웃기, 찡그리기, 씹기 등의 일상적인 움직임은 안면 근육에 큰 자극을 줍니다. 땀을 많이 흘린 후 마사지를 하면 몸에 좋은 효과가 있는 것처럼, 얼굴에도 마사지를 하면 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 실제로 미국 전역에 전문 스튜디오가 문을 열면서 얼굴 운동의 인기가 급상승했습니다. 이제 페이셜 요가에 등록하라고 제안하는 것은 아니지만 집에서 전문적인 마사지를 흉내낼 수 있습니다. 올바르게 문지르기 위해 알아야 할 모든 것이 여기에 있습니다. (시궁창에서 정신을 차리세요! 나는 당신이 무슨 생각을 하는지 알고 있습니다.)
1. 피부를 먼저 준비해주세요.뉴욕시의 피부과 의사인 Debra Jaliman은 SelfGrowth에 항박테리아 비누를 사용하여 항상 따뜻한 물에 손을 씻고 머리를 뒤로 묶어 잠재적인 세균을 제거해야 한다고 말합니다. 또한 마사지하기 전에 얼굴을 깨끗이 씻어야 합니다. CeraVe 포밍 페이셜 클렌저($13; ulta.com ). 마사지를 스파와 같은 경험으로 만들고 싶다면 먼저 얼굴에 김을 펴보세요. 이렇게 하면 모공이 부드러워져 바르는 제품이 더 잘 흡수될 수 있습니다.
