이슬람력으로 9번째 달인 라마단(Ramadan)은 이슬람교도들에게 일년 중 가장 신성한 달이다. 꾸란이 있었을 때이다. 노출된 선지자 무함마드에게. 무슬림은 기도, 자선 기부, 일출부터 일몰까지 음식과 음료를 단식하는 등 예배를 늘려 라마단을 준수합니다. 힘들지만 영적으로 만족스러운 달입니다.
복지 측면을 포함하여 이슬람에는 많은 지혜가 있습니다. 이번 달에는 영적인 혜택 외에도 메타 분석이 하나 있습니다. 제안하다 라마단 단식은 또한 신체 건강에 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그러나 특정 약물을 복용하는 사람들, 특히 장기간 지속적 치료가 필요한 만성 질환(정신 건강 진단 포함)이 있는 사람들의 경우 라마단 단식은 금기일 수 있습니다. 즉, 이러한 사람들에게는 안전하지 않거나 안전하게 단식하기 위해 약물 조정이 필요할 수 있습니다. . 장기 질환으로 인해 처방약을 복용하는 경우에도 건강을 저해하지 않으면서 의미 있고 관찰력 있는 한 달을 보낼 수 있습니다.
의학적, 영적인 이유로 약을 스스로 조정하려고 하지 마십시오.
무엇보다도 처방약을 스스로 조정하지 마십시오. 라마단이 시작되기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하여 계획을 세울 수 없는 경우 단식보다는 처방된 대로 약을 계속 복용하는 것이 가장 좋으며 이는 종교적 지침에도 부합합니다. 금식하는 것이 너희에게 해를 끼친다면 하람이 된다 (금지). 여기에는 약물 복용을 중단하거나 복용 일정을 변경하여 질병이나 건강 상태의 증상을 악화시키는 경우가 포함됩니다.
신체적, 정신적 안녕을 존중하는 것이 중요합니다. 무슬림으로서 당신의 건강은 영적인 우선순위입니다. 하디스 (선지자의 말) 당신의 몸은 당신에 대한 권리가 있습니다 . 단식은 고난이 되어서는 안 됩니다. 모나 마수드, DO , 필라델피아에 본사를 둔 이사회 인증 정신과 의사이자 이사회 회원입니다. 무슬림 웰니스 재단 , SelfGrowth에 알려줍니다. 의사가 의학적으로 필요한 약물 때문에 금식하지 말라고 조언하는 경우, 그 조언에 귀를 기울이는 것이 종교적 의무가 된다는 점을 기억하십시오. ~ 아니다 금식하다. 이슬람은 절제와 지속 가능성의 종교입니다. 선지자 무함마드가 말한 대로 하디스 , 종교는 쉽고 자신의 종교에 과도한 부담을 주는 사람은 없지만 그런 식으로 계속할 수는 없습니다. 즉, 신앙을 실천하기 위해 자신에게 해를 끼칠 수 있는 극단적인 목적에 이르지 마십시오. 왜냐하면 그것은 실제로 충실함과 상반되기 때문입니다.
귀하의 약물 요법 변경에 대한 잠재적 옵션에 대해 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
시바 라만, MD 플로리다에 기반을 둔 정신과 전문의인 그녀는 사람들에게 개인의 건강 요구 사항이 독특하며 의학적 조언을 일반화하지 않는 것이 중요하다는 점을 기억하라고 SelfGrowth에 조언합니다. 처방약을 복용하는 사람은 금식하기 전에 의사와 상담해야 한다고 Rahman 박사는 말합니다. 그녀는 단식할 때 복용량 강도, 빈도 또는 타이밍이 바뀔 수 있으므로 의사가 단식할 시기와 기간을 정확히 알려주면 그에 따라 조정할 수 있도록 하는 것이 중요하다고 설명합니다. 일부 약물은 수후르 또는 이프타르와 함께 복용할 수 있으므로 금식할 수는 있지만 항상 처방 의사에게 먼저 문의하세요.
