겨울은 계절성 정서 장애, 위험한 얼음 덩어리, 촉촉한 피부에 대한 끝없는 탐구 등 여러 가지 이유로 끔찍합니다. 그러나 레이노병(때때로 레이노 현상 또는 증후군이라고도 함)이 있는 사람들의 경우 겨울에는 손과 발이 마비되고 통증이 생기며 심지어 그 과정에서 성조기의 모든 색이 변할 수도 있습니다. 그렇게 고통스럽지 않다면 인상적인 파티 트릭이 될 것입니다.
레이노의 증상은 고통스러울 정도로 뚜렷합니다.눈 위를 터벅터벅 걸어갈 때(또는 겨울에 대한 생각에 따라 장난치며 놀 때) 손가락이 차갑게 느껴지는 것만이 아닙니다. 대단해 이 변화, 혈관외과의사 Nevidomskyte의 Daiva 듀크대학교 의과대학 외과 조교수인 M.D.는 SelfGrowth에 말합니다. 몇 분 안에 사람들의 손가락은 창백해졌다가 파랗게 변하고, 다시 가열되면 빨갛게 변합니다. 꽤 극적인 반응이다.
눈에 보이는 변화 외에도 레이노 발작이 발생하면 혈류가 부족해 영향을 받은 신체 부위가 하얗고 파랗게 변하면서 마비와 통증이 유발됩니다. 혈류가 회복되면 신체 부위가 붉어지기 시작하고 새로운 순환에 반응하는 신경이 따끔거림, 욱신거림 또는 작열감을 유발할 것이라고 오하이오 주립대학교 웩스너 의료 센터의 혈관 외과 의사이자 조교수인 Mounir Haurani 박사는 SelfGrowth에 말합니다. .
물론 거의 모든 사람들이 이러한 증상의 경미한 버전을 경험했습니다. 장갑을 잊어버리고 영하의 추위 속에서 1마일을 걸어야 한다면, 밖에 있는 동안 손가락이 차갑고 마비된 느낌을 받는 것이 정상이며, 심지어 워밍업을 시작할 때 아프고 붉어지는 것도 정상이라고 Haurani 박사는 말합니다. 그러나 레이노병이 있는 사람은 이러한 증상을 더 빠르고 강렬하게 경험할 수 있으며, 레이노병이 없는 사람에게는 영향을 미치지 않는 보다 가벼운 상황에서도 이러한 증상을 경험할 것이라고 그는 설명합니다.
레이노병은 혈관 장애이며 실제로 이 건강 상태에는 두 가지 유형이 있습니다.레이노병이 발생하는 근본적인 이유는 주로 손가락과 발가락에 있는 작은 동맥이 경련을 일으키기 때문이라고 Haurani 박사는 말합니다. 당신의 교감신경계 혈관을 좁히는 원인이 되는 것이 이 메커니즘의 근원이다. 그 결과, 신체의 해당 부위에 혈액 흐름이 거의 또는 전혀 흐르지 않게 된다고 합니다. 국립 심장, 폐, 혈액 연구소 (NHLBI). 이러한 레이노의 공격은 일반적으로 손과 발에 영향을 미치지만 코, 귀, 입술, 심지어는 심지어 영향을 미칠 수도 있습니다. 젖꼭지 .
원발성 레이노는 알려진 원인이 없지만, 이차성 레이노는 루푸스, 류마티스 관절염, 결합 조직 질환 등 혈관에 영향을 미칠 수 있는 건강 상태와 관련이 있습니다. 경피증 . 레이노병에 권태감, 관절 통증, 비정상적인 발진, 설명할 수 없는 발열 등이 동반된다면 이는 더 전신적인 문제가 있음을 암시할 수 있다고 Haurani 박사는 말합니다.
NHLBI에 따르면 이차성 레이노 증후군은 장기간에 걸친 반복적인 신체 활동(타이핑이나 착암기 사용 등), 손이나 발의 부상, 에르고타민이 함유된 편두통 약물과 같은 약물과도 관련이 있을 수 있습니다. 이 약물은 동맥을 좁히게 됩니다.
NHLBI에 따르면 미국 내 약 5%의 사람들이 어떤 형태로든 레이노병을 앓고 있으며, 일차 형태는 걱정해야 할 심각한 질병보다 더 흔하고 덜 심각하며 실제로 더 귀찮은 것이라고 지적합니다. 반면에 극단적인 경우 이차성 레이노병은 혈액 순환을 감소시켜 피부 궤양이나 조직 손상을 일으킬 수 있습니다.
