이 기사를 작성하는 데 오랜 시간이 걸렸으며 그 이유는 다음과 같습니다. ASMR 토끼굴에 빠졌습니다. ASMR은 자율 감각 경락 반응(Autonomous Sensory Meridian Response)의 약어입니다. ASMR에 대한 의학적인 글은 거의 없지만 인터넷의 좋은 사람들은 속삭이거나, 머리를 빗거나, 두드리거나, 책 페이지를 넘기는 것과 같은 특정 반복적이고 편안한 자극에 대한 생리적 반응이라고 믿습니다.
ASMR을 사용하는 사람들은 진정시키는 소리가 머리에서 기분 좋은 따끔거림을 유발하고 몸을 따라 내려가며 매우 편안해진다고 주장합니다. 그리고 ASMR 아티스트가 스스로 책 페이지를 넘기는 모습, 부드러운 거품 소리 등을 연주하는 모습을 담은 동영상을 제작하는 등 이는 바이럴 트렌드가 되었습니다. YouTube에서 'ASMR'을 검색하면 400만 개가 넘는 결과가 나오고 수백만 명이 시청하고 있습니다.
ASMR을 처음 접하게 된 계기는 속삭임빨간 , YouTube 구독자 수가 175,000명이 넘는 ASMR 아티스트입니다. 그녀의 가장 인기 있는 영상은 그녀가 흰색 실험실 가운을 입고 카메라에 대고 말하는 모습입니다. 마치 그녀는 의사이고 시청자는 검진을 받는 환자인 것처럼 보입니다. 해당 영상의 조회수는 무려 190만회에 이른다. WhispersRed는 Emma Smith라는 이름으로 런던 남부에 거주하는 37세 여성입니다. 두 아이의 엄마인 그녀는 ASMR의 편안함을 발견한 후 3년 전부터 ASMR 영상을 만들기 시작했습니다.
Smith는 SelfGrowth에 이렇게 말했습니다. '저는 [ASMR 동영상]을 꽤 오랫동안 시청했는데, 그 휴식 측면이 정말 즐거웠습니다. '당시 교통사고를 당해 잠도 못 자고 PTSD 진단을 받고 스트레스도 많이 받았는데... ASMR 영상을 찾아봤는데 뭔지 몰랐는데 그때는 나는 그것이 내가 항상 경험해 왔던 [편안한] 느낌을 유도한다는 것을 깨달았고 그것은 실제로 거기에서 계속되었습니다.'
내가 본 첫 번째 WhispersRed 비디오는 영국인 빨간 머리가 다른 여성의 머리를 빗는 모습을 보여주었습니다. ASMR 동영상에서는 소리가 핵심이므로 마이크는 잠금 장치를 통해 브러시의 모든 스트로크를 포착합니다. 당연히 Smith는 카메라를 향해 '이 사람은 내 사촌 Nicole입니다.'라는 속삭임으로 동영상을 시작합니다. 보시다시피 그녀는 매우 길고 매우 두꺼운 머리카락을 가지고 있습니다. 그래서 헤어 영상을 제공할 기회를 놓칠 수 없었어요.' 처음 봤을 때, 이전에는 결코 LOL을 하지 않았으면 좋았을 것 같아요. 이 여성이 다른 여성의 머리를 차분하게 쓰다듬으며 카메라를 향해 말하는 모습이 참 이상해 보였습니다. 이것이 WTF의 정의였습니다. 하지만 두 번째로 봤을 때 그녀는 나를 사로잡았습니다. 나는 완전히 매료되었습니다. 내 눈과 귀는 스미스의 붓놀림 하나하나를 따라갔고, 내 호흡이 여유로운 속도로 느려지는 것을 느꼈습니다.
나는 스미스가 '음악을 듣다가 좋은 노래에서 좋은 후렴구를 들을 때 몸이 쑤시는 듯한' '따끔거림'을 느끼지 못했다. 그러나 Smith는 ASMR 비디오를 시청하는 모든 사람이 그 결과를 얻는 것은 아니라고 말했습니다. 거인 아틀라스 너무나 훌륭하게 '뇌오르가즘'을 부른다. 어떤 사람들에게는 이는 단지 주의 깊은 휴식을 취하는 방법일 뿐입니다.
'감각이 다르기 때문에 모든 사람이 경험하는 것은 아니지만 그 느낌으로 영상을 보는 사람들은 그것을 즐기고 다른 사람들은 단지 진정되기 때문에 시청하고 편안하게 잠들 수 있도록 도와줍니다. '라고 스미스는 말합니다.
Smith는 매일 밤 잠자리에 들기 전에 ASMR 동영상을 시청하는데 이때 많은 시청자가 시청한다고 말합니다. 그녀는 동영상의 처음 10분 정도를 시청하는 것을 좋아하며 그 다음에는 휴대전화를 옆에 뒤집어 놓고 소리만 듣습니다. 그녀가 잠에 빠져드는 동안. 그녀의 댓글 작성자 중 상당수는 동영상이 잠에 드는 데 도움이 되고 심지어 다른 정신적 장애물을 극복하는 데도 도움이 된다고 말합니다.
'모든 동영상에 대해 매우 긍정적인 댓글을 받았고, 동영상이 잠을 잘 수 있게 도움이 되었다는 이야기를 사람들로부터 많이 받았기 때문에 정말 운이 좋았습니다.'라고 그녀는 말합니다. '그들은 불안을 극복하는 데 도움이 되었으며 특히 불안한 에피소드를 겪고 있는 경우 마음을 산만하게 하여 그로부터 벗어날 수 있는 도구로 사용할 수 있습니다.'
불안감이 있는 사람으로서 Smith의 동영상은 보통 한 시간 동안의 요가 수업 후에만 찾을 수 있는 편안한 상태를 얻는 데 도움이 되었습니다. 눈꺼풀이 무거워지고 생각이 조용해졌습니다. 내가 원했던 것은 침대 속으로 기어들어가서 평온함이 나를 달콤한 잠에 빠지게 하는 것뿐이었습니다. 하지만 아쉽게도 저는 직장에 있었습니다. 제가 아는 한 우리는 책상 밑에서 낮잠을 잘 수 없습니다.
Smith는 자신이 가장 좋아하는 동영상은 찻집 점원으로 '역할극'을 하며 자신만의 속삭임으로 시청자에게 다양한 차를 설명하는 동영상이라고 말합니다. 나는 그것을 보고 잠에서 깨어나자마자 즉시 아이스 커피를 마시러 가야 했습니다.
Smith는 '차와 티백 상자를 사용하여 소리를 만들었는데, 손으로 하는 일에 매우 집중하기 때문에 지켜보기만 하면 집중하게 됩니다.'라고 Smith는 말합니다. '아무 일도 일어나지 않으므로 집중하면 마음속에 있는 것을 잊어버리게 됩니다. 티백에 집중하면 마음을 차분하게 하고 그 순간에 집중하는 데 도움이 되기 때문입니다.'
Smith는 여전히 아르바이트를 하고 있지만 YouTube 채널에 광고를 게재하여 많은 마이크와 사람 등 모든 장비 구입 비용을 지불할 만큼 충분한 돈을 벌고 있으며 여유 자금도 있다고 말합니다. 아래에서 그녀의 비디오 중 하나를 볼 수 있습니다. 될 준비를 하세요최면에 걸린.
