뷰티 에디터들은 레티노이드가 모든 기능을 갖춘 스킨케어 성분이라고 칭찬합니다. 여드름을 감소시킬 만큼 강력합니다. 색소침착 , 그리고 주름. 그러나 먼저 피부가 붉어지고, 벗겨지고, 건조한 피부를 경험할 수 있는 망막화 기간이 옵니다. 이 기간 동안 피부는 약물에 적응하고 있으므로 말을 가다듬지 말자.
이전에 레티노이드를 시도했지만 부작용 때문에 자신에게 적합하지 않다고 생각했다면 좋은 소식이 있습니다. 원하시면 다시 시도할 수 있습니다. 자신에게 맞게 조정하면 거의 모든 사람이 레티노이드를 사용할 수 있습니다. 김제니 UCLA David Geffen 의과대학 피부과, 의학 및 영양학 교수인 MD, Ph.D는 SelfGrowth에 말합니다. 핵심은 올바른 강도와 이를 얼마나 자주 사용할 수 있는지 파악하는 것이라고 그녀는 말합니다. 장미증이나 민감한 피부를 가진 환자 대부분은 일반적으로 순한 레티노이드를 드물게 사용할 수 있다고 그녀는 설명합니다.
우리는 레티노이드에 대해 알아야 할 사항과 명심해야 할 팁에 대해 몇몇 전문가와 이야기를 나눴습니다.
문자 e가 들어간 자동차 브랜드
1. 레티노이드란 무엇이며 왜 사용해야 합니까?
레티놀에 대해 들어보셨을 가능성이 높으며 레티노이드와 다른지 궁금하실 수도 있습니다. 레티노이드를 비타민 A에서 추출한 화합물군으로 생각하는 것이 가장 쉽다고 김 박사는 설명합니다. 그런 다음 레티놀 또는 일반의약품 스킨케어 제품에서 흔히 발견되는 레티노이드의 한 형태, 그리고 레티노산 , 처방약에서 발견됩니다. 그러나 다시 말하지만, 이것들은 모두 비타민 A의 형태로, 국소적으로 바르면 피부 세포가 더 빨리 회복되는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람들은 모든 것을 레티놀이라고 부르기 때문에 매우 혼란스럽습니다. 그러나 차이점이 있다고 김 박사는 말합니다. 기억해야 할 가장 중요한 점은 레티노산은 처방전이 필요하며 레티놀은 약국의 제품에서 찾을 수 있다는 것입니다. 일반적으로 트레티노인이라고 불리는 레틴-A(Retin-A)는 처방용 레티노산의 인기 브랜드 중 하나입니다.
문자 h가 있는 자동차
레티노이드는 피부의 천연 콜라겐과 엘라스틴(피부를 강하게 유지하는 두 개의 섬유)을 활성화하므로 주름을 줄일 수 있습니다. 또한 피부 세포를 더 빨리 뒤집어 여드름을 줄이는 데 도움이 되기 때문에 좋은 각질 제거제라고 김 박사는 말합니다. 6~8주 안에 레티노이드는 여드름을 제거 및 예방하고 잔주름을 줄여주며 과다색소침착이 사라질 때까지 밝게 해줍니다. 그러나 처방된 레티노이드는 강력한 성분이므로 피부가 그 작용 메커니즘에 익숙해짐에 따라 민감해지고 자극을 받을 가능성이 높습니다. 일반의약품 레티놀은 가벼운 자극을 유발할 수 있지만 처방약보다 순하게 제조되었기 때문에 덜 심각합니다. 레티놀은 약하기 때문에 몇 달 동안 여드름이 줄어드는 등의 피부 변화를 느끼지 못할 수도 있다고 김 박사는 말합니다.
2. 망막화란 무엇입니까?
