Zayn Malik은 불안과의 싸움에 대해 솔직하게 말했습니다. 이제 그는 자신이 직면한 새로운 건강 문제에 대해 이야기하고 있습니다. 곧 출간될 그의 책에서 발췌한 내용에서, 제인 , Malik은 One Direction에 있는 동안 섭식 장애가 발생했으며 밴드를 떠날 때까지 그것이 문제라는 것을 깨닫지 못했다고 말했습니다.
내가 이전에 공개적으로 말한 적이 없지만 밴드를 떠난 이후로 이해하게 된 것은 내가 섭식 장애를 앓고 있다는 것입니다. '라고 Malik은 발췌하여 썼습니다. 태양 . 체중이나 그런 것에 대해 전혀 걱정이 없는 것 같았고, 며칠 동안, 때로는 2~3일 동안 아무것도 먹지 않고 지내곤 했습니다. 당시에는 그것이 무엇인지 인식하지 못했지만 꽤 심각해졌습니다.
말릭은 자신의 섭식 장애가 바쁜 세상에 대처하는 방법이었다고 말했습니다. 내 인생에서 다른 어떤 것도 통제할 수 없다고 느꼈지만 음식은 내가 통제할 수 있는 것이기 때문에 그렇게 했다”고 그는 말했다. 살이 너무 많이 빠져서 병이 났어요. 밴드 내에서 일어나는 모든 일의 압박감과 긴장과 함께 이동 중 작업량과 삶의 속도는 내 식습관에 심각한 영향을 미쳤습니다.
매사추세츠 종합병원의 섭식 장애 임상 및 연구 프로그램 공동 책임자인 제니퍼 J. 토마스(Jennifer J. Thomas) 박사는 체중 관련 문제 이외의 다른 요인으로 인해 음식 제한이 발생하는 경우가 드물지 않다고 SelfGrowth에 말합니다. 약 20%의 경우 거식증은 체형이나 체중에 대한 걱정 없이 나타날 것이라고 그녀는 말합니다. 이를 비지방 공포증 신경성 식욕부진증이라고 합니다.
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실제로, 통제는 거식증의 큰 요인이 될 수 있다고 면허가 있는 임상 심리학자는 말합니다. 알리시아 H. 클라크 , Psy.D.는 SelfGrowth에 말합니다. 아무것도 통제할 수 없을 때 음식과 배고픔을 통제하는 것이 중요합니다.'라고 그녀는 말합니다. Charlotte의 Renfrew Center 현장 책임자인 L.M.F.T. Ashley Sheil도 이에 동의합니다. 섭식 장애 행동은 개인이 스트레스 요인에 대처하는 데 도움이 되는 데 자주 사용되며 이러한 스트레스 요인에는 통제할 수 없는 많은 요인이 포함되는 경우가 많다고 그녀는 SelfGrowth에 말합니다. 삶이 스트레스를 받고 상황을 바꿀 수 없을 때, 음식 섭취를 조절하면 일시적인 질서와 안도감을 얻을 수 있습니다.
토마스는 말릭이 자신에게 문제가 있다는 사실을 인식하지 못하는 것도 이상한 일이 아니라고 말합니다. 특히 그의 섭식 장애가 신체 이미지 문제에서 비롯된 것이 아니기 때문입니다. 그러나 누군가가 섭식 장애를 다루고 있지 않다고 말하거나 단지 깨닫지 못한다고 하더라도 전문가들은 일반적으로 환자의 행동을 토대로 문제가 있다고 추론할 수 있습니다.
셰일(Sheil)에 따르면, 섭식 장애의 일반적인 경고 징후로는 음식에 대한 집착, 왜곡되거나 부정적인 자아상, 정상적인 사회 활동 중단, 비정상적인 음식 의식, 기분 변화 등이 있습니다. 사람이 두 가지 이상의 진단 증상을 보일 수도 있고 특정 질병에 대한 진단 기준을 완전히 충족하지 못할 수도 있지만 여전히 도움이 필요할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요하다고 그녀는 말합니다.
무지방 공포증 거식증이 있는 사람의 경우 의사는 일반적으로 식습관을 정상화하고 체중 증가를 돕기 위해 칼로리 섭취량을 늘리기 위해 노력한다고 Thomas는 말합니다. 누군가가 더 많이 먹으면 많은 것들이 도움이 된다고 그녀는 말합니다. 그 후, 의사들은 종종 환자에게 통제가 필요한 이유를 알아내기 위해 노력하고, 환자가 앞으로 섭식 장애에 의존하지 않도록 감정을 더 잘 관리하도록 돕습니다.
환자 상태의 중증도에 따라 대화 요법이 어느 정도 이점을 제공할 수 있습니다. Clark은 통제 부분에 접근하려고 노력하고 덜 파괴적인 통제력을 발휘하는 다른 방법을 찾는 것이라고 Clark은 말합니다. 사람들은 자신은 배고픔을 조절할 수 있지만 다른 사람들은 그럴 수 없다는 사실을 알면 기분이 좋아진다고 말합니다. 그들은 인생에서 더 중요한 다른 것들을 조절하고 자신의 신체와 신체의 필요를 포용하는 방법을 배워야 합니다.
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