호기심이 많든 이미 팬이든 상관없이 최고의 Altra 신발

Self에 소개된 모든 제품은 편집자가 독립적으로 선택합니다. 그러나 당사는 이러한 링크를 통해 소매업체 및/또는 제품 구매로부터 보상을 받을 수 있습니다.

Altra를 생각할 때 다음과 같이 생각할 수도 있습니다. 제로 드롭 —하지만 브랜드는 그 이상입니다. 최고의 Altra 신발에는 다음이 포함됩니다. 청키 맥스 쿠션 스니커즈 빠른 레이서 그리고 더.

그리고 브랜드의 시그니처인 넓은 해부학적 모양의 발가락 상자(발 전문의가 가장 좋아하는)도 잊지 마세요. 발가락 부분이 점점 가늘어지는 전형적인 신발을 신으면 마치 누군가가 하루 종일 손을 꽉 쥐고 있는 것과 같습니다. 결국 손이 그 위치에 갇히게 될 것입니다. 돈 펠토 박사 DPM Central Massachusetts Podiatry의 발병 전문의가 SELF에게 말합니다. 발바닥 통증을 유발할 수 있습니다 건막류 신경종과 망치 발가락. 그는 Altras에서는 그렇지 않다고 덧붙였습니다.

새로운 것을 시도하거나 Altra 컬렉션에 다른 쌍을 추가할 준비가 되셨습니까? 더 행복하고 건강한 발을 위해 Dr. Pelto와 기타 전문가들의 도움을 받아 브랜드 최고의 신발을 모았습니다.

힐투토드롭이란?

신발의 뒤꿈치에서 발가락까지의 높이는 앞발과 뒤꿈치 사이의 높이 차이를 말하며 일반적으로 밀리미터 단위로 측정됩니다. 대부분의 운동화는 뒤꿈치에서 발가락까지의 드롭이 8~12mm 정도입니다. 이는 발뒤꿈치 아래에 더 많은 쿠셔닝이 있어 발이 앞으로 기울어진다는 의미입니다.

반면 제로드롭 신발은 뒤꿈치와 앞발의 높이 차이가 없어 발이 평평합니다. 이 디자인은 발뒤꿈치부터 발끝까지의 자연스러운 보행을 촉진하고 과도한 발뒤꿈치 충격을 줄일 수 있습니다. Saylee Tulpule DPM 박사 중부 대서양의 발 및 발목 전문가가 있는 발병 전문의가 SELF에게 말합니다. 발과 엉덩이를 정렬하는 데 도움이 되도록 고안되었습니다. 또한 앞발의 압력을 완화하고 발 앞부분에 문제가 있는 사람들에게 편안함을 제공할 수 있습니다. 제니퍼 페레즈 박사 DC 스포츠 의학 의사와 척추 지압사가 SELF에게 말합니다.

대부분의 Altra 신발은 로우 드롭 또는 제로 드롭입니다. 이 신발이 걷거나 뛰기가 까다로울 수 있다는 느낌에 익숙하지 않다면 이런 종류의 운동화를 처음 접하시나요? 처음에는 몇 분 동안만 Altras를 착용한 다음 천천히 몸이 적응할 시간을 갖도록 노력하세요.

우리의 최고 추천

전반적으로 최고: 토린 8 9 최고의 저드롭: 경험 흐름 2 트레일에 가장 적합: 론 피크 9 안정성에 가장 적합: 체험양식 9체육관에 가장 적합: 솔스티스 XT 3 레이싱에 가장 적합: 배니쉬 카본 2 최고의 미니멀리스트: 에스칼란테 4 최고의 맥스 쿠션: 올림푸스 6 5트레일에 가장 적합한 낮은 낙하: 와일드 2를 경험해보세요 하이킹에 가장 적합: 론피크 9 워터프루프 미드

• 최고의 Altras 쇼핑하기
• Altras를 선택할 때 고려해야 할 사항
• 우리가 이 신발을 고른 방법
• 자주 묻는 질문

최고의 Altras 쇼핑하기

낮은 낙하로 높은 편안함을 제공합니다.