우리가 말했듯이, 망막화는 피부가 레티노이드에 적응하는 기간입니다. 일반적으로 피부가 자극을 받고, 건조해지고, 벗겨지기 시작할 수 있다고 김 박사는 설명합니다. 처음 약을 바르기 시작한 지 며칠 후에 시작되며 피부에 내성이 생기는 동안 약 한 달(몇 주 정도 소요) 동안 지속될 수 있습니다. 민감한 피부를 가진 사람들도 일반적으로 어떤 형태의 레티노이드를 사용할 수 있다고 김 박사는 말합니다. 그러나 특히 처방 레티노이드를 사용하는 경우 자극을 줄이는 데 도움이 되는 다음과 같은 피부 관리 전략을 시도해야 할 수도 있습니다. 또는 민감한 피부를 가진 사람들은 자극이 덜하기 때문에 처방전 없이 구입할 수 있는 레티놀을 사용해야 할 수도 있습니다. 김 박사는 이전에 처방전이 있었고 잘 테스트되었기 때문에 Differin Gel(18달러, Amazon.com)을 좋아합니다. 대부분의 건강 문제와 마찬가지로 특정 피부에 맞는 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있는 피부과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 현재 많은 의사들이 화상 채팅을 통해 가상 진료를 제공하고 있습니다. (COVID-19 동안 의료 약속 예약에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다).
3. 레티노이드를 시작하기 전에 피부를 준비하십시오.
새로운 레티노이드 요법을 위해 할 수 있는 가장 좋은 준비는 얼굴이 탈수되지 않도록 하는 것입니다. 촉촉한 피부는 더 나은 장벽 기능을 가지고 있습니다. 즉, 피부에 닿는 모든 것에 대해 최고의 보호 효과를 발휘한다고 Beverly Hills 피부과 전문의이자 SkinxFive Ava Shamban의 창립자인 M.D.는 SelfGrowth에 말합니다. 그녀는 그것이 탄탄한 것부터 시작한다는 뜻이라고 하더군요 보습 루틴 —아침과 저녁—약물 사용을 시작하기 최소 1주일 전.
4. 밤에는 레티노이드를 바르기 전에 보습제를 바르십시오.
순한 모이스처라이저 위에 레티노이드를 바르면 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 히알루론산, 세라마이드, 항산화제 또는 홍조 완화 펩타이드가 함유된 보습제를 찾으세요. 특정 피부 타입에 적합한 보습제를 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 원하는 제품을 찾는 데 도움이 필요하면 보습제에 대한 가이드를 읽어보세요. CeraVe Ultra-Light Moisturizing Lotion(20달러, Amazon.com)은 예를 들어 복합성 피부에 잘 맞는 피부과 전문의가 권장하는 제품 중 하나입니다.
참고: 눈 주위의 피부는 매우 민감하므로 제품이 눈에 들어갈 위험이 있으므로 윗 눈꺼풀에 레티노이드를 바르지 마십시오. 얼굴의 나머지 부분에 레티노이드를 바르기 전에 두꺼운 모이스처라이저로 눈 주위 전체를 보호하십시오.
5. 매일 레티노이드를 바르는 것으로 시작하지 마세요.
레티노이드는 처음부터 매일 적용해야 하는 것이 아닙니다. 정기적으로 사용하려면 노력해야 합니다. 일주일에 두 번 천천히 바르기 시작하고 일상적인 사용에 대한 내성이 생길 때까지 점차적으로 다른 날을 추가하십시오. RealSelf 피부과 의사 Michele Green, M.D.는 SelfGrowth에 말합니다. 피부가 과도하게 벗겨지는 등의 부작용이 있는 경우 며칠 동안 치료를 중단하세요. 그런 다음 다시 시도할 수 있지만 일주일에 사용하는 횟수를 줄이세요. 예를 들어 일주일에 4번 사용 후 자극을 느꼈다면 사용 빈도를 3번으로 낮추고 피부가 어떻게 반응하는지 살펴보세요. 어떤 사람들은 일주일에 두 번 정도만 레티노이드 사용을 견딜 수 있다고 김 박사는 설명합니다.
