알레르기가 당신 존재의 골칫거리라면 증상 없는 삶을 추구하는 과정에서 알레르기 방지 침구에 대한 정보를 접했을 수도 있습니다. 알레르기 방지 침구는 침대에 누워 있을 때 증상이 가장 심해지는 것처럼 느껴진다면 특히 관심을 끌 수 있습니다(정말 안전한 피난처여야 합니다, 그렇죠?). 그렇다면 알레르기 방지 침구란 무엇이며, 어떻게 작용하나요? 여기에 당신이 알아야 할 모든 것이 있습니다.
알레르기 방지 침구는 알레르기 유발 물질(주로 집먼지 진드기)을 퇴치하기 위해 베개와 같은 물건에 사용할 수 있는 일종의 덮개입니다.진드기 및 거미와 먼 관계에 있는 미세한 유기체인 집먼지 진드기는 여러분이 흘리는 피부 세포를 먹기를 좋아하는 탐욕스럽고 작은 말썽꾸러기입니다. 메이요클리닉 . (역겹다, 나도 알아.)
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집먼지 진드기 잔해(기본적으로 똥과 썩어가는 몸)에 있는 단백질은 재채기, 콧물, 가려움증, 붉어짐, 눈물 등의 증상을 포함한 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 기침 ,에 따르면 메이요클리닉 . 때로는 집먼지 진드기에 대한 민감성이 천식을 유발하여 호흡곤란, 가슴 통증 , 천명음(숨을 쉴 때 휘파람 소리), 기침이 발생합니다.
이러한 증상 중 많은 부분이 다른 공기 매개 알레르기 증상과 중복되지만 집먼지 진드기 알레르기가 있는 일반적인 징후 중 하나는 계절성 알레르기와는 달리 이러한 증상이 일년 내내 발생한다는 것입니다. 또한, 집먼지 진드기 알레르기는 침대에 누워 있거나 덮개를 씌운 가구에 누워 있을 때, 또는 최근에 두 가지 중 하나를 하는 데 많은 시간을 보냈을 때 가장 강렬합니다.
집먼지 진드기는 따뜻하고 습한 환경에서 번성합니다. 그렇다면 당신의 침대가 기본적으로 먼지 진드기의 꿈이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.매일 밤 거기에서 얼마나 많은 시간을 보내며, 체온으로 시트를 쾌적하고 따뜻하게 만들고 집먼지 진드기가 행복하게 먹을 수 있는 피부 세포를 흘리는지 생각해 보십시오. 이는 매트리스, 베개, 이불, 이불 커버와 같은 영역에 이러한 동물을 위한 이상적인 환경을 조성할 수 있습니다.
집먼지 진드기를 근절하는 것은 거의 불가능하다고 위원회 인증 알레르기 전문의이자 미국 알레르기, 천식 및 면역학 대학의 대변인인 Jana Tuck, M.D.는 SelfGrowth에 말합니다. 그 이유는 그들은 흙 그 자체 속에서 살기 때문입니다. 천연 혼합물 피부 세포, 무작위 섬유, 신발에 묻은 먼지, 내부를 순환하는 실외 공기의 물질 등 기본적으로 항상 수집되는 것들입니다. 그러나 노출을 줄이기 위해 베개나 매트리스와 같은 물건을 덮을 수 있습니다. 알레르기 방지 침구가 필요한 곳입니다.
알레르기 방지 침구에는 두 가지 접근 방식이 있습니다. 집먼지 진드기에 대한 노출을 줄이고 번식을 방지하는 데도 도움이 됩니다.알레르기 방지 침구는 일반적으로 베개, 매트리스 등 편안하고 아늑한 침대를 구성하는 다양한 물건을 위한 매우 촘촘하게 짜여진 커버를 의미합니다. 이렇게 하면 먼지(더 나아가 집먼지 진드기)가 들어오거나 나가는 것을 방지할 수 있습니다.
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[알레르기 방지 침구]가 장벽 역할을 한다고 Tuck 박사는 말합니다. 베개, 매트리스, [또는 기타 침구]에 이미 존재하는 알레르기 항원에 노출되는 것을 방지합니다. 반면, 알레르기 방지 침구는 죽은 피부 세포가 베개, 매트리스 및 기타 품목에 들어가는 것을 방지하여 집먼지 진드기가 생존하거나 번식할 수 없도록 하기 위한 것이라고 Tuck 박사는 설명합니다.
