심장 두근거림을 경험해 본 적이 있다면, 심장이 빠르게 뛰고, 설레고, 두근거리는 느낌이 두렵다는 것을 아실 겁니다. 하지만 이러한 기이한 현상에도 불구하고 전문가들은 이렇게 말합니다. 심장 두근거림 꽤 자주 발생하며 일반적으로 위험하지도 않고 임박한 파멸의 징조도 아닙니다.
매사추세츠 종합병원 Corrigan 여성 심장 건강 프로그램의 공동 책임자인 Malissa Wood 박사는 매우 흔한 일이라고 SelfGrowth에 말했습니다. 대부분의 사람들은 [심계항진]이 단기간 지속되더라도 삶의 어느 시점에서 심계항진을 경험하게 됩니다.' 캘리포니아주 산타모니카에 위치한 프로비던스 세인트 존스 건강 센터의 심장 전문의인 니콜 웨인버그(Nicole Weinberg) 박사도 이에 동의하면서 심장 두근거림은 젊은 여성에게 매우 흔하다고 SelfGrowth에 말했습니다.
에 따르면 메이요클리닉 , 심장 두근거림은 심장이 박동을 건너 뛰거나, 설레거나, 너무 빨리 뛰거나, 평소보다 더 세게 뛰는 것처럼 느낄 수 있습니다. 심장이 뛰는 것을 조금이라도 느낀다면 그것은 심계항진일 수 있다고 Wood는 설명합니다. 목, 목, 가슴에서 심계항진을 느낄 수 있으며 활동 중이거나 쉬고 있을 때, 서 있거나 앉아 있거나 누워 있을 때 발생할 수 있다고 Mayo Clinic은 말합니다.
심장이 뛰지 않거나 너무 빨리 뛰는 것은 단순한 느낌이 아닙니다. ~이다 실제로 이렇게 하는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있다고 Weinberg는 말합니다. 젊은 여성의 심장 두근거림의 주요 원인은 다음과 같습니다. 너무 많은 카페인 , 그녀는 말합니다. Wood도 이에 동의합니다. 아침의 두 번째 또는 세 번째 라떼는 추가 비트를 가져올 수 있습니다.
스트레스 그리고 불안 Wood는 심장 두근거림의 큰 원인이기도 합니다. 아드레날린 수치가 올라가면 심장 박동이 더 강하거나 빨라지기 때문에 심계항진을 느끼게 된다고 그녀는 설명합니다. 수면 부족 그녀는 또한 문제가 될 수 있으며, 당신을 초조하게 만드는 모든 것들이 심계항진을 유발할 수 있다고 덧붙였습니다.
Columbia University Medical Center의 조교수인 Jennifer Haythe 박사는 SelfGrowth에 다음과 같이 말했습니다. 니코틴 심계항진을 일으키기도 합니다. '이것은 심장을 자극하고 추가 박동을 유발할 수 있는 자극제입니다.'라고 그녀는 설명합니다.
호르몬 역할도 할 수 있어요. 그것은 새로운 호르몬 피임약을 복용하거나 월경주기를 놓치거나 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있다고 Weinberg는 말합니다. 임신 당신과 아기를 부양하기 위해 기본 심박수가 증가하기 때문에 심계항진을 일으킬 수도 있다고 Haythe는 말합니다. '아무 문제가 없어도 두근거림을 느낄 수 있습니다'라고 그녀는 말합니다.
식이 변화 Weinberg는 심계항진을 유발할 수도 있지만 이는 사람마다 다른 경향이 있다고 말합니다. 유제품이나 글루텐과 같은 [빈칸 채우기] 음식을 많이 먹을 때마다 또는 하루에 규칙적인 세 끼 식사를 하지 않을 때… 말한다. 비슷하게, 저혈당 특히 다음과 같은 경우 심장이 두근거릴 수 있습니다. 아직 충분히 먹지 않았어 하지만 운동을 하고 있다고 Haythe는 말합니다.
Wood는 심장 두근거림이 대체로 위험하지는 않지만 다음과 같은 이유로 인해 발생할 수 있다고 지적합니다. 갑상선 상태 , 높은 전해질 수준 , 또는 심지어 심장 질환 어떤 경우에는. 한 번에 몇 분 동안 지속되는 심장 두근거림이 있는 경우, 기절할 것 같은 느낌이 들거나, 운동할 때 경험하거나, 가슴 통증이나 숨가쁨이 있을 수 있습니다. 심계항진으로 인해 Wood는 스스로 검사를 받아야 한다고 말합니다.
와인버그도 동의한다. 몇 가지 고립된 심계항진은 큰 문제가 아니지만, 다른 증상과 관련이 있거나 더 자주 발생한다면 이는 놀라운 일이라고 그녀는 말합니다. 다른 증상 없이 여기저기서 심장 두근거림이 느껴진다면 연례 검진 시 의사에게 이를 알리는 것이 좋다고 Haythe는 말합니다. 의사는 심장에 이상이 없는지 확인하기 위해 기본 심전도 검사를 실시하도록 할 수도 있습니다. 증상을 심각하게 받아들이십시오. '라고 Haythe는 말합니다. '그러나 대부분의 경우에는 걱정할 것이 없습니다.'
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