달리기, 걷기, 하이킹 등을 위한 최고의 Hoka 신발을 찾았습니다.

SELF에서 발견한 패턴이 있습니다. 발병 전문의에게 어떤 운동화가 대부분의 사람들에게 가장 잘 어울리는지 물을 때 우리는 종종 최고의 Hoka 신발에 대해 논의하게 됩니다. 많은 신발이 쿠션과 지지력 중 하나만 제공하는 반면 쿠션과 지지력을 모두 제공합니다. Samantha Sklar DPM FACFAS 일리노이 주 Foot First Podiatry Centers의 발병 전문의가 SELF에게 말합니다. 이는 충격 흡수가 충분할 뿐만 아니라 체중을 전략적으로 분산시키기 위해 발 아래에 탄탄한 구조가 있다는 것을 의미합니다. Sklar 박사는 자신의 옷장이 Hokas로 가득 차 있다고 인정합니다. (그들이 나를 잡았다고 그녀는 말합니다.)

Sklar 박사는 Hokas가 해부학적으로 친화적인 넓은 발가락 상자로 설계되었으므로 그 안에 발이 눌릴 필요가 없다고 덧붙였습니다. 발 통증이나 부상으로 어려움을 겪고 있는 경우 로커 바닥 디자인이 걸을 때 약간의 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 브랜드 운동화에서 이러한 기능을 찾을 수 있으므로 어떤 신발을 먼저 시도해야 할지 알기가 까다로울 수 있습니다. 목록의 범위를 좁히기 위해 우리는 Dr. Sklar와 같은 전문가에게 걷기, 달리기, 하이킹 등에 대한 최고의 선택을 공유하도록 요청했으며 심지어 그들의 권장 사항 중 일부를 직접 테스트해 보았습니다. 아래에서 우리가 가장 좋아하는 항목을 쇼핑하십시오.

우리의 최고 추천

전반적으로 최고: 무릎 클립턴 10 걷기에 가장 적합: 호카 마하 6 최고의 일상 신발: 호카 마페이트 스피드 4 5장거리 달리기에 가장 적합: 호카 본디 9 최고의 안정성 신발: 호카 가비오타 5 5최고의 샌들: 호카오라 회복 슬라이드 3 발바닥 근막염에 가장 좋습니다: 호카 교통 경주 당일에 가장 적합: 호카 마하 X 2 하이킹에 가장 적합: GTX 3개를 받으세요 트레일 러닝에 가장 적합: 호카 스피드고트 6 5최고의 일일 트레이너: 호카 솔리마르 5

• 최고의 호카 신발을 쇼핑하세요
• Hokas의 특별한 점은 무엇입니까?
• 발병 전문의가 Hokas를 추천하나요?
• 호카스는 실제로 발에 좋은가요?

최고의 호카 신발을 쇼핑하세요

Hokas를 처음 구입하든 열 번째 구입하든, 우리는 브랜드의 가장 인기 있는 운동화에 대해 알아야 할 모든 것을 알려드립니다.

전반적으로 최고: 클리프턴 10

호플

클리프턴 10

Clifton은 좋은 러닝화와 워킹화를 필요로 하는 모든 사람에게 Sklar 박사가 추천하는 제품입니다. 하루 종일 서 있어야 할 것 직장에서. 그녀가 말하는 대부분의 사람들에게 일반적으로 좋은 신발이기 때문에 우리는 항상 Clifton부터 시작합니다.

메간 이시바시 DPM 캘리포니아에 있는 Sutter Health의 발병 전문의는 Clifton이 Hoka의 쿠션과 지지력의 적절한 혼합과 통증 완화 로커 바닥 디자인의 훌륭한 예라고 SELF에게 말합니다. 이러한 요소 덕분에 APMA(American Podiatric Medical Association)로부터 인증을 받았습니다. 이는 최고의 발병 전문의들이 발 건강을 촉진한다는 데 동의한다는 의미입니다. 또한 다른 유명한 호카 쌍(예: 최대 쿠션 본다이). Ishibashi 박사는 다음과 같이 덧붙였습니다. 조금 더 가벼워졌습니다. 그녀는 Clifton이 사람들 사이에서 인기 있는 선택이라는 사실에 놀라지 않았습니다. 간호사 장시간 교대 근무 중에 발이 구타를 당할 수 있습니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 미국 5~12 | 폭: 중간 너비 및 X 너비 | 재료: 합성 편직물 에틸렌 비닐 아세테이트(EVA) 발포고무 | 무게: 8.80 온스 | 뒤꿈치부터 발가락까지 드롭 : 8밀리

