오르가즘을 느낄 수 없다면 섹스의 성배를 놓치고 있는 것처럼 보일 수도 있습니다. 다른 사람이나 자신과 함께 수평(또는 수직) 유산소 운동을 해야 할 이유는 많습니다. 하지만 여전히 다른 사람들이 이야기하는 것을 멈출 수 없는 독점적인 클럽에서 자신이 금지된 것처럼 느껴질 수 있습니다. . 여성들은 때때로 오르가즘에 도달하지 못하기 때문에 겁에 질려 내 사무실에 들어옵니다. 알리사 드웩 뉴욕의 산부인과 전문의이자 Mount Sinai School of Medicine의 임상 조교수인 M.D.는 SelfGrowth에 말합니다.
외음부나 음핵으로의 혈류 감소를 유발하는 심장 질환과 같은 의학적 문제로 인해 오르가즘을 느끼기가 어려울 수 있지만 그런 경우는 드뭅니다. 여기에서 Dweck은 하차를 방해할 수 있는 가능성이 훨씬 더 높은 5가지 요인과 하차 가능성을 높이는 방법에 대해 설명합니다.
1. 음핵 자극이 충분하지 않습니다.
음핵은 일반적으로 오르가즘 쇼의 진정한 스타입니다. 여성의 약 70%가 질 삽입보다는 직접적인 음핵 자극을 통해 오르가즘을 느낀다고 Dweck은 말합니다. 이는 두 가지를 의미합니다. 첫째, 질 오르가즘을 경험해 본 적이 없다면 좋은 친구와 함께 있는 것이고, 둘째, 음핵에 대한 직접적인 초점이 여러분이 놓칠 수 있다는 것입니다. 자위를 할 때 쉽게 금을 얻을 수 있지만 파트너와 함께라면 상황이 더 복잡해질 수 있습니다. Dweck은 추가적인 자극을 제공할 수 있는 다양한 자세(예: Coital Alignment Technique)를 시도하거나 매우 좋은 분위기를 위해 섹스 토이를 소개할 것을 권장합니다.
마이클 드 루카 프로덕션(Michael De Luca Productions) / 경유 텀블러
2. 당신은 점점 너무 많이 음핵 자극.
반면에 때로는 가장 민감한 부분이 관심을 덜 받는 것을 선호할 수도 있습니다. Dweck이 지적했듯이 음핵은 8,000개의 신경 말단으로 가득 차 있기 때문에 이는 놀라운 일이 아닙니다! 자극이 너무 많아서 오르가즘을 느낄 수 없는 여성 집단이 분명히 있다고 그녀는 말합니다. 그런 경우에는 자신을 만지기 전에 음핵 위에 부드럽거나 부드러운 천 조각을 놓거나 파트너에게 더 약한 압력을 가해 보도록 요청할 수 있습니다.
3. 당신은 불안이나 우울증을 겪고 있습니다.
정신 질환이 있는 경우 전혀 문제가 되지 않습니다. 그러나 부작용 중 하나는 특히 약물을 복용하는 경우 오르가즘에 도달하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린과 같은 신경 전달 물질은 성적 반응과 오르가즘에 관여하지만 불안과 우울증을 치료하는 약물의 영향도 받는다고 Dweck은 말합니다. 원치 않는 성적 부작용을 일으키지 않고 불안이나 우울증을 치료할 수 있는 옵션이 있는지 의사와 상담하고, 가장 중요한 것은 그 어떤 것에 대해서도 당황하지 않도록 노력하는 것입니다. 여성은 부끄러움을 느끼지 않고 섹스를 즐기고 질문할 수 있어야 한다고 Dweck은 말합니다. 그렇게 할 만큼 용감한 것은 멋진 일입니다.
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4. 호르몬이 제대로 작동하지 않습니다.
피임약의 가장 큰 장점 중 하나는 걱정 없이 오르가즘을 많이 느낄 수 있다는 이론적인 능력이기 때문에 다소 짜증나는 피임약 때문일 수 있습니다. 알약은 에스트로겐, 프로게스테론 및 테스토스테론 수치를 변경하여 배란을 예방한다고 Dweck은 말합니다. 이러한 조정은 성욕에 영향을 미쳐 결국 성관계를 원하지 않거나 오르가즘에 필요한 일을 하고 싶은 충동을 느끼지 못하게 만들 수 있습니다. 산부인과 의사와 대화를 나누면 다른 피임 방법으로 전환하는 것이 적합한지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
폐경기 전후기, 즉 30대 후반이나 40대에 몸이 폐경기에 들어갈 준비를 하는 시기도 호르몬 변화를 일으킬 수 있습니다. 다시 말하지만, 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론이라는 세 가지 호르몬이 감소하여 오르가슴 반응을 약화시켜 뇌우라기보다는 비가 내리는 듯한 느낌을 준다고 Dweck은 말합니다. 이것은 산부인과 전문의가 잠재적인 행동 계획을 파악하는 데 도움을 줄 수 있는 또 다른 시간입니다.
5. 당신의 마음은 온통 온통 흩어져 있습니다.
섹스가 '로즈 골드' 아이폰이 실제로 핑크색이라면 사치를 부려야 하는가? 무슨 일이 일어나고 있는지 주의를 기울이는 것이 클라이막스의 필수 부분입니다! 여성의 경우 성적 반응의 대부분은 뇌에서 시작된다고 Dweck은 말합니다. 운 좋게도 이 문제를 해결하는 방법은 재미있습니다. 모든 것이 얼마나 좋은지 집중하고 다음 단계로 나아가세요. 주의 깊게 식사하는 것이 음식을 실제로 맛보기 위해 모든 감각에 의존하는 것과 관련이 있다는 것을 알고 계십니까? 섹스 기술을 적용하면 현재 상태를 유지하고 가능한 한 많은 즐거움을 누리는 데 도움이 될 수 있습니다.
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사진 크레디트: Jaris Paul
