사실: 질은 훌륭합니다. 그들은 아기를 낳을 수 있고 스스로 청소할 수 있으며 실제로 음핵 약 5인치 정도를 수용할 수 있습니다. 또 다른 사실: 외음부는 또한 아주 멋진. 외음부는 일종의 알려지지 않은 영웅입니다. 그들은 생식기의 외부 부분인 반면 질은 엄격하게 내부에 있지만 전체 해부학적 셔뱅을 질이라고 부르는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러나 외음부에는 이니셜, 번개 모양 또는 마음에 드는 어떤 것이든 스타일을 지정할 수 있는 음모가 자랍니다. 꽤 멋지네요. 그리고 아래에서 볼 수 있듯이 버자이너보다 조금 더 단단합니다. 그럼에도 불구하고 외음부와 질은 모두 매우 민감하므로 건강을 유지하는 것은 실제로 매우 간단합니다.
여기, 두 명의 산부인과 의사가 6가지 일반적인 은밀한 자극을 피하여 은밀한 시간을 계속 유지할 수 있는 방법을 설명합니다.
1. 올바른 속옷을 선택하는 것이 중요합니다.
'면과 같은 통기성이 좋고 천연 소재가 좋은 선택입니다.' 린다 니콜 뉴욕 대학교 Langone Medical Center의 산부인과 조교수인 M.D.는 SelfGrowth에 말합니다. 옷감을 바꾸고 싶다면 면 거싯(성기에 닿는 부분)이 있는 속옷을 선택하는 것이 좋습니다. '면 소재는 통기성이 더 좋습니다.' 주로 습기를 흡수하기 때문입니다. 산부인과 인증 산부인과 의사 안토니오 피사로 , M.D.는 SelfGrowth에 말합니다. '수분이 너무 많으면 피부와 의복 사이에 마찰이 발생합니다.'
문자 a가 있는 것
특히 감염되기 쉬운 사람이라면 끈팬티를 없애는 것도 현명한 생각이 될 수 있습니다. '끈 팬티는 유행하기는 하지만 '뒷면'과 자극이 발생할 수 있는 '앞면' 부위의 습기와 박테리아 사이에 직접적인 직물 경로를 만들 수 있습니다.'라고 Nicoll은 말합니다. 그녀는 대신 남자 반바지나 비키니 스타일의 하의를 선택할 것을 제안합니다. '건강을 위해 '할머니 팬티'를 자랑할 필요는 없습니다.'라고 그녀는 말합니다. 진실 .
2. 외음부를 씻어도 되지만 질은 건너뛰세요.외음부를 씻는 것은 의미가 있지만 질을 깨끗이 닦을 필요는 전혀 없습니다. Nicoll은 많은 여성들이 질 분비물이 세정이 필요하다는 신호라고 생각하지만 사실은 그 반대라고 말합니다. '질 분비물은 실제로 자연적인 청소 과정의 증거가 될 수 있습니다. 분비물은 투명하거나 흰색이거나 때로는 노란색일 수 있습니다. 두꺼울 수도 있고 얇을 수도 있습니다. 그러나 악취, 가려움증, 출혈 또는 통증이 동반되지 않는 한 반드시 문제의 징후는 아닙니다.'라고 Nicoll은 말합니다.
좋습니다. 외음부를 씻는 것이 좋습니다. 부드럽게 행동하세요. '[사용] 무향의 순한 비누. 매일 샤워할 때 사용하는 수세미나 기타 물건은 피해야 하지만 깨끗한 수건을 사용할 수 있습니다.'라고 Nicoll은 말합니다. 그는 또한 강력한 클렌징을 할 필요가 없다고 말합니다. 간단한 닦아내기만 하면 됩니다.
3. 그리고 모든 세척물(포장 및 인간 모두)을 전달합니다.'질 건강은 부분적으로 질 세척을 피함으로써 달성될 수 있는 정상적인 세균총의 유지에 달려 있습니다.'라고 Pizarro는 말합니다. 액체로 질을 씻어내는 과정은 질을 건강하고 감염 없이 유지하는 데 도움이 되는 유산균이라는 중요한 박테리아를 방해할 수 있습니다. 질 세척은 이러한 유산균을 방해하거나 제거할 수 있으며 '나쁜' 박테리아와 효모가 이웃으로 이동할 수 있는 기회를 제공할 수 있다고 Nicoll은 말합니다.
그리고 그것은 그 달의 그 시기에도 마찬가지입니다. 피사로는 어떤 여성들이 월경 중에 '깨끗한' 느낌을 받기 위해 질세척을 하고 싶다고 말한다고 말했습니다. '정상적인 월경주기는 불결한 시기가 아니며, 정상적인 질은 실제로 매우 깨끗하다'고 그는 설명한다. 해야 할 일 목록이 하나 줄어서 다행이지 않나요?
4. 일부 피임법은 자극을 유발할 수 있지만 이것이 사용해서는 안 된다는 의미는 아닙니다.올바른 피임법을 찾는 것은 매일 피임약을 복용하는 것을 기억할 수 있는지 여부보다 더 중요합니다. '여성들은 라텍스 콘돔이나 살정제의 화학물질에 알레르기나 민감성을 가질 수 있습니다.'라고 Nicoll은 말합니다. 다양한 윤활제의 성분도 자극을 유발할 수 있습니다. 접촉 부위의 강렬한 발적, 가려움증, 화끈거림과 같은 증상은 알레르기의 징후일 수 있지만 강도가 덜한 경우 특정 화학 물질에 민감하다는 암시를 줄 수도 있습니다. 다행히도 선호하는 방법에 민감하거나 알레르기가 있는 경우에도 여전히 좋은 피임 방법을 찾을 수 있습니다.
가지고 있는 것들
탐폰, 생리컵, 피임용 반지 등도 까다로울 수 있습니다. Nicoll은 '질벽의 마찰로 인해 기계적 자극을 유발할 수 있으며 적절하게 변경하거나 청소하지 않으면 해로운 박테리아의 온상이 될 수도 있습니다'라고 말합니다.
5. 간단한 화장지는 다른 모든 종류보다 우선합니다.'외음부의 피부는 매우 섬세합니다. 눈 밑의 피부와 매우 흡사합니다.'라고 Pizarro는 말합니다. '[제품]이 눈에 자극을 줄 가능성이 있다면, 매우 명확한 의학적 목적을 제공하지 않는 한 외음부나 질에도 사용하지 마세요.' 이를 위해 그는 무향 흰색 화장지를 사용할 것을 권장하며, 매우 민감한 경우 속옷, 시트, 수건 및 기타 아랫부분에 닿는 물건을 무향 세제로 세탁하는 것을 고려해보세요.
6. 질이 매우 민감한 경우 항상 꽉 끼는 청바지를 입으면 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.그녀에게는 숨쉴 공간이 필요합니다. Nicoll은 '단단한 옷은 민감한 생식기 조직에 마찰을 일으켜 미세한 파열을 일으킬 수 있습니다.'라고 말합니다. '불편함, 변색 및 특정 유형의 감염에 대한 감수성이 뒤따를 수 있습니다.' 게다가 꽉 끼는 옷은 해당 부위에 습기를 가둘 수 있으며, Nicoll은 이것이 '진균 및 기타 피부 감염에 걸리기 쉬운' 원인이 될 수 있다고 말합니다. 가끔 스키니진을 계속 입어도 괜찮습니다. 다만 그렇지 않은지 확인하세요. 모두 당신이 입고 있어요. 특히 끈팬티와 짝을 이루는 경우에는 그렇지 않습니다.