걷기에 가장 적합: 마하 6

호플

마하 6

Sklar 박사는 운동화 시장에 있다면 Mach 6이 Clifton의 훌륭한 대안이라고 말합니다. 일상적인 달리기를 위해 디자인된 이 스니커는 푹신함보다 탄력이 있는 폼 중창으로 걸음에 약간의 활력을 불어넣어 줄 것입니다. (생각해 보세요: 베개 대신 트램폴린 위를 걷는 것입니다.) 매일 걷기 운동 이는 발이 피곤해지기 전에 조금 더 빨리 걷거나 더 오래 걸을 수 있다는 것을 의미할 수 있습니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 미국 5~11 | 폭: 중간 및 넓은 | 재료: 크릴 자카드 폼 고무 | 무게: 6.70 온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 5밀리미터

집시 여성 이름

최고의 일상 신발: 마페이트 스피드 4

호플

마페이트 스피드 4

Mafate Speed는 기술적으로는 트레일 러닝화 Sklar 박사는 수술 사이의 바쁜 업무 시간에 그녀와 이야기를 나눌 때 이 옷을 입고 있었습니다. 야외용으로 디자인된 바닥의 러그에도 불구하고 그녀는 이 신발이 다재다능한 신발이라는 것을 알았습니다. 나는 하루 종일 그 안에 서 있을 수 있습니다. 나는 그 안에서 유럽 전역을 걸을 수 있습니다. 나는 마일을 달릴 수 있습니다. 나는 그 안에 개를 산책시킨다고 그녀는 말한다. 나는 모든 것에 그것을 입는다.

보너스: 더 시끄러운 측면의 디자인을 좋아한다면 Mafate의 양귀비 색상과 재미있는 미학이 바로 당신의 골목에 있을 수 있습니다. 그녀의 모든 Hoka 신발 중에서 Dr. Sklar는 이것이 나의 가장 귀여운 신발이라고 말합니다.

q가 있는 장소

장점과 단점

제품 사양

크기: 미국 5~11 | 폭: 중간 | 재료: 자카드 메쉬 폼 Vibram 고무 | 무게: 8.50 온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 4밀리미터

장거리 달리기에 가장 적합: 본다이 9

호플

본다이 9

뒤꿈치 아래 40mm 이상의 쿠셔닝 본다이 모든 호카 중의 호카로 알려져 있습니다. 사람들은 Bondis가 정말 쿠션감이 좋기 때문에 좋아합니다. Ishibashi 박사는 Bondis도 큰 지지력을 갖고 있다고 덧붙였습니다. 발 밑의 모든 경량 폼은 주행 거리가 증가하기 시작할 때 아치가 흔들리는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 장거리 달리기 . 더 좋은 점은 APMA 승인 도장도 있다는 것입니다.

Sklar 박사는 Hoka가 가죽을 만든다고 덧붙였습니다. 미끄럼 방지 버전 본다이(Bondi)는 주방이나 학교 같은 곳에서 일하는 사람들을 위한 것입니다. 일반적으로 일하는 사람이 신는 신발보다 훨씬 낫다고 그녀는 말합니다. 거품이 약간 과도할 수 있다는 점을 주의하세요. 사람들은 때때로 넘어질 것 같은 느낌을 받거나 신발이 너무 크다고 생각한다고 Dr. Ishibashi는 말합니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 미국 4~12 | 폭: 중간 너비 및 X 너비 | 재료: 메쉬 EVA 폼 고무 | 무게: 9.30온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 5밀리미터

최고의 안정성 신발: 갈매기 5

호플

갈매기 5

H 프레임 베이스로 제작된 Gaviota 5는 추가적인 안정성을 제공합니다. 과내전 (즉, 각 걸음마다 발목이 안쪽으로 굴러가는 경우) 하지만 착지할 때마다 부드럽게 해주는 두꺼운 EVA 폼 베드도 있습니다.

나는 개인적으로 내가 운영할 때 Gaviotas를 좋아한다고 Dr. Ishibashi는 말합니다. 발가락 부분이 더 넓고 지지력이 극대화되고 쿠션이 정말 좋습니다. 또한 밑창의 로커 디자인은 발 중앙 근처에서 호를 그리며 시작하여 빠른 속도로 발가락을 떼며 속도를 높일 때 특히 만족스럽습니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 미국 5~12 | 폭: 중간 및 넓은 | 재료: 크릴 자카드 메쉬 EVA 폼 내구성 고무 | 무게: 9.10 온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 6밀리

최고의 샌들: 오라 복구 슬라이드 3

호플

미국 여성 이름

오라 복구 슬라이드 3

이시바시 박사님이 강력히 추천하는 제품입니다. 발을 감싸는 슬라이드 그 이유를 알 수 있습니다. 테스터는 장거리 달리기를 한 후 또는 발에 스트레스를 주는 날이 오면 마치 천국처럼 느껴진다는 사실을 발견했습니다. 과장된 아치 지지대와 푹신한 폼의 높은 스택과 깊은 힐 컵이 피곤한 발을 부드럽게 하여 각 단계가 거의 미니 마사지처럼 느껴집니다.

