숙제는 일반적으로 학교에 맡기는 것이 가장 좋지만, 어떤 피임법이 자신에게 가장 적합한지 결정하려는 경우에는 숙제가 중요합니다. 피임 옵션에 대해 고민할 때 고려해야 할 사항이 많습니다. 호르몬을 사용할 것인가, 아니면 호르몬을 사용하지 않을 것인가? 매일 뭔가를 가져갈 만큼 정신이 없습니까, 아니면 IUD와 같은 '설정하고 잊어버리는' 방법이 더 적합합니까? 물론 기분 변화, 불규칙한 생리, 체중 증가와 같은 잠재적인 부작용도 있습니다.
호르몬 피임법이 체중계 수치에 영향을 미칠 수 있다는 소문을 들어보셨을 것입니다. 산부인과에서는 인기 있는 제품이라고 말합니다. '피임약 때문에 체중이 늘었다고 말하는 환자들이 많이 있습니다.' 이드리스 압두르 라흐만 , 위원회 인증을 받은 산부인과 의사인 M.D.가 SelfGrowth에 알려줍니다. 그러나 사실은 그렇지 않았을 것입니다.
피임과 체중 증가에 대한 혼란은 주로 첫 번째 알약의 효과에 뿌리를 두고 있습니다.
'짧은 대답은 [호르몬 피임법]이 일반적으로 체중 증가를 유발하지 않지만 그럴 수 있다는 것입니다.'라고 Abdur-Rahman은 말합니다. '일종의 노부인 이야기다. 피임약이 처음 나왔을 때 제약회사들과 시행착오가 많았기 때문이다'고 그는 설명한다.
1960년에는 최초의 피임약인 Enovid가 출시되었습니다. '임신을 예방하는 데 필요한 것보다 훨씬 더 많은 호르몬이 들어있었습니다.'라고 말합니다. 가족 계획 . '그것에는 10,000마이크로그램의 프로게스틴과 150마이크로그램의 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 이에 비해 오늘날의 저용량 약에는 50~150마이크로그램의 프로게스틴과 20~50마이크로그램의 에스트로겐이 함유되어 있을 가능성이 더 높습니다.'
그러나 이러한 새로운 저용량 약은 1980년대까지 소개되지 않았습니다. PBS . 그 전에는 Enovid가 이름을 알릴 충분한 시간이 있었습니다. 'Pill에 대한 초기 비평가들은 그것을 개선하기 위해 많은 노력을 기울일 수 있다는 것이 옳았습니다. 전 세계적으로 피임약을 사용하는 수백만 명의 여성 중 메스꺼움, 유방 압통, 수분 정체 및 체중 증가에 대한 충격적인 보고가 있었습니다.'라고 Planned Parenthood는 말합니다.
하지만 지금은 상황이 다릅니다.
'The Pill은 나쁜 평가를 받았습니다.' 알리사 드웩, M.D. , 마운트 시나이 의과대학 산부인과 임상 조교수이자 V는 질을 위한 것 , SelfGrowth를 알려줍니다. 실제로는 알약이나 NuvaRing과 같은 유사한 형태의 호르몬 요법으로 상당한 체중 증가를 경험해서는 안 된다고 그녀는 말합니다.
또한 2015년에 발표된 보고서에도 불구하고 체계적인 검토의 Cochrane 데이터베이스 그들은 '이러한 방법이 체중 변화를 일으키지 않았다는 것을 확신할 만큼 증거가 강력하지 않다'는 사실을 발견했지만, 여전히 '[피임이 체중에 미치는] 주요 영향은 발견하지 못했습니다.'
호르몬 IUD와 Nexplanon 임플란트도 실제 체중 증가를 유발해서는 안 됩니다.
