즉각적인 자신감 향상을 위한 최고의 컴프레션 레깅스

10분 동안 쇼핑하세요 운동용 레깅스 하체를 지지하고 잡아주는 것으로 추정되는 수많은 쌍을 찾을 수 있습니다. 이것은 단지 촉감이 좋은 하의가 아닙니다. 버터처럼 부드러운 두 번째 피부 타이츠와 혼동하지 말아야 할 최고의 압축 레깅스입니다.

아직 옷장에 컴프레션 레깅스가 없다면(또는 즐겨입는 옷이 좀 더 낡아 보이는 경우) 잘 찾아오셨습니다. 우리는 압축형 액티브웨어에서 찾아야 할 주요 기능에 대해 전문가들과 이야기를 나누고 시도해 볼 수 있는 최상의 옵션을 찾았습니다. 우리는 심지어 가장 큰 브랜드의 베스트셀러 쌍 중 일부를 직접 테스트하기도 했습니다. 아래에서 추천 상품을 쇼핑해 보세요.

컴프레션 레깅스를 입으면 어떤 점이 좋은가요?

컴프레션 레깅스가 실제로 운동을 향상시킬 수 있는지, 아니면 더 힘들게 만들 수 있는지에 대한 연구가 엇갈리지만, 레깅스가 제공하는 자신감 향상에 대해서는 언급할 부분이 있습니다. 전문가들은 또한 더 빨리 몸을 따뜻하게 하고 신체와 더 많은 접촉을 느끼는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 게다가 보안이 중요한 힘든 체육관 세션(헬로 스쿼트 테스트) 중에 편리하게 사용할 수 있는 표준 요가 바지보다 더 타이트하고 일반적으로 두껍게 느껴집니다.

압박 레깅스는 기분을 좋게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다 ~ 후에 당신의 운동도. 다리의 혈액순환을 개선하여 붓기와 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 피로 체육관에서 운동을 마치고 나면 바로 설정할 수 있습니다. 이레 워드로 NASM 인증을 받은 피트니스 트레이너 베이 클럽 산타 모니카 캘리포니아에서는 SELF에게 말합니다. 레깅스는 회복 중에 근육에 추가적인 지지력을 제공하고 운동 직후 불편함과 통증을 줄일 수 있습니다. Michael L. Ormont MD MS FACS Vassar Brothers Medical Center와 뉴욕 Poughkeepsie에 있는 Northern Dutchess 병원의 Nuvance Health Wound Care 및 Hyperbaric Medicine의 의료 책임자는 덧붙였습니다.

우리의 최고 추천

전반적으로 최고: Athleta 인터벌 스태시 하이라이즈 레깅스 7/8 9준우승자: 스팽스 셰이프 부티 부스트 7/8 레깅스 최고의 크기 범위: SuperFit Hero 슈퍼홀드 포켓 7/8 레깅스 가장 내구성: 안감 이볼브 레깅스 8고압축에 가장 적합: Fabletics Define PowerHold 하이웨이스트 7/8 레깅스 적당한 압축에 가장 적합: Lululemon Wunder Train 고층 타이트 28' 하이킹에 가장 적합: 아웃도어 리서치 Ad-Vantage 레깅스

• 최고의 압축 레깅스를 쇼핑하세요
• 컴프레션 레깅스를 구매할 때 무엇을 살펴봐야 할까요?
• 자주 묻는 질문

최고의 압축 레깅스를 쇼핑하세요

편집자 전문가와 SELF Activewear Awards 테스터가 추천하는 이 레깅스는 당신이 찾고 있는 아늑한 느낌을 선사할 것입니다.

종합 최고: Athleta Interval Stash 하이라이즈 레깅스 7/8

운동 선수

인터벌 스태시 하이라이즈 레깅스 7/8

나는 체육관에서 이상하게 더운 날 Athleta의 최고 등급 Interval Stash 레깅스를 처음 테스트했습니다. 그들은 운동하는 동안 내 땀을 원활하게 관리해 주고 운동 후에는 엉덩이가 푹푹 찌는 채로 집으로 걸어가는 일을 막아주었습니다. 전체 세션 동안 매끄럽고 (심지어 멋져요!) 느껴졌습니다.

그리고 실제 압축 수준이 있습니다. Interval Stash 레깅스의 핏이 제가 하는 운동 유형에 어떻게 적응하는지 정말 인상 깊었습니다. 무게를 들어 올릴 때 두꺼운 지지력과 압박감이 느껴지지만 방해가 되지는 않습니다. 내가 런닝머신에 올라섰을 때 —아늑하고 안전한 상태를 유지하면서 움직일 수 있게 해줍니다. 허리밴드를 한 번 조절한 기억이 없습니다(내부 조임끈도 사용하지 않았습니다).

장점과 단점

제품 사양

크기: XXS에서 3X로 | 길이: 쁘띠(23인치) 일반(25인치) 및 톨(28인치) | 재료: 재활용 폴리에스터 엘라스테인

소셜 미디어 부관리자 Katie Gunderman이 Athleta Interval Stash High Rise Legging 7/8을 테스트하고 있습니다.

