술에 취하면 예민해지는 이유가 있다

모델 Chrissy Teigen은 최근 몇 잔을 마신 후 남편 John Legend가 실제로 어떤 사람인지 솔직하게 밝혔습니다. 그녀의 유일한 불만은? 전설은 술에 취하면 '너무 사랑스러워'집니다. (하지만 솔직히 말해서, 아아.) '그는 '옷장에 들어가자!'라고 말할 것입니다.'' Teigen은 다음과 같이 말했습니다. 인터뷰 코스모폴리탄 , 그녀의 침대와 옷장이 서로 가까이 있다고 설명합니다. '그는 아주 아주 예민해졌고, 마치 어린 아기 같았어요. 정말 사랑스러워요.'

이런 종류의 기운찬 육체적 애정에 대한 Teigen의 설명은 우리 중 많은 사람들에게 친숙한 것입니다. 솔직하게 말해서, 칵테일을 몇 잔 마시고 나면 약간 달콤해지는 사람은 Legend뿐만이 아닙니다. 그리고 수제트 글라스너 , Ph.D., UCLA 정신의학과 부교수이자 중독 회복 기술 워크북 , SelfGrowth에 알코올로 인한 애정이 발생할 수 있는 몇 가지 이유가 있다고 말합니다.

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알코올이 이러한 효과를 갖는 이유 중 하나는 화학적입니다.

우선, 연구 쇼 단기적으로는 낮은 복용량의 알코올이 긴장을 줄이고, 억제를 낮추고, 이완을 증가시킬 수 있습니다. 우리는 자의식을 덜 느끼기 때문에 친밀감에 관해서는 더 충동적으로 행동할 수 있습니다. 즉, 개인적인 일을 공유하고, 더 적극적으로 행동하고, 일반적으로 쉽지 않은 다른 일을 할 수 있습니다. 모든 곳에서 우리는 덜 조심스럽습니다. 그리고 때때로 그것은 우리가 평소보다 조금 더 친구들에게 (말 그대로) 의지하게 만듭니다.

이러한 효과는 누군가가 다음과 같은 경우에 종종 확대됩니다. 많이 마실 것. '알코올을 더 많이 마시면 억제력이 낮아질 뿐만 아니라 감정도 바뀔 수 있습니다.'라고 Glasner는 설명합니다. 이러한 억제력 감소와 감정 증가의 조합은 육체적 애정에 대한 완벽한 폭풍을 만들 수 있습니다.

만약 이런 일이 당신에게 일어난다면, 당신이 경험하고 있는 많은 것은 화학적입니다. '알코올은 우리가 충동을 제어하고 특정 행동을 억제하거나 의도적으로 억제하는 데 도움이 되는 뇌 화학 물질과 구조에 영향을 미친다는 것이 잘 문서화되어 있습니다.'라고 Glasner는 말합니다.

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단순한 생리적 현상 외에도, 술을 마신 후에 더 포근해지는 데에는 심리적인 이유가 있습니다.

게다가 실제로는 취한 상태에서 좀 더 예민하게 행동할 것으로 기대합니다. 원인 취한 상태에서 좀 더 예민하게 행동하고, 데이비드 J. 핸슨 포츠담에 있는 뉴욕 주립대학교 사회학 명예교수인 Ph.D.는 SelfGrowth에 말했습니다. 이는 일종의 자기실현적 예언입니다. '우리는 술이 우리에게 어떤 영향을 미칠지에 대해 기대하고 있으며, 우리는 그러한 기대에 따르는 경향이 있습니다.'라고 Hanson은 설명합니다. '술이 자신을 더욱 매혹하게 만들 것이라고 생각하는 사람은 그렇게 행동하게 됩니다. 이는 심리적인 문제입니다.'

Glasner도 동의하며 우리의 기대가 실제로 우리의 행동에 꽤 큰 영향을 미칠 수 있다고 설명합니다. '보통 수줍음이 많거나 내성적인 사람이 술을 마시면 마음이 편해지고 다른 사람에게 다르게 행동할 수 있는 용기가 생긴다면 그 기대만으로도 행동에 변화가 생길 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다.

확률은 생리학과 심리학의 조합입니다. 알코올의 화학적 효과에 기대치를 더하면 육체적 애정이 합쳐집니다.

술을 마실 때 신체적 애정을 갖게 되는 경향에 대해 약간 겁이 난다면, 실제 해결책은 하나뿐입니다.

Glasner의 유일한 권장 사항은 술을 덜 마시라는 것입니다. 이것은 a+b=c 시나리오(당신+알코올=많은 포옹)이므로 주어진 시간에 알코올 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. (아니면 언제든지 의지할 수 있습니다. 진짜 문제는 당신이 귀여운 방식으로 더 껴안고 있다는 것뿐입니다.)

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그러나 심각하게 걱정된다면, 예민한 행동이 당신과 인간관계, 사회생활에 문제를 일으키고 있다면 이는 당신에게 알코올 관련 문제가 있다는 신호일 수 있다고 Glasner는 말합니다. 분명히 말하면, 술에 취했을 때 좀 더 애정을 보인다고 해서 도움이 필요하다는 의미는 아닙니다. (이 기사에서 알 수 있듯이 실제로는 꽤 흔한 일입니다.) 그러나 음주가 생활에 방해가 된다고 걱정된다면 대안을 고려해 볼 수 있습니다.

'이 경우 전문가의 도움이 있든 없든 간에 작업을 줄이거나 중단하는 것이 아마도 좋은 생각일 것입니다.'라고 그녀는 말합니다.

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