쌀은 쉬운 반찬이자 물에 젖은 iPhone을 보관하는 편리한 방법일 뿐만 아니라 이제 뛰어난 헤어 케어 성분으로 선전되고 있습니다. 지지자들에 따르면 쌀뜨물은 머리카락을 더 윤기나게 하고, 가닥을 강화하며, 모발 성장 , 기타 주장된 이점 중 하나입니다. (저런 연예인들도 킴 카다시안 그리고 카디 B. 쌀뜨물을 헤어케어의 구세주로 외쳤습니다.)
쌀뜨물의 이러한 모든 효능이 믿기 어려울 정도로 좋다고 생각하신다면, 저희가 바로 여러분 곁에 있습니다. 이것이 바로 SelfGrowth가 헤어 케어 전문가에게 과대 광고 뒤에 숨은 내용을 분석해 달라고 요청한 이유입니다. 이를 통해 머리카락에 쌀뜨물을 사용하는 것이 시도해 볼 가치가 있는 트렌드인지 판단할 수 있습니다. 그들이 말한 내용은 다음과 같습니다.
쌀뜨물이란? | 쌀뜨물의 효능은 무엇인가요? | 쌀물이 모발 성장을 촉진할 수 있나요? | 쌀뜨물은 모든 모발에 효과가 있나요? | 머리카락에 쌀뜨물을 사용하는 방법 | 결론
쌀뜨물이 정확히 뭔가요?
쌀에 물을 더하면 쌀물이 됩니다. 예, 정말 간단합니다. 쌀뜨물은 쌀을 불린 뒤 남은 영양이 풍부한 물이다. 살롱 프로젝트 뉴욕시에서는 SelfGrowth에 알려줍니다. 이 액체를 헤어 트리트먼트로 사용하는 것은 최근에야 바이럴 틱톡 트렌드 , 실제로는 새로운 것이 없습니다.
머리카락에 쌀뜨물을 사용하는 것은 수백년 전부터 일본과 중국의 관습입니다. Jeannette Graf, MD 뉴욕주 그레이트 넥의 피부과 전문의이자 마운트 시나이 의과대학 피부과 임상 조교수인 그는 SelfGrowth에 말합니다. 쌀뜨물은 한국, 태국 등 동남아시아 국가에서도 오랫동안 미용과 헤어 트리트먼트에 사용되어 왔습니다.1
쌀뜨물의 잠재적인 이점은 무엇입니까?
쌀이 영양이 풍부하다는 사실은 부인할 수 없습니다. 미네랄, 비타민, 항산화제 , Graf 박사는 말합니다. 즉, 그 좋은 물질 중 얼마나 많은 양이 물에 들어가고, 그것이 정확히 어떻게 머리카락에 영향을 미칠 수 있는지는 아직 알 수 없습니다. 일부 연구가 진행 중이지만 일화적인 주장을 탐구하는 과학은 아직 초기 단계에 있다고 그녀는 덧붙입니다.
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그럼에도 불구하고 쌀뜨물에는 쌀과 동일한 영양소가 많이 함유되어 있으므로 모발에 미용상의 이점을 제공하여 윤기, 탄력, 전반적인 모발 건강 등을 잠재적으로 개선할 수 있다고 Graf 박사는 말합니다. 예를 들어, 비타민 B5(판테놀이라고도 함)는 모발을 부드럽게 만드는 데 도움이 되는 반면, 섬유질은 이론적으로 모발을 코팅하여 모발을 더 두꺼워지게 만들 수 있습니다. 페룰산을 포함한 항산화제는 머리카락이 희어지고 파손되는 원인이 될 수 있는 산화 스트레스(태양 노출 및 오염 등으로 인해 발생할 수 있는 신체 내 불안정한 분자의 불균형)로부터 보호해 줄 수 있습니다.23쌀에는 또한 머리카락을 구성하는 주요 단백질인 케라틴을 포함하여 단백질의 구성 요소인 아미노산(정확히 8개)이 함유되어 있다고 Graf 박사는 말합니다.4그렇기 때문에 쌀물도 좋은 강화 치료제가 될 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.
