콜라겐 크림과 보충제가 실제로 어떤 역할을 합니까?

피부 노화에 관해 이야기할 때 실제로는 콜라겐, 더 정확하게는 콜라겐 부족에 대해 이야기하고 있습니다. 건강한 피부의 거의 모든 바람직한 특성은 콜라겐 함량으로 귀결됩니다. 이 단백질이 많을수록 피부가 더 탄력 있고, 통통하고, 촉촉해 보입니다.

하지만 나이가 들수록, 특히 담배를 피우고, 마시고, 자외선에 노출되면 더욱 그렇습니다. ~하는 동안 노화 - 콜라겐 생성이 감소하고 이미 가지고 있는 콜라겐이 분해되기 시작합니다. 이로 인해 주름이 생기고 통통함이나 충만감이 사라집니다. 이러한 증상을 해결한다는 것은 어떤 방식으로든 콜라겐 손실을 해결하는 것을 의미합니다.

이를 위해 시장에는 콜라겐이 풍부한 제품이 많이 나와 있으며, 대부분은 보습제(특히 크림)와 경구 보충제라는 두 가지 범주 중 하나에 속합니다. 트렌디한 보충제가 오늘날 시장을 지배하고 있는 반면 콜라겐 크림은 좀 더 구식입니다.

그러나 제품의 형태에 관계없이 제조업체는 피부에 더 많은 콜라겐을 공급하면 손실된 부분을 보충하고 수분 공급과 탄력부터 잔주름과 주름에 이르기까지 모든 것을 개선하는 데 도움이 될 것이라고 주장합니다. 그러나 전문가들은 여전히 회의적이다.

보습제나 보충제가 실제로 피부 세포가 더 많은 콜라겐을 생성하는 데 도움이 될 수 있습니까?

짧은 대답은 '아니요'입니다. 긴 대답은 '아마도'이지만 여전히 아마도 '아니오'일 것입니다. 그 이유를 이해하려면 콜라겐과 그것이 어떻게 만들어지는지에 대해 조금 더 아는 것이 도움이 됩니다.

콜라겐은 인간 결합 조직, 특히 피부의 주요 구조 단백질입니다. 우리 피부에 있는 콜라겐의 대부분은 진피에서 발견된다 (표피 아래에 있는 피부의 두 번째 층), 여기서도 생성됩니다. 진피의 피부 세포(섬유아세포)는 진피의 나머지 부분을 함께 묶어 피부에 기본 구조를 제공하는 콜라겐을 합성합니다.

콜라겐 자체의 구조를 살펴보면, 그것은 일종의 끈이나 밧줄과 같습니다 : 개별 아미노산이 서로 연결되어 긴 사슬을 형성하고, 이것이 서로 뭉쳐 두꺼운 가닥을 형성합니다. 그런 다음 그 가닥들은 서로 꼬이고 감겨 삼중 나선을 형성합니다. 마지막으로, 이러한 나선은 끝과 끝을 연결하고 서로 쌓여 원섬유라고 불리는 클러스터를 형성합니다. 즉, 콜라겐은 꽤 복잡하고 거대한 분자입니다.

문자 e가 있는 자동차

이것이 바로 순수 콜라겐으로 제조된 크림이 그들의 높은 주장에 부응할 수 없는 이유입니다. 이 거대하게 얽힌 분자는 표피를 관통하기에는 너무 크고, 실제 마법이 일어나는 진피에 들어가기에는 확실히 너무 큽니다. 따라서 콜라겐 크림은 느낌이 좋고 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있지만 이점은 그게 전부입니다.

피부가 더 부드러워지고 매끄러워지거나 주름이 덜 눈에 띄게 보일 수도 있지만 그것은 모두 착각입니다. 표면에서 일어나는 일일 뿐입니다. 수잔 오바기 UPMC 피부과 전문의이자 미국 성형외과 학회 회장인 M.D.는 SelfGrowth에 말합니다. 실제로 콜라겐을 생성하는 것은 아닙니다.

