이것은 정확히 월경 주기 동안 일어나는 일입니다

생리 주기는 하나의 목표를 달성하기 위해 몸을 격렬하게 움직입니다. 월경주기에는 단 하나의 목적, 즉 생식, 로렌 스트라이셔 Northwestern University Feinberg School of Medicine의 임상 산부인과 부교수인 M.D.는 SelfGrowth에 말합니다. 전체 월경주기는 임신 가능성에 대비하여 신체를 준비하도록 설정됩니다.

당신이 인생의 어느 위치에 있는지, 그리고 자녀를 갖고 싶은지 여부에 따라 이 개념은 두려울 수도 있고 스릴이 될 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 생리 주기의 각 시점에 무슨 일이 일어나는지 정확히 아는 것이 좋습니다. 이러한 지식은 임신을 피하는 데 도움이 될 수 있고, 임신하기가 더 쉬워지며, 매달 몸이 겪는 놀라운 과정을 엿볼 수 있습니다(몇 가지 예외는 있지만 이에 대해서도 살펴보겠습니다).

당신의 첫날 기간 한 생리 시작과 다음 생리 시작 사이의 일수인 주기의 시작을 표시합니다. 일반적으로 약 28일이 소요되지만 여기에는 변동의 여지가 많습니다. 월경주기는 21일에서 35일 사이로 정상입니다. 메이요클리닉 .

그래서 당신은 요즘 훈련을 알고 있습니다. 당신의 생리가 도래하고 아마도 며칠 동안 약간의 출혈과 불편함을 겪게 될 것입니다. 그러나 여러분이 깨닫지 못할 수도 있는 것은 이전 월경 주기에 형성된 자궁 내막이 벗겨지는 동안에도 뇌하수체와 난소가 이미 자궁 내막을 다시 형성할 준비를 하고 있다는 것입니다.

귀하의 생리는 실제로 생리주기의 절반인 월경주기의 시작을 의미합니다. 증식기 또는 여포기 . 증식 단계의 목표는 자궁 내막을 준비하여 잠재적인 수정란이 안식할 수 있는 멋지고 푹신한 침대를 만드는 것이라고 Streicher 박사는 말합니다. 생리가 시작되면 자궁 내막을 준비시키는 두 가지 주요 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 수치가 낮아집니다. 에스트로겐은 자궁 내막을 강화하는 데 필요하며 프로게스테론은 자궁 내막을 안정화시켜 출혈이 일어나기 전에 출혈이 시작되지 않도록 한다고 Streicher 박사는 설명합니다.

따라서 탐폰을 사용하는 동안 난소와 뇌하수체는 궁극적으로 자궁의 정렬을 다시 형성하는 도미노 효과를 시작한다고 Yale University School의 산부인과 및 생식 과학 임상 교수인 Mary Jane Minkin 박사는 말합니다. 의학의, SelfGrowth를 알려줍니다. 뇌하수체 뇌의 밑바닥에 있다 , 그리고 생리 주기가 시작되면 난포 자극 호르몬(FSH)의 생산량이 증가하기 시작합니다. 이는 난소에 액체로 채워진 주머니를 유발합니다. 모낭 , 각각에는 잠재적인 수정을 위해 성숙을 시작하는 알이 들어 있습니다. 또한 난소는 자궁 내막을 더 두껍게 만들기 위해 더 많은 에스트로겐을 생성하기 시작합니다. 따라서 현재 귀하가 경련, 출혈, 생리 똥 , 당신의 난소 난포는 다음 달에 당신을 임신시킬 방법을 계획하고 있습니다.

질링, 패치, 복합 호르몬 알약과 같은 피임 형태의 에스트로겐은 뇌하수체에서 FSH가 분비되는 것을 방지합니다. , 그래서 그 모낭은 성숙되기 시작하지 않습니다. 복합 호르몬 BC에는 또한 프로게스틴(프로게스테론의 합성 형태)이 포함되어 있어 자궁 내막을 얇게 만들어 수정란이 번식할 수 있는 환경을 조성하지 않습니다. 프로게스틴은 또한 자궁 경부 점액을 걸쭉하게 만들어 정자가 통과하기 어렵게 만듭니다. 마치 점액이 '생각도 하지 마세요'라고 말하는 것과 같습니다. 민킨 박사는 말합니다.

