누군가에게 '편두통이 있다'고 말하지 않는 이유는 다음과 같습니다.

건강 상태에 관해 이야기하는 방법 중요합니다. 누군가에게 암과 같은 어색하거나 알 수 없는 말을 불쑥 내뱉거나 정신 질환이 있는 사람에게 괜찮아 보인다고 말하는 그런 사람이 되고 싶은 사람이 누가 있겠습니까? 편두통의 경우에도 마찬가지입니다. 많은 사람들이 이 신경 장애가 두통을 유발할 수 있다는 것을 알고 있지만 실제로는 그렇지 않은 경우가 많습니다. 얻다 그것이 수반하는 것 또는 단순히 사실이 아닌 가정을 하는 것. (먼저, 정신이 마비되는 통증은 수많은 증상 중 하나일 뿐입니다.)

우리는 편두통을 앓고 있는 사람들과 편두통 전문가들에게 편두통을 둘러싼 가장 큰 오해 몇 가지, 특정 언어가 중요한 이유, 그리고 도움을 주기 위해 무엇을 할 수 있는지 물어봤습니다.

편두통이라는 단어는 오해의 소지가 있습니다.

알고 보니, 이 상태에 관해서는 단 하나의 문자가 큰 차이를 만들 수 있습니다. 다음과 같이 미국 편두통 재단 (AMF)는 누군가가 편두통을 앓고 있다고 말하는 것보다 편두통이 있다고 말하는 것이 더 낫다고 말합니다. 관사 없이 단수로, 일반적으로 결코 사라지지 않는 만성 질환(예: 천식)을 지칭하는 방식입니다. 오가다.

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환자들에게 편두통과 's'가 붙은 편두통의 차이에 대해 이야기할 때, 환자들은 자신의 질병을 매우 다르게 보기 시작하기 때문에 정말 전구의 순간입니다. 아마알 J. 스탈링, MD 두통 전문의이자 신경과 전문의이자 신경과 부교수이자 Mayo Clinic의 연구원인 는 SelfGrowth에 말합니다.

사람들은 편두통을 증상이 있을 때는 있었다가 통증이 사라지자마자 사라지는 것으로 생각하는 경향이 있지만, 사실은 정반대라고 Starling 박사는 말합니다. 이는 매일 뇌에 존재하는 유전적 신경질환으로, 어떤 날에는 발병할 수도 있고 어떤 날에는 발병하지 않을 수도 있습니다. 베르나데트 고르치차 어렸을 때부터 이 질환을 안고 살아온 37세는 발작 외에도 많은 일이 일어날 수 있다고 말합니다. 뇌 혼미, 메스꺼움, 피로도 겪습니다.

때로는 [편두통 발작 후] 다음 날 숙취가 심하고 몸을 쇠약하게 만든다고 편두통을 앓고 있는 아트 디렉터 Molly Apfelroth(32세)는 SelfGrowth에 말합니다. [나의] 편두통 발작이 마지막 날에 발생했습니다. 복수형입니다. 전날, 당일, 다음날이 모두 공격의 일부입니다.

두통이라기보다는 공격이라고 부르는 것이 더 낫습니다.

그만큼 AMF 또한 다른 증상이 너무 많기 때문에 편두통이라는 용어를 피할 것을 제안합니다. 즉, 편두통 발작이라고 부르는 것이 더 정확하다는 의미입니다. 일상 대화에서 올바른 용어를 사용하면 상태를 하찮게 여기는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 엘리자베스 W. 로더(Elizabeth W. Loder), MD, MPH , 브리검 여성 병원 신경과 학술 담당 부의장은 SelfGrowth에 말합니다.

편두통 발작의 영향을 경시하면 실제적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 사람들은 자신의 증상이 충분히 심각하지 않다고 생각하기 때문에 치료를 연기할 수 있습니다. 이는 Gorczyca가 겪었던 일입니다. 그녀가 청년이 되어 교사로 일할 무렵, 그녀는 한 달에 25일 이상 편두통 발작을 겪었고, 그녀는 여전히 이 기간이 (다소) 정상이라고 생각했습니다. 나는 단지 '이건 의사에게 갈 일이 아니다'라고 생각했습니다. 나는 그것을 단순하고 예리한 것과 동일시했습니다. 나는 내가 다루고 있는 것이 무엇인지 전혀 이해하지 못했다고 Gorczyca는 말했습니다.

많은 사람들은 자신이 느끼는 방식에 대해 당혹스럽거나 부끄러워할 수도 있습니다. Loder 박사에 따르면 편두통이 있는 사람들은 자신의 증상을 약점으로 생각할 수 있기 때문입니다. 이 모든 것이 치료 접근에 큰 장벽이 될 수 있다고 Starling 박사는 말합니다. 2021년 1개 공부하다 저널에 게재됨 두통 편두통 환자 중 12% 미만이 더 나은 치료를 위한 세 가지 주요 단계(상담, 진단, 치료)를 통과한 것으로 나타났습니다.