누군가가 일차 또는 이차 레이노 증후군을 가지고 있는지에 관계없이 공격은 일반적으로 두 가지 트리거 중 하나를 갖습니다.감기에 대한 노출은 레이노 공격의 가장 큰 도발이라고 Haurani 박사는 말합니다. 추워지면, 당신의 몸은 열을 보존하고 싶어합니다 , 특히 몸의 중심에 있는 중요한 기관 주변에 있습니다. 이를 위해 사지의 혈액을 다시 중심부로 돌리는 것이 Haurani 박사의 설명입니다. 이것이 바로 추운 기후에 있는 사람들이 레이노병에 걸릴 위험이 가장 큰 이유입니다. 그러나 사람들이 식료품점의 냉동 식품 통로를 돌아다닐 때에도 공격이 발생할 수 있다고 Haurani 박사는 덧붙입니다.
레이노병은 손가락에 영향을 미칠 가능성이 가장 높지만 다른 부위도 추운 경우에도 발생할 수 있습니다. 손과 발은 완벽하게 절연되어 있고 따뜻할 수 있지만 몸 전체가 차가워지면 혈관 경련이 발생할 수 있다고 Haurani 박사는 말합니다.
스트레스와 비슷한 이야기입니다. 긴장감이 느껴질 때, 교감신경계는 투쟁 또는 도피 반응을 활성화합니다 , 따라서 더 많은 혈액이 손가락이나 발가락과 같은 부위 대신 심장과 큰 근육으로 향하게 됩니다. 따라서 전문가들은 스트레스가 레이노병의 유발 요인이 덜 일반적이라고 지적하지만 실제로 스트레스를 받는다는 이유만으로 손가락과 발가락이 아프고 변색되는 현상을 경험할 수 있습니다.
레이노병을 앓고 있는 많은 사람들은 공격을 막기 위해 작은 조치를 취할 수 있습니다.아니요, 겨울 내내 실내에만 있으면 안 됩니다. 그러나 가능한 한 추위 노출에 대비해야 한다고 Nevidomskyte 박사는 말합니다. 장갑을 끼는 것뿐만 아니라 심부 체온도 따뜻하게 유지해야 한다고 그녀는 말합니다. 그것이 당신이 미쉐린 맨의 인간 버전이 될 때까지 묶는 것을 의미한다면 그렇게 하십시오. 손 및 발 워머를 살펴볼 수도 있습니다.
이러한 옵션이 효과가 없고 레이노 공격이 다가오고 있다고 느끼면 더 따뜻한 곳으로 이동하여 손을 겨드랑이 아래에 넣거나 손과 발을 따뜻한 물에 담가서 손과 발을 따뜻하게 해볼 수 있다고 NHLBI는 말합니다. . 혈액이 흐르도록 부속기관을 움직이거나, 흔들거나, 흔들어 볼 수도 있습니다. 발작이 스트레스로 인한 것이라고 생각한다면 다음과 같은 이완 기법을 시도해 볼 수 있습니다. 심호흡 .
레이노병이 심한 통증을 유발하거나 건강 문제나 약물로 인해 통증이 발생한다고 생각되면 의사와 상담하세요.흔하지는 않지만 레이노병은 때때로 귀찮은 일에서 심각한 문제로 발전하기도 하며, 특히 부차적인 경우에는 더욱 그렇습니다. 이러한 경우 의사는 사지로의 혈류를 증가시키는 약을 권장할 수 있으며, 극히 드물지만 손과 발의 신경이 유발인자에 덜 반응하도록 만드는 수술을 권장할 수 있다고 NHLBI는 말합니다. 귀하의 치료 옵션은 새로운 연구와 새로 이용 가능한 치료법에 따라 시간이 지남에 따라 변경될 수 있다는 점을 명심하십시오. 어떤 치료 옵션이 귀하에게 가장 적합한지에 대해 의사와 지속적으로 대화를 나누십시오.
레이노병이 있고 그것이 삶의 질에 실제로 영향을 미치고 있다고 생각한다면 주치의에게 문의하라고 Nevidomskyte 박사는 말합니다. 증상과 병력에 따라 혈관 전문의나 류마티스 전문의에게 2차 원인을 배제하고 치료 계획을 세우고 겨울을 싫어할 이유를 하나 줄이도록 권장할 수 있습니다.
