등 여드름의 원인은 무엇입니까? BACNE 유발 요인 및 치료

여드름은 특히 등과 같이 접근하기 어려운 곳에 자리를 잡을 때 문제가 될 수 있습니다. 그러나 등 여드름의 원인을 배우고 특정 유형의 등 여드름을 유발할 수 있는 원인을 파악함으로써 성가신 재발에 대처할 수 있는 준비를 더 잘 갖추게 될 것입니다.

이러한 학습 곡선은 등 여드름을 치료할 때 특히 중요합니다. 왜냐하면 치료하기가 더 까다로울 수 있기 때문입니다. 등여드름은 여드름과 거의 같은 방법으로 치료할 수 있습니다. 얼굴 여드름 그러나 효과적으로 치료하려면 여드름 약물이 필요한 경우가 더 많습니다. Cybele Fishman, M.D.¹, 뉴욕 Mount Sinai 병원 피부과 임상 조교수는 SelfGrowth에 말합니다. 이는 얼굴보다 뒷면의 피부가 두꺼워서 국소 약물이 잘 침투하지 못할 수 있기 때문일 수 있습니다.

얼굴 여드름에 비해 등 여드름을 제거하려고 할 때 싸워야 할 외부 요인도 더 많습니다. 옷과 배낭의 마찰, 운동으로 인한 땀 축적, 더운 날씨에 과도한 유분 생성 등이 모두 발적을 유발하고 치유 과정을 지연시킬 수 있습니다.².

다행스럽게도, 당신이 직면하고 있는 등 여드름의 유형을 알게 되면 이 정보를 사용하여 증상을 완화하는 데 필요한 치료 및 생활 방식 조정을 관리할 수 있으며 심지어 재발이 시작되기 전에 멈출 수도 있습니다.

등 여드름이란 무엇입니까?

등 여드름 또는 bacne은 스포일러 경고가 등에 발생하는 여드름을 말합니다. Bacne은 돌기, 화이트헤드 또는 블랙헤드로 나타날 수 있습니다, Marisa Garshick, M.D.³, 코넬-뉴욕 장로교 의료 센터의 피부과 임상 조교수는 SelfGrowth에 말합니다. 일부 개인의 경우 발진이 더 깊거나 낭포성으로 나타날 수 있으며 다양한 유형의 흉터로 이어질 수 있습니다. Bacne은 피지선(기름을 생성하는 샘)이 가장 많이 포함되어 있는 위쪽 등과 어깨에 나타날 가능성이 가장 높습니다.⁴.

일반적으로 등 여드름이 발생하는 원인은 과도한 기름, 죽은 피부 세포, 모공을 막고 염증을 유발하는 큐티박테리움 아크네스(이전에는 프로피오니박테리움 아크네스)와 같은 여드름 유발 박테리아의 혼합물입니다. Garshick 박사는 이것이 얼굴에 발진을 일으키는 것과 동일한 유발 요인이라고 말합니다. 그리고 얼굴 여드름과 마찬가지로 유전적 요인과 호르몬이 등 여드름이 발생하기 쉬운 사람에게 중요한 역할을 할 수 있습니다.⁵.

등 결점에 기여할 수 있는 또 다른 요인은 피부 미생물군집의 자연적인 부분인 효모인 말라세지아입니다. 대부분의 경우 말라세지아는 문제를 일으키지 않지만 피부에 이 효모가 과도하게 증식하면 피티로스포룸 모낭염(평범한 여드름으로 쉽게 오해될 수 있는 모낭 감염)으로 이어질 수 있습니다.⁶.

이러한 유형의 감염은 종종 등 여드름 외에도 가슴 여드름과 어깨 여드름을 유발할 수 있지만 곰팡이 기반이라는 점에서 전통적인 발진과 다르다고 Garshick 박사는 말합니다. (나중에 자세히 설명합니다.)

등 여드름을 유발하는 요인은 무엇입니까?

