편두통 메스꺼움이 발생하는 이유와 완화 방법을 알아보세요.

편두통 발작 중에 위장에 메스껍고 불편한 느낌이 든다면 아마도 심야에 먹은 테이크아웃 음식 때문이 아닐 것입니다. 2017년 연구에 따르면 통증 연구 저널, 메스꺼움 편두통 발병 중 약 58%의 사람들에게 발생하며 이는 보수적인 평가입니다.¹저널에 게시된 이전 자체 보고 설문조사의 데이터 두통 대부분의 사람들은 에피소드 중에 구토와 메스꺼움을 경험하며 각각 70~90%에 가까운 것으로 추정됩니다.²

편두통이 없는 사람들에게는 이 수치가 놀랍게 보일 수도 있습니다. 결국, 욱신거리는 머리 통증과 시각 장애는 일반적으로 편두통이 임박했다는 명백한 징후로 간주됩니다. 그렇다면 위장 아래에서 발생하는 증상이 대부분의 사람들이 편두통과 연관시키는 목 위 징후와 어떤 관련이 있을 수 있습니까? 편두통을 앓고 있는 사람들에게 메스꺼움은 이 복잡한 퍼즐의 또 다른 조각일 뿐입니다.

다행스럽게도 편두통으로 인해 메스꺼움을 느끼는 이유에 대한 몇 가지 답변과 더 중요한 것은 통증과 불편함이 너무 심해지기 전에 멈출 수 있는 방법에 대한 팁이 있습니다.

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편두통과 메스꺼움의 원인 | 메스꺼움을 동반한 편두통의 종류 | 편두통 증상 | 편두통과 메스꺼움을 치료하는 방법 | 메스꺼움을 동반한 편두통을 예방하는 방법

메스꺼움과 구토를 동반하는 편두통의 원인은 무엇입니까?

편두통 발작의 원인과 원인은 이미 약간 미스터리이지만 증상은 단서 수준일 수 있습니다. 메스꺼움은 많은 사람들의 편두통 증상 목록에서 1위를 차지하지만, 왜 이런 일이 발생하는지는 명확하지 않습니다. 좋은 소식은 전문가들이 편두통과 메스꺼움 사이의 연관성을 밝히는 몇 가지 이론을 가지고 있다는 것입니다.

편두통에는 일반적으로 메스꺼움과 같은 증상이 포함되지만 때로는 구토와 설사도 포함됩니다. 잭 심(Jack Schim), M.D. , F.A.H.S., F.A.A.N., 공동 이사 남부 캘리포니아 신경과 센터 , SelfGrowth에 따르면 전문가들은 이 중 적어도 일부가 소화와 같이 신체가 자동으로 수행하는 자율 기능과 관련된 여러 뇌간 영역에 영향을 미치는 편두통 때문이라고 생각합니다. 아이디어는 편두통 발작이 이 시스템을 활성화하는 신경을 자극하여 그다지 재미없는 증상을 유발한다는 것입니다.

에 따르면 또 다른 이론 메다트 미카엘(Medhat Mikhael), M.D. , 통증 관리 전문가이자 비수술 프로그램의 의료 책임자입니다. 오렌지 코스트 메디컬 센터의 척추 건강 센터 , 편두통은 뇌의 세로토닌 수치를 감소시켜 메스꺼움을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 세로토닌은 일반적으로 (신체의 다른 많은 중요한 기능 중에서) 우리의 기분을 균일하게 유지하는 행복한 화학 물질로 알려져 있습니다. 따라서 기분을 좋게 만드는 화학 물질의 감소가 눈에 띄는 부작용을 초래할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. Mikhael 박사는 또한 세로토닌의 감소가 또 다른 불안한 느낌인 멀미를 유발할 수 있다고 말합니다.

편두통 발작은 뇌의 혈관 직경을 변화시키는 것으로 생각됩니다. 일반적으로 직경이 커지고 수막(두개골과 뇌 사이의 충격 흡수 장치)을 잡아당겨 쑤시거나 맥동하는 통증을 유발합니다. 이러한 변화가 메스꺼움과 구토를 조절하는 뇌 부분에 영향을 미치면 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 클리포드 세길, D.O. , 신경과 전문의 프로비던스 세인트 존스 건강 센터 캘리포니아주 산타모니카에서 SelfGrowth에 알려드립니다.

