실제로 효과가 있는 타박상 치료법은 거의 없습니다.

타박상 삶의 완전히 정상적인 부분입니다. 문틀, 책상 또는 기타 무생물(하지만 완전히 방해가 되는) 물체에 의해 정기적으로 공격을 받을 수도 있습니다. 런닝머신에서 지쳤던 그때를 상기시켜주는 거대한 검정색과 파란색 표시가 무릎에 찍힌 채 돌아다니고 싶지 않다면 여전히 이해할 수 있습니다.

평소에는 할 수 있지만 타박상을 은폐하다 메이크업이나 전략적인 의상은 최대한 빨리 끝내는 것이 최종 목표입니다. 하지만 멍을 더 빨리 없애는 것이 가능할까요? 그럴 수도 있지만 보장할 수는 없습니다.

타박상 치료 요령을 알아보기 전에 먼저 타박상이 형성되는 이유에 대해 몇 가지 간략한 설명을 드리겠습니다.

무언가에 부딪히거나 부상을 입으면 모세혈관이나 피부 표면에 가까운 작은 혈관이 손상될 수 있습니다. 그렇게 되면 혈액이 주변 조직으로 새어나오게 되고, 조슈아 드래프트맨 뉴욕시에 본사를 둔 피부과 전문의이자 Mount Sinai Medical Center의 피부과 미용 및 임상 연구 책임자인 M.D.는 SelfGrowth에 말합니다. 짜잔, 새로운 멍이 들었습니다.

멍은 일반적으로 해당 부위에 신선한 혈액이 채워져 있기 때문에 빨간색으로 시작하고 신체가 분해되어 혈액을 재흡수함에 따라 파란색이나 검정색, 노란색 또는 녹색으로 이어집니다. 미국 국립의학도서관 .

멍이 들었다면 치유 속도를 높이기 위해 할 수 있는 일이 몇 가지 있을 수 있지만 마법 같은 결과를 기대하지는 마세요.

혼자 놔두면 멍은 보통 2주 안에 완전히 낫는다고 Zeichner 박사는 말합니다. 아래의 개입 ~할 것 같다 그 일을 조금 줄이는 데 도움을 주세요. 하지만 그 과정에서 여전히 약간의 인내심과 은폐가 필요할 것입니다. 일반적으로 멍은 그냥 낫기만 하면 된다고 뉴욕시 피부과 전문의는 말합니다. 도리스 데이 , MD, 저자 페이스리프트는 잊어라 , SelfGrowth에 알려줍니다. 그렇다면 당신이 할 수 있는 일은 다음과 같습니다.

부상 후 가능한 한 빨리 냉습포나 얼음을 수건으로 싸서 해당 부위에 대십시오. 10~20분 , 그럼 잠시 쉬세요. 하루 종일 여러 번 반복할 수 있습니다. 저온 노출 혈관수축을 일으킨다 , 혈관을 좁히고 더 빨리 닫히는 데 도움이 된다고 데이 박사는 말합니다. 차가운 팩을 부상 부위에 대고 누르는 것도 혈관 밖으로 과도한 누출을 방지하는 데 도움이 될 수 있다고 그녀는 말합니다. (자상한 부위의 출혈을 막기 위해 압력을 가하는 것과 비슷한 개념입니다.) 또한 부상당한 부위를 높여 혈액이 필요 이상으로 고이는 것을 방지할 수도 있습니다.

실제로 멍이 생기면 이를 없애기 위해 할 수 있는 일이 많지 않습니다. 다음과 같은 보충제에 대한 연구가 약간 있었습니다. 브로멜라인 (파인애플 주스에서 발견되는 효소) 부상 후 조직에 갇힌 체액을 제거하는 것으로 생각됩니다. 아르니카 , 다음을 함유하는 허브 보충제입니다. 플라보노이드 , 이는 건강한 혈관을 촉진하는 데 잠재적으로 미미한 영향을 미치는 것으로 생각됩니다. 그러나 이러한 방법에 대한 연구는 부족하며 이러한 종류의 주장은 종종 과장되어 있습니다.

