이 신체에 긍정적인 인스타그래머는 신체가 흔들리는 것이 정상이라는 것을 알려주고 싶어합니다.

지난주 신체 긍정 블로거 Kate Speer는 Instagram에 동영상을 업로드한 후 삭제했습니다. 그녀는 그것을 떠나기로 결정하기 전에 그것을 여섯 번 더 게시하고 삭제했습니다. 영상에는 29세 버몬트 여성이 비키니를 입고 거실에서 춤을 추며 동기 부여 문구를 외치며 몸을 '기뻐서 흔들리게' 하는 모습이 담겨 있습니다(그녀의 말).

이 영상 — 현실적이고, 멍청하고, 격려적인 영광을 누리는 — 케이트 스피어(Kate Speer)는 간단히 말해서입니다. 그녀는 정직하고 필터링되지 않은 동영상을 통해 정신 건강 상태의 오명을 벗기고 신체 긍정성을 전파하는 임무를 수행하고 있습니다. 많은 비디오만큼 활기가 넘치지만 다른 사람들이 자신을 사랑하도록 돕는 Speer의 영감은 고통스러운 곳에서 비롯됩니다.

자기애를 향한 스피어의 길은 구불구불하고 복잡하기 짝이 없습니다.

Speer는 오랫동안 정신 건강 문제로 어려움을 겪었다고 SelfGrowth에 말했습니다. 그녀는 7살 때 처음으로 섭식 장애 진단을 받았습니다. 16세에 그녀는 우울증 진단을 받았습니다. 그리고 18세에 그녀는 양극성 장애라는 잘못된 진단을 받았습니다. '그 이후로 내 인생은 거의 바뀌었습니다'라고 그녀는 말합니다. Speer는 그 후 8년 동안 정신과 병동을 오가며 보냈습니다. 그녀가 양극성 장애로 추정되는 것을 치료하기 위해 복용하고 있던 약물은 환각과 같은 모든 종류의 증상을 유발했습니다. 그녀는 거식증, 폭식증, 폭식 장애는 물론 자해와 자살 충동까지 겪었습니다.

Speer가 20대 중반에 극심한 불안 장애를 진단받고 나서야 상황이 더 나아지기 시작했습니다. 그녀는 '이제 내가 알게 된 것은 내가 양극성 장애가 없다는 사실이다'라고 말하면서 양극성 장애 약물 복용을 중단한 후 많은 증상이 사라졌다고 설명했습니다. '인생에서 두 번째 기회를 얻게 되어 정말 기쁩니다.'

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Speer는 신체에 긍정적인 Instagram 게시물이 '자신이 가진 것을 축하'하는 방식이라고 말합니다.

그녀가 기분이 좋지 않은 날에도. '나에게 있어 회복은 하나의 과정입니다'라고 그녀는 설명하며 자기애를 목적지가 아닌 여정으로 보는 것이 힘든 시절을 보내는 데 도움이 된다고 덧붙였습니다. 여드름 때문에 당황스럽다고 해서 그녀가 실패했다는 뜻은 아닙니다. 몸이 흔들리는 인스타그램 동영상을 삭제하는 것도 마찬가지입니다. 그것은 그녀가 불안한 순간을 경험하고 있다는 것을 의미하며 그것은 괜찮습니다. 그것은 자기 사랑과 수용 과정의 일부라고 그녀는 말합니다.

따라서 Kate Speer는 완벽해지려고 노력하는 대신 Kate Speer가 되려고 노력합니다. 이것이 힘들어지면 그녀는 처음 치료를 시작했을 때의 운동을 회상합니다. 그녀의 치료사는 그녀에게 'Kate에게, 오늘 당신은 누구입니까?'라고 쓰라고 요청했습니다. 매일. 그리고 그녀는 '안녕하세요. 제 이름은 케이트입니다. 내가 가장 좋아하는 색깔은 전기연어이고 숲을 좋아해요.' 이는 Speer가 외모보다는 자신의 관심사를 통해 자신을 정의하는 데 더 집중하는 데 도움이 되었으며, 이는 오늘날까지도 그녀에게 남아 있습니다.

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이제 Speer는 다른 사람들도 자신의 외모 그 이상임을 깨닫도록 돕고 싶어합니다. 우리 모두는 당당한 인간이며, 그렇게 보여지고, 검증되고, 축하받을 자격이 있다고 그녀는 말합니다. 그것은 모든 사람이 들을 수 있는 엄청난 일입니다. 그래서 제가 [이 내용을] 세상에 내놓은 이유입니다.'

그리고 참고로 모든 몸이 흔들립니다.

Speer는 '몸이 흔들리고, 몸이 흔들리고, 몸이 찌그러집니다.'라고 말합니다. '이것이 신체의 일부이고 그것이 세상에 어떻게 존재하는지 더 많이 인정할수록 그것은 문제가 아닌 현실이 될 것입니다.'라고 Speer는 말합니다. 인간은 그저 흔들릴 뿐입니다. 누구에게나 피부, 지방, 근육이 있고 몸을 움직일 때 그런 것들이 흔들리는 경우가 있는데, 그렇다고 몸에 이상이 있는 것은 아닙니다.

Speer는 '엉덩이가 흔들린다고 가정해 보겠습니다.'라고 말합니다. '너무 크다는 뜻인가요? 너무 작나요? 대답은 이렇습니다. 완벽한 엉덩이란 없습니다. 단지 엉덩이일 뿐입니다.' 팔, 허벅지, 배 또는 기타 신체 부위에도 마찬가지입니다. Speer는 '우리 모두는 우리가 누구인지 자랑스러워하기보다는 서로가 되려고 노력하고 있습니다'라고 한탄합니다. '당신은 정말 대단해요. 그것만으로도 충분해요!'

아래에서 Speer의 신체 긍정적인 #JiggleForJoy 비디오를 시청하세요.