그는 특히 뇌의 한 영역이 편두통 환자에게 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있는 용의자 최종 후보 목록에 있다고 말했습니다. 이 영역은 입쪽 등쪽 수질이라고 불리며 본질적으로 척수에서 뇌로 감각 정보를 전달합니다. 2014년에 발표된 연구에 따르면 두통 및 통증 저널, 편두통 전구기 단계의 메스꺼움(기본적으로 시작 단계)은 뇌의 이 부분의 활동과 관련이 있습니다.³

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편두통 통증은 신체의 전달자 중 하나인 칼시토닌 유전자 관련 펩타이드(CGRP)라고 불리는 신경 전달 물질의 방출과 관련이 있습니다.⁴실제로 특정 편두통 약물은 애초에 편두통 발작이 발생하는 것을 막기 위해 바로 이런 작용을 합니다. Schim 박사는 이 신경 전달 물질이 장에서도 널리 퍼져 있으며, 이는 편두통이 있을 때 당장이라도 토할 것 같은 느낌과 관련이 있을 수 있다고 말합니다.

메스꺼움을 유발할 수 있는 편두통과 두통의 유형

지금쯤이면 편두통 발작이 복잡하다는 사실을 알게 되셨을 것입니다. 우리는 아직 모든 증상을 유발하는 요인이 무엇인지 정확히 알지 못합니다. 우리가 알고 있는 것은 특정 유형의 편두통이 메스꺼움과 구토를 유발할 가능성이 더 높다는 것입니다. 아, 그리고 문제를 더욱 혼란스럽게 만드는 것은 편두통이 아닌 일부 두통으로 인해 쿠키를 던질 수도 있다는 것입니다.

누군가 편두통이 있는지 다른 유형의 두통이 있는지를 결정하는 진단 기준의 일부는 편측성 두통(한 쪽에만), 메스꺼움 및 구토, 빛이나 소리에 대한 민감성의 존재라고 Segil 박사는 말합니다. 문제는 시각적 요소가 없는 편두통을 포함해 대부분의 편두통이 메스꺼움과 구토를 유발하기 때문에 어떤 유형의 편두통인지 파악하기가 쉽지 않을 수 있다는 것입니다.

즉, 메스꺼움을 가장 많이 유발할 수 있는 편두통의 유형은 다음과 같습니다.

종종 사람들은 편두통에 대해 생각할 때 경고와 함께 제공되는 유형을 상상합니다. 이는 공격이 임박했음을 알리는 시각 장애(때로는 언어 및 감각 장애)를 수반하기 때문에 엄밀히 말하면 전조 편두통이라고 합니다. 에 따르면 클리블랜드 클리닉 그러나 이는 실제로 덜 일반적이며 편두통 환자의 약 15~20%에게만 영향을 미칩니다.

반면, 무조짐편두통은 더 흔하며 편두통 환자의 약 70~75%를 차지한다고 합니다. 미국 편두통 재단 . 여기서 기억해야 할 부분은 메스꺼움과 구토가 둘 다에 공통적으로 나타나는데, Schim 박사는 다른 것에 비해 어느 쪽이 더 심하지 않은 것 같다고 말합니다.

전정 편두통은 원투 펀치를 포장합니다. 메스꺼움과 욱신거리는 머리 통증을 경험할 수 있을 뿐만 아니라 다음과 같은 재미있는 조수와 함께 균형도 타격을 받을 수 있습니다. 현기증과 현기증 (침대 위에서 태아 자세로 몸을 웅크려도 회전목마 위에 있는 것 같은 느낌) 주의해야 할 또 다른 재미있는 감각은 가만히 앉아 있는데도 넘어질 것 같은 느낌입니다.

에 따르면 미국 편두통 재단 , 전정 편두통은 내이 및 균형 시스템과 연결되어 있습니다. 따라서 대부분의 사람들은 현기증과 메스꺼움을 경험하지만 발작 중에는 두통이 없을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 다른 편두통 증상을 파악하는 것이 중요합니다.

편두통이 일반적인 머리 부위에만 영향을 미칠 수 있다고 생각했다면 다시 생각해 보십시오. 드물지만 복부 편두통은 다음을 유발합니다. 복부 통증 에 따르면 머리가 아니라 미국 편두통 재단 . 문제는 주로 5세에서 9세 사이의 어린 아이들에게서 나타난다는 것입니다. 이 글을 읽고 계시다면 아마도 (확실히) 해당 연령대에 속하지 않으실 것입니다. 하지만 이 편두통 유형에서는 메스꺼움과 구토가 매우 흔하다는 점만 알아두시기 바랍니다. 원인이 편두통과 유사하더라도 배꼽 주변의 국소적인 통증 외에 메스꺼움이 유일한 증상일 수 있습니다.