언급한 바와 같이, 박테리아에 감염되기 쉬운 정도를 결정하는 가장 큰 요인 중 두 가지는 유전학과 호르몬입니다. 미국 피부과 학회(AAD)에 따르면, 가까운 친척(예: 부모나 형제자매)이 여드름에 걸리기 쉬운 경우, 귀하도 여드름에 걸리기 쉬운 것일 수 있습니다.⁷. 이는 유전자가 염증 반응, 피지선 기능 등 피부에 영향을 미치는 과정에 영향을 미치기 때문일 수 있습니다.⁸.

한편, 변동하는 호르몬 수치는 백선 재발의 원인이 될 수 있습니다. 가장 일반적인 패턴은 [월경] 출혈이 시작되기 7~10일 전에 발적이 발생하고 출혈이 시작되면 가라앉는 것입니다, Hadley King, M.D.⁹뉴욕 코넬 대학교 웨일 의과대학 피부과 임상 강사인 그는 SelfGrowth에 말합니다. 이는 피지 생성을 자극하는 프로게스테론의 중간 주기 상승이 있기 때문입니다. 테스토스테론과 같은 안드로겐(일반적으로 남성 호르몬이라고 함)도 이 기간 동안 피지 생성을 자극합니다. 잠재적인 결과는 무엇입니까? 지성 피부, 막힌 모공 및 새로운 여드름¹⁰.

다른 호르몬 변화 중에도 백선 재발이 나타날 수 있습니다(생각해 보세요). 임신 중 또는 임신 후 또는 폐경기 전후 및 폐경기 동안). 다낭성 난소 증후군과 같은 호르몬 관련 질환도 호르몬의 급격한 변화로 인해 백내장을 유발할 수 있습니다.

특정 유전적 구성과 호르몬이 라이프스타일의 다른 측면과 어떻게 상호작용하는지에 따라 잠재적인 등 여드름 원인이 추가됩니다. 예를 들어, 스트레스가 지속적인 문제인 경우, 이것이 박테리아도 문제가 되는 이유 중 하나일 수 있습니다. 신체는 스트레스에 반응하여 더 많은 안드로겐을 생성하며, 이는 동료 압력으로 기름샘이 빠른 속도로 작동하도록 압력을 가합니다.⁷.

과도한 발한은 직장이나 따뜻한 기후에서 생활할 때 발생하는 또 다른 일반적인 세균 전조입니다. 땀이 장기간 피부에 남아 있으면 모공이 막힐 수 있다고 Garshick 박사는 말합니다. 운동할 때 마찰을 일으키는(그리고 그 과정에서 피부에 열과 땀을 가두는) 꽉 조이는 운동복을 혼합하면 여드름 발진이 일어날 수 있는 완벽한 폭풍이 찾아옵니다.⁴.

Mayo Clinic에 따르면 등 여드름의 증가는 코르티코스테로이드, 테스토스테론 또는 리튬을 함유한 약물을 포함한 특정 약물의 부작용일 수도 있습니다.

이 주제에 대한 연구가 여전히 불안정하지만, 박테리아 발병이 식단의 특정 측면과도 연관될 가능성이 있습니다. 연구에 따르면 혈당 지수가 높은 음식(흰 빵, 흰 감자, 페이스트리, 흰 쌀, 밀크셰이크)이 두드러진 여드름 유발 요인이 될 수 있다고 합니다. 이는 아마도 결과적으로 혈당이 급증하고 이것이 인슐린 수치와 기타 호르몬에 어떤 영향을 미치기 때문일 것이라고 King 박사는 말합니다. 그녀는 유제품도 마찬가지라고 덧붙였습니다. 우유와 유제품은 인슐린 분비와 IGF-1과 같은 호르몬 생성을 촉진할 수 있습니다.¹¹, 이는 여드름 발생의 주요 원인으로 알려져 있습니다.¹².

여드름에는 몇 가지 종류가 있나요?

등에 정기적으로 나타날 수 있는 여드름에는 여러 가지 유형이 있습니다. 그리고 자신의 여드름 유형을 이해하면 여드름을 더 잘 치료할 수 있는 데 도움이 됩니다. 발생할 수 있는 각 유형의 세균을 인식하는 방법을 알아보려면 계속 읽어보세요.