고대 예배 찬양
6. 간단한 스킨케어 루틴으로 변경하세요.
레티노이드를 정기적으로 사용하는 첫 달 동안 피부는 공식적으로 민감성 피부로 분류됩니다. 이는 클렌징 및 각질 제거 루틴을 바꿔야 함을 의미합니다. 순한 세제 클렌저를 사용하면 일부 천연 오일이 피부에 남아 자극성 피부염이 발생할 가능성이 줄어들 것이라고 Dr. Shamban은 말합니다. 그녀는 Cetaphil Gentle Skin Cleanser(14달러, Amazon.com)와 같은 크림 기반 제품을 찾으라고 말합니다.
또한 마스크, 껍질, 각질 제거 스크럽을 포기하십시오. 레티놀은 자연적으로 피부 각질을 제거한다고 Dr. Shamban은 말합니다. 수동으로 박피하거나 각질을 제거할 이유가 없습니다. Green 박사는 레티놀, 벤조일 퍼옥사이드, 살리실산 및 글리콜산 망막화 과정에서 피부에 너무 가혹할 수 있기 때문입니다.
k가 있는 도시
7. 건조한 부위에 추가 보습제를 바르십시오.
레티노이드를 사용하면 건조한 패치와 벗겨짐이 발생할 수 있습니다. Shamban 박사는 벗겨짐과 자극을 완화하기 위해 낮 동안 CeraVe Anti-Itch Cream(10달러, Amazon.com)과 같은 알로에 젤이나 1% 하이드로코르티손 크림을 바르는 것이 좋습니다.
8. 결과에 대해 인내심을 가지십시오.
피부과에서 사람들은 한번 하고 싶은 일이 있으면 그걸로 끝이라고 김 박사는 말합니다. 그러나 그녀는 레티노이드에 관해서는 인내심을 갖고 장기적인 게임을 해야 한다고 말합니다. 당신은 이것이 당신의 피부에 어떤 이점을 줄 수 있는지 실제로 알기 위해 이것을 오랫동안 사용하고 싶다고 그녀는 말합니다. 따라서 처방된 레티노이드가 자극적이라면 더 약한 레티놀을 사용하는 것이 좋습니다. 또는 의사가 피부가 견딜 수 있는 저용량 레티노이드를 처방할 수도 있습니다.
9. 통증이 있으면 피부과에 연락하세요.
네, 약간의 붉어짐과 가려움증이 예상되지만, 극단적인 반응이 있는 경우에는 전문가의 주의가 필요합니다. 얼굴이 까맣게 탄 토마토처럼 보이기 시작하면 물러서서 의사를 만나야 할 때라고 Shamban 박사는 말합니다. Dr. Green은 이러한 의견에 동의합니다. 피부가 갈라지기 시작하고 진물이 흘러나오는 개방성 병변이 있는 경우, 반드시 제품 사용을 중단하고 피부과 전문의를 만나야 합니다. 또한 만약 당신이 발진이 생기다 , 이는 귀하가 제품에 알레르기 반응을 보이고 있음을 의미할 수 있습니다. 다시 말하지만, 지금은 실제 사무실 방문이 불편할 수도 있습니다. 하지만 담당 피부과 전문의가 가상 세션을 통해 치료를 제공할 수도 있으므로 해당 피부과 전문의에게 전화하여 확인하는 것이 좋습니다.
Melissa Matthews의 추가 보고
SelfGrowth에 소개된 모든 제품은 편집자가 독립적으로 선택합니다. 귀하가 당사의 소매 링크를 통해 무언가를 구매하는 경우 당사는 제휴 수수료를 받을 수 있습니다.
관련된:
- 여드름과 노화 징후를 동시에 치료하는 4가지 스킨케어 성분
- 피부과 전문의가 강력 추천하는 일반의약품 레티놀 세럼 및 크림 7가지
- 당신이 알아야 할 11가지 강력한 노화 방지 스킨 케어 성분