이러한 형태의 피임법은 추가된 호르몬의 부족으로 인해 월 1주일 동안 소퇴성 출혈(본질적으로 생리 기간)을 경험할 수 있습니다. 그러나 새로운 질 링을 즉시 삽입하거나, 일주일이 지나도록 기다리지 않고 새로운 패치를 적용하거나, 위약 약을 건너뛰고 다음 피임약 팩을 시작하는 등 몇 가지 방법으로 금단 출혈을 피할 수도 있습니다. 모든 피임약에 이 방법이 적용되는 것은 아니므로 피임약을 사용하기 전에는 항상 의사에게 문의하여 생리를 건너뛰도록 해야 합니다.

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피임약을 복용하는 동안 생리가 시작되면 피임약을 사용하지 않았을 때보다 생리가 더 가볍고 덜 고통스러울 가능성이 높다고 Minkin 박사는 말합니다. BC가 제공하는 호르몬이 지속적으로 공급된다는 것은 배출할 자궁 내막이 적어지고 결과적으로 경련을 유발하는 프로스타글란딘이 적어진다는 것을 의미합니다.

그 다음에는 미니피임약, 임플란트, 피임 주사, 프로게스틴만 사용하는 피임법 등이 있습니다. 호르몬 IUD 미레나처럼. 이 방법의 프로게스틴은 복합 피임법에서와 마찬가지로 자궁 내막을 얇게 하고 자궁 경부 점액을 걸쭉하게 만듭니다. 배란 억제는 조금 더 까다롭습니다.

작동하기 위해 혈류에 들어가야 하는 모든 형태의 프로게스틴 함유 BC(따라서 IUD를 제외한 모든 제품)는 배란을 억제할 가능성이 더 높다고 Minkin 박사는 말합니다. 반면에 IUD는 혈류에 들어가는 대신 자궁 내막에 국지적으로 작용하므로 뇌하수체가 여전히 FSH를 분비할 수 있다고 그녀는 설명합니다.

5일부터 7일 사이에 귀하의 기간 가게를 꾸려야 해. 동시에, 하나의 난포만 계속 성장하고 나머지는 난소로 다시 흡수됩니다. (즉, 배란을 억제하는 피임약을 복용하는 경우 이 난포는 전혀 발달하지 않습니다.)

이 기간 동안 에스트로겐 수치가 최고조에 달해 뇌하수체에 황체형성호르몬(LH)을 급증시키라는 신호를 보냅니다. 이렇게 하면 모낭이 곧 터지고 성숙한 난자가 배출되어 잠재적으로 정자와 만날 수 있도록 준비됩니다. (다시 말하지만, 에스트로겐 함유 피임약을 복용하면 뇌하수체가 LH를 방출하는 것을 방지합니다. .)

배란일까지 3일(주기가 28일인 경우 11~13일)과 실제로 난자가 배출되는 날이 가장 임신 가능성이 높은 시기입니다. 그렇다면 이 시기에 테스토스테론도 상승하는 것이 적절합니다. 테스토스테론은 성욕을 높이는 데 도움이 된다고 Streicher 박사는 말합니다. 생물학적으로는 배란 직전에 증가하는 것이 당연하므로 여성들은 '아, 섹스하고 싶은 기분이 든다'고 합니다. 배란을 억제하는 피임약을 복용하면 테스토스테론 급증이 덜 중요해질 가능성이 높으며, 이는 복합 호르몬 BC가 때때로 성욕에 영향을 미칠 수 있는 이유입니다.

신체가 배란을 준비하면서(즉, 배란 중인 경우) 질 분비물에 자궁경부 점액이 더 많이 보이기 시작합니다. 이 점액은 달걀 흰자처럼 투명하고 미끄럽게 보이며, 이 점액의 역할은 정자가 난자에 더 쉽게 도달하도록 돕는 것입니다.

배란은 일반적으로 주기의 14일에 발생하지만 이것이 모든 사람에게 보장되는 것은 아닙니다. 호르몬 문제나 스트레스 같은 것들이 배란에 영향을 미칠 수 있다고 Streicher 박사는 설명합니다. 사람들이 저지르는 가장 큰 실수 중 하나는 배란이 항상 주기의 중간에 있다고 가정하는 것이라고 그녀는 말합니다. 실제로는 그보다 빠를 수도 있고 늦을 수도 있습니다.

난포가 난자를 방출한 후, 난포는 황체라는 덩어리로 수축됩니다. (그래서 월경 주기의 이 절반을 황체기 또는 분비기라고 부르는 이유입니다.) 아주 그럴듯하게 들리지만 단지 ' 노란 몸 '라고 Minkin 박사는 말합니다. 이 영역은 난자의 착상을 돕기 위해 고안된 프로게스테론을 [주로] 생성하기 시작하는데, 이는 '라디다, 수정될 정자를 찾고 있습니다.'

