아칸소 주 벤턴빌에 사는 32세 카슨 피어스(Carson Pierse)는 양극성 장애(강한 기분과 에너지 변화를 일으키는 질환)를 평생 동안 안고 살아왔습니다. 비록 성인이 될 때까지 공식적으로 진단을 받지는 못했지만 말입니다. Pierse는 양극성 II를 앓고 있기 때문입니다. 조증의 , 생리는 양극성 I 환자의 생리만큼 극단적이지 않습니다. 즉시 인식할 수는 없더라도 제2형 양극성 장애는 첫 번째 유형만큼 흔하고 쇠약해지는 것으로 생각됩니다. Pierse는 장기간 만성 우울증으로 고생했고 가장 낮은 지점에서 자살 충동을 느꼈습니다. 건강 상태 담당 책임자인 Julia Sullivan에게 들려준 그녀의 이야기는 다음과 같습니다.
어렸을 때 나는 종종 큰 에너지 급증과 하락을 겪었습니다. 나는 언젠가는 동네에서 끊임없이 이야기를 나누고 놀곤 했습니다. 그러다가 다음 순간에는 그냥 내 방에 숨어 자고 싶을 정도다. 당시 부모님은 그것에 대해 크게 생각하지 않으셨습니다. 많은 어린 아이들이 우여곡절을 겪습니다. 그러나 12살 때 보건 수업에서 양극성 장애에 대해 배우고 그 증상이 많은 것 같다는 것을 알게 된 후, 나는 소아과 의사에게 양극성 장애가 있을 수 있는지 물었습니다. 그는 이 질환을 앓고 있는 사람들이 종종 공격적인 기분 변화를 보인다고 말했습니다. 나는 때로는 활력이 넘치기도 하고 때로는 우울하기도 했습니다. 그는 내가 가질 수 있는 방법이 없다고 말했고 나는 그를 믿었습니다.
10대에 접어들면서 저는 우울한 시기와 극심한 생산성 사이를 왔다 갔다 했습니다. 하지만 여러분은 아무것도 잘못되었다는 것을 몰랐을 것입니다. 저는 반의 회장이자 치어리더였으며 매우 참여적이었습니다. 나는 여전히 에너지 수준 때문에 어려움을 겪었지만 그것을 꽤 잘 숨길 수 있었습니다. 그러나 좀 더 발전된 차터 스쿨로 전환하자 균열이 나타나기 시작했습니다. 저는 정규 수업을 듣는 것에서 하룻밤 사이에 대학 수준의 과정을 수강하게 되었습니다. 나는 또한 처음으로 큰 비통함을 경험했습니다. 나는 그 슬픔에 점점 더 빠져들어 성적이 더욱 곤두박질쳤습니다. 나는 심하게 우울했습니다. 내가 엄마에게 나를 혼자 두지 말라고, 내가 나 자신을 믿지 못한다고 말했을 때, 엄마는 심리학자와 긴급 약속을 예약하셨다. 그 동안 학교생활에 어려움을 겪었을지 모르지만 나는 똑똑한 아이였습니다. 다시 말하지만, 나는 건강 수업에 집중했기 때문에 치료사가 실제로 나를 정신병동에 입원시키지 않고도 치료사와 이야기할 수 있을 만큼 유행어를 충분히 알고 있었습니다.
대학에서는 봉우리와 계곡이 증가했습니다. 나는 쉬는 시간에 집에 돌아와 엄마에게 울었고, 학교에 돌아오자마자 줌을 켰다. 그 기간 동안 나는 마치 클라우드 9에 있는 것처럼 손댈 수 없는 느낌을 받았습니다. 그러나 나는 대부분의 시간 동안 우울한 상태에 있었습니다. 나는 몇 주, 심지어 몇 달을 낮은 상태로 보내고 며칠 동안 열광했습니다. 그러나 나는 그 높은 기간 동안 신처럼 강력한 느낌을 받았고 스스로에게 '당신이 그것을 죽이고 있다'고 말했습니다. 아무것도 당신을 만질 수 없습니다. 그래도 나는 내 우울증이 문제라는 것을 알고 있었기 때문에 일반의에게 도움을 구했고, 그 의사는 나에게 항우울제를 처방해 주었습니다.