별명 나타리오

화이트헤드

로도 알려져 있음 닫힌 코미디언 , 화이트헤드 여드름은 과도한 유분, 박테리아, 죽은 피부 세포로 인해 모공이 막힐 때 발생합니다. 신체의 다른 부위와 마찬가지로 화이트헤드는 뒷면에 흰색 또는 피부색 끝이 솟아오른 닫힌 모공으로 존재합니다.¹³, 디앤 로빈슨, M.D.¹⁴코네티컷 주 뉴 헤이븐에 있는 예일 의과대학 피부과 임상 조교수는 SelfGrowth에 말합니다.

블랙헤드

화이트헤드처럼, 블랙헤드 (또는 열린 면포)는 모공이 막힌 결과입니다. 하지만 화이트헤드와는 다르게 모공 속에 갇힌 피지와 각질이 공기 중으로 노출되어 쌓인 각질이 산화되어 어두운 색으로 변하는 구멍이 있습니다.¹³, Garshick 박사는 말합니다. (화이트 헤드와 블랙 헤드는 모두 비염증성 여드름 형태이므로 다른 사람이 보지 않는 한 등 뒤에 있는지조차 모를 수 있음을 의미한다고 로빈슨 박사는 말합니다.)

구진

이러한 유형의 여드름은 대부분의 사람들이 여드름이라고 부르는 것입니다. 구진은 과도한 기름, 죽은 피부 세포 및 박테리아가 피부 깊숙이 갇혀 염증(발적 및 부기)을 유발할 때 발생합니다, Jacquelyn Sink, M.D.¹⁵, 일리노이 주 윈필드에 있는 Northwestern Medicine Central DuPage 병원의 피부과 의사는 SelfGrowth에 말합니다. 작고 단단한 돌기로 나타납니다.¹³. 피부색에 따라 구진은 빨간색, 갈색 또는 기타 색상이 될 수 있습니다.

농포

이 zits는 구진과 거의 같은 방식으로 존재하지만 크기가 더 크고 노란색 또는 흰색 액체를 포함합니다. 농포는 일반적으로 중앙에 고름 돌기가 있을 수 있는 돌기로 나타납니다. Garshick 박사는 말합니다. 이는 여드름뿐만 아니라 다양한 유형의 모낭염(모낭의 염증)에도 나타날 수 있습니다.¹³.

결절

염증이 매우 심한 형태의 여드름인 결절성 여드름은 피부 아래에 위치한 더 깊고 단단한 돌기입니다. 결절은 염증 정도에 따라 피부색이나 빨간색으로 나타날 수 있으며 만졌을 때 부드러움과 관련이 있을 수 있다고 Garshick 박사는 말합니다. 이는 구진 및 농포보다 더 큰 경향이 있으며 장기적인 흉터를 예방하려면 피부과 전문의의 치료가 필요합니다.¹³.

낭종

낭포성 여드름은 심부 염증으로 인해 피부 아래에 더 크고 더 고통스러운 덩어리가 발생합니다. 고름으로 가득 차 있기 때문에 낭종은 결절보다 부드러운 경향이 있으며 발적이나 염증과 관련이 있을 수 있다고 Garshick 박사는 말합니다. 배액이 나오거나 딱지가 덮일 수 있으며 치유될 때 흉터가 생길 수 있습니다.

흔히 볼 수 있는 결절성 및 낭성 여드름 환자의 등에 기대고 있다고 로빈슨 박사는 말합니다. 통증이 있고 부어오를 수 있으며 1~2개의 병변부터 더 광범위한 클러스터까지 다양합니다. 여드름은 피부 속 깊숙이 있기 때문에 일반적으로 특히 흉터를 방지하기 위해 처방 강도의 등 여드름 치료가 필요합니다.¹³.

