코치와 레이서가 선정한 최고의 사이클링 신발

Self에 소개된 모든 제품은 편집자가 독립적으로 선택합니다. 그러나 당사는 이러한 링크를 통해 소매업체 및/또는 제품 구매로부터 보상을 받을 수 있습니다.

사이클링 신발은 위협적일 수 있습니다. 특히 발을 자전거 페달에 바로 고정시키는 신발을 신는다는 생각은 더욱 그렇습니다. 대부분의 사람들은 사이클링 코치와 전직 프로 레이서에게 클립을 끼우고 빼는 데 익숙해지면서 신호등에서 한두 번 넘어지는 경험을 하게 됩니다. 사라 카우프만 자신에게 말합니다. 이상적인(또는 자아를 높이는) 상황은 아닙니다.

하지만 당신이 그런 것인지 어떻게 알 수 있나요? 필요 클립인 신발? 그렇다면 2개 또는 3개의 볼트로 구성된 클리트를 구입해야 합니까? 간단한 끈이나 화려한 보아 다이얼은 어떻습니까?

걱정하지 마세요. 산악 자전거를 타고 험난한 트레일을 달리며 시상대에 오르거나 스핀 클래스에서 땀을 흘리며 경주할 때 착용할 수 있는 최고의 사이클링 신발을 모아봤습니다. 또한 구매하기 전에 올바른 결정을 내렸다는 확신을 가질 수 있도록 소수의 전문가에게 최고의 쌍과 브랜드 간의 차이점을 분석해 달라고 요청했습니다. 전체 내용을 보려면 계속 읽어보세요.

우리의 최고 추천

도로 자전거 타기에 가장 적합: Fizik Vento Infinito Carbon 2 산악자전거에 가장 적합: 시마노 SH-GF400 실내 사이클링에 가장 적합: 나이키 슈퍼렙 사이클 2 NN 프리미엄 최고의 예산 선택: 피지크 템포 R5 파워스트랩 초보자에게 가장 적합: Adidas Five Ten 프리라이더 산악 자전거 신발 넓은 발에 가장 적합: Lake Cx242 내구성 와이드 베스트 캐주얼: Chaco Z/2 클래식 샌들 5

• 최고의 사이클링 신발을 쇼핑하세요
• 사이클링 신발을 선택할 때 찾아야 할 사항
• 우리가 이 사이클링 신발을 선택한 방법
• 자주 묻는 질문

최고의 사이클링 신발을 쇼핑하세요

이 선택은 페달링을 더욱 효율적으로 만들어줍니다. 그리고 발을 행복하게 유지하십시오.

도로 자전거 타기에 가장 적합: Fizik Vento Infinito Carbon 2

물리학

벤토 인피니토 카본 2

Kaufman이 맹세하는 Infinito의 최고의 성능을 발휘하는 데 도움이 되는 최고급 로드 바이킹 슈즈입니다. 탄소 섬유 아웃솔 덕분에 모든 라이더가 요구할 수 있을 만큼 견고합니다. 하지만 발바닥을 감싸는 갑피가 족저근막(발바닥을 가로지르는 조직)을 지지해 실제로 기분이 좋게 만들어졌습니다.

신발이 헐거워지는 것을 싫어하는 Kaufman은 라이딩 중에 핏을 조절하는 것이 얼마나 쉬운지 높이 평가합니다. 두 다이얼(발목 근처에 하나, 발 중앙에 더 아래에 있음)은 모두 사용하기 매우 쉽습니다. 이 고급 보아 다이얼은 한 번의 클릭으로 조일 수 있다고 그녀는 말합니다. 나는 내가 원하는 모든 것에 손을 뻗을 수 있고 압박감을 바꿀 수 있습니다.

듣기에는 좋지만 산악자전거에 비슷한 스타일이 필요하신가요? 피직스 벤토 페록스 카본 Infinito의 2볼트 오프로드 형제입니다. Kaufman에 따르면 동일한 마지막(일명 디자인), 동일한 발 모양입니다. 단지 밑창과 클릿 인터페이스가 다를 뿐입니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 4.5~13.5 | 무게: 8온스 | 고정 시스템: Li2 좋음 | 클리트: 3볼트

산악 자전거에 가장 적합: Shimano SH-GF400

시마노

SH-GF400

모험을 즐기는 사이클리스트 말리 블론스키 운동의 공동 창립자 자전거의 모든 신체 도로 자전거, 자갈 자전거, 산악 자전거 등 다양한 신발을 신는 데 사용됩니다. 그러나 무릎 부상 이후 그녀는 이제 무엇보다 편안함을 최우선으로 생각합니다. 클리핑이 필요 없는 이 플랫 슈즈는 바로 그러한 기능을 제공합니다.

