재발과 관련된 화농한선염 냄새를 관리하려면 많은 시행착오가 필요할 수 있습니다. 만성 피부 상태는 고통스러운 돌기(일반적으로 사타구니와 겨드랑이 부위처럼 피부가 서로 마찰하는 부위)를 유발하며, 이는 염증이 생기고 터져 고름이 나올 수 있다고 합니다. 메이요클리닉 . 이는 신체적으로 불편할 뿐만 아니라 일부 사람들에게 자의식을 느끼게 하는 냄새가 있을 수 있습니다. 게다가 발한억제제와 탈취제는 피부를 자극하여 체취 관리를 어렵게 만들 수도 있습니다. 그래서 우리는 화농한선염을 앓고 있는 사람들에게 이 일반적인 문제를 어떻게 처리하는지에 대한 조언을 물었습니다. 종종 사람들은 발진을 줄이기 위해 최선을 다하지만, 발진이 생겼을 때 냄새를 직접 관리하는 방법이 있습니다.
1. 화농한선염 유발 요인을 확인하세요.
불행하게도 재발을 줄이기 위해 모니터링할 수 있는 보편적인 유발 요인 목록은 없지만, 월경 중 스트레스, 열, 땀, 호르몬 변화는 일반적으로 증상을 악화시킨다고 합니다. 전국희귀질환기구 . 어떤 사람들에게는 특정 식품군이나 성분이 충격을 유발할 수 있다고 합니다. 메이요클리닉 . 예를 들어, 37세의 Annai I.는 일부 생선을 포함하는 대부분 항염증제, 식물성 식단을 따를 때 발작이 덜 발생한다고 말합니다. 안나이에게 증상이 나타나더라도 안나이의 돌기는 일반적으로 덜 심하고 터지지 않습니다. 나는 85%의 시간 동안 고통을 겪다가 45%의 시간 동안 고통을 겪었다고 그녀는 SelfGrowth에 말했습니다. 즉, 특정 식단으로 화농땀샘염을 치료할 수는 없다고 합니다. 메이요클리닉 . (식이 요법을 변경하여 화농한선염에 도움이 되는지 확인하고 싶다면 이를 수행하는 가장 좋은 방법에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.)
증상과 생활 습관을 추적하면 유발 요인을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일지에서 모니터링해야 할 사항은 다음과 같습니다.
- 재발을 얼마나 자주 경험합니까?
- 월경주기의 날짜.
- 당신이 먹고 마시는 것.
- 담배를 피우는 빈도(담배를 피우는 경우)
- 당신의 스트레스 수준.
- 날씨, 특히 따뜻한 기온.
2. 피부를 악화시키지 않는 비누를 사용하세요.
귀하의 피부 관리 루틴은 매우 개인적이며 귀하에게 효과적인 클렌저는 다른 사람들이 재발로 인한 화농한선염 냄새를 관리하는 데 도움이 되지 않을 수 있습니다. 담당 의사가 권장할 수 있음 세탁 구역 Hibiclens와 같은 항균 비누를 사용하면 특히 피부 주름 주위에 발진이 발생하는 경우. (땀은 실제로 피부의 박테리아와 섞일 때까지 냄새가 없습니다. 따라서 항균 비누가 체취를 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 메이요클리닉 .) 그러나 Alicia S.(33세)와 같은 일부 사람들은 항균 비누가 화농한선염을 악화시켜 치유를 지연시키고 돌기가 체액을 방출하는 시간을 늘릴 수 있음을 발견했습니다. 대신 Alicia는 카스티야 비누를 사용합니다. 나는 수건을 물에 적시고 페퍼민트에 담긴 Dr. Bronner의 Pure Castile Soap을 한 방울만 첨가합니다. 수건에 둘러서 고르게 분산시킨 후 수건처럼 사용합니다. 그것은 나를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되고 상쾌한 청량감과 신선한 냄새를 남깁니다. 그녀는 SelfGrowth에 말합니다.
3. 천연 탈취제를 찾으세요.
땀과 체취를 줄이기 위해 가장 강력한 발한억제제와 탈취제를 찾으려고 노력할 수도 있지만, 그렇게 하면 발적을 더욱 악화시킬 수 있다고 합니다. 미국 피부과 학회 . Franchesca T., 33세는 Lume( 아마존 , $17), 그녀가 맹세하는 천연 탈취제입니다. 예전에는 Hibiclens와 일반 탈취제만 사용했는데, 화농한선염 배액 장치에서 여전히 냄새가 나는 것을 발견했습니다. 며칠 동안 Lume을 사용했을 때 냄새가 전혀 느껴지지 않아 매우 놀랐다고 그녀는 SelfGrowth에 말했습니다.
4. 겨드랑이를 최대한 건조하게 유지하세요.
땀을 최소화하고 습기를 흡수하는 헐렁하고 편안한 옷을 입으면 체취가 줄어들고 전반적인 향기가 좋아질 수 있습니다. 수잔 매식 , M.D., 오하이오 주립대학교 웩스너 메디컬 센터 피부과 부교수이자 피부과 전문의입니다. 알리시아는 불편함을 느낄 때마다 땀을 닦아내기 위해 수건을 가지고 다니면서 겨드랑이를 건조하게 유지합니다. 이 속건성 수건은 좋은 선택 중 하나입니다. 아마존 , $18. (그녀는 농양 드레싱으로 사용하기 위해 옷 아래에 수건을 놓기도 합니다.) 흡수성이 있어서 발진 부위를 건조하게 유지하고 매우 넓은 부위를 덮을 수 있습니다. 손을 내려놓고, 거대한 세탁 수건 더미가 나의 최고의 투자였다고 그녀는 말합니다. 수건 대신 Hypafix Gentle( 아마존 $13) 항균 거즈 포함(이 제품과 같은 제품) 아마존 , $5) 상처를 덮기 위해.
5. 식초를 사용하여 냄새를 가려보세요.
Denise P., 50세, 공동 창립자 HS커넥트 , 사과식초를 피부에 직접 뿌렸을 때 발진을 자극하지 않기 때문에 사과식초를 사용하여 자신만의 향수를 만듭니다. 2온스짜리 스프레이 병에 사과식초 1부와 물 3부를 채워서 시도해 볼 수 있습니다.
Messick 박사에 따르면, 희석된 백식초를 사용하여 돌기를 청소하면 배액 중 냄새를 줄일 수 있다고 합니다. 그녀는 백식초 1테이블스푼과 물 1컵을 섞을 것을 권장합니다. 거즈나 수건을 용액에 담가서 하루에 여러 번 약 5-10분 동안 해당 부위에 바르십시오. 그러나 이것이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니며 산이 피부에 자극을 줄 수도 있습니다. 그렇다면 식초 사용을 피하고 의사에게 좀 더 순한 대안을 요청하는 것이 좋습니다. 자신에게 맞는 스킨 케어 루틴을 개발하려면 다음 제안 중 몇 가지를 시도해야 할 수도 있습니다. 증상이 악화되고 있다고 판단되면 삶의 질을 향상시키는 치료 계획을 개발하는 데 도움을 줄 수 있는 화농한선염 전문가를 찾아보세요. (의사가 상태에 대해 잘 알고 있는지 알 수 있는 방법은 다음과 같습니다.) 약간의 실험이 필요할 수 있지만 불편함을 관리하고 자신감을 향상시킬 수 있는 방법이 있습니다.
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