배란 중에는 다음과 같은 불편함을 경험할 수 있습니다. 중간 통증 (이것은 독일어로 중간 통증을 의미합니다). 이는 둔한 경련이나 하복부 한쪽에 날카롭고 갑작스러운 통증처럼 느껴질 수 있습니다. 메이요클리닉 .

배란과 관련된 얼룩이 나타날 수도 있는데, 이는 생리 주기를 이해하는 것이 도움이 될 수 있는 이유 중 하나입니다. 때때로 사람들은 이 주기 중간의 얼룩을 생리 기간으로 해석하고 실제로 수정에 가장 적합한 시기일 때 임신할 가능성이 낮다고 생각한다고 Streicher 박사는 설명합니다. (참고로 생리 중에는 임신할 확률이 적지만, 그것 ~이다 가능한 ).

배란을 억제하는 피임법을 사용하고 있다면 오늘은 또 다른 날일 뿐이며 이런 일이 뒤에서 일어나지 않을 것임을 명심하십시오.

배란 직후에는 에스트로겐이 떨어지지만 훨씬 더 많은 프로게스테론을 생성하므로 자궁 내막은 임박한 수정이 가능할 만큼 충분히 두꺼워집니다. 하지만 난자가 정자를 찾기 위해 자궁까지 이동하지는 않습니다. 대신, 배란 후 난자가 나팔관에 매달려 있습니다.

이 기간 동안 나팔관으로 이동하여 난자와 만나는 정자가 있으면 수정이 발생할 수 있습니다. 거기에서 수정란은 계속해서 자궁을 향해 이동하여 쌓여 있던 무성한 자궁 내막에 착상하고 영양분을 받기 시작할 수 있습니다. 만약 그런 일이 일어난다면, 꽝, 당신은 임신한 거예요.

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그러나 물론 매달 임신이 이루어지는 것은 아닙니다. 정자가 나팔관에서 난자를 만나러 오지 않더라도 난자는 여전히 자궁을 향해 이동하여 그곳에서 분해됩니다.

배란이 늦어지고 임신 가능성이 낮아질수록 자궁경부 점액의 양이 줄어듭니다. 속옷에 임신 여부에 관계없이 하루가 끝날 때마다. 대신 분비물이 더 끈적해지고 흐려질 가능성이 높습니다.

다시 말하지만, 배란을 억제하는 피임법을 사용하는 경우 호르몬은 한 달 내내 크게 변동하지 않으며 수정될 난자가 없게 됩니다.

수정되지 않은 난자는 부서지고 에스트로겐과 프로게스테론 수치는 떨어지게 됩니다. 임신을 유지하기 위해 수치를 높게 유지할 필요가 없기 때문입니다.

월경전증후군(PMS)이나 그보다 더 심각한 자매 질환에 걸리기 쉬운 경우 월경 전 불쾌 장애 (PMDD), 생리 기간 전 일주일 정도 동안 짜증, 불안, 우울함을 느끼기 시작할 수 있습니다. 여기의 메커니즘은 완전히 명확하지 않고 다각적인 것처럼 보이지만 최소한 이러한 호르몬 감소는 일부 사람들이 월경 전에 경험하는 월경 전 기분 변화에 기여하는 것으로 보입니다.

다른 프로게스테론 수치 저하의 효과 : 자궁 내막이 불안정해지고, 자궁을 수축시키는 호르몬 유사 화학물질인 프로스타글란딘도 방출됩니다. 이러한 결과로 인해 자궁 내막이 벗겨지고 생리가 시작됩니다.

임신이 이루어지지 않은 경우 자궁 내막은 'Bummer'라고 말하고 흘린다고 Streicher 박사는 말합니다. 그것은 본질적으로 당신의 몸이 '우리는 임신하지 않았습니다. 다시 시도할 것입니다'라고 말하는 것입니다. 그것으로 주기가 새로 시작됩니다.

다양한 생식 건강 상태가 원인이 될 수 있습니다. 다발월경 (21일 이하의 주기), 희발월경 (35일 이상의 주기) 또는 무월경 (최소 3주기 동안 생리가 없습니다). 또한 정상적인 생리가 되기에는 너무 무겁고 고통스러운 생리를 유발할 수도 있습니다. 가장 큰 범인은 다음과 같습니다. (각각에 대한 치료는 광범위하며 귀하에게 가장 적합한 것이 다른 사람에게 가장 적합한 것과 다를 수 있다는 점을 기억하십시오. 이러한 조건 중 하나가 있는 경우 전문가를 만나는 것이 완화를 위한 최선의 방법입니다.)