그녀는 자전거를 탈 때마다 이 신발을 착용합니다. 많은 사람들은 당신이 '진짜 사이클리스트'라면 딸깍거리는 신발을 신을 것이라고 생각합니다. 하지만 나는 오랫동안 전문적으로 자전거를 타왔고 그녀가 스스로에게 말하는 아파트를 타고 있습니다. 그녀는 목적지에 도착할 때마다(또는 라이딩 도중에 멈출 때마다) 자전거에서 내려 걸어 다닐 수 있는 간편함과 다재다능함을 선호합니다.

Blonsky는 또한 자전거에서 내리자마자 자신감과 스타일리시함을 느낀다고 말합니다. 스케이트보드 신발처럼 생겼고, 청바지나 반바지와 함께 신어도 '야, 나 여기서 자전거 탔어''라고 소리치지 않아요.

장점과 단점

제품 사양

크기: 5시부터 11시 | 무게: 12온스 | 고정 시스템: 끈 | 클리트: 평평한

원숭이 이름

실내 사이클링에 가장 적합: Nike SuperRep Cycle 2 NN Premium

나이키

SuperRep 사이클 2 NN 프리미엄

실내 자전거를 탈 때 야외 사이클링 신발을 신는 것은 괜찮지만(클리트가 일치하는 한) 집이나 사이클링 스튜디오 Kaufman에서는 발이 더 뜨거워질 것이라고 경고합니다. 내부 공기 흐름이 적기 때문입니다. 따라서 자주 회전하는 경우 통기성이 뛰어난 별도의 쌍에 투자하는 것이 좋습니다.

Nike의 이 신발은 가벼운 메쉬 갑피와 밑창 아래 통풍구가 있어 몸에 꼭 맞습니다. 한편, 견고한 내부 플레이트는 페달을 밟을 때마다 밀어내는 데 도움이 됩니다. 게다가 미묘한 금속 디자인은 거의 모든 사이클링을 '핏 팝'으로 만들어줍니다. 여전히 중요하다 비록 당신이 그것을 보는 유일한 사람이더라도).

더 나은 점은 이러한 킥이 조기에 버킷을 걷어차지 않는다는 것입니다. 저는 5년 동안 이 제품을 사용해 왔지만 여전히 헌신적인 Peloton 팬이자 오랜 로드 사이클리스트입니다. 다이애나 리처드슨 자신에게 말합니다. 벨크로는 여전히 매우 강력합니다!

장점과 단점

가지고 있는 것들

제품 사양

크기: 5~12 | 무게: 9.6온스 | 고정 시스템: 벨크로 | 클리트: 3볼트 및 2볼트 클리트와 호환 가능(별도 판매)

최고의 예산 선택: Fizik Tempo R5 Powerstrap

물리학

템포 R5 파워스트랩

로드 바이킹용 레이싱 슈즈는 매우 비쌀 수 있습니다(0+ 플러스를 의미합니다). 그러나 Fizik의 이 쌍은 당신의 돈에 큰 효과를 제공합니다. 벨크로 클로저와 나일론 복합재(완전 탄소가 아닌) 밑창을 사용하여 가격을 낮게 유지합니다.

그러나 발 전체에 하나 또는 두 개의 스트랩만 사용하는 대신 Fizik은 여기의 넓은 잠금 장치를 리본처럼 신발을 가로지르도록 디자인하여 보다 안전한 핏을 얻을 수 있도록 도와줍니다. 스트랩 중 하나는 발등의 압력을 조절하고 다른 스트랩은 발 중앙을 가로지릅니다.

브랜드는 밑창 강성을 10점 만점에 6점으로 평가하므로 이것이 최고의 경주용 신발은 아닙니다. 그러나 Amazon에서는 수백 개의 별 5개 등급을 받아 예산에 민감한 사이클리스트들 사이에서 주요 팬 기반을 확보하고 있습니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 4.5~13.5 | 무게: 9온스 | 고정 시스템: 벨크로 | 클리트: 3볼트(별도 판매)

초보자에게 가장 적합한 신발: Adidas Five Ten Freerider 산악 자전거 신발

아디다스

Five Ten Freerider 산악 자전거 신발

아직 클립인으로 도약할 준비가 되지 않으셨나요? 괜찮아요. Kaufman이 제안하는 상당히 단단한 밑창을 갖춘 전용 플랫 페달 자전거용 신발을 찾으세요. 그녀는 편안한 스케이터 스타일의 미학과 미끄러운 트레드 덕분에 Five Tens를 추천합니다.