종합 최고: Torin 8

다른

토린 8

다용도 제로드롭 신발의 경우 Torin Altra의 시그니처 로드 런닝화를 이길 수 없습니다. 적당한 쿠셔닝을 갖춘 트레이너입니다. 수락의 도장 APMA(American Podiatric Medical Association)의 발 전문의 패널이 발을 건강하게 유지하도록 설계되었음을 확인했습니다.

Tulpule 박사는 이에 동의하며 편안한 30mm 쿠셔닝과 부드럽고 매끄러운 승차감을 갖춘 Torin이 일상적인 달리기와 걷기에 가장 적합한 제품이라고 말합니다. 또한 디자인은 발에 맞게 넓어집니다. 발 모양에 맞게 윤곽이 잡혀 앞발이 더 자유롭게 움직일 수 있습니다. 마크 멘데스준 DPM 오하이오에 있는 Precision Orthopaedic Specialties의 발병 전문의는 이전에 SELF에게 말했습니다. 발이 넓으면 발가락이 끼지 않을 것입니다.'

제로 드롭 킥을 처음 접하는 사람에게도 훌륭한 신발입니다. 많은 사람들에게 어필하는 중도의 편안한 신발로 인증된 러닝 코치를 확인했습니다. 아만다 브룩스 .

장점과 단점

제품 사양

재료: 자카드 메쉬 발포고무 | 크기: 미국 5.5~12 | 폭: 일반 및 와이드 | 무게: 8.4온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 0mm

최고의 저드롭: Experience Flow 2

다른

경험 흐름 2

최근 Altra는 초보자를 위한 플랫 제로 드롭 신발보다 덜 위협적인 로우 드롭 신발을 제품에 추가했습니다. 브랜드의 최신 모델인 Experience Flow 2는 모든 것을 할 수 있는 편안한 일일 트레이너입니다.

자연스러운 발 모양을 처음 접하는 사람에게는 시중에 판매되는 많은 신발과 매우 유사합니다. 그러나 그것은 당신에게 자연스러운 모양을 주고 당신을 조금 더 낮게 떨어뜨릴 것이라고 Dr. Perez는 말합니다. 따라서 전환을 위한 훌륭한 신발입니다. 좀 더 전통적인 것에서 벗어나 좀 더 자연스러운 것을 원하지만 한 번에 조금씩만 바꾸고 싶은 경우에 적합합니다.

나는 도로와 포장된 비포장 도로에서 Experience Flow 2를 테스트했고 부드럽고 탄력 있는 승차감과 모든 면에서 편안함을 좋아했습니다. 제가 가장 좋아하는 다른 브랜드의 최고급 일일 운동화와 비슷한 느낌이 들었습니다. 브룩스 글리세린 또는 무릎 —더 낮은 드롭으로 방법 발가락이 펼칠 수 있는 공간이 더 많아졌습니다.

장점과 단점

제품 사양

재료: 엔지니어링 메쉬 폼 고무 | 크기: 미국 5.5~12 | 폭: 정규 | 무게: 7.05온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 4mm

트레일에 가장 적합 : Lone Peak 9

다른

남자 일본 이름

론 피크 9

주자 그리고 족부 전문의는 당신이 알고 있는 좋은 신발을 좋아합니다. Altra의 베스트셀러 트레일 러너인 Lone Peak 9는 APMA 인증을 받았을 뿐만 아니라 트레일 러너로부터도 확고한 지지를 받았습니다. 줄리 타워 피어스 이전에 신발이 트레일 러닝화의 표준이라고 SELF에게 말한 사람입니다. 그녀는 넓은 발가락 부분 견인력과 펑키한 색상 구성 때문에 놀라울 정도로 굉장하다고 말했습니다.

Lone Peak는 Tulpule 박사와 SELF 편집자들이 가장 좋아하는 곳이기도 합니다. 우리는 테스터들과 함께 수년 동안 기술적인 트레일 러닝화를 좋아해 왔습니다. 론 피크 가볍고 편안하며 트레일에서 반응이 좋습니다. 주의 사항: 특히 습하거나 까다로운 지형을 횡단하는 경우 Altra를 사용해 보십시오. 방수복 또는 Vibram 고무 아웃솔 버전 론 피크의.

