얼굴에 수분을 공급하는 방법

정기적으로 세안하고 자외선 차단제를 바르는 것과 함께 얼굴에 수분을 공급하는 방법도 알아내는 것이 중요합니다. 모든 스킨케어 루틴의 가장 필수적인 단계 중 하나 . 그러나 피부 전문가들은 너무 많은 사람들이 피부 관리 퍼즐의 이 필수적인 부분을 건너뛰고 있다고 말합니다.

South Shore Medical Center의 미용 피부과 이사인 Joyce Imahiyerobo-Ip 박사는 SelfGrowth에 대부분의 사람들이 피부 수분 공급의 중요성을 인식하지 못한다고 말합니다.

피부에 수분을 공급하는 것이 왜 그렇게 중요한가요? 피부의 가장 바깥층인 각질층까지 내려옵니다. 이 층이 제대로 기능하면 자극과 염증으로부터 피부를 보호하고 피부의 더 깊은 층에 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 각질층은 지방산과 세라마이드를 포함한 몇 가지 다른 성분으로 구성되어 있으므로 이러한 성분이 함유된 보습제로 피부를 보충하면 모든 것이 제대로 작동하고 피부가 가장 행복하고 건강해질 수 있습니다.

그리고 그렇습니다. 모든 사람이 보습의 혜택을 누릴 수 있습니다. 심지어 지성 피부를 가진 분들도 마찬가지입니다. 지성 피부나 여드름이 나는 피부를 가진 사람들은 보습이 [피부 문제]를 악화시킬 뿐이라는 두려움 때문에 대신 피부를 건조시키기 위해 거친 제품과 클렌저를 사용한다고 Imahiyerobo-Ip 박사는 말합니다. 하지만 피부를 과도하게 씻으면 오히려 피부가 더 건조해지기 때문에 이는 실제로 역효과를 낳을 수 있습니다. 더 기름. 아마도 당신이 달성하고자 하는 목표는 아닐 것입니다.

자신에게 맞는 보습 루틴을 찾지 못했다면 혼자가 아니라는 점을 기억하세요. 올바른 제품을 선택하고, 올바른 방식으로 다른 단계와 결합하고, 올바르게 적용하는 것입니다.

그럼, 어떻게 배울 준비가 되셨나요? 실제로 얼굴에 수분을 공급해? 피부에 가장 좋은 결과를 얻기 위해 얼굴에 수분을 공급하는 쉬운 방법을 확인해 보세요.

1. 새로운 보습제를 사용하기 전에 패치 테스트를 해보세요.

립스틱이나 아이섀도를 구입하거나 얼굴에 바르기 전에 견본을 보는 것과 마찬가지로 스킨 케어 제품도 최대한 동일하게 해야 합니다. 제품의 냄새와 느낌이 마음에 드는지 확인하는 것 외에도 모공 막힘, 알레르기 반응 또는 발진으로 이어지지 않는지 확인하는 데 도움이 됩니다. 뉴욕의 피부과 전문의이자 성형외과 의사인 Dendy Engelman, M.D. SelfGrowth를 알려줍니다.

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하지만 스킨케어 제품은 과정이 조금 다릅니다. 손등에 테스트하기보다는 피부가 얇은 팔 안쪽에 소량을 바르고 하루나 이틀 정도 기다려 보세요. 당신은 그것에 나쁘게 반응한다고 SelfGrowth는 이전에 설명했습니다. 새로운 제품이 모공을 막힐까봐 걱정된다면, 얼굴 전체에 바르기 전에 턱선을 따라 작은 부위에 바르고 새로운 여드름이 발생하는지 확인하세요.

화학적 각질 제거제(예: 살리실산, 글리콜산, 젖산), 레티놀, 식물 추출물과 같은 잠재적으로 자극적인 성분이 있는지 라벨을 확인하는 것도 중요합니다. 이는 누구에게나 자극적일 수 있지만 민감한 피부를 가진 사람들은 향료 및 방부제뿐만 아니라 이러한 성분에 반응할 가능성이 가장 높습니다.

가지고 있는 것들

2. 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하세요.

Mount Sinai 병원의 피부과 화장품 및 임상 연구 책임자인 Joshua Zeichner, M.D.는 가장 친한 친구가 특정 제품의 느낌을 좋아한다고 해서 그것이 당신에게 잘 맞는다는 것을 의미하지는 않는다고 SelfGrowth에 말합니다. 시중에는 수많은 제품이 있으므로 선호도에 맞는 이상적인 제제를 선택할 수 있습니다. 젤, 크림, 로션, 연고, 폼 등이 모두 효과적일 수 있습니다. 핵심은 어떤 성분이 개인의 피부 문제를 가장 잘 해결하는지 아는 것입니다.