사이즈 문제를 해결하기 위해 요즘 콜라겐을 주성분으로 내세우는 대부분의 로션, 포션, 알약에는 실제로 콜라겐이 함유되어 있습니다. 가수분해된 콜라겐 또는 콜라겐 펩타이드. (재미있는 사실: 젤라틴은 가수분해된 콜라겐의 한 형태입니다!)

본질적으로 가수분해된 콜라겐은 펩타이드라고 불리는 더 작은 아미노산 사슬로 분해되었다고 NYU Langone 피부과 의사인 John Zampella 박사는 SelfGrowth에 말합니다. 일부 연구원과 피부과 의사들은 이러한 펩타이드가 외부 피부 장벽의 피부 세포를 통과하여 진피로 들어갈 수 있다고 믿고 있으며, 이는 본질적으로 섬유아세포가 새로운 콜라겐을 생성하는 빌딩 블록을 [제공]한다고 Zampella 박사는 말합니다.

그리고 이러한 콜라겐 전구체로 가득 찬 크림을 바르면 해당 펩타이드가 결국 진피에 침투한다면 콜라겐 생성을 증가시키는 데 도움이 될 수 있다는 것이 타당해 보입니다. 하지만 이 이론은 실험적으로 입증은커녕 실제로 검증되지도 않았습니다.

놀랍게도 거기에는 ~이다 경구 콜라겐이 피부 외관을 개선할 수 있다고 제안하는 일부 연구도 있습니다. 적어도 따르면 삼 최근의 연구 , 콜라겐 펩타이드를 경구 복용하면 위약에 비해 피부 수분 공급, 탄력 및 주름 개선과 관련이 있습니다. 그러나 이러한 연구에는 몇 가지 별표가 있습니다. 규모가 작고(참가자 약 60명) 단기 연구였으며(4~12주), 35세 이상의 여성에게만 초점을 맞추었습니다.

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관찰된 결과 ~할 수 있었다 콜라겐 생성 증가 또는 기타 메커니즘으로 인한 것일 수 있습니다. 그러나 어느 쪽이든 기껏해야 순하며 이점을 제공할 가능성이 더 높은 다른 옵션(예: 레티노이드)이 있습니다. 또한 보충제는 FDA의 규제를 받거나 약물과 같은 방식으로 테스트되지 않으므로 귀하가 무엇을 얻고 있는지, 얼마나 효과가 있는지 반드시 알 수는 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

그리고 정상적이고 균형잡힌 식단을 섭취한다면 ( 고기, 계란, 유제품, 콩과 같은 단백질이 풍부한 식품을 포함합니다. ), 아마도 당신은 이미 필요한 모든 콜라겐을 얻고 있을 것입니다.

그렇다면 콜라겐 제품을 모두 버려야 할까요?

약간의 추가 콜라겐은 아마도 피부에 큰 변화를 가져오지는 않지만 꽤 무해합니다. 따라서 콜라겐 펩타이드 보습제를 좋아하거나 보충제의 이점을 즐기고 부정적인 부작용이 발생하지 않는다면 꼭 유지하십시오. 하지만 정말로 콜라겐 손실을 최소화하고 싶다면 자외선 차단제부터 시작하는 더 효과적인 옵션이 있습니다.

가장 중요한 것은 자외선 차단제입니다. 분명히 [기존] 콜라겐이 분해되는 것을 방지하고 싶어한다고 Zampella 박사는 말합니다. 두 번째는 레티노이드입니다. 왜냐하면 그것이 바로 그것이기 때문입니다. 우리는 이에 대한 가장 많은 증거를 가지고 있습니다 콜라겐을 만들기 위해

Obagi 박사는 특히 고가의 콜라겐 제품의 가격을 고려할 때 다음과 같이 동의합니다. 수천 달러는 아니더라도 수백 달러에 달하는 제품을 구입할 수 있으며 그 제품이 그보다 나을지는 모르겠습니다. 레티노산 처방. 사실 저는 [그들은 그렇지 않을 것입니다]라고 추측할 수 있습니다.

주름을 관리하는 가장 좋은 방법이나 콜라겐 손실로 인한 기타 부작용이 궁금하다면 피부과 전문의와 상담하여 특정 피부에 대한 권장 사항을 알아보세요.

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