아, 그리고 발효 쌀물이 표준 물보다 훨씬 더 강력하다는 말을 들었다면, 그 증거도 대부분 일화적이고 이론적인 것이라는 점을 아십시오. 발효는 특정 유형의 미생물의 효소를 통해 전분이나 설탕이 알코올이나 산으로 전환되는 화학적 과정입니다. 발효는 쌀뜨물에 함유된 항산화제의 양을 증가시킬 수 있다고 Graf 박사는 지적합니다. 그러나 이러한 강화가 모발에 도움이 될 것이라는 연구 결과는 없습니다.5
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모발 성장을 위해 쌀뜨물을 사용하는 것은 어떻습니까?
여기서 상황이 약간 혼란스러워집니다. SelfGrowth와 대화한 모든 전문가들이 쌀물의 잠재적인 미용적 이점에 동의한 것처럼, 그들은 모두 소금 한 알(말장난 의도)로 모발 성장 이점을 섭취할 것을 권장했습니다. 쌀에는 비타민 B8이라고도 알려진 이노시톨이 포함되어 있으며 건강한 모발 성장을 지원할 수 있다는 과학적 증거가 있다고 Graf 박사는 말합니다. 그러나 쌀은 탈모증을 치료하는 것으로 나타났습니다. 국소적으로.6모발 성장에 도움이 될 가능성이 매우 높지만, 그러한 도약을 이루기 전에 더 많은 임상 연구가 수행되어야 한다고 그녀는 말합니다.
일부 연구에서는 쌀겨가 모발 주기의 성장 단계를 연장하는 데 잠재적인 이점이 있다고 제안합니다. 메리 웬델, MD 여성 탈모 전문 내과 의사인 가 SelfGrowth에 알려드립니다.7문제: 쌀겨는 제분 과정에서 제거되는 쌀알을 둘러싸고 있는 바깥층이라고 Wendel 박사는 지적합니다. 상점에서 구입하는 쌀에는 더 이상 이러한 유익한 성분이 없습니다. 그렇기 때문에 쌀뜨물이 머리카락이 가늘어지는 데 도움이 될 수 있다는 주장은 일화일 뿐입니다. 이를 뒷받침할 중요한 과학적 연구는 없다고 Wendel 박사는 요약합니다. Graf 박사는 쌀뜨물 헹굼을 사용한 후 사람들이 단순히 머리카락이 더 두꺼워지고, 건강해 보이고, 건강해지는 느낌을 경험할 수 있으며 이를 새로운 모발 성장과 혼동할 수 있다는 점에 동의합니다.
모든 모발 유형과 질감에 쌀뜨물이 도움이 될까요?
짧은 대답: 아마도요. 쌀에 알레르기가 없다면 (당신은 할 수 있습니다 패치 테스트 안전을 위해 시도하기 전에) 머리카락 유형이나 질감에 관계없이 쌀뜨물을 치료제로 사용할 수 있다고 Dr. Graf는 말합니다. 긴 답변: 모든 모발 유형과 질감이 동일한 결과를 가져오는 것은 아닙니다. 머리카락이 많이 손상될수록 더 많은 이점을 경험할 수 있다고 Wellman은 지적합니다. (손상된 모발은 더 건조하고 다공성이므로 앞서 언급한 모든 영양소를 더 잘 흡수하고 흡수할 수 있다고 그는 설명합니다.)