그녀가 말했듯이 신발이 페달에 잘 부착되기를 원하기 때문에 약간 끈적한 밑창이 있을 것입니다. 게다가 0에 불과한 이 신발은 상대적으로 예산 친화적인 스타터 신발입니다. (그리고 자전거가 차고에 먼지를 쌓게 되더라도, 그런 일이 발생하더라도 자전거 없이도 착용할 수 있는 귀여운 킥을 갖게 될 것입니다.)

장점과 단점

제품 사양

크기: 5시부터 11시 | 무게: 13.2온스 | 고정 시스템: 끈 | 클리트: 평평한

넓은 발에 가장 적합 : Lake Cx242 Endurance Wide

호수

Cx242 내구성 와이드

Lake Cycling은 발에 맞는 넓은 사이클링 신발을 만드는 것으로 유명합니다. 이 모델은 건막류를 위한 추가 공간이 필요한 프로 레이서와 공동으로 디자인했다고 Kaufman은 말합니다. 6개의 분리된 패널은 민감한 부위 주변의 완벽한 압력에 초점을 맞추는 2개의 프리미엄 보아 다이얼과 함께 필요한 곳에 약간의 추가 흔들림 공간을 제공합니다.

Kaufman은 신발을 둘러싸는 플랩이 발 길이에 따라 실제로 가변적이라고 설명합니다. 보너스: 굽은 신발을 오븐에 가열한 다음 발에 맞게 성형할 수 있도록 디자인되었습니다. 단지 오른쪽.

바위가 많은 길을 타고 가시나요? 이 신발의 산악 자전거 버전을 보려면 두 개의 볼트를 확인하세요. MX242 .

장점과 단점

제품 사양

크기: 6.5~20 | 무게: 11.5온스 | 고정 시스템: 좋은 Li2 다이얼 | 클리트: 3볼트

베스트 캐주얼: Chaco Z/2 클래식 샌들

차코

Z/2 클래식 샌들

수상 스포츠용으로 제작된 샌들은 사이클링을 위한 이상한 선택처럼 들릴 수도 있지만 Blonsky는 여름에 그녀의 Chacos를 맹세합니다. 해변에 갈 때 신발을 갈아입고 싶지 않으면 샌들을 신습니다. 하지만 저는 차코보다 밑창이 더 단단한 차코스를 선택하겠습니다. 슬리퍼 그녀는 말한다. 견고한 스트랩 시스템은 그녀의 발을 보호해 주고 샌들이 날아갈까 봐 걱정하지 않도록 도와줍니다.

하지만 그녀는 여행이 끝난 후에도 여전히 재미있는 목적지를 쉽게 즐길 수 있습니다. 해변에 가거나 강에 갈 때 신발을 신고 들어가도 된다고 그녀는 말합니다. 나는 실용성에 관한 모든 것입니다. 그녀는 이렇게 덧붙인다 베드락 샌들 비슷한 종류의 다재다능함을 찾는 모험심이 강한 라이더들 사이에서도 인기가 있지만 그녀 자신은 항상 차코 여성이었습니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 5~12 | 무게: 11온스 | 고정 시스템: 조절 가능한 스트랩 | 클리트: 평평한

사이클링 신발을 선택할 때 찾아야 할 사항

맞다

사이클링 신발은 발뒤꿈치가 등 밖으로 미끄러지지 않을 만큼 꼭 맞아야 하지만 발가락이 조금 흔들리지 않을 정도로 너무 조여서는 안 됩니다. 제 생각엔 사이클링 신발이 너무 꽉 조여야 한다는 것은 꽤 흔한 오해인 것 같습니다. 르네 이스트먼 콜로라도에 있는 CTS의 사이클링 코치가 SELF에게 말합니다. 또한 좁은 달리기로 유명하지만 발이 너무 눌려 발가락이 마비되는 것을 원하지 않습니다.

Kaufman은 핏이 라이딩 목표에 따라 다르다고 지적했습니다. 고급 레이싱 슈즈는 장갑처럼 꼭 맞기를 원하지만 걸을 예정인 신발에는 숨쉴 공간이 조금 더 있어야 합니다.

클리트

페달에 고정되는 클릿이 있는 사이클링 신발은 더욱 효율적으로 라이딩하는 데 도움이 될 수 있습니다. Blonsky는 페달 스트로크가 위아래로 완전히 회전할 때 힘이 전달되도록 고정되어 있다고 말합니다. 그러나 모든 클립인 슈즈가 동일한 것은 아닙니다. 로드 자전거의 페달에는 일반적으로 밑창 바닥에 튀어나온 3볼트 클릿이 있는 신발이 필요합니다. 반면에 대부분의 산악 및 그래블 자전거에는 2볼트 클리트와 함께 작동하는 페달이 있습니다. 밑창에 움푹 들어간 부분이 있어 쉽게 내려서 자전거로 이동할 수 없는 트레일 구간을 통과할 수 있습니다.

