Tika Sumpter는 자신이 지금까지 가장 어려운 일이라고 생각하는 취약성을 마음에 새기고 있습니다. 2021년 초, 배우이자 프로듀서이자 기업가인 그는 캐나다 밴쿠버에서 배역을 위해 촬영 중 유산을 겪었습니다. Sumpter와 그녀의 약혼자인 동료 배우 Nick James는 둘째 아이를 갖기 위해 노력하고 있었기 때문에 그녀가 한동안 생리를 하지 않았다는 것을 깨달았을 때 부부는 이것이 그들의 기회라고 생각했습니다. 그러나 섬터는 복통과 출혈을 느끼기 시작했을 때 뭔가 잘못되었다는 것을 깨달았습니다.
우리는 시도를 시작했지만 생각만큼 빨리 일어나지는 않았다고 Sumpter는 로스앤젤레스 집에서 Zoom을 통해 SelfGrowth에게 말했습니다. 화장실에 갔는데 마치 공포영화에서나 나올 법한 광경이었습니다. 나에게서 시트처럼 덩어리가 튀어나오고 있었습니다. 혼자서 고통에 휩싸였던 기억이 납니다. 나는 말 그대로 바닥에 누워서 '하나님, 이 고통을 없애 주세요.'라고 말했습니다.
그녀는 제임스에게 전화를 걸어 무슨 일이 일어나고 있는지 말한 다음 간호사인 친구에게 전화를 걸어 자신이 유산을 하고 있다고 설명했습니다. 섬터는 지원에 감사했지만 사랑하는 사람들과 물리적으로 멀리 떨어져 있었기 때문에 그 경험은 더욱 고통스러웠습니다. 나는 '맙소사, 이런 일이 일어나고 있는데 나에게는 아무도 없어요'라고 그녀는 말했습니다. 나를 안아주고 괜찮을 거라고 말해 주는 사람은 아무도 없었다.
나는 두 가지 다른 마음의 틀에 있었다고 Sumpter는 회상합니다. 말하기 끔찍하게 들리지만, 촬영 시간이 촉박하다는 것을 알았고 다른 사람들을 위해 촬영을 망치고 싶지 않았습니다. 몸에서 이물질이 계속 나오니까 고통스러웠고 관리하려고 노력했어요. 나는 생각했다. 계속 움직이기만 하면 됩니다. 그것을 밀어 넣으십시오. 그냥 가세요 .
감정이에요 마리사 넬슨, LMFT , 공인 결혼 및 가족 치료사이자 불임의 천국 워싱턴 D.C.에 있는 고객으로부터 이전에 들은 적이 있습니다. 많은 흑인 여성들은 우리가 인생에서 많은 어려운 일들을 극복해 나가는 방법이 힘써 헤쳐나가는 것이라고 믿으며, 거기에 있는 감정조차 인정하지 않는 경우가 많다고 Nelson은 SelfGrowth에 말합니다. 할 일이 많고 주위의 모든 사람을 돌보느라 슬픔, 분노, 결심, 온화함 속에 앉아 있을 시간이 없기 때문에 우리 중 많은 사람이 갖춰야 할 조건이 있는 갑옷이 있습니다. . 이는 모든 여성에게 해당되지만, 특히 흑인 여성의 경우에는 기부하고 웃고 참아야 하는 데 너무 익숙하기 때문입니다.
그러나 Sumpter가 곧 알게 된 것처럼 자신의 감정을 인정하지 않으면 궁극적으로 정신과 신체에 해를 끼치게 됩니다. 나는 스스로에게 '끝날 거야, 티카'라고 말하고 있었어요. 큰 문제는 아닙니다. 사람들은 매일 유산을 겪습니다.'라고 그녀는 말합니다. 친구들에게 그것에 대해 이야기하기 전까지는 그것이 나에게 얼마나 큰 영향을 미쳤는지 깨닫지 못했습니다. 때로는 상처받는 일에 너무 경솔할 수 있지만 친구에게 유산 이야기를 했더니 친구가 '티카, 그거 큰일이야'라고 했어요. 당신은 뭔가를 잃었고 그것은 진짜입니다.' 나는 그녀가 옳았다는 것을 알았습니다.
