메스꺼움을 느끼는 11가지 가능한 이유

속이 뒤틀릴 때 메스꺼움을 느끼는 모든 이유에 대한 정신적 체크리스트를 실행하게 될 것입니다. 내가 이상한 것을 먹었나요? 나한테 위장병이 있는 걸까? 나…임신한 걸까?

메스꺼움은 단순히 인간 존재의 일부이지만, 자주 발생하면 그냥 참아야 하는 것이 아닙니다. 금방 토할 것 같은 느낌이 당신을 정말 비참하게 만들 수 있으며, 범인이 무엇인지 모른다면 불안할 수도 있습니다. .

아기와 나쁜 음식 외에도 많은 것들이 이 불쾌한 증상을 유발할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 메스꺼움의 가장 흔한 원인과 의사를 방문해야 할 시기는 다음과 같습니다.

메스꺼움은 정확히 어떤 느낌인가요?

결국, 위가 불편하거나 메스꺼움을 느끼며, 결국 위 불편감으로 귀결됩니다. 루돌프 베드포드, MD , 캘리포니아 주 산타 모니카에 있는 프로비던스 세인트 존스 건강 센터의 위장병 전문의는 SelfGrowth에 말합니다. 소용돌이치는 감각은 종종 구토 충동을 동반합니다. 느끼다 일어날 것 같은).

문자 h가 있는 자동차

이는 사람마다 조금씩 다르며 처음에 메스꺼움을 유발한 원인에 따라 다릅니다. 그러나 가슴, 상복부 또는 목 뒤쪽에서 이상한 느낌을 경험할 수 있습니다. 뱃속의 불안하거나 불안한 느낌; 땀을 많이 흘리기 시작합니다. 식욕을 잃다; 구역질이 나거나 구역질이 나기 시작합니다. 아니면 갑자기 입에 침이 많이 고이는 경우도 있습니다.

메스꺼움의 가능한 원인은 무엇입니까?

정신적 부담 외에도 스트레스와 불안은 신체에 일련의 신체적 영향을 미칠 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다 너의 직감 , 부정적인 감정에 민감하고, 랜디 웩슬러, MD , 오하이오 주립대학교 Wexner Medical Center의 가정의학과 교수는 SelfGrowth에 말합니다.

소화관의 내벽에는 음식이 장을 통해 이동하도록 하는 근육을 확장하고 수축하는 자체 신경계가 있습니다. 그러나 스트레스를 받거나 불안할 때 뇌는 해당 신경에 신호를 보내 추가 수축(의학적으로 빈배증이라고 함)을 일으킬 수 있습니다. 이는 장의 정상적인 리듬을 어지럽혀 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. Wexler 박사는 이러한 변화를 알아차리기 위해 심하게 불안한 상태에 있을 필요는 없으며 심지어 사소한 스트레스도 유발될 수 있다고 말합니다.

심호흡을 하면(신선한 공기를 마시는 것이 가장 좋습니다) 마음이 차분해지는 데 도움이 되고 메스꺼움도 완화될 수 있습니다. 또 다른 옵션: 생강차 한 잔을 마시거나 설탕에 절인 생강 조각을 씹어보세요. 크리스틴 아서, MD , 캘리포니아주 파운틴 밸리에 있는 오렌지 코스트 메모리얼 메디컬 센터(Orange Coast Memorial Medical Center)의 내과 의사입니다. 매운 뿌리에는 메스꺼움을 완화시키는 성분이 있습니다. 정신 건강이 악화되어 일상적으로 배가 아프다면, 아직 치료사를 찾아보지 않았다면 치료사를 찾아보세요.

몇 시간 동안 아무것도 먹지 않고 지냈을 때, 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다 , 메스꺼움, 떨림을 유발하거나 현기증 . 기절할 것 같은 느낌이 들 수도 있다고 Arthur 박사는 말합니다. 가장 빠른 해결책: 과일 주스 한 잔, 신선하거나 말린 과일, 빵 한 조각 등 탄수화물 함량이 높은 음식을 섭취하세요. 설탕을 체내에 섭취하면 혈당이 정상으로 돌아가므로 기분이 좋아지기 시작할 것입니다.

반대로, 엄청난 속도로 엄청난 양의 식사를 했기 때문에 메스꺼움을 느낄 수도 있습니다. 배가 꽉 차고 어지러움을 느낄 때 Pepto Bismol과 같은 OTC 메스꺼움 감소 약물이 실제로 클러치에 올 수 있습니다. (그런 다음 앞으로는 더 적은 양의 식사를 더 자주 먹음으로써 시간을 절약하도록 노력하십시오.)