20대 후반에 증상이 최고조에 달했습니다. 저는 뉴욕에 살면서 오전 2시까지 로어 이스트 사이드에서 파티를 하고 오전 8시에 출근할 예정이었습니다. 술을 마시고 친구들과 함께 있으면 기분이 좋아질 것입니다. 2020년에 저는 코로나19가 닥쳤을 때 워싱턴 DC에 살고 있었습니다. 내 친구도 막 죽어서 슬퍼했고, 우리는 모두 집에 고립되어 있었습니다. 나는 나 자신에게 기대할 무언가를 주기 위해 매일 밤 혼자서 와인 한 병을 마시고 긴장을 풀려고 베이핑을 했습니다. 그러다가 2022년에는 엄청나게 오랜 시간 일하게 되었습니다. 혼란스러운 시간이었습니다. 나는 자살 충동을 느끼기 시작했습니다. 지하철로 출근하며 승강장에 서서 '지금 이 차 앞으로 걸어가면 어떨까?'라고 생각했던 기억이 납니다. 나는 죽은 친구 벤과 함께 있을 수 있을지도 모른다고 생각했습니다. 그 동안 나는 여전히 활력이 넘치는 에피소드를 거의 갖고 있지 않았습니다. 태양이 빛나고 몇 초 후에 충돌하는 것처럼 보였습니다.
이 기간은 정말 겁이 나기 시작했습니다. 그래서 저는 이 모든 것을 극복하기 위해 몇 달 동안 부모님과 함께 지내러갔습니다. 그러나 우울증은 끝나지 않았습니다. 우리 엄마는 내가 문을 열어두고 있는지 확인하고 끊임없이 나를 확인했습니다. 나는 집으로 돌아가고 싶었지만 그녀는 허락하지 않았습니다. 그래서 우리는 나에게 SSRI를 처방했던 이전 GP와 약속을 잡았습니다. 그 시점에서 나는 5년 동안 약을 복용해 왔고 더 이상 효과가 없는 것 같은 느낌이 들었습니다. 그녀는 동의하고 나를 정신과 의사에게 소개했고, 그 의사는 결국 나를 양극성 장애 2형 장애로 진단했습니다. 결국 3개월간 병가를 냈습니다.
나의 초기 반응은 분노였습니다. 나는 어렸을 때 무슨 일이 일어나고 있는지 어렴풋이 느꼈지만 내 몸에서 무슨 일이 일어나고 있는지 모른다고 믿게되었습니다. 나는 너무 많은 분노를 느꼈습니다. 특히 여성에게 다양한 방식으로 나타날 수 있는 다양한 유형의 양극성 장애가 있다는 사실을 어떻게 설명할 수 없나요? 많은 사람들이 양극성 장애가 있는 사람에게 해당된다고 가정하는 것처럼 나는 주말 동안 라스베가스에서 저축한 돈을 도박으로 사용하거나 폭발을 일으키지 않았습니다. 나는 가끔 에너지가 폭발하면서 만성적으로 우울했습니다.
지금도 나는 여전히 고점과 저점을 겪고 있지만 예전만큼 강렬하지는 않습니다. 아마도 이는 보통 사람이 느끼는 일종의 변동과 비슷할 것입니다. 나는 양극성 장애를 위한 기분 안정제와 항정신병제를 복용하고 있으며, 강박 장애(OCD), 기분부전증(우울증의 장기 형태), 불안증에 대한 약을 복용하고 있습니다. 나는 또한 치료사를 만났고 내부 그룹을 포함한 지원 그룹에 가기 시작했습니다. 우울증 및 양극성 지원 동맹 , 그곳에서 정말 멋진 사람들을 만났습니다. 요가는 또한 내 삶의 큰 부분이 되었습니다. 의사 선생님이 정신 건강에 도움이 되는 것으로 입증된 운동이라고 하더군요. 요가와 지원 그룹이라는 두 가지가 제가 안정을 유지하는 데 큰 도움이 되었습니다. (저는 최근 포르투갈에서 요가 수련회를 마치고 돌아왔습니다!)
상황이 완벽하지는 않지만 실제로는 이제 나 자신의 미래가 보입니다. 나는 내 인생에서 세상에 무엇이 있는지 모르기 때문에 죽는 것이 두려운 시점으로 돌아왔습니다. 예전에는 신경 쓰지 않았습니다. 나 또한 도움을 요청하는 방법을 모르고 인생의 많은 시간을 보냈습니다. 당신이 어두운 정신 상태에 있을 때, 당신은 자동 조종 장치로 달리고 싶어합니다. 그날 지하철 플랫폼에서 나는 가이드가 필요했습니다. 괜찮아요 누군가에게 도움을 요청하다 . 이런 종류의 문제에 혼자서 직면할 필요도 없고, 그래서도 안 됩니다.
어려움을 겪고 있고 대화할 사람이 필요한 경우, 전화로 지원을 받을 수 있습니다. 자살 및 위기 생명선 988번으로 전화하거나 741-741번으로 HOME에 문자 메시지를 보내세요. 위기 텍스트 라인 . 미국 이외의 지역에 있는 경우, 여기 국제 자살 상담 전화 목록입니다.
관련된:
- 양극성 장애가 있는 3명의 사람들이 진단을 받게 된 첫 번째 증상을 공유합니다
- 내 우울증과 편두통은 너무 얽혀 있어서 기분이 나아질 수 없을 거라고 생각했어요
- 양극성 장애가 있을 때 불안을 관리하는 10가지 방법
