2020년 5월 가수가 인스타그램에 자신의 사진을 공유한 후 사람들은 Adele의 체중 감량에 대해 이야기를 멈출 수 없었습니다. 이제 Adele은 자신의 몸에 대한 잔인한 공개 대화가 자신의 기분을 얼마나 나쁘게 만들었는지, 그리고 몸의 변화 방식과 정신 건강 관리 사이의 연관성에 대해 공개하고 있습니다.
Adele은 11월의 솔직한 커버 스토리에서 이 주제를 다루었습니다. 인기 에서 스타는 자신의 신체에 대한 대상화, 불안과의 싸움, 운동과의 관계, 명성에 대한 압박, 이혼, 요법 , 새 앨범을 만드는 중입니다.
내 몸은 내 경력 전체를 대상화했습니다. 지금뿐만이 아니다'라고 아델은 자신의 체중 감량에 대한 대중의 소란에 대해 말했다. 왜 충격인지 이해가 되네요. 왜 일부 여성들이 특히 상처를 받았는지 이해합니다. 시각적으로 나는 많은 여성을 대표했습니다. 하지만 나는 여전히 같은 사람입니다. 그 모든 관심 중 가장 힘들었던 부분은 여성들의 잔인한 발언이었습니다. 가장 잔인한 대화는 다른 여성들과 내 몸에 관해 나누는 것이었습니다.”라고 Adele은 말했습니다. '나는 그 점에 대해 매우 실망했습니다. 그게 내 감정을 상하게 했어.
아델은 애초에 살이 빠진 이유도 밝혔다. 2019년, 가수는 개인적으로(사이먼 코네키와 이혼), 직업적으로(2017년 성대 수술을 받은 후 천천히 목소리를 회복하면서) 인생의 큰 격변을 겪으면서 많은 스트레스와 불안에 시달렸습니다. 그리고 점성학적으로(그녀의 토성 복귀를 치는 것). 많은 사람들이 팬데믹 기간 동안 고립되어 봉쇄된 상태에서 많은 악마와 마주해야 했지만, 저는 그 전 해에 그렇게 했습니다. Adele은 설명했습니다.
그 기간 동안 운동은 Adele이 불안을 관리하고 정신 건강을 우선시하는 데 필수적인 도구가 되었습니다. 그것은 되었다 내 시간. 운동할 때 불안감이 전혀 없다는 걸 깨달았다”고 아델은 말했다. 그녀는 지난 3년 동안 매일 역도와 서킷 트레이닝을 해왔다고 한다. 인기 , 그녀의 불안이 특히 심할 경우 때로는 두 번.
아델이 집중한 점점 강해지고 있다 —힘이 그녀의 정신적, 정서적 안녕에 영향을 미치기를 바랍니다. 체중 감량에 관한 것이 결코 아니라고 Adele은 설명했습니다. 내 몸을 육체적으로 강하게 만들고 그것을 느끼고 볼 수 있다면 언젠가는 내 감정과 마음도 육체적으로 강하게 만들 수 있을 거라고 생각했어요. 그녀는 코어부터 시작했습니다. 저는 허리가 좋지 않고 제왕절개가 있었습니다.'라고 Adele은 말했습니다. '그래서 나는 거기에서 아무 일도 일어나지 않았습니다.
정기적인 운동과 함께 Adele은 특히 힘든 한 해를 헤쳐 나가는 데 도움이 된 몇 가지 다른 정신 건강 및 자기 관리 도구를 언급했습니다. 소리 목욕이 많았습니다. 많은 명상이었습니다. 그것은 많은 치료 중'이라고 말했다. 그리고 혼자서 많은 시간을 보냈습니다. 작곡도 엄청나게 했고 학의 .
아델은 자신의 새 앨범을 만드는 과정에 대해 '작곡할 때 너무 연약해서 소수의 사람들과만 작업하고 싶었다'고 말했다. 새 앨범은 다른 사람의 패턴보다 자신의 패턴에 더 중점을 두고 있다고 그녀는 설명했다. 아델은 '내가 문제라는 걸 깨달았다'고 말했다. 다른 앨범들은 다 그렇거든요. 당신이 그랬어요! 당신이 그랬어요! 젠장! 왜 나를 위해 도착할 수 없습니까? 그때 나는 다음과 같았습니다. 아, 젠장, 사실 제가 런닝 테마거든요. 어쩌면 나일지도 몰라!
그녀는 이혼에 관한 아들 안젤로의 간단하지만 대답하기 어려운 질문에 답하기 위해 가사를 썼습니다. 왜 우리 아빠를 더 이상 사랑하지 않나요? 그리고 나는 이렇게 말하고 싶습니다. 난 네 아버지를 정말 사랑해. 난 그냥 사랑에 빠진 게 아니야 . 아델은 '아홉 살짜리 아이에게는 그런 말을 이해할 수 없다'고 말했다. 한 트랙에는 그녀가 Angelo와 나눈 대화 클립이 포함되어 있으며, 그녀의 치료사가 그녀에게 녹음을 권장했습니다.
정신 건강 문제의 경우 흔히 그렇듯이, Adele의 불안은 예측할 수 없었으며 하루가 다르게 쇠퇴하고 흐르곤 했습니다. 친구들과 즐거운 밤을 보내고, 쓰나미가 다가오는 것처럼 잠에서 깨어날 것이라고 그녀는 말했습니다. Adele은 어느 날 저녁 그녀를 위로하면서 친구가 한 말을 공유했는데, 그 말은 가수의 마음을 사로잡았습니다. 나는 마치 언제쯤 이런 느낌이 멈출까요? 그리고 그들은 마치, 시간에. 그리고 나는 다음과 같았습니다. 응, 그런데 시간은 얼마나 돼? 아델은 회상했다. 그 중 한 사람은 울면서 이렇게 말했습니다. 모르겠습니다. 타는 것이 될거야 , 그녀는 계속했다. 그리고 그랬다.
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