땀에 젖은 손에만 있는 것이 아닌 달리면서 휴대폰을 들고 다니는 방법

수년 동안 나는 달리는 동안 휴대폰을 들고 다니는 방법을 알 필요가 전혀 없었습니다. 나는 매일 마일리지를 연결을 끊는 기회로 사용하여 새소리와 미시간 호수의 파도만 들었습니다. GPS 시계가 내 시간과 거리를 추적했고, 시카고 레이크프론트 트레일을 따라 거의 항상 같은 경로를 달렸기 때문에 휴대전화를 집에 두고도 안전하다고 느꼈습니다.

전염병은 나에게 모든 것을 변화시켰습니다. 너무나 많은 불확실성과 두려움에 직면하여 3마일짜리 동네 순환조차 도달할 수 없다는 것을 상상할 수 없었습니다. 3개월 동안 군중이 모여 바이러스를 퍼뜨리는 것을 막기 위해 트레일이 폐쇄되었고, 나는 골목길에서 더 많은 마일을 달렸습니다. 방향 감각이 형편없기 때문에 방향을 바꿀 때 Google 지도에 의존했습니다. 즉, 휴대전화를 휴대할 방법을 찾아야 했습니다.

얼마 지나지 않아 나는 달리면서 휴대전화를 사용하는 것의 이점을 누리기 시작했습니다. 움직임은 나에게 자기 관리의 중요한 형태로 남아 있었지만, 나는 더 이상 혼자 생각에 빠져 있고 싶지 않았습니다. 대신, 나는 내 머리와 AfterShokz 이어버드를 뉴스와 정치 팟캐스트로 채웠습니다.

iPhone을 휴대해야 한다는 새로운 필요성 때문에 안전한 솔루션을 찾기 위해 애쓰게 되었습니다. 달리는 동안 정기적으로 넘어지는 횟수를 감안할 때 단순히 손에 들고 다니는 것은 실행 가능한 옵션처럼 느껴지지 않았습니다.

내가 동료 시카고 주자와 공인 러닝 코치에게 연락했을 때 타니 레이시 그녀는 내 장치를 손바닥으로 만지는 것이 최선이 아니라는 데 동의했습니다.

나는 많은 사람들이 전화기를 들고 달리는 것을 보았고, 내 전화기를 잡고 있는 동안 확실히 넘어진 사람으로서 나는 그것을 잡는 것을 10/10 권장하지 않는다고 그녀는 SelfGrowth에 말했습니다. 추가 무더위의 땀 , 나는 가까스로 똑바로 서 있어도 귀중한 화물이 내 손에서 바로 빠져 나갈 것이라고 확신했습니다.

다행히도 달리는 동안 휴대폰을 들고 다닐 수 있는 더 안전하고 편안한 옵션이 많이 있다는 것을 알게 되었습니다. 달리는 사람마다 선호하는 것이 다르기 때문에 일률적인 답은 없습니다. 그러나 잠재적인 솔루션은 모두 동일한 기준에 부합합니다. 즉, 휴대전화가 미끄러지지 않을 정도로 안전하게 고정하는 동시에 다음과 같은 경우에도 쉽게 액세스할 수 있도록 하는 것입니다. 빠르게 사진을 찍고 싶거나 재생 목록을 넘기고 싶을 때, 바네사 페랄타-미첼, 필라델피아에 기반을 둔 공인 러닝 코치이자 소유주입니다. VCPM, Inc. ., 스포츠를 통해 여성의 역량 강화에 전념하는 기업인 SelfGrowth가 전합니다.

그녀와 Lacey, 그리고 다른 주자들이 번거로움이나 튕김을 최소화하면서 몇 마일 동안 디지털 기기를 가져오는 방법은 다음과 같습니다. 달리는 동안 휴대폰을 휴대하는 방법이 궁금하다면 시도해보고 싶은 몇 가지 팁을 읽어보세요.

1. 휴대전화를 런닝 벨트에 집어넣으세요.

Peralta-Mitchell은 나중에 남편에게 전화할 수 있도록 손에 폴더폰을 들고 2008년 필라델피아 장거리 달리기 13.1마일 전체를 달렸던 것을 회상합니다. 그녀는 경주 후 연결이 얼마나 쉬운지 감사했지만 곧 자신이 눈에 보이는 장치를 가진 유일한 사람이라는 것을 깨달았습니다.

오리지널 스피벨트

그녀는 여전히 휴대폰을 들고 달리고 있습니다. 앱을 사용하여 마일리지를 추적하고, 카메라를 사용하여 Strava용 달리기 사진을 캡처합니다. 그러나 이제 그녀는 지역 런닝 매장에서 구입한 SPIbelt(SPIbelt.com에서 27달러부터)를 선택합니다. 확장 가능한 파우치에는 열쇠와 장거리 주행에 필요한 연료 블록도 넣을 수 있습니다. 아마도 가장 중요한 것은 무엇일까요? 그녀가 벨트를 단단히 당기는 한, 그녀의 화물은 흔들리지 않습니다.