응고성 여드름

이는 드문 형태의 여드름일 수 있지만 집합성 여드름은 농담이 아닙니다. 이는 종종 서로 연결되고 일반적으로 악취가 나는 분비물을 포함하는 깊고 낭성 결절과 농양이 특징인 심각한 피부 상태입니다.¹⁶. 이러한 유형의 여드름에서는 흉터 형성이 흔하기 때문에 흉터 가능성을 최소화하는 데 도움이 되는 최선의 치료 과정을 결정하기 위해 위원회 인증을 받은 피부과 전문의와 협력하는 것이 중요하다고 Garshick 박사는 말합니다.

곰팡이성 여드름

자, 다시 피티로스포룸 모낭염(거리명: 곰팡이성 여드름)으로 돌아가 보겠습니다. 일반적으로 피부에는 박테리아와 효모 사이에 균형이 있지만 특정 약물과 환경 요인이 이 균형을 깨뜨릴 수 있다고 King 박사는 말합니다. 예를 들어, 항생제는 피부의 박테리아를 고갈시켜 효모가 자랄 수 있는 공간을 남겨두고 다음과 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 곰팡이성 여드름 .

꽉 끼고 통기성이 없는 옷을 입는 것도 효모가 번성할 수 있는 습한 환경을 조성하기 때문에 요인이 될 수 있다고 킹 박사는 말합니다. 땀에 젖은 체육복을 너무 오랫동안 입거나 세탁하지 않고 다시 입는 것도 마찬가지입니다.

곰팡이성 여드름은 대개 가려운 여드름 덩어리로 나타납니다. 돌기나 농포가 작고(핀 머리 크기) 모두 동일하게 보인다는 점에서 다르게 보이는 반면, 일반적으로 여러 단계에서 다양한 유형의 병변이 있는 '일반' 여드름과 다릅니다.⁶, Fishman 박사는 말합니다.

어떤 등 여드름 치료법과 약물을 이용할 수 있나요?

이제 귀하는 여드름을 유발할 수 있는 요인과 잘 배치된 거울을 사용하여 상담하는 동안 나타날 수 있는 반점의 유형에 대해 잘 알게 되었으므로 고려해야 할 잠재적인 등 여드름 치료법과 약물이 많이 있습니다. 일부 일반의약품(OTC)도 있습니다. ), 일부는 의사가 처방했습니다.

경미하거나 중간 정도의 등 여드름의 경우에는 OTC 클렌저, 국소 크림, 여드름 퇴치 성분이 함유된 젤을 사용하여 집에서 치료할 수 있습니다. 이것으로 여드름이 호전되지 않으면 의사에게 피임약이나 국소 여드름 용액과 같은 처방약을 요청하는 것이 좋습니다. 다음은 일반적인 일반의약품 및 처방약 치료법입니다.

¹⁷

¹⁸

¹⁹

울타

²⁰

호르몬이 여드름의 근본 원인인 경우

⁴

²¹

⁶

등 여드름을 어떻게 예방할 수 있나요?

피부과 전문의는 등 여드름을 제거하고 재발을 방지하기 위해 원투 펀치 치료와 생활 방식 조정을 권장합니다. 어떤 등 여드름 예방 전략이 귀하에게 도움이 될 것이라고 생각하는지 다음 내용을 읽어 보십시오.