희귀한 편두통 유형에 관해 이야기하는 동안 편마비 편두통에 대해 이야기해 보겠습니다. 이것은 또한 눈에 띄게 메스꺼움을 특징으로 합니다. 미국 편두통 재단 , 신체 한쪽의 두통과 약화 외에도. 또한 시력, 감각 또는 언어의 일시적인 변화도 포함되며, 이는 때때로 뇌졸중으로 오인될 수 있습니다. 허약함이나 언어 변화 등의 증상이 나타나면 응급실로 가서 더 심각한 문제가 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

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편두통이 당신의 두뇌를 망치고 싶게 만드는 유일한 것은 아닙니다(때때로 뉴스를 보는 것만으로도 그렇게 할 수 있습니다, TBH). 군발성 두통은 다르지만 똑같이 강렬한 머리 통증입니다. 이러한 유형의 두통은 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있는 순환 패턴으로 발생합니다. 메이요클리닉 . 또한 한밤중에 공격하여 한쪽 눈이나 머리 한쪽이나 그 주변에 극심한 통증을 느끼며 잠을 깨는 경향이 있습니다.

이러한 두통은 편두통보다 덜 흔하지만 발작의 일부로 무서운 메스꺼움과 구토를 포함할 수도 있습니다.

다른 편두통 증상은 무엇입니까?

메스꺼움은 편두통의 흔한 증상이지만, 이것이 여러분이 경험할 수 있는 유일한 증상은 아닙니다. 2015년 리뷰에 따르면 신경과학저널 , 편두통이 발생하고 있다는 다른 징후는 다음과 같습니다.⁵:

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• 반짝반짝 빛나거나 지그재그 무늬가 나타나는 명점이나 시력 상실 부위 등의 시각 장애
• 빛과 소리에 대한 민감성
• 얼굴이나 몸의 한쪽에 쇠약이 있음
• 한쪽 팔다리 또는 얼굴 한쪽의 따끔거림과 무감각
• 머리의 한쪽 또는 양쪽에 욱신거리거나 맥동하는 통증이 있습니다.
• 목 통증
• 말하기, 집중하기, 이해하기 어려움

증상은 약간 짜증나는 것부터 심한 통증까지 다양하므로 실제로 메스꺼움에 도움이 될 수 있는 약을 복용하는 시기를 정하기가 어렵습니다. 편두통 발작에 대한 또 다른 실망스러운 점은 관련이 없어 보일 수도 있는 이상한 증상으로 당신에게 다가올 수 있다는 것입니다. 따라서 목 경직, 기분 변화, 음식에 대한 갈망, 변비, 잦은 하품, 배뇨 증가와 같은 증상을 발견하면 가까운 시일 내에 편두통 발작이 발생할 수 있다고 합니다. 메이요클리닉.

편두통과 메스꺼움을 어떻게 치료할 수 있나요?

메스꺼움을 느끼고 발작 초기에 구토하는 경향이 있다면 약을 삼키는 것이 아마도 죽음보다 더 나쁜 운명처럼 들릴 것입니다. Schim 박사는 좋은 소식은 편두통이 있는 대부분의 사람들이 발작을 즉시 치료하는 비경구적 방법으로 혜택을 받는다고 말합니다.

약을 건너뛰고 비강약이나 주사제를 선택하는 것은 약이 잘 흡수되지 않을 수 있으므로 구토를 하는 사람들에게는 좋은 생각입니다. 또한 태블릿보다 빠르게 작동하는 경향이 있어 빠르게 편두통이 발생하는 경우 좋은 옵션이 된다고 Schim 박사는 말합니다.

메스꺼움과 편두통을 치료하는 데 도움이 되는 약물 유형은 다음과 같습니다.

위에서 언급한 바와 같이 비경구편두통 치료제에는 점막을 통해 흡수되어 간에서 대사를 피하는 비강제와 주사제가 포함된다. Schim 박사는 특정 트립탄이 비강용 약물이나 주사제로 이용 가능하며 편두통으로 인한 메스꺼움 및 구토와 싸우는 사람들에게 훌륭한 출발점이 된다고 말했습니다.

트립탄은 다음과 같은 경우에 가장 일반적으로 처방되는 약물 종류 중 하나입니다. 편두통 완화 , 2021년 체계적 검토 및 메타 분석에 따르면 사람들. ⁶Segil 박사에 따르면, 이 물질은 뇌의 세로토닌(기분 좋은 화학 물질을 기억하시나요?) 수용체에 작용하여 통증 경로를 차단하는 데 도움이 됩니다. 즉, 트립탄은 예방적 편두통 치료제로 간주되지 않습니다. 대신, 공격이 시작된 후 편두통 증상을 치료하는 데 사용됩니다.

비강 및 주사 경로 외에도 트립탄은 두 가지 유형의 정제로 제공됩니다. 즉, 통째로 삼키는 일반 유형과 입안에서 빠르게 녹는 유형입니다.