폐쇄

사이클링 신발에는 몇 가지 다른 고정 시스템이 함께 제공됩니다. 간단한 벨크로 스트랩은 저렴한 가격의 쌍에서 찾을 수 있다고 Eastman은 말합니다. 값비싼 신발에서는 좀 더 첨단 기술을 사용하고 더 오래 사용할 수 있는 래칫 시스템(예: 보아 다이얼 잠금 장치)을 볼 가능성이 더 높습니다. 둘 다 라이딩 중에 쉽게 조정할 수 있습니다. 스트랩이나 보아를 사용하면 자전거를 타는 동안 발이 조금 불편할 경우 아래로 손을 뻗을 수 있다고 Eastman은 말합니다.

또 다른 옵션은 현재 유행하는 끈이라고 Kaufman은 말합니다. 그러나 이동 중에도 조정할 수 있는 유연성을 제공하지 않으며, 풀려서 크랭크를 감쌀 수 있는 가능성도 있습니다. (블론스키에게 물어보세요: 제가 어렸을 때 그런 일이 있었고 자전거에 갇히게 되었다고 그녀는 말합니다. 그건 정말 위험할 수 있습니다.) 아직도 일부 사람들은 신발끈을 간단히 묶을 수 있는 구식 편안함을 좋아합니다. Kaufman은 개인 취향일 뿐이라고 말합니다.

밑창

클리핑을 하든 안 하든 밑창이 뻣뻣한 사이클링 신발을 찾으세요. 정말 부드러운 운동화를 신고 페달을 밟을 때마다 그 에너지 중 일부가 질퍽한 밑창을 압축할 것이라고 Kaufman은 말합니다. 이는 경주에 있어서 훨씬 더 중요합니다. 일부 최고급 사이클링 신발은 밑창에 탄소판을 넣어 더욱 견고하게 만듭니다. 하지만 매우 뻣뻣한 신발은 걷기에 가장 편하지 않으므로 더 다재다능한 신발을 원한다면 더 부드럽게 신을 수 있습니다.

우리가 이 사이클링 신발을 선택한 방법

먼저 우리는 좋은 사이클링 신발에서 무엇을 찾아야 하는지에 대해 코치 및 진지한 사이클리스트들과 이야기를 나눴습니다. 그런 다음 개인적으로 좋아하는 항목과 인기 추천 항목을 선택했습니다.

우리는 또한 수십 개의 온라인 리뷰와 개인 계정을 샅샅이 뒤져 코치 프로와 일상적인 사이클리스트들 사이에서 열성적인 추종자를 갖고 있는 오늘날의 모델 중 어떤 모델을 추적했습니다. 우리는 성능 편안함 내구성 조절성 및 핏과 같은 품질을 고려했습니다. 이 목록에 포함된 모든 신발은 장거리 이동에 편안하면서도 빠른 라이딩을 할 ​​수 있을 만큼 효율적이라는 명성을 지닌 우리 전문가의 필수 아이템을 모두 확인했습니다.

사이클링 신발에 대해 자주 묻는 질문

사이클링에 운동화가 괜찮나요?

기술적으로 그렇습니다. 5마일 정도의 가벼운 라이딩을 위해 문밖으로 나가는 중이고 가지고 있는 것이 운동화뿐이라면 신어도 괜찮습니다. 너의 운동화 . 하지만 발 밑의 푹신한 폼이 페달을 밟을 때마다 추가 에너지를 소모하게 된다는 점을 알아두세요. Kaufman은 경고합니다.

페달을 밟을 때마다 신발 바닥의 힘 전달이 일부 손실될 뿐만 아니라 발이 지속적으로 구부러져 아치 피로를 느낄 수도 있다고 Eastman은 덧붙입니다. 끼고 싶지 않더라도 납작하고 뻣뻣한 운동화를 신는 것이 좋습니다. 아디다스 파이브텐 자전거용으로 만들어진 신발.

남자 이탈리아어 이름

자전거 신발을 신고 걸어 다닐 수 있나요?

클립온 로드 자전거 신발은 걸어 다닐 수 없습니다. 대부분의 클릿은 플라스틱으로 만들어져 있기 때문에 밟으면 마모되고 [결국] 페달에 고정되지 않는다고 Eastman은 말합니다. 그녀는 당신이 얻을 수 있다고 덧붙입니다 커버 라이딩 도중에 커피숍에 들르고 싶다면 클리트를 신으세요.

그렇지 않으면 2볼트 클릿이 있는 산악 자전거 신발과 플랫 페달 자전거 신발 모두 쉽게 걸을 수 있도록 만들어졌습니다.

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