2017년 기사 중 하나가 미용피부과 임상저널 브로멜라인과 아르니카가 멍의 발달을 줄이고 치유 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있다고 언급했지만, 보충제에는 실제로 주장하는 성분이 포함되어 있지 않을 수도 있다는 등 고려해야 할 다른 사항이 있습니다. 궁극적으로 이러한 성분 중 하나가 실제로 멍을 예방하거나 줄이는 데 도움이 되는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

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이러한 방법 중 하나를 꼭 시도해보고 싶다면 먼저 의사와 상담하지 않고 보충제를 복용해서는 안 된다는 점을 기억하세요. (그리고 그렇게 할 때쯤에는 멍이 어느 정도 치유될 수 있습니다.) 가까운 약국에서 국소 비타민 K 기반 크림을 구입해 볼 수도 있습니다. 비타민K가 핵심이다 신체가 혈전을 형성하고 출혈을 멈추도록 돕습니다. , 그리고 2017년 미용피부과 임상저널 검토 결과 이를 적용하면 GTFO에 멍이 드는 데 도움이 될 수 있다고 언급되었습니다. 아직 슬램덩크는 아니지만 시도해 볼 가치가 있습니다.

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멍을 더 빨리 없애는 유일한 확실한 방법은 피부과를 방문하는 것입니다.

그들은 집중된 광선을 사용하여 멍에 색깔을 부여하는 적혈구의 단백질 분자인 헤모글로빈을 표적으로 삼아 분해하는 펄스 염료 레이저 치료를 할 수 있다고 Day 박사는 말합니다. 이런 종류의 레이저 치료도 갑자기 멍이 사라지는 것은 아니지만 치유 과정을 가속화할 수 있다고 그녀는 설명합니다. 물론, 레이저 치료를 시작하기 전에 잠재적인 위험과 이점에 대해 의사와 상담해야 합니다. 일부 레이저는 어두운 피부에는 덜 효과적이며 치료하는 동안 약간의 붓기, 발적, 불편함을 유발할 수도 있습니다. (타박상을 없애려고 한다면 이 과정을 거치는 것이 직관에 어긋날 수도 있습니다. 그렇죠?)

또한, 멍을 없애기 위해 끊임없이 노력하고 있다고 느낀다면 주목할 가치가 있습니다.

때때로 사람들은 다른 사람들보다 멍이 들기 쉬우므로 반드시 걱정할 필요는 없습니다. 또한, 창백한 피부에서는 멍이 더 쉽게 나타나기 때문에, 피부톤에 따라 항상 멍이 들었다고 느낄 수도 있고, 평생 멍이 거의 없었던 것 같은 느낌이 들 수도 있습니다.

하지만 더 쉽게 멍이 들 수 있는 건강 관련 이유가 있습니다. 예를 들어, 흡연과 과도한 햇빛 손상은 둘 다에 해당할 수 있습니다. 피부의 콜라겐을 감소시키거나 손상시키십시오 , 궁극적으로 피부를 덜 유연하고 탄력있게 만듭니다. 이로 인해 눈에 띄는 멍이 생길 가능성이 더 높아질 수 있다고 Zeichner 박사는 말합니다.

혈액을 묽게 만드는 아스피린과 같은 약을 복용하면 평소보다 쉽게 멍이 들 수 있다고 메이요 클리닉(Mayo Clinic)은 말합니다. 습진이나 건선과 같은 질환을 치료하는 데 사용되는 코르티코스테로이드도 피부를 얇아지게 할 수 있습니다.

어떤 경우에는 쉽게 멍이 드는 것은 빈혈이나 특발성 혈소판 감소성 자반증(ITP)과 같은 근본적인 건강 상태의 징후일 수도 있습니다. 이 질환은 쉽게 또는 과도하게 멍이 들거나 출혈을 일으킬 수 있습니다.

쉽게 멍이 들거나 몸에 멍이 생기는 이유를 알 수 없다면 의사와 상담하세요. 병력에 대해 대화를 나누고 필요한 경우 혈액 검사를 받으면 빈혈이나 ITP와 같은 질병이 있는지 또는 쉽게 멍이 드는 것이 신체 구성의 무해한 부분인지 확인할 수 있습니다.

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