저혈당은 우리 모두가 많이 들어봤지만 아마도 잘 알지 못하는 용어 중 하나입니다. 하지만 당신의 증상이 저혈당 때문인지, 아니면 과민증이 평소 낡은 옷걸이 때문인지 어떻게 알 수 있습니까?
먼저 저혈당이란 무엇일까요?저혈당, 일명 저혈당증은 혈액 내 포도당 수치가 정상 이하로 떨어질 때 발생합니다. 국립 보건원 .
이것은 실제로 환자 및 고객과 함께 저에게 꽤 자주 등장하는 주제입니다. 제시카 코딩 , 뉴욕에 본사를 둔 R.D.는 SelfGrowth에 말합니다. 우리 몸은 연료로 포도당을 필요로 하기 때문에 혈당의 꾸준한 흐름을 유지하는 것은 신체 기능을 유지하는 데 중요합니다. 카렌 안셀 , R.D.N.은 SelfGrowth에 말합니다.
저혈당증에 걸릴 위험이 가장 높은 사람들은 당뇨병 환자, 특히 혈당을 낮추는 당뇨병 약물(인슐린 포함)을 복용하고 있는 사람들입니다. 마운트 아이칸 의과대학 내분비학 조교수인 Deena Adimoolam, M.D. Sinai는 SelfGrowth에게 말합니다. 다른 희귀한 조건 호르몬 결핍, 간 및 신장 장애, 췌장 종양 등이 저혈당증을 유발할 수 있습니다. 그렇지 않으면 건강한 성인이 단식을 하거나 한동안 식사를 하지 않은 후 운동을 하면 저혈당을 경험할 수 있다고 Adimoolam 박사는 말합니다. 따라서 당뇨병 없이 저혈당 징후가 나타날 가능성은 거의 없습니다.
즉, 진정한 저혈당 발작은 심각한 상황이며 무언가 잘못되었다는 경고 신호입니다.
그렇다면 저혈당의 징후와 증상은 무엇입니까?조기 경고 신호는 비특이적인 경향이 있다고 Adimoolam 박사는 말합니다. 또는 저혈당이거나 완전히 다른 원인 때문일 수 있습니다. 그러나 다음 증상 중 하나라도 우려되는 경우에는 의사에게 문의하십시오.
1. 몸이 떨리거나 약해지는 느낌.
2. 피로.
3. 현기증이 나거나 현기증이 난다.
4. 과민성.
5. 불안감을 느낀다.
줄리아라는 이름의 의미
6. 두통.
7. 땀이 난다.
또한 혈당 수치가 계속 감소하고 뇌가 제대로 기능하지 못할 때 발생할 수 있는 몇 가지 더 심각한 저혈당 징후가 있습니다.이 경우 심각한 인지 증상을 경험할 수 있다고 Adimoolam 박사는 말합니다. 이러한 증상은 확실히 응급 상황의 징후이며 다음을 포함할 수 있습니다.
8. 말이 흐릿하다. 에 따르면 메이요클리닉 , 저혈당증으로 인해 발생하는 불분명한 말은 마치 술에 취한 것처럼 보일 수 있습니다.
9. 시력이 흐려짐. 시야가 흐려지고 눈에 떠다니는 현상도 그 자체로 당뇨병의 증상입니다.
10. 혼란. 뇌에 주요 에너지원인 포도당이 부족해지면 사고가 더욱 어려워진다고 Adimoolam 박사는 설명합니다.
11. 발작. 저혈당증의 심각한 단계에서 Adimoolam 박사는 발작이 시작될 수 있다고 말합니다.
12. 기절. 치료 없이 오랫동안 방치하면 의식을 잃을 수도 있다고 Adimoolam 박사는 말합니다.
신체에서 빠르게 처리될 수 있는 설탕이 함유된 음식을 먹거나 마시면 저혈당 발작을 치료할 수 있습니다.당뇨병이 있는 경우 의사는 과일 주스 마시기, 단 간식 먹기, 포도당 정제 복용 등 저혈당증을 완화하는 방법에 대해 이미 논의했을 것이라고 Adimoolam 박사는 설명합니다. 또한 혈당 수치를 면밀히 모니터링하여 저혈당을 최대한 예방해야 합니다.
그러나 '전반적으로 건강하고 활력을 잃은 사람들에게는 혈당을 높이기 위해 약간의 탄수화물을 제공하는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다'라고 Cording은 말합니다. 땅콩 버터를 곁들인 사과와 같은 단백질을 첨가하면 혈당 수치를 안정시키고 다음 식사 때까지 그 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 그녀는 덧붙입니다.
그리고 마지막 식사를 하고 한참이 지났을 때 몸이 떨리고, 뭔가를 먹으면 사라진다면, 전반적인 식단을 살펴보세요. 나는 아주 적은 양의 식사를 하려고 하는 사람들에게서 이런 일이 더 자주 일어난다는 것을 알았다고 Cording은 말합니다. 균형이 잘 잡혀 있고 양이 많은 식사를 하면 혈당 조절에 도움이 되는 것 같습니다.
정기적으로 저혈당 증상이 나타나면 의사와 상담하여 근본적인 의학적 문제가 없는지 확인하십시오.저혈당 치료는 근본 원인에 따라 다릅니다. 따라서 담당 의사가 먼저 혈액 검사를 하다 귀하의 혈당 수치가 실제로 어떤지 확인하십시오. 이는 진단되지 않은 당뇨병, 혈당을 방해하는 또 다른 건강 상태 또는 완전히 다른 문제를 다루고 있는지 결정하는 데 도움이 될 것입니다.
'환자가 걱정되지만 당뇨병은 아니라고 말하면 나는 그들에게 '혈당을 모니터링합시다. 당신이 정말로 저혈당증인지 패턴을 이해하는지 봅시다'라고 말할 것입니다. '라고 Adimoolam 박사는 말합니다. 저녁을 일찍 먹었기 때문에 아침에 일어났을 때 증상이 나타난다면 잠자리에 들기 전에 간식을 먹는 것이 좋습니다. 또는 달리는 도중에 증상이 나타나는 장거리 주자라면 Adimoolam 박사는 달리는 동안 보충할 수 있는 탄수화물이 많은 간식이나 약간의 포도당이 들어 있는 전해질 보충제를 지시할 것입니다.
그러나 자신이 당뇨병에 걸렸다는 것을 이미 알고 있고 저혈당증을 더 자주 겪고 있다면 의사에게 혈당을 관리할 수 있는 다른 방법을 문의하세요.
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