땀을 흘리며 지내십시오. 여드름이 발생하기 쉬운 피부를 깨끗하고 건조하게 유지하는 것은 특히 덥고 후덥지근한 날씨에 발진을 관리하는 데 중요합니다. 갇힌 땀은 모공을 더욱 막고 여드름을 유발하는 박테리아를 더 많이 번식시킬 수 있다고 로빈슨 박사는 말합니다.
과도한 샤워로 피부를 과도하게 건조시키고 싶지는 않지만 Cetaphil Gentle Skin Cleansing Cloths(12달러, Amazon)과 같은 클렌징 물티슈를 가까이에 두는 것은 이동 중에 땀과 기름을 닦아내는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 로빈슨 박사는 또한 박테리아가 시작되기 전에 예방하는 데 도움이 되도록 냄새 중화 및 수분 흡수 성분이 포함된 바디 스프레이로 등을 뿌릴 것을 권장합니다. 냄새 방지를 위한 Arm & Hammer Invisible 스프레이 파우더를 사용해 보세요(, Walmart).
먼저 머리를 감으세요. 샤워 중 요법은 허리 발진 발생 여부에 영향을 미칠 수 있습니다. 등이나 어깨 위쪽에 여드름이 난 일부 사람들은 새로운 헤어 제품을 사용하면서 이를 알아차릴 수도 있다고 Garshick 박사는 말합니다. 오일이 함유된 헤어 제품은 과도한 오일이 뒤쪽으로 옮겨져 모공이 막힐 수 있습니다. 샴푸와 컨디셔너에서 남은 기름진 잔여물을 제거하려면 머리를 감은 후 몸을 씻는 것이 중요합니다. 그래도 효과가 없다면 오일 함유 헤어 제품을 레퍼토리에서 완전히 제외해 보세요.
피부의 각질을 부드럽게 제거하세요. 일주일에 두 번씩 Aquis Exfoliating Back Scrubber(20달러, Amazon)를 사용하여 부드럽게 물리적 각질을 제거하면 모공에 불순물이 없도록 유지하고 새롭고 건강한 피부 세포를 표면으로 밀어내는 데 도움이 됩니다. 과도한 각질 제거는 피부의 기름(피지)을 과도하게 벗겨내어 더 많은 피지 생성을 유발할 수 있기 때문에 핵심은 부드럽게 하는 것입니다. 로빈슨 박사는 말합니다. 또한, 피부 수분 조절과 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 데 필수적인 피부 장벽을 손상시킬 수도 있습니다.²². 죽은 피부 세포를 벗겨내는 살리실산과 같은 활성 성분으로 신체 피부를 화학적으로 각질 제거하는 것을 목표로 하는 순한 바디 워시를 포함할 수도 있습니다.
보습하는 것을 잊지 마세요. 많은 여드름 퇴치 제품은 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 과도한 건조함은 신체에서 더 많은 유분을 생성하도록 촉발할 수 있으므로(결국 백혈병 주기가 계속 유지되도록 함) 정기적인 보습이 필수입니다. 보너스: 모이스처라이저를 부지런히 사용하면 여드름 치료제를 더 잘 견디는 데 도움이 되어 더 효과적이라고 Sink 박사는 말합니다.
주아르 팔메이렌세
당신이 바르는 모이스처라이저는 오일 프리, 비코메도제닉 효과가 어느 정도 표현되어야 하며 라벨에 모공을 막지 않아야 합니다. (Cetaphil Moisturizing Lotion은 Amazon에서 13달러 또는 약국에서 쉽게 찾을 수 있는 피부과 전문의가 권장하는 인기 있는 옵션 중 하나입니다.) 최적의 흡수를 위해서는 세척 후 촉촉한 피부에 직접 발라야 한다고 Sink 박사는 말합니다. Bearback Lotion Applicator(25달러, Amazon)와 같은 로션 어플리케이터를 사용하면 닿기 힘든 부분을 덮는 데 도움이 될 수 있습니다.
자외선 차단제를 바르세요. 태양은 잡티를 더 어둡게 만들어서 더 오래 지속될 수 있다고 Sink 박사는 말합니다. 등이 태양에 노출될 경우 SPF 30 이상의 논코메도제닉 광범위한 자외선 차단제를 사용하여 등을 보호하십시오.². (Versed Guards Up은 인기 있는 옵션 중 하나입니다. Versed Skin, .)
