최고의 매트리스 토퍼는 침대에 필요한 미묘한 업그레이드입니다

Self에 소개된 모든 제품은 편집자가 독립적으로 선택합니다. 그러나 당사는 이러한 링크를 통해 소매업체 및/또는 제품 구매로부터 보상을 받을 수 있습니다.

만약에 수면 설정 거의 완벽하지만 그렇지 않다 상당히 최고의 매트리스 토퍼 중 하나를 추가하면 충분히 편안하며 필요한 작은 업그레이드가 될 수 있습니다. 좋은 매트리스 토퍼는 척추를 정렬하고 어깨, 목, 엉덩이, 허리에 도움을 줍니다. 허리 통증 비제이 B. 무슨 MD 특수외과병원의 스포츠 의학 물리치료사가 SELF에게 말합니다.

아무리 지지력이 좋고 푹신한 매트리스 토퍼도 완전히 망가진 침대(이미 처지거나 스프링이 느슨한 침대 등)를 구할 수는 없습니다. 하지만 그것은 ~할 수 있다 현재 매트리스에서 숙면을 취하면 정말 꿈같은 기분을 느낄 수 있습니다. 아래에서 우리가 가장 좋아하는 옵션을 확인한 다음 Dr. Vad가 전하는 프로 토퍼 쇼핑 팁을 읽어보세요.

우리의 최고 추천

전반적으로 최고: Helix ErgoAlign 매트리스 토퍼(GlacioTex 포함) 9사이드 슬리퍼에 가장 적합: Amerisleep 매트리스 토퍼 컴포트 레이어 리프트 9최고의 라텍스: 자작나무 바이 헬릭스 플러시 오가닉 매트리스 토페 3최고의 예산 선택: 캐스퍼 컴피 매트리스 토퍼 9최고의 냉각: GlacioTex가 함유된 Helix 프리미엄 매트리스 토퍼 9최고의 냉각 예산 선택: 퓨어 레스트 쿨 젤 5 존 메모리 폼 토퍼의 Arctic Sleep

• 최고의 매트리스 토퍼 쇼핑하기
• 허리 통증이 있는 경우 매트리스 토퍼에서 무엇을 찾아야 합니까?
• 매트리스 토퍼가 작동하는지 어떻게 알 수 있나요?

최고의 매트리스 토퍼 쇼핑하기

레이어링하자.

남자친구 별명

전반적으로 최고: Helix ErgoAlign 매트리스 토퍼(GlacioTex 포함)

나선

GlacioTex가 포함된 ErgoAlign 매트리스 토퍼

SELF 인증 브랜드 Helix의 ErgoAlign 토퍼는 허리 통증을 염두에 두고 설계되었습니다. 중앙 부분은 밀도가 높고 단단하며 지지력이 뛰어나 자는 동안 허리에 가해지는 압력을 어느 정도 완화하는 데 도움이 됩니다. 토퍼의 머리 부분과 발 부분은 부드러운 소재로 제작되어 어깨와 무릎에 더욱 잘 맞습니다. 세 부분 모두 두 겹의 폼으로 구성되어 있습니다. 이 디자인은 통증을 예방하는 데 도움이 되며 토퍼에 삼켜지는 느낌도 방지됩니다. Vad 박사는 말합니다.

몇 가지 주요 실용적인 세부 사항을 통해 이 토퍼는 매트리스 모서리를 감싸 제자리에 고정하는 견고한 스트랩처럼 설치가 쉽고 즐겁게 잠들 수 있습니다. 또한 쿨링 커버는 자는 동안 체온을 조절하는 데 도움이 됩니다( 밤 땀은 안녕 ).