알리 나시르, DO, FACOI 플로리다 주 폼파노 비치에 있는 내과 전문의인 그는 SelfGrowth와의 인터뷰에서 단식을 계획하는 건강상의 문제가 있는 사람이라면 누구나 첫 번째 단계로 라마단 전 평가를 권장한다고 말합니다. 기본적으로 귀하의 계획에 대해 의료 서비스 제공자에게 문의하고 귀하의 건강 요구 사항을 충족시키기 위해 일정을 어떻게 조정해야 하는지 확인하십시오. 약물이 오래 지속되는 경우 의사는 금식하지 않는 시간에 약물을 복용할 수 있도록 약물 복용 시간을 변경하라고 조언할 수 있다고 Nasir 박사는 말합니다. 특정 심장 질환과 같이 정기적으로 복용하는 약물의 일부 복용량과 요법은 단식에 맞춰 쉽게 조정할 수 있습니다(그러나 다시 말하지만, 의료 서비스 제공자의 조언 없이 스스로 결정하지 마십시오).
이것이 가능한 경우: 라마단 중심의 교육이 제공될 수 있으므로 발생할 수 있는 합병증을 관리하는 방법을 빨리 이해하기로 결정한 사람들은 Nasir 박사에 대해 설명합니다. 그 일환으로, 그들은 귀하가 단식을 중단해야 함을 의미하는 약물 치료 루틴 변경으로 인해 발생하는 특정 증상이나 부작용에 대해 조언할 수 있습니다. 그리고 그들이 이 정보를 적극적으로 제공하지 않는 경우에는 요청하십시오.
일반적으로 라마단 기간에는 식사, 수분 섭취, 운동 루틴이 다르기 때문에 복용하는 약의 종류도 중요합니다. 특정 약물은 물, 소금 또는 설탕 섭취(예: 인슐린 및 기타 당뇨병 약물)에 의존하기 때문에 탈수 또는 위험할 정도로 낮은 포도당 또는 나트륨 수치를 방지하려면 일정 조정이 필요하다고 Nasir 박사는 말합니다.
약을 하루에 한 번 이상, 하루 중 특정 시간에 또는 음식이나 물과 함께 복용해야 하는 경우 Nasir 박사는 개별화된 접근 방식을 위해 의사와 상담하는 것이 가장 좋다고 강조합니다. 예를 들어 각성제와 같은 약물은 일반적으로 아침에 복용하면 더 잘 작동하는 반면, Rahman 박사는 진정제를 밤에 복용하면 일부 사람들의 필요에 따라 더 효과적일 수 있다고 지적합니다.
금식을 연기하거나 금식하는 것을 포함하여 영적으로 풍부하고 주의 깊게 예배를 드리는 방법이 있습니다.
약을 복용 중인 질환이나 증상이 일시적이지만 라마단 기간 동안 치료가 필요한 경우(예: 임신, 생리 관련 건강 문제 또는 코로나19와 같은 급성 질환) 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다. 놓친 단식을 보충하다 나중에. (인생 꿀팁: 다음 라마단 전까지 낮이 짧은 겨울철에 놓친 단식을 보충하세요.) 노령이나 만성 질환으로 인해 단식을 보충할 수 없는 경우에도 보상을 받을 수 있습니다. 단식을 통해 피디야 : 다른 사람에게 먹이를 주거나 먹이를 주는 데 대한 비용을 지불하는 것입니다.
이슬람은 알라께서 당신에게 보상을 주시는 아름다운 종교라는 것을 기억하십시오. 의도. 선지자의 하디스 라고 , 누구든지 선한 일을 하려고 했으나 행하지 않은 사람은 알라께서 그것을 완전한 선한 일로 기록하십니다. 단지 의도가 있어서요. 즉, 라마단에 대한 영적으로 풍요로운 접근 방법을 찾고 있다면, 비록 당신의 단식이 다른 사람들의 단식과 다르거나 단식을 할 수 없더라도, 당신은 이미 단식을 하고 있는 것입니다.
프랑스 성
단식은 라마단의 주요 부분이지만, 오직 라마단의 일부. 아직있다 여러 가지 방법으로 꾸란, 디크르(알라에 대한 기억)를 듣거나 읽는 등 다른 형태의 예배를 통해 영적으로 자양분을 주는 라마단을 즐기고, 모스크 방문 , 사다카(자선 행위), 기도, 쿠트바스를 보고 (이슬람 강의). 가장 중요한 것은 이 시간을 활용하여 알라께 더 가까이 다가가는 것입니다. 그리고 무엇보다도 이는 안전하고 건강한 방법으로 예배를 높이는 것을 의미합니다.
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