아마 그렇게 말하는 것이 안전할 것입니다. 우리 대부분은 샤워를 해요 동일한 기본 목표를 염두에 두고: 깨끗해지는 것입니다. 거품을 내는 어느 시점에서, 얼마나 자주 교체해야 하는지 궁금하셨을 것입니다. 수건 . 그리고 한 장의 천을 며칠 동안(혹은 몇 주 동안) 사용하는 것이 위생적인지 자문해 볼 수도 있습니다. 이러한 질문에 확실하게 답하는 단일 연구는 없지만 전문가들은 박테리아, 곰팡이 및 곰팡이 성장에 대해 우리가 알고 있는 지식을 바탕으로 수건 모범 사례에 대한 몇 가지 지침을 제공할 수 있다고 합니다. 필립 티에르노 , Ph.D., NYU Langone Health 미생물학 및 병리학 임상 교수. 수건, 스펀지, 수세미에 대한 연구가 진행되어 매우 유사하다고 그는 SelfGrowth에 말했습니다. 이제 욕조 구석에 있는 뭉친 걸레에 대한 생각을 멈출 수 없으니, 수건을 얼마나 자주 바꿔야 하는지 답해드리겠습니다.
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첫째, 우리가 샤워할 때 어떤 일이 일어나는지 이해하는 것이 도움이 됩니다.
샤워를 하면 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 아침에 상쾌하다 , 먼지를 제거하고 때로는 땀을 흘리는 하이킹이나 해변에 누워 하루를 보낸 후 새로운 사람이 된 듯한 기분을 선사합니다. 하지만 샤워를 하면 땀, 알레르기 유발 물질, 죽은 피부 세포, 먼지, 박테리아와 같은 세균을 씻어내는 데도 도움이 됩니다. 수건을 사용하든, 수세미를 사용하든, 손을 사용하여 목욕을 하든 그것은 매우 개인적인 결정이지만, 언제 수건을 갈아야 하는지에 대한 질문에 답하기 위해 여기서는 자연스럽게 수건에 초점을 맞추겠습니다.
피부를 깨끗이 닦은 후에도 몸에는 항상 박테리아, 바이러스, 곰팡이가 남아 있습니다. 세균이 연중무휴 24시간 몸을 식힌다는 생각만으로도 피부가 으스스해질 수 있습니다. 하지만 일반적으로 생각만큼 나쁘지는 않습니다! 이러한 유형의 미생물이 피부에 무기한으로 자리잡는 것은 완전히 정상입니다. 실제로, 이러한 미생물들은 집합적으로 우리 피부의 미생물군집을 구성하는데, 이는 중요한 우리 면역 체계의 일부 잠재적으로 유해한 병원체로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이러한 세균 중 일부를 제거하는 것과 함께 수건을 사용하면 몸을 깨끗이 청소할 때 피부 세포도 일부 제거됩니다. 이 세포는 [박테리아와 같은 병원체]가 자라는 데 필요한 음식을 제공한다고 Tierno 박사는 말합니다. 정확한 조건에서 이는 박테리아와 같은 미생물이 수건에 번식하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 알록 비즈 , M.D., 클리블랜드 클리닉의 피부과 전문의. 따뜻함, 습도, 어둠은 모두 박테리아, 효모, 곰팡이가 자랄 수 있는 영역이라고 Dr. Vij는 SelfGrowth에 말합니다.
그만큼 당신의 수건이 더 오래 놓여 있습니다 옷이 뭉치고 축축해지면 이러한 미생물이 자라는 데 더 많은 시간이 걸리며, 이는 천이 더러워질 수 있음을 의미합니다. 따라서 월요일, 화요일, 수요일에 천을 사용하고 실제로 건조되지 않으면 3일 동안 성장할 수 있습니다. Vij 박사에 따르면 포도상 구균은 포도상 구균 감염을 일으킬 수 있는 일부 사람들의 코에서 발견되는 세균으로 약 2시간마다 두 배로 증가합니다. 하나의 박테리아로 시작했다면 몇 시간 후에는 두 개의 박테리아가 생길 것입니다. 그러면 3시간 안에 4개의 박테리아가 생기고 4시간 안에 8개의 박테리아가 생깁니다. 하루 종일 사용하면 수건에 4,096개의 박테리아가 있을 수 있습니다. 읽기에는 이상할 수도 있지만, 자동으로 건강에 나쁜 의미가 있는 것은 아닙니다.
더러운 수건을 사용하는 것이 해롭나요?