단지 그것이 가장 적합하다는 것을 알아두세요 집 주위에 매달려 또는 짧은 거리를 걷는 등 심각한 마일리지를 기록하려고 하면 고무 소재가 피부에 약간 거칠 수 있다는 것을 발견했습니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 미국 5~16 | 폭: 중간 | 재료: EVA 폼 | 무게: 7.80 온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 6밀리

발바닥 근막염에 가장 좋습니다: 수송

• 자포스
• 자포스
• 자포스

호플

수송

어려움을 겪고 있다면 거의 모든 Hoka가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 발바닥 근막염 왜냐하면 그들은 거의 모두 건강한 양의 쿠션을 섭취했기 때문이라고 Dr. Ishibashi는 말합니다. Sklar 박사는 대부분의 모델이 종아리와 아킬레스 건에 스트레스를 주지 않는 적당한 힐 드롭을 가지고 있다고 덧붙입니다(둘 다 과도하게 긴장된 경우 족저 근막염에 기여할 수 있음).

해당 사양에 맞고 운동화를 비명을 지르지 않는 라이프 스타일 운동화를 원하시면 Transport를 사용해보십시오. 그들은 로커와 그 모든 것에 쿠션을 가지고 있지만 일상적으로는 Ishibashi 박사가 말한 것처럼 크고 부피가 크지 않습니다. 그들은 더 매끄러운 모습을 가지고 있습니다. 이 쌍은 운동보다는 일상 생활에 더 적합하도록 디자인되어 사무실이나 브런치에 더 쉽게 차려입을 수 있습니다. 또한 멋진 토글 끈 시스템을 사용하면 급할 때(또는 공항 보안 검색대를 통과할 때) 쉽게 신고 벗을 수 있습니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 미국 5~11 | 폭: 중간 및 넓은 | 재료: 재활용 폴리에스터 EVA 폼 Vibram 고무 | 무게: 9.10 온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 5.10밀리미터

경주 당일에 가장 적합: 마하 X 2

호플

마하 X 2

Mach X 2는 일상적인 달리기를 위해 설계되었지만 Christa Sgobba SELF의 피트니스 및 식품 담당 이사는 이것이 경주에도 편안한 신발임을 발견했습니다. 나는 하프 마라톤이나 마라톤을 위해 이 신발을 끈으로 묶는 모습을 완전히 볼 수 있습니다. 나는 그것이 내 다리가 (상대적으로) 상쾌한 느낌을 받는 데 도움이 될 팝과 편안함의 훌륭한 조합을 가지고 있다고 생각합니다. 검토 .

Mach X 2는 기존보다 더 가볍고 유연한 것으로 간주되는 내부 Pebax 플레이트에서 빠른 추진력을 얻습니다. 탄소판 . 그리고 Sgobba는 이것이 신발의 쿠셔닝 균형을 맞추는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. [Hoka의] 일상 신발만큼 구름 같거나 삐걱거리지 않았습니다. 그녀가 쓴 길에서 밀어내는 데 도움이 되는 더 단단한 느낌을 가졌습니다. 그래도 그들은 기분이 좋았고, 그래서 그들을 데리고 나가고 싶은 기분이 들었습니다.

장점과 단점

제품 사양

남자친구 별명

크기: 미국 5~11 | 폭: 중간 및 넓은 | 재료: 합성 메쉬 폴리에테르 블록 아미드(PEBA) 폼 Pebax EVA 폼 고무 | 무게: 8온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 5밀리미터

하이킹에 가장 적합: 카하 3 GTX

호플

카하 3 GTX

이시바시 박사는 트레일을 칠 때 카하를 붙잡습니다. 하이킹 부츠 . 나는 클래식한 등산화를 신어 보았는데, 그렇습니다. 그것은 매우 뻣뻣하고 지지력이 좋지만 조금 너무 단단하다고 그녀는 말합니다. 반면에 제가 구입했을 때 품질은 비슷했지만 발 통증 때문에 개인적으로 좋아하는 쿠션도 있었습니다.

