리넨의 경우 이불은 가장 자주 세탁하지 않는 것일 가능성이 높습니다. 결국, 당신은 그 위에 바로 누워서 땀을 흘리는 것이 아니고, 발이 땀을 흘리는 것도 아닙니다. 정말 만지면 절반도 사용하지 않을 것입니다. 그렇다면 얼마나 더러울 수 있습니까? 마지막으로 이불을 세탁한 것이 언제였는지 기억하지 못하는 사람으로서(알아요, 알아요) 저도 똑같은 것이 궁금했습니다. 그래서 저는 감염병 전문가와 몇 명의 알레르기 전문의와 이야기를 나누었습니다. 그리고 즉시 책상 의자에서 일어나 이불을 세탁소에 던졌습니다.
주아르 팔메이렌세
걱정하지 마세요. 대답은 보이는 것만큼 역겹지는 않습니다! 하지만 제가 배운 내용은 매우 관련성이 높은 몇 가지 진리에 눈을 뜨게 해주었습니다. (힌트: 저는 집먼지 진드기에 대한 알레르기가 심합니다.) 이불 세탁에 대한 전문가의 권장 사항을 알아보려면 계속 읽어보세요.
침대 린넨에 온갖 종류의 미생물이 들어 있는 것은 정상입니다.
땀, 죽은 피부 세포, 집먼지 진드기, 성관계를 하거나 잠을 자면서 침을 흘릴 때 발생하는 체액 등이 모두 침대 시트 위에 쌓이게 됩니다. 게다가 피부에 자연적으로 서식하는 박테리아도 매일 밤 당신과 함께 잠자리에 듭니다.
파트너나 애완동물과 침대를 공유하면, 그들의 미생물이 시트 위나 시트에도 남게 됩니다. 함께 사는 사람이나 동물과 동일한 벌레를 많이 공유한다는 점을 고려하면 이는 실제로 큰 문제가 아닙니다. 토마스 A. 루소, MD , Buffalo University Jacobs 의과대학 및 생물의학대학의 전염병 과장 겸 교수는 SelfGrowth에 말합니다.
대부분의 경우 이불 속 미생물은 건강에 큰 위험을 초래하지 않습니다.
침대에 있는 작은 벌레에 대해 생각하는 것은 역겨운 일이지만, 이러한 미생물은 실제로 효과적으로 성장하고 번식할 수 없을 것이라고 Russo 박사는 말합니다. 침대가 오랫동안 촉촉하고 따뜻하면 박테리아와 같은 특정 미생물이 자랄 수 있습니다. 그러나 신체의 어떤 벌레도 너무 많이 자라서 문제를 일으킬 만큼 복제될 가능성은 없습니다.
가장 현실적인 고민은? 함께 자는 사람으로부터 포도상구균, 백선과 같은 피부 감염. 침대 파트너가 포도상구균 피부 감염이 있고 당신에게 열린 상처나 베인 상처가 있는 경우 이론적으로 해로운 박테리아가 침투하여 당신도 감염될 수 있습니다. 그러나 시트와 이불을 통해 발생하는지 여부 또는 직접적인 피부 대 피부 접촉을 통해 발생하는지 여부는 파악하기 어렵다고 Russo 박사는 말합니다.
백선 및 기타 표재성 피부 감염을 일으키는 병원균은 린넨에도 서식할 수 있지만 다시 말하지만 사람에서 사람으로, 사람에서 린넨에서 사람으로 이동할 가능성이 더 높습니다.
애완동물이 침대에 새로운 미생물을 유입시킬 수 있습니다.
예, 귀하와 귀하의 개 또는 고양이는 함께 껴안고 보내는 시간으로 인해 동일한 피부 박테리아를 많이 공유할 가능성이 높습니다. Russo 박사는 그것이 본질적으로 우려되는 것은 아니라고 말합니다. 하지만 애완동물이 밤에 침대에 박테리아나 곰팡이를 가져온다면 그럴 수도 있습니다.
애완동물이 침대에서 함께 자면 침대에 외부 침입자가 있을 가능성이 더 높습니다. 개가 주인에게 진드기를 가져오는 것은 매우 현실적이고 드문 일이 아니라고 Dr. Russo는 말합니다. 마찬가지로, 고양이는 밖으로 나가서 야토병과 같은 잠재적으로 위험한 감염으로 다른 동물을 사냥하고 죽일 수 있으며 주인을 감염시킬 수 있습니다.
알레르기 유발 물질, 특히 집먼지 진드기가 가장 큰 우려의 원인입니다.