장점과 단점

제품 사양

재료: 립스톱 메쉬 폼 고무 | 크기: 미국 5.5~12 | 폭: 일반 및 와이드 | 무게: 9.3온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 0mm

안정성에 가장 적합: 경험 양식

다른

체험양식

과도하게 내전된 경우(걸을 때 발과 발목이 안으로 들어가는 경우) 몸의 정렬을 올바르게 유지하려면 신발에 추가적인 지지력과 안정성이 필요할 수 있습니다. Altra의 Experience Form을 선택하세요. Tulpule 박사는 이 신발이 4mm의 낮은 낙하율을 갖고 있어 전환기에 좋은 신발이라고 말합니다.

Perez 박사는 이에 동의합니다. 그녀가 말한 발뒤꿈치 주위에 지지력과 포옹력이 있습니다. 이러한 전통적인 기능을 갖추고 있으면서도 발가락 부분이 더 넓고 뒤꿈치에서 발가락까지 떨어지는 높이가 낮은 신발을 갖는 것은 필요한 부분을 지지하는 데 도움이 되면서도 발의 기능을 손상시키지 않기 때문에 정말 강력합니다.

장점과 단점

제품 사양

재미있는 치킨 이름

재료: 엔지니어링 메쉬 EVA 폼 고무 | 크기: 미국 5.5~12 | 폭: 정규 | 무게: 7.8온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 4mm

체육관에 가장 적합: Solstice XT 3

다른

솔스티스 XT 3

Altra는 다용도 운동화를 구매하기에 좋은 브랜드입니다. 그들의 킥은 이미 플랫 스테이블과 더 유사합니다. 크로스 트레이닝 신발 두툼하고 쿠셔닝이 좋은 운동화보다 우리가 가장 좋아하는 제품은 측면(좌우) 이동 중에 더욱 안정적인 느낌을 주도록 설계된 Solstice XT 3입니다. 또 다른 APMA 승인 인증을 받은 이 신발에는 통기성이 좋은 메쉬 갑피가 있습니다. 늪지대 발 ) 및 패딩 처리된 힐 칼라( 물집은 안녕 ).

Solstice는 Dr. Perez가 체육관 밖에서도 애용하는 신발 중 하나입니다. 나는 하루 종일 그 신발을 신고 일하는데, 내가 많이 걸을 것이라는 것을 알 때 그것은 나에게 훌륭한 해결책이라고 그녀는 말합니다.

장점과 단점

제품 사양

재료: 엔지니어링 메쉬 EVA 폼 고무 | 크기: 미국 5.5~12 | 폭: 정규 | 무게: 7.8온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 4mm

레이싱에 가장 적합: Vanish Carbon 2

다른

배니쉬 카본 2

참고: 익숙하지 않은 경우 경주용 제로 드롭 신발을 착용하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 당신이 이미 낮은 낙하 충성도라면 속도를 위해 제작된 Altra 신발인 Vanish Carbon 2를 사용해 보십시오. 이 슈퍼 신발(즉, 탄소판 탄력 있는 폼과 가벼운 디자인의 높은 스택)은 5K나 마라톤을 통과하는 데 도움이 될 수 있습니다.

파라스 파레크 박사 DPM 시카고에 본사를 둔 발병 전문의는 이에 동의합니다. 그는 이전에 SELF에게 Vanish Carbon이 슈퍼 슈즈가 필요한 제로 드롭 팬에게 최선의 선택이라고 말하면서 많은 환자들에게 잘 작동했다고 덧붙였습니다.

장점과 단점

제품 사양

재료: 메쉬 발포 고무 탄소 섬유판 | 크기: 미국 5.5~12 | 폭: 정규 | 무게: 5.8온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 0mm

최고의 미니멀리스트: Escalante 4

다른

에스칼란테 4

발 밑의 24mm 쿠셔닝을 갖춘 Escalante 4는 진정한 맨발 신발과는 거리가 멀습니다. 그러나 시중에서 판매되는 매우 편안한 운동화와 비교하면 미니멀한 면이 있습니다. Perez 박사는 이것이 발을 강하고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 그녀는 매일 장거리를 걷는 도쿄 여행에서 에스칼란테를 착용했습니다. 그녀는 그들이 가장 필요한 날에 추가 지원을 해주었다고 말합니다(읽기: 피곤한 발이 여행을 망칠 위험이 있음).