좋은 모이스처라이저에는 피부에 물을 끌어들이는 수분 공급(보습제) 성분과 그 수분을 가둬두기 위한 보다 차단적인 성분이 혼합되어 있어야 합니다. 그러나 피부 타입과 고민에 따라 특정 제품을 찾아야 할 수도 있습니다. 그 성분의 비율.

예를 들어, 건성 피부의 경우 세라마이드와 함께 강력한 보습제인 히알루론산과 같은 성분이 함유된 더 걸쭉한 보습제를 사용하는 것이 좋습니다. 확인해 보세요:

La Roche-Posay Toleriane 더블 리페어 페이스 모이스처라이저 SPF 30, , Amazon
CeraVe 모이스처라이징 크림, , Target
뉴트로지나 하이드로 부스트 젤 크림, 20달러, 아마존

그러나 지성 또는 여드름이 나는 피부를 가진 사람들의 경우, 비면포성 제품 또는 라벨에 오일 프리라고 표시된 제품을 찾는 것이 특히 중요합니다. 다음과 같은 더 가벼운 젤 크림 제제를 살펴볼 수도 있습니다.

Simple Gel Moisturizer Ultra Light, 9달러, 아마존
Avène Cleanance MAT 매티파잉 에멀젼, , Dermstore

3. 깨끗하고 약간 물기가 있는 피부에 모이스처라이저를 바르십시오.

병 뒷면에 나와 있듯이 항상 깨끗한 피부에 모이스처라이저를 발라야 하며, 최대한의 결과를 얻으려면 클렌징 직후, 피부가 완전히 건조되기 전에 발라야 합니다.

보습제는 피부가 아직 촉촉한 상태에서 사용하는 것이 가장 효과적입니다. 촉촉한 피부가 제품을 더 쉽게 흡수하기 때문입니다. 이는 또한 모이스처라이저가 수분을 가둘 수 있는 기회를 제공합니다.

세안 후 보습을 하기 전에 몇 분 또는 몇 시간을 기다리는 것이 최악의 습관은 아니지만 제품과 피부에 해를 끼칩니다. 루틴이 효과를 발휘하는 데 시간이 너무 오래 걸린다면(또는 흡수하는 데 시간이 필요한 클렌징과 보습 사이에 다른 제품을 사용하는 경우) 스프레이를 사용해 보세요. 약간의 페이스 미스트 보습 전.

4. 모이스처라이저 대신에 페이셜 오일을 사용하는 것을 고려해 보세요.

페이셜 오일은 건조하고 자극받은 피부를 진정시키는 데 효과적이지만 일반적으로 표준 모이스처라이저를 대체하기에는 충분하지 않습니다. 보습제에는 물 분자를 피부에 끌어들이는 보습 성분이 포함되어 있는 반면, 유성 제품에는 표면 수준에서만 피부를 치료하는 완화 성분이 포함되어 있다고 McLean 피부과 및 스킨 케어 센터의 피부과 전문의인 Lily Talakoub 박사는 SelfGrowth에 말했습니다.

게다가, 많은 페이셜 오일은 훌륭한 차단 효과를 발휘할 수 있다고 SelfGrowth는 이전에 설명했습니다. 따라서 이상적인 보습제처럼 피부에 물을 끌어들이지는 않지만 피부에 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그렇기 때문에 페이셜 오일 사용에 관심이 있다면 Talakoub 박사는 일반 모이스처라이저 위에 오일을 바르는 것을 권장합니다. 예를 들어, Talakoub 박사는 브랜드의 Radiance Lift Cream(95달러, Shop Rescue Spa) 위에 겹겹이 쌓인 Eve Lom Radiance Face Oil(80달러, Bloomingdale's)을 좋아합니다.

그러나 지성 피부나 여드름 피부를 가진 사람들은 페이셜 오일을 사용할 때 모공을 막을 수 있으므로 주의해야 합니다. 다시 한 번 말씀드리지만, 얼굴 전체에 사용하기 전에 꼭 패치 테스트를 해보세요!

5. 제품을 올바른 순서로 레이어링하되 지나치게 생각하지 마세요.

제품을 사용하는 순서는 제품의 효과에 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 가장 가벼운 제품부터 시작하여 가장 두꺼운 제품까지 작업하기를 원한다고 Imahiyerobo-Ip 박사는 말합니다. 예를 들어, 여드름이 있고 여드름 약을 사용하고 있는 경우 일반 A.M. 루틴은 다음과 같습니다: 세수, 약, 자외선 차단제가 함유된 보습제. 여러 가지 트리트먼트나 세럼을 사용하는 경우에도 가장 얇은 것부터 두꺼운 것 순으로 겹쳐 바르세요.