Vij 박사는 며칠 또는 몇 주 동안 동일한 수건을 습관적으로 사용하더라도 부정적인 영향을 전혀 볼 수 없다고 말합니다. 그러니 그게 당신이라면 계속해서 계속하세요. 그러나 정기적으로 수건을 교체하는 데 좀 더 부지런해야 하는 경우가 있습니다. 특히, 더러운 수건으로 인한 감염과 같은 질병에 걸릴 가능성이 가장 큰 것은 수건이 잠재적으로 유해한 병원균을 베인 상처와 같이 피부의 구멍에 직접 침전시키는 경우입니다. Vij 박사가 설명했듯이 일부 병원체는 코와 사타구니와 같은 신체의 특정 부위에 살고 있습니다. 그리고 코에 있는 병원균(예: 포도상구균)이 코로 옮겨지면 신체의 다른 부위 포도상구균에 익숙하지 않다면 잠재적으로 감염이 발생할 수 있습니다. 그러나 이는 일반적으로 피부가 열린 경우에만 발생하므로 기본적으로 더러운 수건이 실제로 이런 식으로 해를 끼치려면 모든 별이 올바르게 정렬되어야 합니다. 하지만 이런 종류의 일이 일어날 가능성을 높이는 몇 가지 건강 상태가 있습니다. 피부 감염이 있거나 피부 장벽이 손상되는 습진과 같은 피부 상태가 있는 경우 박테리아와 같은 미생물이 피부의 갈라진 틈을 통해 몸에 들어갈 수 있습니다.
문자 e가 있는 물체
또는 무좀과 같은 질병이 있는 경우(이것은 백선을 유발하는 동일한 유형의 곰팡이에 의해 발생함) 수건을 사용하여 해당 곰팡이를 신체의 다른 부위로 옮긴 다음 백선이 발생할 수 있다고 Dr. Vij는 말합니다. 이런 경우에는 별도의 천을 사용하여 해당 부분만 청소하는 것이 좋습니다. 미국 피부과 학회 협회 . 무좀이 있으면 물집이 생기거나 피부가 갈라지고 증상이 나타날 수 있습니다. 발진 발가락 사이와 발에 따라 클리블랜드 클리닉 . 백선 증상은 유사하며 원형 발진이 추가됩니다.
그렇다면 수건은 얼마나 자주 바꿔야 할까요?
앞서 언급했듯이 이 질문을 다루는 연구는 없습니다. 그 이유 중 하나는 우리 피부에 수많은 종류의 미생물이 살고 있기 때문입니다. 그리고 전문가들은 이 시나리오에서 감염을 일으킬 가능성이 더 높은 병원체 노출의 특별한 한계점을 확인하지 못했다고 Vij 박사는 말합니다. 그러나 수건을 어둡고 따뜻하고 습한 환경에 방치하면 감염 가능성이 높아질 수 있다는 것은 분명합니다. 박테리아가 살고 놀고 있는 곳에서 감염을 일으킬 수 있는 신체의 다른 부위로 박테리아를 퍼뜨리는 것입니다. 그러나 다시 말하지만, 건강 상태나 찰과상으로 인해 피부 장벽이 손상되지 않는 한 일반적으로 그럴 가능성은 낮습니다. 그렇더라도, 같은 수건을 아주 오랫동안 사용한다고 해서 해를 끼칠 것이라는 보장은 없습니다.
그렇긴 하지만, 가능한 한 많은 박테리아, 곰팡이 및 곰팡이 성장을 피하려면 수건을 매일 바꾸는 것이 가장 좋다고 Dr. Vij와 Dr. Tierno는 말합니다. 샤워를 마친 후에는 수건을 헹구어 죽은 피부 세포와 박테리아를 최대한 제거할 것을 권장합니다. 가장 중요한 것은 미생물의 지속적인 성장을 방지하기 위해 수건을 건조시키는 것입니다. 이상적으로는 수건을 짜서 샤워기 밖에 걸어 두어 습기가 남아있지 않도록 하는 것이 좋다고 Tierno 박사는 말합니다. (완전히 마르려면 하루나 이틀 정도 걸릴 수 있습니다.) 그 동안 Tierno 박사는 원래 수건이 마를 때까지 기다리는 동안 새 수건을 사용할 것을 권장합니다. (이것은 두 번째 수건을 사용할 때도 동일한 과정을 반복하고 싶다는 것을 의미합니다.) 또는 Dr. Tierno의 다음 지름길을 시도해 볼 수도 있습니다. 건조기가 있으면 사용한 수건을 샤워 후 거기에 버리고 다음에 사용할 때 사용하십시오. 샤워 후 완전히 건조된 후. 하지만 매일 새 수건을 사용하는 것이 가장 쉬울 수도 있습니다. Tiero 박사는 얼마나 많은 수건을 사용하고 싶은지에 달려 있다고 말합니다.
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