에 따르면 미국 산부인과학회 , 초기 임신 손실(20주 이전)은 상당히 흔하며, 확인된 임신의 약 10%가 유산으로 끝납니다. 종종 그러한 상실은 출산한 부모가 자신이 임신했다는 사실을 깨닫기 전에 발생합니다. 임신 중에 일부 얼룩이 흔히 나타나는 반면, 혈전과 같은 심한 출혈, 경련, 기타 복부 및 허리 통증은 일반적으로 유산의 징후입니다.
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임신 손실에는 여러 가지 이유가 있지만 사람들이 흔히 겪는 다음 단계는 이를 유발하기 위해 무엇을 했는지 궁금해 하는 것이라고 Nelson은 말합니다. 가장 중요한 것은 자신을 비난하지 않는 것입니다. 자신을 비난하고 부끄러워할 때, 자신이 그럴 만한 일을 했다고 믿기 때문에 슬픔의 과정이 길어질 수 있습니다.
Sumpter는 대가족 출신이지만 자신이 엄마가 되는 것이 항상 최우선 순위는 아니었습니다. 퀸즈에서 태어나 롱아일랜드에서 자란 그녀는 자신의 연기 꿈을 현실로 만들기 위해 17세의 어린 나이에 맨해튼으로 떠났습니다. 그리고 그녀의 야망은 결실을 맺었습니다. 그녀와 함께 소닉 더 헤지혹 프랜차이즈 성공, Sumpter의 인상적인 이력서에는 OWN의 범죄 드라마 출연이 포함됩니다. 가진 자와 못 가진 자 8시즌 동안 비평가들의 찬사를 받은 2016년에는 미셸 로빈슨 역을 맡았습니다. 사우스사이드 위드 유 (당시 변호사 버락 오바마와의 미래 영부인의 첫 데이트에서 영감을 얻은 영화)
나는 항상 나 자신을 직업 전문가라고 불렀다고 그녀는 설명합니다. 나는 20대와 30대를 임신하지 않으려고 노력하며 보냈다. 나 자신과 내 경력에 너무 집중했기 때문이다. 모성은 내 머리 뒤쪽에 먼 것으로 여겨졌습니다. 그러나 섬터가 제임스를 만난 후, 그녀의 전직 가진 자와 못 가진 자 공동 출연자이자 곧 남편이 될 사람 - 모든 베팅이 취소되었습니다. 그녀는 관계 초기에 그가 미래의 아이들의 아버지가 될 것이라고 확신했다고 말했습니다. 그들의 딸 Ella-Loren은 2016년 10월에 태어났고 그 부부는 곧 약혼했습니다.
그녀는 일종의 행복한 사고였다고 Sumpter는 회상합니다. 나는 스카이다이빙을 하러 갔던 날 내가 임신했다는 것을 알았다. 평소에는 잘 먹지 않는 맥도날드를 먹고 싶었던 기억이 납니다. 나는 오전 10시에 빅맥과 감자튀김을 먹고 싶었는데, 그날 늦게 그 부부는 임신했다는 사실을 알게 되었다. 만난 지 1년 정도밖에 안 됐기 때문에 아직 서로 알아가는 중이었지만 '우리는 이 일을 하고 있다'고 말했어요. 방금 일어난 일입니다.
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그러나 두 번째로 그런 일이 일어나지 않았을 때(적어도 그녀가 생각했던 방식은 아니었음) Sumpter는 자신의 믿음에서 위안을 찾았습니다. 솔직히 말해서 내가 가진 유일한 사람은 하나님뿐인 것 같았다고 그녀는 말합니다. 나는 내 일기장에 쓰다 그리고 나는 기도할 것입니다. 사람들이 전화로 당신을 위해 할 수 있는 일이 너무 많습니다. 하루가 끝나면 당신은 혼자 자게 될 것입니다. 당신은 고통을 안고 잠들게 될 것입니다. 당신은 피를 흘리며 잠들게 될 것입니다. 당신은 당신에게 너무나 낯선 것과 함께 잠을 자게 될 것입니다. 내가 가진 것은 믿음뿐이었습니다.
Sumpter와 James는 자신의 치료사를 만나는 것 외에도 매주 커플 치료를 받으러 갑니다. 어머니의 날이나 생일뿐만 아니라 최고의 약혼자가 있다고 그녀는 말합니다. 내가 그를 밀어내거나 내가 화를 내더라도 그 사람은 나를 계속 사랑합니다. 누군가가 무슨 일이 있어도 당신을 사랑할 수 있다는 건 정말 선물인 것 같아요. 스스로 판단하라 .