장점과 단점

제품 사양

크기: 트윈 트윈 XL 풀 퀸 킹 캘리포니아 킹 | 두께: 3인치 | 주요 자료: 이중 밀도 폼

사이드 슬리퍼에 가장 적합: Amerisleep 매트리스 토퍼 컴포트 레이어 리프트

아메리슬립

매트리스 토퍼 컴포트 레이어

SELF가 이전에보고했듯이 옆 슬리퍼 보통 단단한 매트리스가 아닌 중간 정도의 단단한 매트리스를 사용하는 것이 좋습니다. 이 자세는 어깨, 엉덩이, 무릎에 더 많은 무게를 가하므로 좀 더 여유롭게 침대에서 자는 것이 도움이 될 수 있습니다. 즉, 윤곽 감각이 불편한 압박점이 쌓이는 것을 방지해야 합니다.

그렇기 때문에 우리는 몸을 웅크린 사람들을 위해 Amerisleep의 Comfort Layer 매트리스 토퍼를 좋아합니다. 쿠션 크래들은 신체의 체중을 지탱하는 쪽을 따라 압력을 완화해 줍니다. 침대 속으로 너무 깊이 가라앉는 것을 걱정하는 사람들을 위해(쉽게 굴러가지 못하는 경우) 브랜드의 독자적인 Bio-Pur 메모리 폼이 밤새 무너지지 않고 모양을 유지합니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 트윈 트윈 XL 풀 퀸 킹 캘리포니아 킹 | 두께: 3인치 | 주요 자료: 브랜드별 메모리폼

최고의 라텍스: 자작나무 바이 헬릭스 플러시 오가닉 매트리스 토퍼

버치 리빙 바이 헬릭스

플러시 오가닉 매트리스 토퍼

Vad 박사는 라텍스 매트리스 토퍼가 폼이나 다운 옵션보다 오래 지속되는 경향이 있기 때문에 좋아합니다(그의 추정에 따르면 3년에 비해 약 7년 반). 따라서 먼 거리까지 갈 수 있는 토퍼를 찾고 있다면 라텍스 경로를 선택하세요.

우리는 사랑한다 자작나무 럭스 천연 매트리스 브랜드의 플러시 오가닉 매트리스 토퍼는 신체에 꼭 맞는 압력 완화 감각을 위해 동일한 재료를 사용합니다. 오가닉 코튼 커버는 부드럽고 바람이 잘 통하는 느낌을 주며, 오가닉 라텍스의 메인 레이어는 지지력을 줍니다(너무 질척거리지 않습니다). 대부분의 다른 최고 추천 제품보다 얇지만 여전히 상당한 느낌을 줍니다. 두툼한 층과 씨름하고 싶지 않지만 여전히 매트리스를 더 편안하게 만들어야 하는 경우 좋은 선택입니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 트윈 트윈 XL 풀 퀸 킹 캘리포니아 킹 | 두께: 2인치 | 주요 자료: 오가닉 코튼 오가닉 천연 라텍스

최고의 예산 선택: 캐스퍼 컴피 매트리스 토퍼

캐스퍼

편안한 매트리스 토퍼

캐스퍼가 만드는 우리가 가장 좋아하는 예산 매트리스 따라서 0도 미만의 Comfy 매트리스 토퍼도 탁월한 선택이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 두 개의 폼 레이어로 제작되었습니다. 첫 번째는 더 가볍고 몸을 감싸고, 두 번째는 밀도가 높아 지지력이 더 뛰어납니다. 다시 한번 이중 레이어 메모리 폼 매트리스 토퍼는 더 나은 압력 완화 기능을 제공하므로 이 토퍼가 필수 요소를 확인하고 다른 고품질 레이어보다 몇 백 달러 더 저렴한 것을 보게 되어 기쁩니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 트윈 트윈 XL 풀 퀸 킹 캘리포니아 킹 | 두께: 3인치 | 주요 자료: 이중 밀도 폼

최고의 냉각: GlacioTex가 함유된 Helix 프리미엄 매트리스 토퍼

나선

GlacioTex가 함유된 프리미엄 매트리스 토퍼

Helix의 또 다른 최고 수준 토퍼 이 모델은 중간층에 작은 코일이 있어 수면에 도움이 되는 몇 가지 이점이 있습니다. 우선, 토퍼는 선호하는 수면 자세에 관계없이 신체 모양을 매핑하는 데 도움이 됩니다. 또 다른 이유는 토퍼의 내구성을 높여주기 때문입니다. 그리고 공기 흐름을 촉진하여 따뜻하게 달리는 경향이 있는 경우 토퍼가 체온을 더 쉽게 발산할 수 있습니다. (보너스: GlacioTex 냉각 커버는 과도한 열을 분산시켜 정말 추운 밤에 잠을 잘 수 있게 해줍니다.)