당신이 도울 수 있는 방법.

누군가를 지원하는 것은 편두통이 단순한 두통이 아니라는 사실을 인정하는 것만큼 쉬울 수 있다고 Seng 박사는 말합니다. 즉시 그렇게 하면 사람들이 매일 처리해야 하는 매우 현실적이고 고통스러운 경험을 검증하게 된다고 전문가들은 말합니다. 그 외에도 전문가들이 차이를 만들 수 있다고 말하는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

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편두통은 약함의 징후나 변명이 아닙니다. 계획 취소 , Loder 박사는 말합니다. 공격이 어떻게든 통제 가능하다는 오해가 있습니다. 누군가가 그것을 가지고 있다면 '무엇을 했나요? '라고 말하지 마십시오. 스트레스를 받고 있나요? 커피를 너무 많이 마셨나? 이러한 에피소드는 많은 요인으로 인해 발생하며, 사람들이 한 가지 요인으로 인해 유발되는 경우는 거의 없습니다. [사람]은 전혀 '잘못'한 일을 하지 않았는데도 여전히 증상이 있을 수 있다고 Loder 박사는 이전에 SelfGrowth에 말했습니다.

누군가가 직장에 나타나거나, 저녁 식사를 하거나, 아이들을 데리러 오면 괜찮다고 생각하기 쉽습니다. 현실은 수많은 사람들이 무슨 일이 있어도 이겨낸다는 것이라고 Seng 박사는 말합니다. 이들은 예측할 수 없고 고통스러운 발작과 거의 모든 일을 하는 능력을 방해하는 기타 증상을 겪는 사람들이라고 그녀는 말합니다. 그럼에도 불구하고 그들은 가족이 있습니다. 그들은 직업과 경력과 삶을 가지고 있습니다.

앞서 말했듯 편두통은 명백한 통증의 단일 에피소드가 아니기 때문입니다. 증상은 단계적으로 나타납니다. 예를 들어, 이 질환이 있는 일부 사람들은 발작 직전이나 발작 직후에 언어와 시력이 손상된 전조를 경험하며, 어떤 사람들에게는 이것이 오직 문제. (따라서 친구가 관자놀이를 움켜쥐고 괴로워하지 않을 수도 있지만 실제로 어지러움증이나 현기증을 느낄 수 있습니다.) 마찬가지로, 그들은 몸살, 현기증, 피로와 함께 며칠 또는 몇 주 전에 겪은 심각한 에피소드로 인해 비틀거리고 있을 수도 있습니다. 포스트드롬 단계라고 부른다. 기본적으로 외부 관찰자에게는 매우 강렬하게 보일 수도 있고 전혀 아무것도 아닌 것처럼 보일 수도 있습니다. (그것은 불가능한 편두통 환자 외에는 누구나 알 수 있습니다.)

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누군가의 고통을 유발하는 요인이 무엇인지 알고 그러한 상황을 수용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. Starling 박사는 밝은 조명이 없는 곳에 머물거나 좀 더 조용한 레스토랑에서 식사할 것을 제안할 수도 있다고 제안합니다. 아니면 마지막 순간에 상황을 전환해야 할 수도 있다는 것을 알고 느슨하고 흐름에 맞춰 계획을 세울 수도 있습니다. 그 이유는 공격이 매우 예측 불가능할 수 있기 때문입니다.

더 공개적으로 이야기하는 것만으로도 도움이 될 수 있다고 Apfelroth는 제안합니다. 나는 편두통 발작이 경련이나 부비동염만큼 주류가 되기를 바란다고 그녀는 말합니다. 이 질환이 있는 사람들이 자신이 겪고 있는 일에 대해 더 목소리를 낼 수 있는 여지가 있다고 느낀다면 다른 사람들도 공유하고 싶어할 수 있으며 이는 잠재적으로 모든 면에서 더 나은 치료로 이어질 수 있습니다. AMF 말한다. (Apfelroth도 동의하는 내용입니다.)

만성 건강 문제에 관해서는 사람들에게 은혜를 베푸도록 노력하십시오. 편두통이 있는 경우에는 당신 자신도 포함됩니다. 상태에 대해 의도적으로 말하는 방식은 고통을 겪고 있는 사람에게 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 그리고 그것은 어려울 필요가 없습니다! 해를 끼치는 것보다 도움이 되는 말을 사용하는 것은 때로는 글자 하나를 제거하는 것만큼 쉬울 수 있습니다.