시중에는 여러 브랜드의 알레르기 방지 침구가 있습니다. 가장 중요한 것은 베개, 매트리스, 박스 스프링 및 이불에 넣을 촘촘하게 짜여진 천으로 만든 지퍼가 달린 케이스를 찾는 것이라고 Tuck 박사는 말합니다. 귀하의 목표는 매트리스, 베개, 박스 스프링 및 이불과 같이 세탁할 수 없거나 세탁할 가능성이 없는 물건을 보호하는 것입니다. 세탁은 집먼지 진드기에 대한 차선책 중 하나이기 때문입니다. (나중에 자세히 설명합니다.)
실제 원단 자체는 아주 작은 모공이 있는 원단을 선택하는 것만큼 중요하지 않습니다. 타니아 엘리엇 예방 건강 관리 회사인 EHE의 공인 알레르기 전문의이자 최고 의료 책임자인 M.D.는 6미크론 이하의 기공 크기로 직조된 알레르기 방지 침구를 찾을 것을 권장합니다. 이것은 집먼지 진드기의 통과를 제어하는 데 매우 효과적입니다. 동시에 적절한 공기 흐름을 허용한다고 Elliott 박사는 SelfGrowth에 말합니다. (즉, 과열 가능성을 높이지 않고 작업을 수행한다는 의미입니다.) 먼지 진드기는 먼지가 모이는 곳 어디에서나 살고, 번식하고, 폐기물을 생성하고 죽을 수 있으므로 침대 표면을 최대한 많이 덮는 것이 가장 좋습니다. 최대한 많은 먼지를 묻고 돌아가세요.
알레르기 방지 이불이나 베개 케이스와 같은 촘촘하게 짜여진 천으로 만든 탑 시트 같은 제품에 대해서도 들어보실 수 있습니다. 이로 인해 집먼지 진드기가 이불이나 시트에 파고드는 것이 더 어려워질 수 있지만 여전히 자리를 잡을 수 있습니다. 위에 알레르기 방지 제품이더라도 마찬가지입니다. 여기서 공격적인 세탁 습관이 등장합니다.
또한 주목할 가치가 있습니다. 알레르기 방지 침구는 집먼지 진드기가 침대와 같은 장소에서 살고 번식하기 때문에 먼지 진드기에 대해 가장 효과적이라고 Elliott 박사는 말합니다. 꽃가루나 동물 비듬과 같은 다른 알레르기 유발 물질도 침대에 쌓일 수 있지만 그렇지는 않습니다. 필요 당신의 삶을 비참하게 만들기 위해 침대와 같은 서식지. 확산을 막는 것은 집을 꽃가루로부터 보호하거나 방을 애완동물 금지 구역으로 지정하는 등의 다른 조치를 취하는 데 달려 있습니다.
강한 남자 이름알레르기 방지 침구를 사용하는 것 외에도 집먼지 진드기 노출을 최소화하기 위해 취할 수 있는 다른 조치가 있습니다.
에 따르면 메이요클리닉 , 집에서 카펫을 제거하고, 겉천을 씌운 가구를 단단한 나무로 바꾸고, 무거운 천을 제거하여 집먼지 진드기가 서식할 수 있는 장소를 줄이는 것을 고려할 수 있습니다. (침대에서 먼지를 모으는 장식용 베개와 담요를 보관하는 것과 같은 조치를 통해 이러한 생각을 모든 영역으로 확장할 수 있다고 Elliott 박사는 말합니다.) 그러나 이러한 기술은 아직까지는 한계가 있을 뿐이며 실행하기 어려울 수도 있습니다. , 모든 가구를 교체할 만큼 많은 돈이 있지 않는 한). 또한 청소에 상당한 시간을 투자해야 하는데, 이는 끔찍하게 들릴 수 있지만 확장을 통해 호흡에 도움이 되므로 실제로 그만한 가치가 있습니다.
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여기서는 규칙성이 핵심입니다. 지침에 따르면 최소한 일주일에 한 번은 장소를 청소해야 합니다. 미국 알레르기, 천식 및 면역학 학회 . 그 동안 세탁도 자주 하세요. 침구를 가장 높은 온도로 세탁하여 먼지 진드기를 없애야 한다고 Elliott 박사는 말합니다. (물은 적어도 화씨 130도 .) 또한 고효율 미립자 공기 필터가 장착된 진공 청소기를 사용하여 집먼지 진드기를 포함한 작은 공기 입자를 빨아들이고, 제습기와 같은 장치를 사용하여 집의 습도를 50% 미만으로 유지할 수도 있습니다. 집에 있는 모든 먼지가 알레르기나 천식을 악화시키고 있다고 생각되는 경우 따를 수 있는 추가 단계는 다음과 같습니다.
이는 정보의 홍수처럼 보일 수 있습니다. 이 경우 알레르기 방지 침구가 좋은 시작점이 될 수 있다는 점을 기억하세요. 차이가 있다고 Elliott 박사는 말합니다.
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