준우승 : Spanx Shape Booty Boost 7/8 레깅스

스팽스

부티 부스트 액티브 7/8 레깅스

이번 멀티타임 SELF 액티브웨어 상 우승자는 CrossFit 및 댄스 심장강화 수업에서 그 가치를 입증했습니다. 2022년에 우리 테스터들은 다음과 같은 사실에 놀랐습니다. 부티 부스트 장갑 같은 핏과 땀을 흘리는 마법 같은 능력.

다양한 한정판 색상 중 하나를 선택하거나 네이비 또는 검은색 이 레깅스는 믿음직스러워 보여요 엄청난. 한 2024 테스터는 이 쌍의 매끄럽고 미끄러운 원단이 너무 많은 지지력을 제공하여 본드걸(또는 물개…하지만 좋은 의미로?)이 된 듯한 느낌을 준다고 말했습니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: XS에서 3X로 | 길이: 25인치 | 재료: 나일론 엘라스틴

쇼핑 시장 편집자 Angela Trakoshis가 Spanx Shape Booty Boost 7/8 레깅스를 테스트하고 있습니다.

최고의 사이즈 범위: SuperFit Hero SuperHold Pocket 7/8 레깅스

슈퍼핏 히어로

슈퍼홀드 포켓 7/8 레깅스

SuperFit Hero 포켓 레깅스에 대한 SELF의 사랑은 첫 우승을 차지했던 2019년으로 거슬러 올라갑니다. 액티브웨어 상 —그리고 그 이후로 그들은 더 많은 것을 긁어모았습니다. 이는 포괄적인 크기 범위 때문입니다. 쪼그리고 앉지 않는 습기 흡수 직물; 편안하고 안전한 압축 수준(편안한 8~15mmHG)을 제공합니다.

여러 테스터는 허리띠를 조정하거나 엉망으로 만들 필요가 없다고 언급했습니다. 그들은 편안하고 귀여웠으며 땀을 많이 흘렸을 때 건조함을 유지하는 데 도움이 되었습니다. 2023년 테스터 말했다. 그것이 훌륭한 레깅스에 대한 모든 상자를 확인하지 않는다면 우리는 무엇을 하는지 알 수 없습니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: L ~ 7XL | 길이: 29인치 | 재료: 폴리에스테르 스판덱스

가장 내구성이 뛰어난 라이닝 Evolve 레깅스

산

이볼브 레깅스

저는 동료 SELF 직원들과 제가 Vuori의 Evolve Leggings를 사용해 왔습니다. 그들을 테스트했다 2023년에도 여전히 새 것처럼 느껴집니다. 마모되거나 찢어지거나 신축성이 떨어지는 것을 발견하지 못했습니다. 처음 입어봤을 때처럼 허리에 꼭 맞고 고양이복처럼 매끈합니다. 내 생각에는 약간 더 높은 가격대를 정당화하는 데 도움이 됩니다. 귀하는 앞으로 몇 년 동안 사랑받을 활동복에 투자하고 있습니다.

이것은 또한 충격이 적은 운동에 좋은 느낌을 주는 이상한 압축 레깅스입니다. 나는 요가를 위해 정기적으로 그것들을 나누며 흐름 중에 어떤 제한도 느끼지 않습니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: XXS에서 XXL로 | 길이: 24.5인치 | 재료: 폴리아미드 엘라스테인

높은 압축력에 가장 적합: Fabletics Define PowerHold 하이 웨이스트 7/8 레깅스

우화학

PowerHold 하이웨이스트 7/8 레깅스 정의

한 2024 Activewear Award 테스터는 이러한 Fabletics 레깅스의 압축이 타의 추종을 불허한다고 설명했습니다. 당신은 모든 것이 제자리에 고정되어 있는 듯한 느낌을 받지만 그들이 말한 불편함을 느낄 정도는 아닙니다. 비슷한 주장을 하는 레깅스를 입어봤지만 실제 느낌에 근접한 적은 없었습니다.

Fabletics의 PowerHold는 브랜드의 가장 압축적인 라인이며 특히 까다로운 운동과 훈련을 염두에 두고 제작되었습니다. 이미 압축 소재의 느낌에 익숙하고 추가적인 지지력을 갖춘 제품을 원한다면 이 제품을 사용해 보십시오.

장점과 단점

제품 사양

크기: XXS에서 4X로 | 길이: 7/8 레귤러 또는 톨 | 재료: 폴리에스테르 스판덱스

적당한 압축에 가장 적합: Lululemon Wunder Train High-Rise Tight

물
룰레몬

Wunder Train 하이라이즈 타이트

궁금하지만 곧바로 너무 눌리는 느낌을 받고 싶지 않다면 여기 압축 레깅스의 훌륭한 스타터 쌍이 있습니다. Lululemon의 Wunder Train 타이트는 적당한 압축 경량 원단과 4방향 신축성을 갖추고 있어 지지력과 부드러움 사이의 균형이 잘 맞습니다.