박테리아와 땀이 몸을 아프게 할 만큼 충분히 축적되지는 않지만 집먼지 진드기는 확실히 그럴 수 있습니다. 분명히 모든 사람이 집먼지 진드기에 알레르기가 있는 것은 아니지만, 그렇다면 시트와 이불을 정기적으로 청소하는 것이 더 중요합니다.
매트리스, 베개, 이불, 담요에서 발견되는 가장 흔한 유형의 알레르기 유발 물질은 집먼지 진드기입니다. 데니사 E. 페라스트라오아루, MD Einstein/Montefiore 및 Jacobi Medical Centers의 알레르기 및 면역학 조교수이자 주치의인 는 SelfGrowth에 말합니다. 먼지 진드기는 작고 작은 생물입니다. 그들은 우리 피부 조각을 먹기 때문에 우리가 사는 곳 어디든 삽니다. 그리고 침실에서 가장 흔히 발견된다고 그녀는 덧붙였습니다.
침실에서 집먼지 진드기를 제거하는 것은 거의 불가능합니다. 집을 아무리 깨끗하게 유지하더라도 모든 사람이 집먼지 진드기를 가지고 있다고 Ferastraoaru 박사는 말합니다.
다른 알레르기 항원도 이불에 남아 있을 수 있습니다. 겉옷을 입은 채로 침대에 앉으면 꽃가루, 풀, 돼지풀 같은 것들이 이불에 옮겨질 수 있습니다. 그리고 개나 고양이가 밖에서 뛰어다니다가 침대에서 자고 있다면 계절성 알레르기 유발 물질도 유입될 수 있습니다. Steele 박사는 귀하가 얼마나 민감한지에 따라 문제가 발생할 수 있다고 말합니다.
그러면 이불은 얼마나 자주 세탁해야 할까요?
일반적으로 일주일에 한 번 이불 세탁을 목표로 삼아야 합니다. 크고 부피가 큰 이불을 이렇게 자주 세탁하기 어렵게 만드는 몇 가지 물류 문제가 있습니다. 이는 일반적으로 전문가들이 리넨을 신선하게 유지하고 알레르기 유발 물질을 최소화하기 위해 권장하는 것입니다.
또 다른 옵션: 이불을 알레르기 방지 커버에 넣고 일주일에 한 번 세탁하세요. 라이언 스틸, DO , 보드 인증 알레르기 면역학자이자 Yale School of Medicine의 임상 의학 조교수는 SelfGrowth에 말합니다. 집먼지 진드기 커버라고도 불리는 알레르기 커버를 추가하면 먼지 진드기를 가두어 알레르기 유발 물질의 수를 줄일 수 있는 추가 보호 층이 추가될 것이라고 Steele 박사는 말합니다.
이 커버는 기본적으로 먼지 진드기를 잠그는 방식으로 작동합니다. 내부에 Ferastraoaru 박사는 밖으로 나가서 흡입될 수 없도록 이불을 덮는다고 설명합니다. 직물은 매우 촘촘하여 집먼지 진드기와 집먼지 진드기 알레르겐을 통과시키지 않습니다. 더 좋은 점은 새 이불을 구입하려는 경우 처음 사용하기 전에 알레르기 커버를 씌워서 애초에 집먼지 진드기가 내부로 들어오는 것을 방지하는 것입니다.
Steele 박사는 알레르기 유발 물질의 수를 줄이기 위해 일주일에 한 번 가장 뜨거운 온도에서 시트와 베개 및 이불 커버를 포함한 모든 커버를 세탁할 것을 권장합니다.
계절성 알레르기가 있는 경우 건조기를 사용하십시오. 많은 사람들이 리넨을 빨래줄에 널어서 말리면 리넨에 상쾌한 향이 배어들기를 좋아합니다. 그것은 냄새가 좋을 수도 있지만 그것은 거대한 꽃가루 함정이라고 Steele 박사는 말합니다. 건조기를 사용하면 알레르기 유발 물질의 부하를 줄이는 데 도움이 됩니다.
시트와 이불 커버를 정기적으로 세탁했음에도 불구하고 알레르기가 나타나면 애완동물을 침대에서 쫓아내야 할 수도 있다고 Steele 박사는 말합니다. 두 사람 모두 밤새도록 껴안는 데 익숙하다면 어려운 전환이 될 수 있지만, 알레르겐의 잠재적인 원인을 모두 제거하면 궁극적으로 더 깊은 잠을 잘 수 있을 것입니다. 누가 당신과 함께 침대에 있든, 물건을 깨끗하게 유지하는 것은 가치가 있습니다.
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