이것은 주기가 끝이 없는 것처럼 느끼게 만드는 생리 사이의 출혈과 함께 비정상적으로 무겁고 고통스러운 생리의 일반적인 원인이라고 Minkin 박사는 말합니다.

자궁내막증은 일반적으로 자궁에 존재하는 세포가 다른 기관에서 자라기 시작할 때 발생하는 것으로 생각됩니다. 그러나 의학계에서는 조직이 자궁내막 세포와 유사하지만 자체 에스트로겐을 생산할 수 있다는 점에서 다른지 여부에 대해 논쟁이 있습니다.

그러나 엉뚱한 장소에 도착하게 되면 이 세포는 여전히 에스트로겐 변동에 민감하고 자궁 내에서 정상적으로 출혈하는 것처럼 출혈이 발생합니다. 이는 극심한 통증과 비정상적인 출혈로 이어질 수 있으며, 이러한 성장이 나팔관과 난소에서 발생하면 기능에 영향을 미쳐 생리 기간을 더욱 불규칙하게 만들 수 있다고 Minkin 박사는 말합니다.

자궁내막증 치료법은 다양합니다. 의사들은 일반적으로 생리 기간을 더 가볍고 덜 고통스럽게 만들기 위해 호르몬 피임법과 함께 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 진통제를 권장합니다. 메이요클리닉 . 그 외에도 그들은 수행할 수 있습니다 복강경 수술 최소 침습 방식으로 얇은 수술 도구와 작은 카메라를 사용하여 최대한 많은 병변을 제거합니다. 보다 보수적인 치료에 반응하지 않는 심각한 경우에는 자궁절제술(시술 유형에 따라 자궁 및 잠재적으로 자궁경부 및 난소와 같은 다른 생식 기관 제거)이 선택 사항이지만 일반적으로 최후의 수단입니다. 육체적으로 임신을 하는 것은 불가능합니다. (입양, 대리모 또는 난소를 유지하는 경우 대리모와 함께 자신의 난자를 사용하는 등의 옵션 덕분에 자궁절제술 후에도 아이를 갖는 것이 가능할 수 있습니다.)

이는 자궁 근육 내부 및 표면의 양성(비암성) 성장으로 일부 여성에게 무겁고 긴 고통스러운 월경을 유발할 수 있지만, 자궁근종이 있는 다른 많은 여성은 눈에 띄는 증상을 거의 경험하지 않습니다.

NSAID와 같은 진통제 외에도 의사는 근종절제술(성장을 제거하는 수술), 이러한 종양으로의 혈류를 차단하는 자궁 동맥 색전술, 심각한 경우에는 자궁절제술을 통해 증상이 있는 섬유종을 치료할 수 있습니다. 메이요클리닉 .

PCOS는 생리 주기가 드물고 불규칙하거나 없는 증상, 안드로겐으로 알려진 높은 수준의 남성 호르몬(여드름이나 얼굴 털과 같은 문제를 일으킬 수 있음), 난소에 체액이 가득 찬 비정상적인 낭종이 나타나는 질환입니다. 메이요클리닉 . 이것이 바로 PCOS 환자가 일관성 없는(또는 완전히 생리가 없는) 경험을 할 수 있는 이유이며, 생리가 나타날 때 엄청나게 무거울 수 있다고 합니다. 메이요클리닉 .

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복합 호르몬 피임약은 기간을 조절하고 여드름 및 얼굴 털 성장과 같은 안드로겐 관련 증상을 줄일 수 있기 때문에 PCOS의 1차 치료법이라고 Minkin 박사는 말합니다. 불규칙하거나 결석 배란이 임신 능력을 방해하는 경우, 의사는 클로미드와 같이 배란을 촉진하도록 고안된 다양한 약물을 안내할 수 있습니다. 메이요클리닉 .

월경 주기가 어떤 방식으로든 삶에 지장을 초래하는 경우 의사가 도움을 줄 수 있습니다. 이 모든 것에 대해 이야기하는 것이 당혹스러울 수도 있지만, 생리와 신체는 더럽거나 부끄럽거나 스스로 짊어져야 할 부담이 아닙니다. 의사에게 우려 사항을 제기하는 것이 월경 주기를 배경으로 사라지게 만들어 인생을 살아갈 수 있는 유일한 방법입니다.

추가 의료 정보는 미국 보건복지부 여성건강국에서 출처했습니다.

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