Mirena, Skyla 및 Liletta와 같은 IUD 옵션은 프로게스틴을 방출하여 청바지가 좀 더 조이는 느낌을 줄 수 있습니다. Abdur-Rahman은 '프로게스틴이 약간의 수분을 유지하게 할 수 있기 때문에 이 모든 것이 약간의 팽만감을 유발할 수 있습니다.'라고 말합니다. (알약과 임플란트도 마찬가지입니다.) 하지만 양이 너무 많아서는 안 됩니다. 어쨌든 생리 중에 잠재적으로 경험할 수 있는 복부 팽만감과 비슷해야 합니다.
이 규칙의 유일한 주요 예외는 Depo-Provera 샷입니다.
Depo-Provera에는 3개월마다 프로게스틴 주사를 맞는 것이 포함됩니다. Depo가 당신을 더 배고프게 만들어 체중 증가로 이어질 수 있다고 생각하는 Abdur-Rahman은 한 번에 몇 달 동안 당신을 보호해야하기 때문에 '상대적으로 높은 복용량의 호르몬'이라고 말합니다.
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이 주제에 대한 획기적인 2009년 연구는 Depo-weight 이득 링크를 뒷받침합니다. 에 게시됨 미국 산부인과 저널 , 연구 결과 '[데포-프로베라]를 사용하면 체중과 지방이 크게 증가하는 것으로 나타났습니다.'
실제 의미가 아니라 통계적 의미에 대해 이야기하고 있다는 점을 명심하세요. Dweck은 'Depo-Provera가 많은 여성의 체중 증가를 유발하는 것으로 알려져 있지만' 환자에게 2~5파운드만 더 추가하면 된다고 조언합니다. 'Depo를 구입한 후 30파운드가 살이 찐다면 Depo에서 온 것이 아닙니다. 호르몬이나 갑상선의 다른 건강상의 문제이거나 식이 요법과 운동 때문입니다.'
피임으로 인해 체중이 증가한다고 생각되면 먼저 다른 요인을 살펴보십시오.
물론, 호르몬 변화로 인해 수분을 유지하거나 잠재적으로 식욕이 증가할 수 있지만, 피임법이 그렇지 않은 경우에도 체중 증가를 일으키는 것처럼 보이게 만드는 다른 요인이 있을 수 있습니다. '어떤 여성들은 어쨌든 체중이 늘어나는 청소년기에 피임약을 먹기 시작합니다.'라고 Dweck은 말합니다. '대학에 진학하면 많은 변화가 시작되며 운동, 식이요법, 알코올 섭취 및 일반적인 스트레스 수준 측면에서 생활 방식 전체가 변화합니다.'
Dweck은 특히 PCOS 또는 다낭성 난소 증후군이 있는 여성을 언급하면서 다른 건강 문제가 상황을 복잡하게 만들 수 있다고 설명합니다. 'PCOS가 있는 일부 사람들은 정기적으로 생리를 하지 않습니다. 생리를 놓치거나 불규칙한 출혈이 발생합니다.'라고 그녀는 말합니다. 호르몬 BC는 생리 기간을 조정하는 데 매우 효과적이기 때문에 PCOS가 있는 일부 여성은 월경 완화를 위한 노력의 일환으로 BC 호르몬을 시작합니다.
그러나 PCOS는 신진대사와 체중에 문제를 일으킬 수도 있습니다. '체중 증가는 피임약 복용보다 먼저 나타날 수 있으므로 무엇이 먼저인지 알아내는 것은 어렵습니다'라고 Dweck은 말합니다.
좋은 소식은 피임법이 귀하가 원하지 않는 방식으로 영향을 미치고 있다면 언제든지 다른 옵션이 있다는 것입니다.
새로운 피임법을 구매 중이거나 현재 사용 중인 피임법에서 성가신 부작용을 발견한 경우 걱정된다면 담당 의사에게 이 문제를 제기하는 것이 좋습니다. Dweck은 말합니다. 함께, 귀하에게 적합한 피임 방법을 찾을 수 있습니다.
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사진 크레디트: Jocelyn Runice의 일러스트레이션
