울 때 몸에 일어나는 일

젖은 얼굴. 빨간 눈. 번진 마스카라. 누군가가 언제 울었는지 알아내는 것은 꽤 쉽습니다.

무엇이 그렇게 명확하지 않습니까? 몸이 눈에서 짠 액체를 내보내는 것이 항상 전 애인을 생각나게 하는 노래를 듣는 것에 대한 적절한 반응이라고 생각하는 이유는 무엇입니까? 당신이 에드 시런 때문에 몸이 망가졌다는 사실을 세상이 정말로 알아야 할까요?

당신이 울 때 일어나는 일은 신체의 흥미로운 연쇄 반응의 결과라는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 일단 프로세스가 시작되면 수문을 닫기가 꽤 어렵습니다. 다음은 울 때 몸에서 무슨 일이 일어나는지 살펴보고, 흐느끼는 시간이 끝난 후에 기분이 좋아지는 이상한 이유를 살펴보겠습니다.

어쩌면 정말 형편없는 소식을 접했을 수도 있습니다. 아니면 당신의 상사가 당신의 업무에 엄청난 추가 작업을 쏟아부었고 당신은 매우 압도당했습니다. 아니면 처음으로 사랑스러운 조카를 만났을 수도 있습니다.

문자 I가 있는 자동차

슬픔, 분노, 스트레스, 심지어 극도의 행복과 같은 하드코어한 감정은 마치 나쁜 놈에게 쫓기거나 곰에게 잡아먹힐 것처럼 위험의 신호로 신체에서 처리됩니다. 극심한 상황에 직면하면 감정 처리를 제어하는 ​​뇌 영역인 편도체가 시상하부에 신호를 보냅니다. 시상하부는 자율신경계와 연결된 뇌의 완두콩 크기의 분비선입니다. 텍사스 헬스 알링턴 메모리얼 병원의 안과의사. 자율신경계는 체온, 배고픔, 갈증, 울음 등 인간이 통제할 수 없는 기능을 처리합니다.

자율신경계는 교감신경계를 활성화하고 투쟁-도피 반응을 가속화합니다. 임박한 파멸에 대비하는 데 도움이 되도록 투쟁-도피 반응은 먹거나 마시는 것과 같은 불필요한 기능을 수행하는 것을 막으려고 합니다. 그 결과, 성대(목구멍의 성대 사이의 구멍)가 부어오르게 되어 목이 꽉 차고 조이는 느낌을 받게 됩니다. 신체는 실수로 폐에 [비강 분비물이나 눈물]이 들어가지 않도록 보호하려고 노력하고 있다고 Dr. Patricia Salber 박사는 말합니다. 의사가 무게를 측정하다 .

전투-도피 시스템이 완전히 경고되면 일반적으로 순수한 공포와 관련된 다른 증상도 경험할 수 있습니다. 심박수가 증가하고 입술이 떨리기 시작하며 목소리가 떨릴 수도 있습니다.

이 모든 감정은 시상하부에 화학 메신저인 아세틸콜린을 생성하라고 지시합니다. 아세틸콜린은 눈물샘(눈의 뼈 가장자리 아래에 있는 작은 샘)에 신호를 보내는 뇌의 수용체에 결합한다고 Chan 박사는 설명합니다.

이 땀샘이 자극되면 눈물이 나오기 시작합니다. 몇 개만 흘리면 눈물점(눈 안쪽 모서리에 있는 작은 누관 구멍)으로 다시 흘러 들어갈 수 있습니다. 하지만 그 저수지는 꽤 빨리 채워집니다. 그리고 그렇게 되면 눈물이 눈에서 떨어지기 시작하고 얼굴로 흘러내릴 것이라고 Salber 박사는 말합니다. 눈물이 비강에 넘쳐 코 밖으로 나오기도 합니다.

전문가들은 왜 강렬한 감정이 우리를 울게 만드는지 완전히 알지 못합니다. 그러나 그들은 많은 이론을 가지고 있습니다. 일부 진화 심리학자들은 울음이 우리가 고통스럽고 도움이 필요하다는 신호를 다른 사람에게 보내는 데 사용된다고 생각합니다. 감정적인 눈물은 더 많은 단백질을 함유하고 있으며, 단백질이 눈물을 더 두껍게 만들어 뺨에 달라붙어 시각적 고통의 신호를 보낼 가능성이 더 높다고 Salber 박사는 말합니다.

눈물에도 보호 메커니즘이 있을 수 있다고 Chan 박사는 설명합니다. 말 그대로 눈 표면을 코팅하여 위험한 상황에서 눈을 보호하는 방패 역할을 합니다. 일부 전문가들은 눈물이 몸이 싸움 중에 백기를 높이라고 지시하는 방식이라고 생각합니다. 소금물이 시야를 흐리게 하여 공격적이거나 방어적인 행동을 덜하게 만듭니다.

막 울려고 할 때 가장 먼저 본능적으로 눈물을 참으려고 노력할 수도 있습니다. 하지만 그들을 내보내는 것이 실제로는 더 현명한 조치일 수도 있습니다. 눈물을 흘리면 뇌에 신호를 보내 류신-엔케팔린이라는 엔돌핀을 방출하게 되는데, 이 엔돌핀은 기분을 좋게 해주는 진통제 역할을 합니다. 그래서 사람들은 안도감을 느끼기 시작한다고 애틀랜타 외곽의 정신과 의사인 Dion Metzger 박사는 말합니다.

하지만 이러한 기분 전환 효과가 모든 사람에게 나타나는 것은 아닙니다. 97명의 여성을 대상으로 1,000회 이상의 울음 에피소드를 조사한 한 연구에서는 에 출판 성격 연구 저널 2011년에는 울음으로 인한 기분상의 이점이 선택적이며 사회적 환경과 우는 사람의 정서적 특성에 따라 형성될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 기분 장애(불안이나 우울증 등)가 있는 사람들은 울음의 긍정적인 이점을 경험할 가능성도 적다고 메츠거 박사는 말합니다.

따라서 상황에 따라 울면 기분이 나아질 수도 있고, 단순히 인간 진화의 부산물로 남을 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 비록 에드 시런 때문이라 할지라도 눈물을 조금 흘리는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.