그는 또한 쌀물이 반드시 가장 수분을 공급하는 치료법은 아니라고 지적합니다. 더 많은 수분이 필요한 경향이 있는 자연 모발, 곱슬머리 또는 질감이 있는 모발을 가진 사람들에게는 이것이 첫 번째 선택이 아닐 수도 있습니다. 그러나 쌀뜨물의 좋은 점은 그것이 매우 순하고 거친 성분이나 화학 물질을 사용하지 않고도 자연스러운 모발을 부드럽게 만드는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 이러한 모발 유형은 선천적으로 손상되기 쉽다는 점을 고려하면 큰 승리라고 Graf 박사는 말합니다.8
쌀뜨물을 머리에 사용하는 방법
건조하고 익히지 않은 백미 1/2컵을 약 2~3컵의 물에 최소 30분에서 최대 1시간 동안 담그기만 하면 됩니다. 더 이상 쌀이 질겨지고 걸러내기가 어려워질 것이라고 Wellman은 말합니다. (현미나 흑미를 사용할 수도 있습니다. 단, 이로 인해 머리카락이 변색될 수 있는 회색빛 물로 이어질 수 있다는 점을 명심하십시오. 특히 자연적으로 밝은 색이거나 금발로 염색된 경우에는 더욱 그렇습니다.) 물은 우유빛이고 탁해 보여야 합니다. Wellman과 Graf 박사에 따르면 이는 익히지 않은 쌀에서 좋은 성분이 모두 빠져나왔음을 의미할 가능성이 높기 때문에 더 좋습니다.
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쌀을 체에 걸러낸 후 남은 물을 헤어 린스로 사용하세요. 샤워실에 서서 머리카락 뿌리부터 끝까지 모발 전체에 붓고 두피에 마사지하거나, 스프레이 병에 부어 모발이 완전히 젖을 때까지 뿌릴 수 있습니다. (바로 사용하지 않으면 밀폐용기에 담아 냉장고에 며칠 동안 보관할 수도 있다고 Wellman은 말합니다.)
쌀뜨물 처리 꼭 하세요 ~ 전에 샤워: 건조한 모발에 바르면 젖은 모발보다 다공성이 더 크고 모든 영양분을 더 잘 흡수할 수 있다고 Wellman은 말합니다. 20~30분 동안 방치한 후 평소처럼 머리를 감고 컨디셔닝하십시오. 쌀뜨물을 머리카락에 묻힌 채로 잠을 잘 수 있지만, 이 방법을 택한다면 Graf 박사는 머리카락 중간 부분과 끝 부분에만 바르라고 조언합니다. 잠재적으로 모낭을 막을 수 있으므로 하룻밤 동안 두피에 바르고 싶지는 않다고 그녀는 설명합니다.
일주일에 한두 번 이 치료법을 시도해 보세요. 더 자주 사용하면 쌀 물의 단백질이 두피에 쌓일 위험이 있습니다. 이는 잠재적으로 염증을 일으키고 결국 모발 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 Wendel 박사는 덧붙입니다.9대신 쌀뜨물 헹굼의 일부로 생각해보세요. 헤어 케어 루틴 , 강화 또는 회복 유형의 치료 대신 교체합니다. 헤어 마스크 몇 주에 한 번씩 사용하게 될 것입니다.
쌀뜨물에 대한 마지막 말
과도하게 사용하지 않고 알레르기가 없는 한, 쌀물로 머리를 헹구는 데에는 아무런 문제가 없습니다. 라푼젤 같은 가닥을 만드는 마법의 솔루션인가요? 아마도 그렇지 않을 것입니다. 하지만 이는 머리 모양과 느낌을 더 좋게 만들어 줄 수 있는 저렴하고 쉬운 DIY 치료법입니다.
출처:
- 세계 약학 및 제약 과학 저널 s, 피부 및 모발 문제에 따른 쌀뜨물을 이용한 페이스팩 및 헤어제품의 제제화
- 항산화제 , 현미의 식물화학적 특성과 영양유전학적 의미
- 국제 삼모학 저널 , 모발 노화의 산화 스트레스
- 피어J , 사람의 머리카락의 구조
- 항산화제 발효는 생리 활성 성분의 방출 및 생산을 통해 식물 기반 식품 재료의 항산화 활성에 영향을 미칩니다
- 실험 생물학 및 의학 학회 회보 , 판토텐산과 이노시톨과 쥐의 탈모증과의 관계
- 식품영양연구 , 쌀겨 미네랄 추출물은 Wnt/Catenin 경로를 통해 인간 진피 유두에서 성장기 관련 분자의 발현을 증가시킵니다
- 피부 부속 장애 , 아프리카계 환자의 모발 파손: 피부경 검사의 역할
- 염증 연구 저널 , 남성형 탈모와 여성형 탈모의 염증 양상
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