메스꺼움은 몸이 건조하다는 신호일 수도 있습니다. 그리고 여기서는 사막에서의 하루 수준에 대해 말하는 것이 아닙니다. 어떤 사람들에게는 심지어 온건한 사람들에게도 탈수 배탈을 일으키기에 충분하다고 Wexler 박사는 말합니다. (끔찍한 증상과 함께 오는 탈수증과 저혈당 숙취 악명높은 잔인한 콤보이기도 합니다.)

기운이 없고, 갈증이 나고, 두통이 느껴진다면 탈수로 인해 배가 울퉁불퉁해지는지 알 수 있을 것입니다. 그렇다면 마셔보세요. 일반적으로 일반 물이 효과가 있다고 Wexler 박사는 말합니다. 그러나 현기증이나 혼란과 같은 심각한 탈수 증상이 나타나면 즉시 의료 조치를 취하십시오.

일반의약품과 보충제를 포함한 많은 약이 장에 큰 피해를 줄 수 있습니다. (공복에 이부프로펜을 터뜨린 적이 있다면 아마도 이 사실을 잘 알고 있을 것입니다.) 뱃속에 완충제 역할을 할 음식이 없으면 특정 캡슐, 분말 또는 액체의 성분이 뱃속 내막을 자극할 수 있습니다. 당신의 위장이라고 Wexler 박사는 말합니다. 비타민C나 철분 같은 보충제도 비슷한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

마지막 식사 후 1~2시간 이상 지난 경우에는 작은 음식을 섭취하여 불편함을 방지할 수 있습니다. 종종 빵 한 조각이나 크래커 몇 개만으로도 충분할 것이라고 Dr. Wexler는 말합니다. 그리고 앞으로는 약을 먹기 전에 약간의 간식을 드세요.

멀미는 자동차, 기차, 비행기, 보트에 있을 때 발생할 수 있습니다. A 지점에서 B 지점으로 이동하는 물체에 단단히 고정되어 있을 때 거의 언제든지 발생합니다. 내이(청력과 균형 모두에 영향을 미침) ) 눈으로 보는 것과 충돌하는 움직임을 감지합니다.

멀미에 걸리기 쉽다는 사실을 알고 있다면 이동 중 습관에 세심한 주의를 기울이십시오. 휴대전화를 보지 마세요. 바깥과 앞에 있는 것을 보라'고 하신다. Ashkan Farhadi, MD , 캘리포니아 파운틴 밸리에 있는 MemorialCare Orange Coast Medical Center의 위장병 전문의입니다. 자동차나 버스 앞좌석에 앉고, 비행기나 기차에서 창가 좌석을 선택하고, 음악 등으로 주의를 돌리거나 잠을 자는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 우선 메스꺼움을 느낄 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 Benadryl이나 Dramamine과 같은 약품을 가방에 넣어 미리 계획을 세우십시오(의사가 귀하에게 가장 적합한 옵션을 조언해 줄 수 있습니다).

위산 역류(강력한 위산이 식도로 역류하는 상태)는 단순히 속쓰림을 유발하는 것이 아닙니다. 부분적으로 소화된 음식을 역류시키거나, 목이 아프거나 삼키는 데 어려움을 겪거나, 기침이 발생하거나, 메스꺼움이 나타날 수 있습니다. , 기타 여러 증상 중 하나입니다. 입안에 신맛이 날 수도 있는데, 그 자체로 메스꺼움을 유발할 수 있다고 Bedford 박사는 말합니다.

위산 역류는 흔하며 매운 음식, 산성 음식 또는 고지방 음식을 먹는 것이 대부분의 사람들에게 주요 유발 요인이라고 Farhadi 박사는 말합니다. 토마토, 초콜릿, 커피(우리도 알고 있듯이 좋은 음식입니다!)와 같은 음식을 피하는 것만으로도 위를 진정시키는 데 충분할 수 있습니다. 그러나 이것이 정기적인 경우에는 의사를 만나야 합니다. 예를 들어 속쓰림으로 인해 밤에 계속 잠에서 깨거나 일주일에 여러 번 Tums와 같은 제산제를 터뜨리는 경우입니다. 만성 역류(일명 위식도 역류 질환 또는 GERD)는 일상 생활에 실제로 영향을 미칠 수 있으며, 치료하지 않고 방치할 경우 식도암 발병 위험이 더 높아지므로 주저하지 말고 검사를 받으세요.

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이것은 사실이 아니지만 여기서 염두에 두어야 할 두 가지 건강 문제가 있습니다. 바로 식중독과 위장 독감입니다. 식중독은 오염된 음식이나 음료로 인해 위장관이 자극을 받거나 감염되었을 때 발생합니다. 위 독감 또는 위장염은 다음과 같은 병원체가 있을 때 발생합니다. 노로바이러스 , GI 시스템을 감염시킵니다. 메스꺼움은 이 두 가지 지옥 같은 경험의 시작일 뿐입니다. 복통과 경련, 팽만감, 설사, 구토, 발열 또는 기타 독감과 유사한 증상이 나타날 가능성이 높습니다.

