26세의 소피 터너(Sophie Turner)는 새로운 인터뷰에서 섭식 장애로 인한 어려움을 털어놨습니다. 그녀 영국 . 배우는 그녀의 치료사가 그녀의 치유를 돕기 위해 집으로 이사했다고 콘센트에 말했습니다. 오랫동안 나는 섭식장애로 꽤 아팠고, 동반자가 있었습니다… 내가 식습관으로 인해 건강에 해로운 일을 하지 않도록 도와주는 상주 치료사라고 그녀는 말했습니다.
현재 남편 조 조나스와의 사이에서 둘째 아이를 임신 중인 터너는 유명 인사가 자신의 부정적인 자아상을 키우는 데 중요한 역할을 했다고 말하며 특히 소셜 미디어가 자신의 정신 건강에 해롭다고 지적했습니다. 나는 소셜 미디어와 애증 관계를 가지고 있습니다. 터너는 애초에 이 일에 관여하지 않았으면 좋겠다고 말했습니다. 그녀는 자신의 섭식 장애가 온라인에 올라온 해로운 댓글 때문에 촉발되었다고 덧붙였습니다. 인스타그램 댓글을 보면서 '다들 나에 대해 이렇게 생각하는구나'라고 생각해요. 어느 날 밤, 인스타그램에서 본 댓글이 머릿속에서 계속 반복됐어요. '나는 너무 뚱뚱해, 너무 바람직하지 않아'라고 생각하고 돌았죠.
남자친구 별명
그녀의 상주 치료사가 도움을 준 곳이 바로 여기입니다. 그녀는 나에게 '아무도 실제로 관심을 두지 않습니다'라고 말했습니다. 알아요 너 이렇게 생각하지만 다른 사람은 그렇게 생각하지 않습니다. 당신은 그다지 중요하지 않습니다.” 터너가 말했다. 그것은 누군가가 나에게 말할 수 있는 최고의 말이었습니다.
많은 사람들이 연중무휴로 치료를 받는 것이 불가능할 가능성이 높지만 섭식 장애에 대한 도움을 받을 수 있는 다른 방법이 많이 있습니다. 에 따르면 첫 번째 방어선은 심리 치료(대화 치료라고도 함)일 수 있습니다. 미국 국립의학도서관 (NLM). 이는 개인, 그룹, 가족을 의미할 수 있습니다. 요법 . 의료 서비스 제공자는 때때로 사람들이 건강한 체중에 도달하고 유지하는 데 도움이 되는 영양 상담을 권장합니다. 섭식 장애로 인한 건강 합병증에 대한 치료 계획과 마찬가지로 NLM에 따라 항우울제 또는 기분 안정제도 권장될 수 있습니다. Turner는 현재 매주 개인 치료 세션에 참석하고 있다고 말했습니다. 아직도 매주 해야 하는데... 아직도 우울하거나 불안한 날이 있어요.
그녀는 소셜 미디어가 섭식 장애뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 미쳤다고 말했습니다. 거의 1,500만 명의 인스타그램 팔로워를 보유하고 있는 Turner는 소셜 미디어가 나를 엄청나게 불안하게 만든다는 사실을 깨닫고 소셜 미디어로부터 거리를 두려고 노력한다고 설명했습니다. Turner는 휴대전화에서 소셜 미디어 앱을 삭제한 것이 도움이 되었다고 말했습니다. 휴대전화에서 소셜 미디어 앱을 삭제하는 것이 매우 도움이 되었습니다. 이제 계속해야 한다면 매일 몇 시간이 아니라 일주일에 한두 번 몇 분만 하세요. 정말 큰 변화가 생겼습니다.
남자친구 별명
섭식 장애로 어려움을 겪고 계시다면 다음 기관에서 지원과 자원을 찾으실 수 있습니다. 전국 섭식 장애 협회 (네다). 위기 상황에 처한 경우 NEDA에 741741로 문자 메시지를 보내면 훈련받은 자원봉사자와 연결될 수 있습니다. 위기 텍스트 라인 즉각적인 지원을 위해.
관련된:
- 이 'Don't Weigh Me' 카드는 의사 약속의 판도를 바꾸고 있습니다.
- 뚱뚱한 수치심에 관해 이야기할 때 '마른 수치심'을 언급하지 마세요.
- 피트니스 강사로서 섭식 장애 유발로부터 자신을 보호하는 방법