일리노이 주 카본데일 출신의 Janet Slater를 포함한 다른 주자들은 FlipBelt(34달러부터, Flipbelt.com)의 팬입니다. 관형 디자인에는 열쇠용 클립이 포함되어 있으며 소지품을 중앙 부분에 더 균일하게 펼칠 수 있습니다. 또한 내부에 실리콘 수화 플라스크를 장착할 수 있습니다(, Salomon.com ), 뉴욕 주 이타카에 거주하는 주자 Elizabeth Hartman이 SelfGrowth에 말합니다. FlipBelt는 허리 둘레에 아치형으로 특별히 설계된 곡선형 물병도 판매합니다(Flipbelt.com에서 14달러부터).

선수 이름

솔트레이크시티 기반 달리기 선수 케케 페어팩스 Ultimate Direction의 벨트를 너무 좋아해서 10년 동안 보관하고 있습니다. 그녀는 더 이상 정확한 모델을 만들지 않지만 현재 사용 가능한 Ultra Belt 5.0(75달러, Ultimatedirection.com)과 비슷하지만 물병 하나와 더 넓은 휴대폰 주머니만 있다고 말합니다. 딱 맞는 사이즈예요. 저는 허리가 작고 엉덩이가 넓은 편이라 허리 벨트가 편하게 맞는 게 많아서 고민이 된다고 하더군요.

2. 바지 안에 넣어두세요.

짧은 거리를 달리고 더 많은 것을 할 필요가 없는 날에는 땀이 나지 않도록 샌드위치 백에 넣은 휴대폰을 허벅지 옆으로 밀어 넣기만 하면 됩니다. Oiselle의 Pocket Jogger 반바지(66달러, Oiselle.com). 다양한 길이와 다양한 보석 톤 색상으로 제공되며 지퍼나 기타 잠금 장치가 없어도 휴대폰이 고정되어 있습니다.

Lululemon 스피드 업 미드라이즈 반바지 4'

Old Navy는 더 경제적인 가격과 다양한 색상 및 인쇄로 비슷한 디자인을 가지고 있다고 노스캐롤라이나주 Raleigh에 본사를 둔 선수인 Kristen Beightol(, OldNavy.com)은 말합니다.

뉴욕 메릭에 거주하는 Julie Verone을 포함한 다른 주자들은 지퍼가 달린 뒷주머니를 선호합니다. 그녀가 즐겨 입는 제품은 다양한 밑위와 길이로 제공되는 Lululemon Speed ​​Up Shorts(68달러, Lululemon.com)와 Oiselle Roga 라인입니다. Toolbelt Roga Shorts(44달러, Oiselle.com)는 지퍼가 달린 뒷주머니와 나머지 허리 둘레에 개방형 메쉬 주머니가 있어 휴대폰, 젤 또는 기타 필요한 물건을 쉽게 꺼낼 수 있습니다.

추운 날씨에 또는 레이시처럼 단순히 더 많은 커버력을 추구하는 경우(피부 마찰을 제거할 수 있는 곳이라면 어디든 달리기에 대한 판도를 바꿀 수 있다고 그녀는 말합니다) 많은 브랜드의 타이즈에는 더 큰 주머니가 달려 있습니다. Lacey가 가장 좋아하는 제품은 뒷면 허리밴드에 드롭인 포켓이 있는 Lululemon의 All the Right Places(8, Lululemon.com)와 슬라이드인이 있는 Athleta의 Ultimate Stash Pocket 7/8 Tight(9, Athleta.com)입니다. , 신축성 있는 측면 포켓.

프로젝트 이름

3. 스포츠 브라 안에 넣어보세요.

반바지는 등의 작은 부분이나 허벅지 옆 부분에 휴대폰을 안착시킬 수 있지만 견갑골 사이의 공간도 거의 완벽한 크기라는 것을 배웠습니다.

세니타 사라 스포츠 브라

시카고 주자 칼라 벤턴 Senita Sarah 스포츠 브라는 약 7가지 색상으로 구성되어 있습니다(, Senitaathletics.com ) 그리고 그녀의 전화기는 뒤쪽의 레이서백 주머니에 계속 꽂혀 있다고 말했습니다. 게다가 휴대폰을 한쪽 팔에 묶거나 한쪽 다리 주머니에 넣을 때와는 달리 무게 분포가 동일하다고 그녀는 말합니다.