여러 Peloton 수업과 근력 훈련 세션 동안 Wunder Train을 테스트한 결과 운동 내내 가볍고 건조한 느낌을 받았습니다. 어쩌면 더 인상적일까요? 우리 테스터는 브런치나 동네 산책을 할 때 입을 수 있을 만큼 귀엽다고 말했습니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 0~20 | 길이: 15 23 25 28 또는 31인치 | 재료: 나일론 라이크라 엘라스틴

하이킹에 가장 적합: 야외 연구 Ad-Vantage 레깅스

야외 연구

Ad-Vantage 레깅스

Outdoor Research는 전문 암벽 등반가인 Quinn Mason과 협력하여 중요한 부분에서 신축성과 마모에 저항하는 Ad-Vantage Leggings를 개발했습니다. 이 타이츠가 2023년에 Activewear Award를 수상한 것은 트레일 레디 디자인입니다.

나는 이 안에서 어떤 각도로도 움직일 수 있고 그들은 그 자리에 머물고 있다고 한 테스터는 말했습니다. 또한 내구성이 뛰어나고 가벼우며 어느 정도 압축력이 있어서 여행용으로 딱 맞는 것 같아요.

장점과 단점

제품 사양

크기: XS부터 XXL까지 | 길이: 25인치 | 재료: 나일론 엘라스틴

컴프레션 레깅스를 구매할 때 무엇을 살펴봐야 할까요?

재료

다른 고품질 스타킹과 마찬가지로 압축 레깅스도 움직일 수 있는 신축성 있는 소재로 만들어져야 합니다(스판덱스 라이크라 엘라스테인 및 기타 기능성 소재를 생각해 보세요). Ormont 박사는 어느 정도의 저항도 제공해야 한다고 덧붙였습니다. 끝없이 늘어나는 느낌보다는 원단이 모양을 유지하고 잡아당겼을 때 몸에 가깝게 다시 스냅되어야 합니다.

땀 흡수 속건성 소재로 제작된 신발을 찾아보세요. 수분을 잘 관리하지 못하는 레깅스(면 등)는 자극을 유발하고 마찰을 일으킬 수 있다고 Ormont 박사는 말합니다.

압축 수준

일부 브랜드는 혈압에 사용되는 것과 동일한 측정 단위인 수은 밀리미터(mmHG)로 레깅스의 압축률을 평가하지만 이는 더 일반적입니다. 압축 양말 . 일반적으로 Ormont 박사는 압축 수준이 15~20mmHG 사이인 제품은 일상적인 착용과 운동에 좋은 느낌을 줄 수 있는 부드러운 압박감을 제공한다고 말합니다. 압축률이 20~30mmHG인 의복은 운동이나 부상에서 회복하는 동안 착용하기에 더 적합합니다.

밑위와 길이

컴프레션 레깅스는 위에서 아래까지 몸에 꼭 맞아야 하므로 선호하는 밑위(로우 미드 또는 하이)와 키에 맞는 안쪽 솔기가 있는 쌍을 찾으세요. 일부 스타일은 길이 측면에서 더 많은 옵션을 제공하는 쁘띠 사이즈와 톨 사이즈로 제공됩니다. 그리고 허리밴드 밑위 부분은 브랜드마다 다를 수 있으므로(배지만 덮을 수도 있고 스포츠 브라를 잠식할 수도 있음) 구매하기 전에 매장에서 몇 켤레를 입어보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

추가 기능

개인 취향도 잊지 마세요. 주머니는 필수인가요? 보안을 강화하고 핏을 조절할 수 있는 조임끈을 원하시나요? 레깅스가 실내에 적합해야합니까? 그리고 야외 활동? 운 좋게도 뛰어난 압축 레깅스가 너무 많아서 모든 멋진 기능을 갖춘 옵션을 확실히 찾을 수 있으며 어쩌면 몇 가지 더 있을 수도 있습니다.

여성 광대 의상

자주 묻는 질문

컴프레션 레깅스는 어떤 운동에 가장 적합합니까?

Wardlaw는 충격이 큰 활동(예: 달리기, HIIT 운동 ) 및 고강도 운동(예: 근력 훈련 ). 잠재적으로 근육으로의 혈류를 촉진하고 통증을 완화할 수 있을 뿐만 아니라 움직임을 안정시키는 데도 도움이 될 수 있습니다.

압축 레깅스는 요가나 필라테스 Wardlaw와 같이 많은 스트레칭이나 깊은 굽힘이 필요한 활동 중에 약간 제한적인 느낌을 받을 위험이 있습니다. 그러한 경우에는 더 가벼운 압축이나 더 유연한 직물이 더 편안할 것입니다. 지금 하고 있는 활동에 대한 올바른 균형을 찾는 것이 중요합니다!

압박 레깅스 착용을 피해야 하는 사람이 있나요?

Ormont 박사는 개방성 상처, 관절통, 관절염, 신경병증(하체의 약화 또는 감각 저하를 유발할 수 있음)이 있는 경우 압축 장비 착용에 대해 주의를 기울이고 있습니다. 말초 동맥 질환 (심장에서 신체의 다른 부분으로 혈액을 이동시키는 동맥이 더 좁아질 때 발생합니다).

컴프레션 레깅스가 당신에게 적합한지 확실하지 않으신가요? 한 쌍을 선택하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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