네, 메스꺼움은 편두통의 증상일 수 있습니다 , 빛에 대한 민감성, 설사 및 구토와 함께 진행될 수 있습니다. 2017년에 따르면 공부하다 에서 통증 연구 저널 , 약 8,000명의 편두통 환자 중 58%가 에피소드 중에 메스꺼움을 느꼈다고 보고했습니다. 그러나 이전 연구에서는 그 수치가 90%까지 높았습니다. 전문가들은 편두통 발작 중에 메스꺼움이 발생할 수 있는 이유를 완전히 이해하지 못하지만, 이는 호르몬 변동부터 혈관에 미치는 영향에 이르기까지 뇌에서 발생할 수 있는 다양한 변화로 인해 발생한다고 의심합니다.

극심한 두통과 함께 이러한 증상을 겪고 있고 OTC 약이 충분한 완화를 제공하지 못한다면 담당 의료 서비스 제공자와 상담하세요. 더 도움이 될 수 있는 편두통 관련 약물을 처방할 수 있습니다.

내이에 있는 관은 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 해당 구역이 막히면(예를 들어 알레르기나 감기로 인해) 체액이 축적되어 박테리아를 가두어 잠재적으로 감염을 일으킬 수 있다고 Arthur 박사는 말합니다. 그러면 뇌는 감염된 귀의 압력이 건강한 귀의 압력과 다르다는 경고를 받습니다. 그리고 이러한 혼합된 신호로 인해 메스꺼움과 현기증을 느낄 수 있습니다.

일반적으로 귀 감염은 통증을 유발합니다. 귀에 압력을 가하는 느낌 , 청력의 변화, 코막힘, 두통, 발열 등이 있다고 Arthur 박사는 말합니다. 이것이 당신에게 해당된다면, 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으십시오. 실제로 감염이 진행 중인 경우 항생제를 처방할 수 있으며, 며칠 내에 기분이 좋아지기 시작할 것입니다.

우리는 이것을 언급하지 않을 것입니다! 호르몬의 변동으로 인해 메스꺼움은 특히 초기에 임신의 일반적인 징후입니다. 메스꺼움은 일반적으로 임신 9주 이전에 시작되며, 일반적으로 14주 정도 지나면 사라지지만 일부 임신부에서는 그보다 더 오랫동안 메스꺼움과 구토를 경험합니다. 이것은 일반적으로 입덧으로 알려져 있지만 불행한 사실은 낮(또는 밤) 언제든지 발생할 수 있다는 것입니다. 이러한 증상은 과정과 동일합니다. 그러나 위장 문제가 삶의 질에 영향을 미치거나 겁을 주기도 한다면 산부인과에 상담해야 합니다. 임신 중 심한 메스꺼움과 구토를 임신 입덧이라고 하며 탈수와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.

심장 마비 증상은 특히 여성의 경우 흉통 이상으로 나타날 수 있습니다. 몇 분 동안 지속되거나 전진 및 후퇴하는 가슴 불편함이 여전히 심장마비의 가장 흔한 징후이지만 성별에 관계없이 여성은 메스꺼움을 포함하여 잘 알려지지 않은 징후를 경험할 가능성이 더 높습니다. 구토; 식은땀; 어깨나 팔의 통증; 등, 목, 턱 통증; 그리고 호흡 곤란 . 몸의 소리에 귀를 기울이고, 심장에 문제가 있다는 의심이 든다면 즉시 치료를 받으십시오.

메스꺼움 치료를 위해 의사를 만나야 할 때

때때로 가정 요법은 지금까지만 얻을 수 있습니다. 성인의 경우 2일 이상, 2세 미만 어린이의 경우 24시간, 유아의 경우 12시간 이상 지속되는 메스꺼움 및 구토는 의사의 진료를 받아야 합니다. 메스꺼움으로 인해 충분한 식사가 불가능하거나 설명할 수 없는 체중 감소가 동반되는 경우에도 치료를 받아야 합니다. 그리고 며칠 동안 배가 아프지 않더라도, 일시적인 에피소드가 한 달 이상 지속된다면 예약을 해야 합니다.

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메스꺼움은 신체의 방어 메커니즘이라고 Farhadi 박사는 강조합니다. 무언가가 경보를 울리고 있는데, 스위치를 켜는 것이 무엇인지 알아내기 전까지는 기분이 나아지지 않을 것입니다.