나에게도 사라가 있는데, 한 가지 단점은 어떤 이유로든 휴대전화가 필요할 때 뒤에서 연락해야 한다는 어색함입니다. 대신 앞쪽에 주머니가 있는 브래지어는 그런 번거로움을 없애줍니다. 오스틴 주자인 Jeannie Choe는 외부가 매끄럽고 단순해 보이지만 습기를 흡수하는 두 겹의 직물 사이에 숨겨진 파우치를 자랑하는 미디엄 서포트 압축 모델인 Tracksmith Alston 브라(72달러, Tracksmith.com)를 추천합니다.

4. 옷에 클립으로 고정하세요.

2017년, 뉴욕주 로체스터에서 활동하는 크리스티나 파월(Kristina Powell)은 질문을 하면서 휴대전화를 휴대하는 방법과 씨름하고 있었고 당시 제한된 완장과 허리 벨트 선택에 좌절감을 느꼈습니다. 그래서 그녀는 주방 테이블에서 자신만의 솔루션을 디자인했습니다. 지퍼가 달린 팩인 Koala Clip은 스포츠 브라에 자석으로 고정되어 휴대전화를 건조하고 안전하게 유지하는 제품입니다.

코알라 클립 원본

이제 Original(29달러, Koalaclip.com)과 Lux(34달러, Koalaclip.com)의 두 가지 모델로 제공됩니다. Lux(34달러, Koalaclip.com)는 카드, 현금, 열쇠를 위한 별도의 포켓을 추가하고 다양한 휴대폰을 수용할 수 있는 다양한 크기를 제공합니다. 팔이 더 짧다고 말하는 최씨는 레이서백 브라 뒷면에 맞도록 디자인했지만 휴대전화를 안쪽으로 걸어 앞쪽에 착용하거나 반바지 허리밴드에 착용하기도 합니다.

또는 클립할 수 있는 다른 방법을 찾고 있다면 벨트가 없는 패니 팩인 Buddy 파우치(19달러, amazon.com)를 선택할 수 있습니다. 상어 탱크. 자석식이지만 지퍼 대신 벨크로로 잠그고 스포츠 브라 대신 허리밴드용으로 디자인되었습니다. 뉴저지주 마타완에서 달리는 샐리 스틸웰(Sally Stilwell)은 놀라울 정도로 튕기는 현상이 없다고 지적합니다. 하지만 그녀는 엉덩이를 긁는 것을 피하기 위해 피부 쓸림 방지 크림을 바르거나 셔츠를 집어넣어야 합니다.

5. 하이드레이션 팩에 넣어 보관하세요.

내 호숫가 산책로가 1년 넘게 다시 개방된 것에 감사하지만 이제 화장실도 잠금 해제되었습니다. 분수 더 오랫동안 꺼져 있었다. 그것은 내가 필요한 액체를 운반하는 데 꽤 능숙해야 함을 의미했습니다.

나는 때때로 추가 짐에 대해 불평했지만, 젤 및 기타 필수품과 함께 휴대폰에 넣을 추가 공간을 제공했습니다. 내 Nathan Quickstart 4L 레이스 팩(110달러, amazon.com)은 뒤쪽에 무거운 물 주머니가 있고 앞쪽 지퍼가 달린 주머니에 전화기가 들어 있습니다. 나는 또한 밝은 빨간색 Salomon Active Skin 4(0, Salomon.com ), 쉽게 마실 수 있는 위치에 물병을 보관할 수 있으며 휴대전화는 앞쪽에 별도의 신축성 있는 주머니에 넣어 쉽게 접근할 수 있고 뒤쪽에 지퍼를 달아 더욱 안전하게 보관할 수 있습니다.

좋아, 만약 당신이 ~ 해야 하다 휴대전화를 손에 들고 다니세요. 최소한 먼저 휴대전화를 넣어두세요.

나는 개인적으로 그런 식으로 편안함을 느끼지 않지만 일부 주자들은 쉽게 사용할 수 있는 손바닥에 휴대폰을 얹어 두는 것이 더 안전하다고 느낄 수 있다는 것을 알고 있습니다. 솔직히 말하면, 음악과 팟캐스트도 좋지만 휴대전화를 소지하는 주된 이유는 도움을 요청하거나 응급 상황이 발생한 경우에 전화하기 위한 것입니다.

레이시는 휴대폰을 들고 있지 말라고 조언하지만 일부 주자들은 휴대폰을 들고 있기를 선택할 것이라는 것도 알고 있습니다. 그래서 그녀는 Otterbox에서 만든 것과 같은 튼튼한 낙하 방지 케이스(40달러부터)를 즉시 구입할 것을 권장합니다. Otterbox.com ). 레이시는 새 휴대폰을 떨어뜨려서 2주 동안 두 번이나 망가뜨렸고, 다른 사람들도 같은 일을 당하지 않도록 돕고 싶다고 말했습니다. 이렇게 하면 휴대전화가 단단히 포장되어 있으면 휴대전화가 쏟아져도 살아남을 가능성이 더 높습니다.

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