장점과 단점

제품 사양

재료: 엔지니어링 니트 메쉬 고무 | 크기: 미국 5.5~12 | 폭: 정규 | 무게: 7.5온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 0mm

베스트 맥스 쿠션: 올림푸스 6

다른

올림푸스 6

네, 제로드롭 신발도 상당한 쿠셔닝을 제공할 수 있습니다. 적절한 사례: 편한 Olympus 6 트레일 러너 발 밑에는 33mm의 플러시 폼이 있습니다. Tulpule 박사는 패딩이 올림푸스를 만든다고 말하면서 그 모든 패딩의 팬입니다. 이상적인 하이킹 신발 . 접지력이 뛰어난 고무 밑창이 있다는 사실은 트레일에서 더욱 강력한 경쟁자가 됩니다.

험난한 지형에서는 높은 스택이 플러스(더 많은 보호!)이자 마이너스(잠재적으로 더 불안정함)가 될 수 있다는 점만 알아두세요.

장점과 단점

제품 사양

재료: 엔지니어드 메쉬 EVA 폼 Vibram 고무 | 크기: 미국 5.5~12 | 폭: 정규 | 무게: 10.95온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 0mm

트레일을 위한 최고의 낮은 낙하: Wild 2 경험

다른

와일드 2를 경험해보세요

h와 관련된 것들

자매 운동화인 Experience Flow 2와 마찬가지로 Experience Wild 2는 호기심이 많거나 제로 드롭 신발을 처음 접하는 사람들에게 이상적입니다. 하지만 이 쌍은 접지력이 뛰어난 밑창, 보호용 갑피, 심지어 각반 부착 기능까지 갖춘 트레일용으로 제작되었습니다.

보너스: Dr. Tulpule은 Experience 라인이 뒤꿈치에서 발가락까지의 높이가 약간 더 높기 때문에 다른 Altra 신발보다 족저근막염 환자에게 더 친숙하다고 말합니다. 게다가 밑창의 약간의 흔들림 모양은 걷는 방식을 바꾸지 않고도 걷거나 달릴 때 발이 앞으로 구르는 데 도움이 된다고 Dr. Perez는 말합니다.

나는 Experience Flow 2에서 몇 마일을 달렸으며 가벼우면서도 보호적인 느낌을 좋아합니다. 기술적인 트레일을 위한 최선의 선택은 아니지만 경로 중에 포장 도로를 만나면 잘 작동합니다.

장점과 단점

제품 사양

재료: 메쉬 EVA 폼 고무 | 크기: 미국 5.5~12 | 폭: 정규 | 무게: 8.8온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 4mm

하이킹에 가장 적합 : Lone Peak 9 방수 미드

다른

론피크 9 워터프루프 미드

Perez 박사는 콜로라도에 거주하는 환자들이 하이킹을 위해 이 하이탑 버전의 Lone Peak를 좋아한다고 말합니다. 그녀는 최신 버전에는 악천후에 맞서는 데 더욱 적합한 업그레이드된 갑피가 있다고 덧붙였습니다. 완전 방수 기능을 갖춘 Lone Peak 9에는 험난한 지형을 다룰 수 있는 그립감 있는 밑창, 발 밑 보호를 위한 암석 플레이트 및 APMA 승인 도장이 있습니다.

재생목록 이름

장점과 단점

제품 사양

재료: 재활용 폴리에스테르 메쉬 폼 고무 | 크기: 미국 5~12 | 폭: 정규 | 무게: 15.95온스 | 뒤꿈치에서 발가락까지 드롭: 0mm

Altras를 선택할 때 고려해야 할 사항

발가락 상자

대부분의 신발은 발가락 부분이 앞쪽으로 좁아져 발가락이 서로 눌릴 수 있으며 이는 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그녀는 관절을 정렬 상태에서 벗어나게 함으로써 발을 불리한 위치에 놓이게 한다고 말합니다. 그런 다음 장거리 걷거나 달리기 위해 신발을 사용하는 경우 해당 관절에 많은 마일리지가 추가됩니다. 이는 기본적으로 문이 비뚤어진 것을 알면서 하루에 10,000번 열고 닫는 것과 같습니다.

