반드시 알아야 할 배란의 7가지 징후

배란은 월경주기의 정상적인 부분이지만, 월 단위로 일어난다는 사실 외에 배란에 대해 실제로 얼마나 알고 계십니까? 분명히 난소에서 난자가 배출될 때 신체에는 많은 일이 일어나는데, 어떤 것들은 알아차릴 수도 있고 어떤 것들은 알아차리지 못할 수도 있습니다.

배란은 일반적으로 주기의 중간 지점에 발생하며, 평균 주기가 28일인 경우 생리 시작일로부터 14일 전이 됩니다. 메이요클리닉 . 하지만 28일 주기가 없다면(그렇지 않은 경우가 흔함), 해당 주기 전후 4일에 발생할 수 있습니다. 그러나 모든 여성은 다르며 생리 주기의 11일부터 21일 사이에 배란이 가능할 수도 있습니다. 미국 임신 협회 .

호르몬 피임약을 복용하고 지시대로 사용하면 배란이 되지 않습니다. 로렌 스트라이처 Northwestern University Feinberg School of Medicine의 임상 산부인과 부교수인 M.D.는 SelfGrowth에 말합니다. 피임약의 호르몬, 특히 프로게스테론은 신체가 임신했다고 생각하도록 속이고 있다고 그녀는 설명합니다. 그리고 분명히 임신 중에는 배란이 되지 않습니다. 구리 IUD를 사용하여 배란하는 동안 호르몬 IUD는 부분적으로 배란을 억제하는 것으로 생각됩니다. 메이요클리닉 , 이는 가끔 발생할 수 있음을 의미합니다. (그러나 IUD는 또한 자궁 내막을 얇게 만들고 정자가 난자에 도달하는 것을 방지하여 임신을 막는 데 도움이 됩니다.)

따라서 임신을 하려고 하든 그 반대든, 배란할 때 일어나는 일은 다음과 같습니다.

배란의 전체적인 생물학적 시점은 임신을 하는 것이며, 이 기간 동안 신체는 정자가 자궁으로 이동하는 것을 돕고 싶어한다고 Streicher 박사는 말합니다. 에스트로겐의 증가로 인해 자궁 경부 점액이 두꺼워지고(정자에게 좋습니다) 일종의 달걀 흰자처럼 보입니다. 자궁 경부 점액을 확인하여 그 때가 되었는지 확인할 수도 있습니다. 배란기에는 두 손가락 사이에 넣어 살짝 늘려주시면 됩니다. 이는 정상적인 자궁 경부 점액과 매우 중요한 변화라고 Streicher 박사는 말합니다.

이것이 모든 사람에게 일어나는 것은 아니지만 일부 여성은 배란 시 약간의 통증을 느낄 수 있습니다. 이는 중간 통증을 뜻하는 독일어인 mittleschmerz로 알려져 있으며 난소의 난포에서 난자가 배출될 때 발생합니다. 일반적으로 그런 느낌이 들지 않지만 때로는 거기에 액체가 들어갈 수 있으며 터지는 낭종과 같다고 Streicher 박사는 말합니다. 여성이 느끼는 통증의 정도는 정말 다양할 수 있습니다. 어떤 사람들은 단지 약간의 통증만 느낀다고 말하는 반면, 다른 사람들은 맹장염이 있다고 생각하여 응급실을 방문한다고 Streicher 박사는 말합니다.

배란이 되면 정자가 생존하고 면역체계의 공격으로부터 보호받을 수 있도록 면역체계가 일시적으로 약화됩니다. 그리고 이로 인해 병에 걸릴 위험이 생길 수 있습니다. 연구 백혈구 생물학 저널 배란 전후에는 면역체계가 취약한 기간이 있어 효모 감염이나 성병과 같은 감염에 더 취약해질 수 있다고 설명합니다.

자궁경부가 갑자기 마시멜로처럼 느껴지는 것처럼 큰 변화는 아니지만, 배란이 되면 자궁경부가 약간 부드러워지고 정자가 들어갈 수 있도록 약간 열립니다. 제시카 셰퍼드 일리노이 대학교 시카고 의과대학의 임상 산부인과 조교수이자 최소 침습 부인과 과장인 M.D.는 SelfGrowth에 말합니다. 이는 배란으로 인해 신체가 임신을 할 수 없게 되는 상황으로 돌아갑니다. 이러한 작은 변화는 임신이 일어나는 데 도움이 될 수 있습니다.

일부 여성들이 자신의 배란 시기를 알기 위해 체온을 측정한다는 말을 들어보셨을 것입니다. 이는 이러한 이상한 효과 때문입니다. 배란기가 되면 휴식 시 체온(기초 체온이라고도 함)이 약간 상승합니다. 메이요클리닉 . 여성은 기초 체온을 측정하고, 매일 아침 침대에서 일어나기 전에 체온을 측정하고, 결과를 기록하고, 체온이 상승하기 시작하면 배란 중인지 알 수 있도록 특별히 설계된 체온계를 사용할 수 있습니다.

일부 여성들은 주기 중간에 약간의 반점이 생길 수 있는데, 이는 호르몬의 일시적인 감소로 인해 발생한다고 Streicher 박사는 말합니다. 이로 인해 생리가 시작되기 전에 자궁 내막이 약간 파괴되어 얼룩이 생길 수 있습니다. 주기 중간에 약간의 얼룩이 나타나는 경향이 있는 경우 당황하지 마십시오. 이는 단지 배란할 때 신체가 하는 일일 수 있습니다. 그러나 만약을 대비해 의사에게 신고하는 것도 나쁘지 않습니다.

주기의 중간쯤에 기분이 좋아진다면 상상하지 못한 것입니다. 여성들은 이 기간 동안 테스토스테론이 약간 증가하는 경향이 있는데, 이는 일부 여성의 성욕에 영향을 미칠 수 있다고 Streicher 박사는 말합니다. 큰 변화는 아니지만 확실히 호르몬 급증이 있다고 그녀는 말합니다.