동시에 고무 트레드가 몸을 똑바로 세워주고, 방수 가죽 갑피와 Gore-Tex 멤브레인은 날씨가 나빠져도 건조한 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 전문가 팁: 겨울 하이킹을 위해 Hoka는 또한 절연 버전 이 부츠의.

장점과 단점

제품 사양

크기: 미국 5~11 | 폭: 중간 | 재료: 누벅 가죽 Gore-Tex EVA 폼 Vibram 고무 | 무게: 16.80 온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 7밀리

트레일 러닝에 가장 적합: 스피드고트 6

호플

스피드고트 6

문자 k가 붙은 자동차

언제 트레일 런 Sklar 박사는 Speedgoat를 추천합니다. 자신이 자주 신는 견고한 중립 ​​트레일 슈즈라고 그녀는 말합니다. 내가 가지고 있는 것은 고어텍스에서 그래서 그녀는 방수 기능이 있다고 말합니다. (하지만 그녀는 Gore-Tex 갑피가 메쉬처럼 늘어나지 않기 때문에 더 딱 맞을 수 있으므로 이 스타일을 선택하면 절반 크기로 올라가는 것이 좋을 수도 있다고 경고합니다.)

이전 모델을 시험해 봤을 때( 스피드고트 5 ) 우리 테스터는 그것이 너무 과하게 느껴지지 않으면서 딱 맞는 양의 쿠셔닝을 제공함으로써 트레일에서 민첩성을 유지하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 한편 깊은 러그와 Vibram 트레드는 미끄러운 바위에서도 항상 발판을 안전하게 유지했습니다. 우리는 또한 발목 칼라가 내장된 중간 높이 옵션을 시도했는데, 신발에 먼지와 잔해물이 들어가지 않게 하는 데 성공했습니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 미국 5~12 | 폭: 중간 및 넓은 | 재료: 재활용 폴리에스테르 메쉬 EVA 폼 Vibram 고무 | 무게: 9.80 온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 5밀리미터

최고의 일일 트레이너: 솔리마르

호플

솔리마르

Solimar는 운동화의 주력 제품입니다. 편안한 달리기와 걷기에 충분한 반응성과 부드러운 롤스루를 제공하지만 로커 밑창과 적당한 양의 쿠셔닝은 체육관 운동을 할 수 있을 만큼 충분히 안정감을 느낄 수 있음을 의미합니다. 게다가 내마모성이 높은 고무는 더 오래 지속되도록 설계되어 밑창이 너무 빨리 마모되지 않습니다. Sklar 박사는 많은 Hokas가 다른 브랜드보다 더 빨리 마모된다고 말했기 때문에 이는 주목할 만합니다. 그녀가 말한 대로 저는 [Hokas]를 6개월마다 교체할 것으로 예상됩니다. 하지만 Solimar는 발을 좀 더 오랫동안 행복하게 유지할 수 있습니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 미국 5~11 | 폭: 중간 및 넓은 | 재료: 메쉬 EVA 폼 고무 | 무게: 6.70 온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 6밀리

호카 신발에 대해 자주 묻는 질문

Hokas의 특별한 점은 무엇입니까?

호카(Hoka)는 쿠션이 큰 신발을 대중화한 최초의 브랜드 중 하나입니다. 그러나 Sklar 박사는 그들의 신발이 패딩 그 이상을 제공한다고 지적합니다. 모든 사람들은 메모리 폼 위에 발을 올려놓는 것이 아주 좋다고 생각합니다. 그러나 실제로 하루 종일 서 있을 때는 체중이 매우 부드러운 압력 지점 대신 발 전체에 분산될 수 있도록 아치를 지탱할 수 있는 구조가 아래에 있어야 하며 Hokas는 큰 시간을 제공합니다.

발병 전문의가 Hokas를 추천하나요?

많은 족부 전문의는 지지력과 쿠셔닝이 뛰어난 넓은 발가락 상자와 로커 바닥의 견고한 균형 덕분에 Hokas를 추천합니다. Ishibashi 박사는 이것이 쉽고 검증된 권장 사항이라고 말합니다.

호카스는 실제로 발에 좋은가요?

예! 많은 Hoka 모델이 상을 받았습니다. 수락의 도장 발 건강을 촉진하는 제품을 인정하는 APMA(American Podiatric Medical Association)에서 제정한 것입니다. (우리가 인터뷰한 사람들을 포함하여) 많은 전문가들이 그들의 편에 서 있습니다.

우리는 200켤레 이상의 운동화를 테스트하고 1년 간의 패션 트렌드를 재검토하여 가장 좋은 제품을 선택했습니다.

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