침구와 수건을 정기적으로 세탁하세요. 샴푸, 컨디셔너, 스타일링 젤, 스프레이 등 많은 헤어 제품에는 오일이 포함되어 있습니다. 이러한 제품의 잔여물은 베갯잇, 시트, 수건에 남아 결국 등으로 옮겨져 여드름('화장품 여드름'이라고 함)을 유발할 수 있다고 Sink 박사는 말합니다. AAD에 따르면, 침구와 수건에는 일주일만 지나도 제품 찌꺼기, 각질, 박테리아가 가득합니다. 매주 세탁 의식을 갖는 것은 여드름을 유발하는 박테리아와 기름이 피부로 옮겨가는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.².
여드름이 터지는 것을 피하세요. 유혹적일 수 있지만, 발진이 터지거나 뒤로 물러나는 것은 염증과 감염 위험을 증가시킬 수 있으며, 치유 시간을 연장하고 잠재적으로 변색과 흉터를 유발할 수 있습니다. 깊고 고통스러운 발진이 나타나면 피부과 의사에게 연락하십시오. 로빈슨 박사는 말합니다. 그들은 귀하를 신속하게 진찰하고 주사 가능한 스테로이드를 제공하여 붓기를 줄이고 병변이 더 빨리 치유되도록 도울 수 있습니다.⁵.
필요한 경우 운동 습관을 바꾸십시오. AAD는 땀이 피부 옆에 쌓이는 것을 방지하기 위해 땀 흡수 소재나 면으로 만든 헐렁한 옷을 선택할 것을 권장합니다. 깨끗한 수건을 사용하여 운동 중에 땀을 닦아내라고 Sink 박사는 말합니다. 피부를 문지르지 말고 두드려 땀을 제거하고 더 이상의 자극을 피하십시오.
땀에 젖은 운동복은 최대한 빨리 갈아입고 매 사용 후 세탁하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 지난 운동에서 남겨진 각질, 박테리아, 기름, 땀 등이 피부로 옮겨져 모공이 막힐 수 있습니다. 그리고 백선 재발².
운동 후에는 가능하면 샤워를 하고 순한 오일 프리 클렌저를 사용하여 박테리아와 땀을 제거하십시오. 바로 샤워를 할 수 없다면 깨끗하고 건조하며 헐렁한 옷으로 갈아입고 모공 막힘을 방지하기 위해 오일 프리 클렌징 티슈나 살리실산이 함유된 약용 패드로 여드름이 나는 피부를 닦아주는 것이 좋습니다. 말한다.
음식 일기를 쓰세요. 깊고 부어오른 결절과 농포의 경우, 로빈슨 박사는 때때로 환자들에게 박테리아 증상이 호전되는지 확인하기 위해 식단에서 유제품을 제외하도록 권장합니다. 유제품은 염증이 심한 식품으로 알려져 있으며 여드름은 염증성 질환이기 때문에 몸에 염증이 있을 때 번성하는 경향이 있다고 그녀는 말합니다.
혈당 수치가 낮은 음식과 혈당 수치가 낮은 식품(녹색 채소, 대부분의 과일, 병아리콩, 렌즈콩, 아침 밀기울 시리얼)을 섭취하면 더 많은 세균 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.²³. 그러나 이러한 연관성을 확인하고 다른 음식이나 식단이 여드름을 개선하거나 악화시킬 수 있는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요하다고 Sink 박사는 말합니다.
다이어트가 문제의 일부일 수 있다고 의심되면 몇 주 동안 음식 일기를 작성하는 동시에 여드름의 심각도를 추적하고 결과를 다음 의사 진료 예약 때 가져가세요.

올바른 등 여드름 치료법을 찾는 것은 시행착오를 겪을 수 있습니다. 현재 겪고 있는 등 여드름의 유형과 잠재적으로 여드름 발생을 유발하는 요인(호르몬, 스트레스, 다이어트 또는 위의 모든 것)을 식별함으로써 개인화된 공격 계획을 세울 수 있습니다. 하지만 인내심을 가지십시오. AAD에 따르면 결과가 나타나기 시작하는 데 약 6~8주가 걸릴 수 있으며, 완전히 제거되는 데는 최대 3~4개월이 걸릴 수 있습니다.².

이 기간 내에 차이가 없거나 염증이 생기고 통증이 있으며 잠재적으로 흉터를 유발할 수 있는 여드름 병변이 있는 경우 킹 박사는 피부과 전문의를 만나 치료 옵션에 대해 논의할 것을 권장합니다. (따뜻함, 부드러움, 부기, 발적, 고름 등 감염의 징후도 의사의 확인을 받아야 한다고 그녀는 말합니다.) 올바른 지침을 따르면 거의 모든 유형의 여드름이 적어도 어느 정도 치료에 반응할 수 있습니다. 완고한 백네.

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