베타 차단제, 항발작제 또는 항우울제와 같이 발작을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 편두통 약물이 여러 가지 있지만 Schim 박사는 최신 예방 치료법은 실제로 편두통 및 차단 칼시토닌 유전자 관련 펩타이드(CGRP)를 위해 고안되었다고 말합니다. 또는 이전에 이야기했던 수용체입니다. CGRP는 통증 전달에 관여하므로 이러한 유형의 약물은 통증을 치료하고 메스꺼움 및 구토와 같은 기타 증상을 멈추는 데 도움이 됩니다. 메이요클리닉 .

편두통 발작 중 메스꺼움을 예방하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 변기 위에서 몸을 뒤척이는 상황에 처한 경우 항메스꺼움 약물이 절실히 필요한 완화 효과를 제공할 수 있습니다. 그렇기 때문에 Schim 박사는 편두통 발작 중에 자주 메스꺼움을 느끼는 사람들에게 정기적인 편두통 치료 외에 이러한 약을 자주 제공할 것이라고 말합니다. 이는 편두통을 해소하는 도구 상자에 들어 있는 또 다른 도구일 뿐입니다.

편두통이 몰래 찾아오는 전형적인 화요일 밤에 TV를 시청하고 있다면 (먼저 의사를 방문하지 않고도) 빠른 완화가 필요할 수 있습니다. 이러한 순간에는 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 및 아세트아미노펜과 같은 일반의약품 진통제가 답이 될 수 있습니다. 이는 필요에 따라 복용하는 급성 약물로 간주되며, 가장 흔히 편두통의 첫 징후가 나타날 때 사용됩니다. 다른 제품은 카페인과 아세트아미노펜을 하나의 알약으로 결합하여 일부 사람들에게 도움이 될 수도 있습니다. 카페인이 편두통 완화에 어떻게 그리고 왜 도움이 되는지 완전히 이해되지는 않았지만 편두통과 관련된 뇌의 특정 물질의 영향을 차단하는 방법과 관련이 있을 수 있습니다. 카페인은 혈관 수축 작용을 하는 것과도 관련이 있을 수 있습니다. 즉, 카페인이 뇌의 혈관을 작게 만들어 잠재적으로 두통을 완화시킨다는 의미입니다. 미국 편두통 재단.

편두통으로 인한 메스꺼움을 예방하는 방법

편두통이 발생하면 어둠 속에 숨어 있는 것도 편두통을 극복하는 한 가지 방법입니다. 그러나 일단 편두통이 지나간 후에는 다음 편두통이 발생하지 않도록 예방하는 방법에 초점을 맞춰야 합니다. 일반적으로 우리는 가능하다면 생활방식 교육과 피할 수 있는 위험 요인 관리부터 시작한다고 Schim 박사는 말합니다.

하지만 한 가지는 확실합니다. 메스꺼움 예방은 편두통 예방으로 이어진다는 것입니다. 고려해야 할 한 가지 전략은 다음과 같은 편두통 유발 요인을 식별하고 피하는 것입니다.

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• 식사 건너뛰기
• 불안이나 스트레스
• 탈수
• 날씨 변화
• 알레르기
• 특정 빛, 소리, 냄새에 노출
• 특정 약물
• 치아 연삭과 같은 치과 문제
• 과도한 화면 사용
• 시차증 또는 수면 부족
• 호르몬(출생 시 여성으로 지정된 사람들의 경우)
• 카페인
• 술, 특히 레드와인
• 숙성된 치즈, 절인 고기 등 특정 식품

편두통 유발 요인을 피하면 빈도와 심각도를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 때로는 이러한 고통스러운 편두통을 예방하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 위에서 설명한 것과 같은 예방 및 급성 약물이 작용하는 곳이 바로 여기입니다.

사실, 편두통을 다루는 것은 결코 재미있는 일이 아닙니다. 특히 위장이 편두통의 결과로 고통받고 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 메스꺼움과 구토가 편두통을 악화시키는 경우가 많지만, OTC 약물, 처방약, 생활 습관 개선과 같은 치료법은 절실히 필요한 완화 효과를 제공할 수 있습니다. 그리고 도움을 청하는 것을 잊지 마세요. 편두통 발작을 예방하고 치료하는 방법에 대해 의사나 다른 의료 전문가와 상담하는 것이 항상 좋은 생각입니다.

출처:

1. 통증 연구 저널 , 편두통 환자의 메스꺼움 및 구토에 대한 인문학적, 경제적 부담
2. 두통: 머리와 얼굴 통증에 관한 저널 , 편두통 증상: 편두통자가 보고한 설문조사 결과
3. 두통과 통증 저널 , 편두통으로 인한 메스꺼움의 원인 - PET 연구
4. 두통과 통증 저널 , 편두통 환자의 CGRP 차단 – 장단점 검토
5. 신경과학 저널 , 편두통: 여러 과정, 복잡한 병태생리학
6. 사람들 , 편두통 치료를 위한 트립탄과 새로운 약리학적 제제의 비교

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