이 기사는 분노의 과학을 파헤치는 편집 패키지인 All the Rage의 일부입니다. SelfGrowth는 이번 주 내내 이 시리즈에 대한 새로운 기사를 게시할 예정입니다. 여기서 더 읽어보세요 .
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곧 폭발할 것 같은 느낌이 들 때 체육관에 가는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 분노는 당신을 강력한 느낌으로 만들 수 있으며, 이전에 SelfGrowth가 보고한 것처럼, 거기에는 생리적인 이유가 있습니다. 코티솔과 아드레날린을 포함한 스트레스 호르몬의 급증은 실제로 더 빨리 달리고, 더 무거운 물건을 들고, 더 열심히 운동할 수 있다는 느낌을 줄 수 있습니다. 무적의 느낌, 즉 부상의 위험을 누그러뜨리는 데에는 많은 이유가 있습니다. 그러나 분노 운동은 종종 나중에 분노를 덜 느끼게 하기 때문에 훌륭할 수 있습니다. 그렇습니다. 그 불타는 분노는 만족감과 깊은 성취감으로 대체됩니다. 꽤 멋지죠?
기분이 좋을 때 분위기를 조성할 수 있는 완벽한 재생목록이 있습니다. 이러한 펑크 및 록 노래는 수십 년에 걸쳐 있지만 비명을 지르는 기타, 다이내믹한 보컬, 탄탄하고 추진력 있는 드럼 비트 등 몇 가지 공통점이 있습니다. 우리는 The Runaways, Nirvana, Ozzy Osborne, Alanis Morissette의 클래식 곡들로 목록을 쌓았지만 The Linda Lindas와 Paramore의 새로운 히트곡도 추가했습니다. 재생 목록이 강하게 시작되지만 좀 더 차분하고 명쾌한 기분으로 운동을 마무리하시기를 바랍니다. 이것이 바로 The Strokes, Weezer 및 The Verve의 경쾌한 음악으로 이 목록을 마무리한 이유입니다.
Spotify에서 아래 트랙을 찾아보거나 전체 재생 목록을 보려면 계속 스크롤하세요. 무엇보다도 안전하게 리프팅, 달리기, 자전거 타기를 하시고 결승선에 도달하면 훨씬 기분이 좋아지기를 바랍니다.
전체 재생목록:
- The Runaways의 체리 폭탄
- Prodigy의 호흡
- Heads Will Roll - Yeah Yeah Yeahs
- 반란군 소녀(Rebel Girl) - 비키니 킬(Bikini Kill)
- Rage Against the Machine의 Bulls on Parade
- 난 라몬즈의 진정을 받고 싶어
- 오지 오스본의 Crazy Train
- 연예인 스킨 바이 홀
- The Smashing Pumpkins의 나비 날개가 달린 총알
- 비가 올 때만 행복하다 by 쓰레기
- 나는 Against Me!의 십대 무정부주의자였습니다!
- 오! 린다 린다스
- I Love Rock 'n Roll - Joan Jett and the Blackhearts
- 나는 The Clash의 법과 싸웠다
- Green Day의 바구니 케이스
- 이것이 바로 Paramore의 이유입니다.
- Foo Fighters의 원숭이 렌치
- 당신은 알아야 해요 - Alanis Morissette
- 너바나(Nirvana)의 이대로 오세요
- Muse의 초대형 블랙홀
- 블랙키스(The Black Keys)의 Howlin' For You
- The White Stripes의 소녀와 사랑에 빠졌어요
- The Strokes의 Under Cover of Darkness
- (내가 당신을 원하는지 궁금하다면) 나는 당신을 원합니다 by Weezer
- The Verve의 비터 스위트 심포니
