여러분은 이미 달리기가 체중을 녹이고 신체의 거의 모든 부분을 탄탄하게 만드는 가장 좋은 방법 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 한 회사에 따르면 뷔페 라인에서 몇 초도 기다리지 못하게 하는 것과 같은 놀라운 일도 수행합니다. 와이오밍대학교 연구 작년부터.
하지만 우리는 독자들이 '러너의 얼굴'에 대해 묻는 것을 자주 듣습니다. 이 용어를 들어본 적이 없다면, 그 뒤에 숨은 무서운 생각은 달리는 동안 튀는 모든 것 때문에 뺨이 처지기 시작하거나 너무 많이 타서 골격이 조기 노화되는 머그컵을 갖게 될 것이라는 것입니다. 피부 아래 지방. (ING 뉴욕시티 마라톤이 다가오면서 '러너의 얼굴'에 대한 답을 가지고 성형외과 의사들이 우리에게 접근하기도 했습니다. 제안된 해결책은? 성형 필러와 심지어 수술까지. 흠, 편리하지만 우리는 망하지 않을 것입니다. 칼은 곧.)
이 모든 것이 꽤 극단적으로 들리지만, 거울 앞에서 런닝머신을 달리며 턱이 흔들리는 것을 본 적이 있다면 정말 궁금하지 않습니까?
그러나 안심할 수 있는 결론은 다음과 같습니다. 일부 울트라 러너(또는 과도하게 운동하는 사람)가 너무 말라서 움푹 들어간 볼이 생기거나 움푹 들어간 뺨이 생기거나 유령이 나오는 듯한 얼굴이 생길 수 있다는 것은 사실이지만, 최고의 피부과 전문의들은 외출하는 일반 러너들에게 다음과 같이 말합니다. 일주일에 몇 번씩 4~5마일을 달리는 Runner's Face 도시 전설은 그야말로 도시 전설입니다.
'모든 면에서 건강을 유지하는 것은 뇌, 심장, 폐, 순환, 기분, 생산성, 심지어 피부에도 할 수 있는 최고의 노화 방지 투자입니다.'라고 피부과 전문의인 Ellen Marmur는 말합니다. 의료용 대리석 뉴욕시에서는 '운동을 하면 안색이 좋아지고, 여드름이 좋아지고, 눈 밑 부어오른 부분도 개선됩니다.'
주자들을 100세처럼 보이게 만드는 것 중 하나는 무엇일까요? 자외선 차단제를 건너 뛰십시오. 야외 도로의 충격으로 인해 햇빛에 많이 노출되면 콜라겐과 엘라스틴이 분해되기 때문에 조기 노화가 발생할 수 있습니다. Marmur는 최고의 커버력을 위해 찢어지지 않는 왁스 스틱 자외선 차단제를 제안합니다. 우리는 사랑한다 썬범 SPF 30 페이스 스틱 , $10.
--카피 드렉셀
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이미지 출처: 스티구르 칼슨