장점과 단점

제품 사양

크기: 트윈 트윈 XL 풀 퀸 킹 캘리포니아 킹 | 두께: 3.75인치 | 주요 자료: 폼 강철 코일

최고의 냉각 예산 선택: 퓨어 레스트 쿨 젤 5 존 메모리 폼 토퍼의 Arctic Sleep

북극 수면

쿨젤 5존 메모리폼 토퍼

한 명의 SELF 기여자(자기 설명 뜨거운 슬리퍼 ) 쿨링 젤이 함유된 메모리 폼 패드로 더욱 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 그녀는 통풍이 잘 되어 열이 빠져나가고 공기가 토퍼를 통해 흐를 수 있으며 부드러운 느낌이 통증을 최소화한다는 점을 좋아합니다. 단층 디자인은 Vad 박사의 권장 사항에 따라 통증 완화에 가장 적합하지 않다는 점에 유의해야 합니다.

장점과 단점

제품 사양

크기: 트윈 풀 퀸 킹 | 두께: 1.50인치 | 주요 자료: 젤 메모리폼

허리 통증이 있는 경우 매트리스 토퍼에서 무엇을 찾아야 합니까?

재료

Vad 박사는 허리 통증을 겪고 잠잘 때 추가적인 지지가 필요한 사람들을 위해 라텍스와 메모리 폼 매트리스 토퍼를 권장합니다. 다운 및 다운 대체 매트리스 토퍼는 순수한 편안함을 제공하는 데 더 좋으며 상당한 지지력을 제공하려면 꽤 두꺼워야 합니다.

아름다운 옛 찬양

폼 매트리스 토퍼에 대해 주의할 점은 열을 가둘 수 있다는 것입니다. 당신이 그런 경향이 있다면 뜨겁게 자다 통풍이 잘되는 냉각 매트리스 토퍼를 쇼핑하고 있는지 확인하세요.

두께

라텍스나 메모리폼의 경우 2인치이면 충분하지만 더 나은 지지력과 척추 정렬을 위해서는 일반적으로 3~4인치가 필요하다고 Vad 박사는 말합니다. 어떤 두께가 자신에게 가장 잘 맞는지 확인하려면 약간의 시행착오가 필요합니다. 토퍼가 침대 위에 장착된 시트를 맞추는 방식에 영향을 미치는지 여부도 선택에 영향을 미칠 수 있습니다.

견고

이것은 어느 정도 개인 취향의 문제이지만, 시작하기에 좋은 견고함은 중간 회사라고 Dr. Vad는 말합니다. 등받이와 배로 자는 사람은 더 단단한 매트리스 토퍼를 사용해 볼 수 있고, 옆으로 자는 사람은 중간 정도의 견고함을 지닌 모델이 더 편안하다고 느낄 수 있습니다.

매트리스 토퍼가 작동하는지 어떻게 알 수 있나요?

지지 토퍼를 추가했는데 몇 주 후에도 통증이 개선되지 않으면 침대가 문제일 수 있습니다. 비교적 새 매트리스를 구입했고 침구 상태는 양호하지만 여전히 통증을 느끼시나요? Vad 박사는 완전한 평가를 위해 담당 의료 서비스 제공자를 방문해야 할 때라고 말했습니다.

관련된:

• 최고의 무릎 베개가 당신에게 필요한 허리 통증 치료가 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다
• Achy SELF 직원이 말하는 허리 통증에 가장 적합한 신발
• 목 통증에 가장 좋은 베개가 더 나은 아침을 만듭니다

더 많은 것을 얻으세요 본인' 귀하의 받은 편지함으로 바로 전달되는 뛰어난 제품 권장 사항(무료!)