출산 후 신체는 모양과 크기가 다양합니다. 이는 우리가 직접 또는 소셜 미디어에서 반복적으로 본 것입니다. 그리고 출산 후 정상적인 발달인 느슨한 피부는 아기를 낳기 전의 건강 상태나 아이를 낳은 후 운동 루틴을 다시 시작했는지 여부에 관계없이 그대로 유지될 수 있습니다. 새로운 Instagram 게시물에서 피트니스 블로거 Anna Strode는 이것이 얼마나 사실인지 정확하게 보여줍니다.
8개월 된 쌍둥이의 엄마인 Strode는 불과 몇 분 간격으로 찍은 두 장의 사진을 나란히 합성한 사진을 게시했습니다. 공개된 사진 속 스트로드는 앉아 있는 모습으로 배의 늘어진 피부에 초점을 맞추고 있다. 옆 사진에서 그녀는 무릎을 꿇고 복근을 드러내고 있다. Strode는 캡션에 이렇게 썼습니다. 이 글을 올리면서 약속드리자면 저는 절대 제 자신을 망쳐버리는 농담이 아닙니다. 하지만 제가 이 일을 하는 이유는 우리가 모두 진짜라는 것을 보여주기 위해서입니다! 우리 모두는 바꾸고 싶은 것이 있습니다. 완벽한 소셜 미디어 세계에 휩싸이기는 쉽지만 그러지 마세요! 모든 이미지 뒤에는 자신도 바꾸고 싶은 것이 있는 사람이 있기 때문입니다.
Strode는 또한 엄마들에게 자랑스러워하고, 친절하고, 자신의 몸이 이룬 일을 사랑하라고 조언합니다. 튼살, 늘어진 피부, 배, 처진 가슴 등 엄마들은 아름답기 때문에 그것을 받아들여주세요. 아래에서 전체 게시물을 확인하세요.
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우리는 과도한 피부나 식스팩 복근을 가진 초보 엄마들에 대해 자주 듣습니다. 그러나 일반적으로 둘 다는 아닙니다. 그러나 운동이 임산부에게 미치는 영향을 연구하는 미시간 주립대학교 운동과학 교수인 Jim Pivarnik 박사는 SelfGrowth에 이 조합이 생각보다 더 일반적일 것이라고 말합니다. 느슨한 산후 위 피부는 거의 모든 산모에게 발생한다고 그는 말합니다. 그것은 단지 정도의 문제일 뿐입니다.
문자 v가 있는 자동차
왜 이런 일이 발생합니까? 이는 실제로 여성 피부의 탄력성, 임신 중 늘어난 정도, 산후 체중 감소에 달려 있다고 Pivarnik은 말합니다. 처음부터 복부 피부가 단단하지 않은 건강한 여성이 많이 있다고 그는 말합니다. 이로 인해 여성은 근육이 솟아오르지만 출산 후 피부가 과도하게 늘어나는 결과를 초래할 수 있다고 그는 설명합니다.
빠르게 체중을 감량하면 여성이 출산 후 피부가 과도하게 생길 확률이 높아질 수도 있습니다. 피부는 엘라스틴과 콜라겐으로 이루어져 있어 배가 커짐에 따라 피부도 팽창하게 된다는 여성건강 전문가 제니퍼 와이더 , M.D.는 SelfGrowth에 말합니다. 여성이 임신 후 점차적으로 체중을 감량하면 피부가 회복되고 탄력을 되찾는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 피부가 빨리 잃으면 피부가 회복할 시간이 훨씬 줄어듭니다.
게임의 별명
복부 피부가 과도하게 나타나는 것은 아무런 문제가 없지만(결국 정상적인 현상입니다), Wider는 산후 체중을 천천히 감량하고, 운동하고, 물을 많이 마시면 이런 일이 발생할 확률을 낮출 수 있다고 말합니다. 운동은 신체가 자연스러운 모습을 되찾는 데 도움이 되고 물은 피부에 수분을 공급하여 신체가 더욱 효율적으로 활동할 수 있게 해준다고 그녀는 설명합니다.
이미 임신으로 인해 피부가 과도하게 늘어난 경우, 게리 골든버그 Mount Sinai에 있는 Icahn 의과대학 피부과 교수진의 의료 책임자인 M.D.는 SelfGrowth에 이에 대해 뭔가를 할 수 있다고 말합니다. 첫 번째 옵션은 기다리는 것입니다. 시간이 지나면 일반적으로 느슨한 피부가 좋아지지만 미세 바늘과 같이 잠재적으로 도움이 될 수 있는 치료법도 있다고 그는 말합니다. 이 시술에는 금속 스파이크로 덮인 휴대용 장치가 피부 표면 위로 굴러가는 방식이 포함되며, 콜라겐 생성을 자극 , 그는 초음파나 고주파 치료가 피부를 조여줄 수 있다고 말합니다.
그러나 무엇보다도, 너무 놀라지 마세요. 과도한 산후 복부 피부는 임신 후에 일어날 수 있는 일 중 하나일 뿐입니다. 초보 엄마가 아기를 낳은 후 피부가 헐거워지는 것은 드문 일이 아니라고 Wider는 말합니다. 결론: 이 문제에 있어서 당신은 결코 혼자가 아닙니다.
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