절반의 슈가베리 흑인 여성을 위한 오디오 기반 미디어 회사인 Sumpter는 여성이 자신의 이야기를 소유하고, 어려운 감정에 맞서고, 취약성을 포용하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫습니다. 슈가베리에서는 항상 '차를 마시지 않고 슈가를 나눠 먹습니다'라고 해서 다른 분들이 저로 인해 상처받을 수 있도록 더슈가 (슈가베리의 육아 팟캐스트), 나는 나 자신에 대해 많은 것을 발견하기 시작했다고 그녀는 말합니다. 우리는 사람들이 당신이 누구인지 더 알고 싶어하는 취약한 시대에 있습니다. 나는 항상 내가 더 많이 공유할수록 더 많은 사람들이 자신의 삶에서 인정받는 느낌을 받을 것이라고 생각합니다. 그들만이 어떤 일을 겪고 있는 것이 아니라는 것입니다.
Sumpter에게 이것은 다섯 살짜리 Ella-Loren의 어머니로서 자신의 어려움과 발전에 대해 솔직해지는 것을 의미합니다. 엄마로서 우리는 일을 하면서 어려움을 겪고 항상 평가를 받아야 하는 것 외에도 모든 면에서 우리 자신에게 너무 가혹한 경우가 많다고 그녀는 말합니다. 모성은 또 다른 배낭입니다. 우리는 그것을 좋아하고 그것을 가지게 되어 기쁘지만, 특히 흑인 여성들은 모든 사람을 등에 업고 여분의 벽돌을 더해 불평하지 않는 경우가 많습니다.
나는 당신이 자녀의 삶의 모든 순간에 있지 않더라도 괜찮다는 것을 받아들였습니다. Sumpter는 계속해서 모든 게임에 참석하지는 않을 것입니다. 우리는 항상 거기에 있고 싶지만 엄마로서 그곳에 있었던 시간에 집중합니다. 그리고 나도 직장에 다녔는데, 이는 나에게도 큰 의미가 있습니다. 친구들과 함께 있는 것도 마찬가지다.
모성과 야망 사이의 섬세한 춤은 Sumpter와 그녀의 비즈니스 파트너인 Thai Randolph가 The Suga에서 자주 논의하는 주제입니다. 이 팟캐스트는 Sumpter가 자신의 유산에 대해 솔직하게 공유하는 데 영감을 주기도 했습니다.
가끔은 준비가 될 때까지 스스로 물건을 보관해야 할 때가 있는데, 이제는 준비가 됐다고 그녀는 말합니다. '나는 당신을 본다. 이것은 내가 당신에게 주는 나의 한 조각이다. 그래서 당신은 당신이 유일한 사람이 아니라는 것을 알 수 있다. 당신의 감정을 인정하고 나는 당신을 사랑하는 자매입니다.'
그리고 침묵 속의 고통보다는 다른 사람들과 나누는 것이 당신이 어떤 어려움을 겪고 있든 치유에 매우 기본이 될 수 있다고 Nelson은 말합니다. 지원 시스템에 연락하세요. 마음을 털어놓을 수 있는 믿을 수 있는 친구를 찾거나, 치료사와 대화하거나, 지원 커뮤니티를 찾으세요. 그녀는 주저하지 말고 필요한 것을 요청하라고 제안합니다. 그리고 당신은 또한 '나는 어떻게 나의 고통을 느끼고 그것을 다른 사람을 위해 봉사하는 데 사용할 수 있는가?'라고 자문해 볼 수도 있습니다. 넬슨은 말합니다. Sumpter도 동의합니다. 내 이야기를 하는 것이 한 사람에게만 도움이 되더라도 그만한 가치가 있습니다. 다른 사람이 어떤 일을 겪고 있는지는 알 수 없습니다.
임신 손실을 경험한 모든 사람에게 Sumpter는 당신이 혼자가 아니라는 사실을 상기시켜 줍니다. 이 일을 조용히 겪은 여성이 너무 많습니다. 나는 이 세상에서 어떤 종류의 특권을 가지고 있지만 아직 아무에게도 말하지 않았다고 그녀는 말합니다. 잠시 침묵의 시간을 가지십시오. 그것은 슬픔의 과정입니다. 잠시 숨을 쉬어보세요.
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