Altra 신발은 해부학적 형태로 유명합니다. 즉, 브랜드 신발이 발 모양(일반적으로 발가락 부분이 넓어짐)과 유사합니다. Perez 박사는 이 넓은 발가락 상자가 더 나은 안정성을 촉진하고 건막류 망치 발가락 및 중족골 통증과 같은 발 앞부분의 상태에 도움이 될 수 있다고 말합니다.

너비

알트라 신발이 폭이 넓다는 오해가 있습니다. 넓은 크기를 주문하지 않는 한 대부분의 브랜드 쌍은 너비가 꽤 표준적입니다. 넓은 발가락 상자는 발가락 부분이 가장 넓은 전구와 비슷하다고 Dr. Perez는 말합니다. 반면, 넓은 사이즈의 신발은 발 중앙 부분이 더 넓어집니다.

Altra 신발은 처음에는 발가락 부분이 너무 크다고 느껴질 수 있지만 발뒤꿈치와 발 중간 부분은 여전히 ​​잘 맞아야 합니다.

쿠셔닝

Altra 신발은 미니멀한 Escalante부터 편안한 Olympus까지 다양한 쿠셔닝을 제공합니다. 페레즈 박사의 추천은? 브랜드를 처음 사용하는 경우, 한 번에 너무 많은 요소를 변경하지 않도록 일반적으로 착용하는 것과 비슷한 쿠셔닝을 유지하세요.

우리가 이 신발을 고른 방법

최고의 Altras를 선택하기 위해 우리는 가장 인기 있는 쌍 중 일부를 도로와 트레일에서 몇 마일 동안 걷고 달리는 테스트에 사용했습니다. 그런 다음 발병 전문의와 기타 전문가에게 환자에게 항상 추천하는 모델이 무엇인지 물었습니다. APMA도 확인했습니다. 데이터 베이스 찾기 위해 기타 신발 발 친화적인 디자인으로 조직의 승인을 받은 제품입니다.

자주 묻는 질문

알트라 신발은 발에 좋은가요?

예, 우리가 인터뷰한 모든 전문가들은 Altras와 그들의 넓은 발가락 부분이 발 건강에 좋다는 데 동의했습니다. 다른 제로 드롭 및 로우 드롭 신발에는 비슷한 이점이 있지만 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다(자세한 내용은 아래 참조).

Altras는 Hokas와 어떻게 비교됩니까?

또 가 호플 두 제품 모두 발병 전문의가 사랑하는 고품질 러닝화 브랜드입니다. 하지만 호카는 두툼한 맥스쿠션 슈즈로 유명한 곳이죠 본다이처럼 Altra의 특징은 낮은(또는 0) 드롭과 해부학적인 발가락 상자입니다. 결론: 두 브랜드 모두 훌륭합니다. 귀하에게 올바른 선택은 귀하가 찾고 있는 것과 귀하의 신체에 가장 적합한 것이 무엇인지에 달려 있습니다.

Altras를 착용하면 안되는 사람은 누구입니까?

제로 드롭 신발은 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 급성 아킬레스건 문제가 있는 사람들은 힘줄에 더 많은 부하를 가하기 때문에 이를 피하고 싶을 수도 있다고 페레즈 박사는 말합니다. 발목의 움직임이 제한적이고 종아리가 꽉 조이는 것도 제로 드롭 신발을 사용하면 문제가 될 수 있습니다. 그러나 페레즈 박사는 맨발로 서 있는 동안 무릎을 발끝 앞으로 가져올 수 있는 한 제로 드롭 신발을 신을 수 있을 만큼 충분한 배측굴곡이 있어야 한다고 말합니다.

즉, Altra는 더 많은 사람들에게 더 잘 작동할 수 있는 Experience Flow 2 및 Experience Wild 2와 같은 저가형 모델도 제공합니다.

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