이 순서대로 제품을 겹겹이 쌓으면 두꺼운 제품이 얇은 제품이 피부에 닿는 것을 막지 못한다는 생각입니다. 그러나 처방 제품을 사용할 때는 물론 피부과 전문의의 지시를 따라야 합니다. 그리고 SelfGrowth가 이전에 설명했듯이 기본적으로 모든 것이 궁극적으로 얼굴에 칵테일이 됩니다. 따라서 요법이 끝날 무렵 모이스처라이저를 사용하는 한 아마도 괜찮을 것입니다.

6. 아침에는 SPF가 함유된 보습제를 사용해 보세요.

태양이 보이지 않는 흐린 날이나 비가 오는 날에도 매일 자외선 차단제를 바르는 것의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 낮은 수준의 태양 노출이라도 평생 동안 누적되어 피부암 발병과 조기 주름 발생에 기여한다고 Zeichner 박사는 말합니다.

그렇기 때문에 최선의 방어선은 매일 아침 자외선 차단제를 바르는 것입니다. 모이스처라이저를 바른 후 별도의 자외선 차단제를 사용할 수도 있지만 SPF가 30 이상(광범위한 보호 기능도 포함)된 페이셜 모이스처라이저를 사용하는 것도 효과적입니다.

프로젝트 이름

사용해 볼 제품:

Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30, , Ulta
폴라초이스 에센셜 글로우 모이스처라이저 SPF 30, 33달러, 폴라초이스
EltaMD UV 데일리 브로드 스펙트럼 틴티드 모이스처라이저 SPF 40, , SkinStore
더말로지카 프리즈마 프로텍트 SPF 30, , 더말로지카

7. 밤에는 다른 보습제를 사용해 보세요.

참고로, 당신은 절대적으로 할 수 있습니다 밤에는 주간 보습제를 사용하십시오 , SPF가 있더라도 마찬가지입니다. 그것은 당신을 해치지 않을 것이며 아무것도 아닌 것보다 확실히 낫습니다. 그러나 밤에는 별도의 보습제를 사용하거나 더욱 집중적인 나이트 크림을 사용하는 것을 고려해야 할 몇 가지 이유가 있습니다.

피부는 밤에 복구 및 재건이 최고조에 달하며, 대부분의 세포 교체 및 재생은 신체가 REM 수면에 있을 때 발생합니다. 특정 제품과 성분은 실제로 이러한 과정에 도움이 될 수 있습니다. 나이트 크림에는 종종 피부를 진정시키고 회복시키는 데 도움이 되는 성분이 들어 있다고 Talakoub 박사는 말합니다. 예를 들어 펩타이드, 레티놀 등이 있습니다. 그들은 일반적으로 더 두껍고 영양이 풍부하기 때문에 밤에 사용하기 적합하다고 그녀는 말합니다. Zeichner 박사는 다음과 같이 덧붙였습니다. “우리는 밤에 피부 수분 수준이 감소하므로 야간 보습제를 중요한 단계로 삼는다는 것을 알고 있습니다.

사용해 볼 제품:

도시 이름

CeraVe PM 페이스 모이스처라이저, , Ulta
드렁크 엘리펀트 프로티니 폴리펩타이드 모이스처라이저, 68달러, 세포라
빌리프 더 트루 크림 아쿠아 밤, 38달러, 세포라
Naturopathica Argan & Retinol 링클 나이트 리페어, 4, Dermstore

8. 가끔씩 오버나이트 마스크를 사용해 보세요.

훌륭한 모이스처라이저를 찾는 것은 분명히 중요하지만, 특정 피부 문제를 다루고 있다면 한 달에 몇 번씩 야간 모이스처라이저를 오버나이트 마스크로 바꾸는 것이 가치가 있을 수 있습니다. 이 마스크는 수분을 더 공급하거나, 피부톤을 균일하게 하거나, 노화의 징후를 줄이는 데 유용합니다.

사용해 볼 제품:

Neostrata 엑스폴리에이팅 오버나이트 마스크, , SkinStore
크리니크 모이스처 서지 오버나이트 마스크, , Ulta
Erno Laszlo HydraTherapy 메모리 수면 마스크, 0, Nordstrom
워터멜론 글로우 슬리핑 마스크, 40달러, 세포라
Tony Moly Cat's Purrfect Night Mask, , Ulta
폴라초이스 슈퍼 하이드레이트 오버 나이트 마스크, 38달러, 폴라초이스

9. 다른 제품의 보습력을 과소평가하지 마세요.

피부에 적합한 유형의 보습제를 지속적으로 사용하는 것이 피부를 수분을 공급하고 건강하게 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 하지만 스킨 케어 루틴의 다른 단계도 도움이 될 수 있습니다!

예를 들어 글리세린, 히알루론산, 스쿠알란 모이스처라이저 아래에 수분 공급을 추가로 강화하세요. 페이스 미스트는 낮 동안 피부를 상쾌하고 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 그리고 매일 아침 가장 촉촉한 느낌으로 시작하는 데 도움이 되는 수분 공급 클렌저와 토너도 있습니다.

사용해 볼 제품: