모든 통증과 뭉침을 위한 최고의 근육통 완화 크림

Self에 소개된 모든 제품은 편집자가 독립적으로 선택합니다. 그러나 당사는 이러한 링크를 통해 소매업체 및/또는 제품 구매로부터 보상을 받을 수 있습니다.

통증이나 통증을 다루고 있습니까? 올바른 제품을 조금만 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 물론 최고의 근육통 완화 크림도 일시적인 휴식을 제공할 뿐이지만 최대한 빨리 통증을 완화해야 할 때 매우 도움이 될 수 있습니다.

SELF가 그랬듯이 이전에 보고된 이러한 일반의약품(OTC) 크림, 연고 젤 및 밤은 활성 성분을 피부에 직접 바르고 빠르게 흡수하는 방식으로 작동합니다. 이러한 성분에는 냉각 효과를 위한 멘톨, 온열 효과를 위한 장뇌, 국소 마비를 위한 리도카인이 포함됩니다. 앤디 파타찬 PT DPT 뉴욕의 Moment Physical Therapy & Performance의 물리 치료사 및 피트니스 코치가 SELF에게 말합니다. 이부프로펜이나 디클로페낙 나트륨과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)가 함유된 크림을 찾는 것도 일반적입니다. 연구에 따르면 아르니카는 염증을 줄일 수 있다고 합니다. 그리고 신경통에 도움이 되는 캡사이신.

새로운 통증이 느껴지면(또는 일반적인 운동 후 통증이 갑자기 더 심해지는 경우) 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 하지만 국소 진통제를 몸에 지니고 다니세요. 체육관 가방 또는 주말 믿을 수 있는 애드빌이나 타이레놀 한 병을 잊었을 때 꼭 찾아오실 것입니다. 어느 것이 시도해 볼 가치가 있는지 모르시나요? 계속 읽으십시오. SELF 직원이 맹세하는 일부 옵션을 포함하여 시장에서 최고의 옵션을 선택했습니다.

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우리의 최고 추천

1. 매그니라이프 아르니카 통증 완화 젤
2. Icy Hot Pro 엉망 없음
3. 럭비 캡사이신 0.025% 크림
4. 애드빌 타겟 릴리프 통증 완화 크림
5. Voltaren 관절염 통증 젤
6. 타이거 밤 울트라 스트렝스 통증 완화 연고

• 최고의 근육통 완화 크림을 쇼핑하세요
• 근육통 완화 크림을 사용하면 어떤 이점이 있나요?
• 근육통 완화 크림을 사용하기 전에 알아야 할 사항은 무엇입니까?

최고의 근육통 완화 크림을 쇼핑하세요

근육 긴장으로 인해 문이 염좌되고 매듭이 생기는 것을 보여주세요.

매그니라이프 아르니카 통증 완화 젤

매그니라이프

아르니카 통증 완화 젤

SELF의 수석 건강 작가는 아르니카 주입 젤의 오랜 팬입니다. 나는 발레 시절부터 이것을 사용해 왔다고 그녀는 말합니다. 문지르기 쉬우며 촉감이 약간 시원하고 일반적으로 약간 진정됩니다. 주로 포인트 슈즈에 몇 시간 동안 신은 후 아픈 발에 사용했는데, 최근에는 부은 발목을 비틀어서 사용했는데 조금 도움이 됐어요!'

한 가지 주의할 점: 아르니카가 함유된 제품은 자극적일 수 있으므로 피부가 민감한 경우에는 반드시 패치 테스트를 해라 이 젤을 피부의 넓은 부위에 바르기 전에.

장점과 단점

제품 사양

유형: 젤 | 활성 성분: 아르니카

Icy Hot Pro 엉망 없음

얼음처럼 뜨겁다

프로 노 엉망

Icy Hot의 고전적인 통증 완화 포뮬러가 이 롤온 크림으로 깔끔하게 업그레이드되었습니다. 패키징을 사용하면 손을 들 필요 없이 정확한 양의 제품을 필요한 곳에 직접 바를 수 있습니다. 그리고 그 활성 성분은 통증에 대한 원투 펀치를 제공합니다. 냉각 멘톨은 거의 즉각적인 효과가 있는 반면 장뇌의 따뜻함 특성은 보다 지속적인 방식으로 진정됩니다.

게다가 애플리케이터는 부드러운 반죽 노드로 덮여 있으므로 약간의 마사지를 통해 마무리할 수 있습니다.

장점과 단점

제품 사양

유형: 롤온 | 활성 성분: 멘톨 장뇌

럭비 캡사이신 0.025% 크림

럭비

캡사이신 0.025% 크림

재생목록 이름

특별히 신경통을 다룰 때(예: 대상포진 발진 ) 전문가들은 캡사이신 크림을 추천합니다. 이는 본질적으로 신경 활동에 영향을 미치므로 몇 시간 동안 통증 감각을 생성할 수 없습니다.

럭비의 공식은 매우 효과적인 것으로 간주되며 근육 및 관절통에도 도움이 될 수 있습니다. 무향이며 기분 좋게 따뜻한 느낌을 줍니다. 결국 캡사이신은 고추에서 나옵니다. 그렇기 때문에 브랜드에서는 크림을 바른 후 손을 깨끗이 씻을 것을 강력히 권장합니다. (한편만 시청하시면 됩니다. 핫한 것들 고추와 무작위로 얼굴을 만지는 것은 섞이지 않는다는 것을 알기 바랍니다.)

장점과 단점

제품 사양

유형: 크림 | 활성 성분: 캡사이신

애드빌 타겟 릴리프 통증 완화 크림

애드빌

타겟 릴리프 통증 완화 크림

4가지 일반적인 진통제로 만들어진 이 크림은 일반적인 유형의 근육 긴장과 통증을 치료하고 예방합니다. 최대 8시간 동안 효과를 느낄 수 있으며 튜브에는 편리한 어플리케이터가 있어 다음과 같은 부위에도 쉽게 닿을 수 있습니다. 당신의 허리 그리고 목.

장점과 단점

제품 사양

유형: 크림 | 활성 성분: 메틸 살리실레이트 멘톨 장뇌 캡사이신

Voltaren 관절염 통증 젤

볼타렌

관절염 통증 젤

NSAID(예: Voltaren)가 함유된 크림은 뼈 사이의 연골이 닳아 서로 마찰될 때 발생하는 골관절염과 같은 만성 근골격 질환에 특히 효과적일 수 있습니다. 근육과 관절의 염증을 해결하고 붓기를 줄이는 데도 도움이 됩니다.

최근까지 Voltaren은 처방전이 있어야만 구입할 수 있었습니다. 하지만 이제 빠르게 흡수되는 젤 형태로 처방전 없이도 Rx 강도 공식을 구입할 수 있습니다. 튜브 자체에는 쉽게 열 수 있는 플립 캡이 있어 만지작거릴 필요가 없으며 젤에는 신선하고 깨끗한 향이 있습니다.

장점과 단점

성서적 여성 이름

제품 사양

유형: 젤 | 활성 성분: 디클로페낙 나트륨

타이거 밤 울트라 스트렝스 통증 완화 연고

타이거밤

울트라 스트렝스 통증 완화 연고

여러 SELF 직원들은 Tiger Balm 가정에서 스포츠 연습 후 통증이 있는 곳마다 바르며 자랐다고 말합니다. Icy Hot과 동일한 성분 조합으로 이루어져 있어 시원함과 따뜻함이 연속적으로 느껴집니다.

이 브랜드의 특정 연고는 운동 후 통증과 회복을 위해 만들어졌습니다. 샤워를 마친 후(깨끗한 피부에 바르는 것이 가장 좋습니다) 체육관에서 특별히 주의를 기울인 근육 그룹을 고려하고 타이거 밤을 약간 발라서 측정해 보세요.

장점과 단점

찬송가를 예배하다

제품 사양

유형: 연고 | 활성 성분: 장뇌멘톨

근육통 완화 크림에 대해 자주 묻는 질문

근육통 완화 크림을 사용하면 어떤 이점이 있나요?

[이 제품들]은 일반적으로 근육통, 긴장, 관절통, 만성 통증, 건병증과 같은 연조직 자극에 사용된다고 Dr. Fata-Chan은 말합니다. 그는 대부분이 도포 후 10분 이내에 효과가 나타나기 시작하고 몇 시간 동안 지속된다고 지적합니다(정확한 기간은 제품의 정확한 공식에 따라 다릅니다). 운동에 방해가 되거나 하루 종일 뻣뻣한 느낌을 줄 수 있는 까다로운 작은 문제 영역에 적합합니다.

또한 진통 크림에는 편리한 요소가 있습니다. 경구 진통제가 더 광범위한 효과를 가질 수 있는 경우 국소 제품이 더 정확합니다. 따라서 한 부위의 근육통만 치료하는 경우 크림은 즉각적으로 빠르게 작용하는 통증 완화를 제공할 수 있습니다.

근육통 완화 크림을 사용하기 전에 알아야 할 사항은 무엇입니까?

이 제품들은 심부 관절 문제나 급성 부상을 위해 만들어지지 않았다고 Dr. Fata-Chan은 말합니다. 골절상이나 심한 통증이 있는 경우 국소 치료를 시도하는 것보다 의료 서비스 제공자에게 진료를 받는 것이 좋습니다.

자극에도 주의하세요. 많은 통증 완화 활성 성분이 체온을 올려주는 효과가 있기 때문에 일부 브랜드에서는 자사 제품 외에 가열 패드를 사용하는 것을 주의해야 합니다. 그리고 앞서 언급했듯이 먼저 피부의 작은 부위에 새 제품을 패치 테스트하는 것이 좋습니다. 눈치 채지 못한다면 자극의 징후 발적 가려움증이나 발진과 같이 더 광범위하게 사용할 수 있습니다.

지시에 따라 근육통 완화 크림을 사용했는데 1~2주 후에도 개선이 보이지 않거나 통증이 악화되는 경우 의사와 상담하세요. 근본 원인과 최선의 치료 과정을 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

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