블랙헤드 제거 방법: 15가지 블랙헤드 제거 팁

아마도 십대 때부터 블랙헤드를 제거하는 방법에 대해 궁금해했을 것입니다. 더 부드럽고 깨끗한 피부를 찾기 위해 널리 알려졌지만 의심스러운 몇 가지 방법을 시도해 보셨을 것입니다. 아마 당신은 여드름의 이 까다로운 유형을 추방하는 것처럼 보였던 유일한 것이기 때문에 그것을 짜냈을 것입니다. 아니면 특히 심각한 상황에 대비해 모공 스트립을 항상 숨겨 두었을 수도 있습니다(그 빨판 중 하나를 제거하기 위해 얼마나 많은 고통을 겪어야 했더라도).

불행히도, 모공에서 찌꺼기가 모두 나오는 것을 보는 것이 만족스럽기는 하지만, 이러한 블랙헤드 치료법은 실제로 피부에 가장 좋은 것은 아닙니다. 장기적으로. 에게 정말 블랙헤드 제거 전문가가 되려면 먼저 코, 턱, 이마, 심지어 가슴과 등과 같은 부위에 블랙헤드가 어떻게 그리고 왜 형성되는지 배우는 것이 도움이 됩니다. 앞서, 이에 관해 알아야 할 모든 것을 찾아보실 수 있습니다 성가신 작은 얼굴 돌기 , 피부과 의사들이 더 간단하고, 더 부드럽고, 일관된 치료가 최종적으로 이를 제거하는 가장 좋은 방법이라고 말하는 이유도 포함됩니다.

블랙헤드란 무엇인가요? | 블랙헤드 대 화이트헤드 | 블랙헤드 원인 | 블랙헤드 치료팁 | 피해야 할 치료법

블랙헤드란 정확히 무엇인가요?

블랙헤드는 여드름이라고 불리는 염증이 없이 막힌 모공입니다. 블랙헤드는 개방형 면포입니다. 샤리 리프너(Shari Lipner), M.D., Ph.D. , 미용 피부과 전문의 웨일 코넬 의학 그리고 뉴욕 장로교 , SelfGrowth에 알려줍니다. 이는 기름, 죽은 피부 세포 및 박테리아로 막힌 모낭의 큰 구멍입니다. 공기에 노출되면 산화되어 검게 변합니다.

블랙헤드와 화이트헤드의 차이점은 무엇인가요?

다루기 힘든 또 다른 유형의 여드름인 화이트헤드는 실제로 닫힌 코미디언 ,에 따르면 미국 피부과 학회 (AAD). 화이트헤드는 모낭 위에 약간의 피부가 있다는 점을 제외하면 본질적으로 블랙헤드와 동일합니다. 피부과 전문의가 인증한 Ife J. Rodney, M.D. , 창립이사 영원피부과 + 에스테틱 그리고 피부과 교수 하워드대학교 그리고 조지워싱턴대학교 , SelfGrowth에 알려줍니다. 이 보호층은 산화를 방지하므로 결국 약간 흰색, 분홍색 또는 살색으로 보입니다.

블랙헤드의 원인은 무엇인가요?

피지, 먼지, 박테리아가 모공에 파티를 열면 결과적으로 칵테일이 생성될 수 있습니다. 모든 종류의 여드름을 유발합니다 , 블랙헤드를 포함합니다. 모공을 잘 관리하지 않으면 결국 노폐물과 피지가 쌓이게 되고, 세실리아 웡 뉴욕에 본사를 둔 유명 페이셜리스트인 SelfGrowth가 전합니다. 블랙헤드가 많은 사람이라면 피부가 거칠고 가렵고 울퉁불퉁하다는 것을 느낄 수 있습니다.

기본적으로 블랙헤드는 누구에게나 생길 수 있지만, 복합성 피부나 지성 피부를 가진 분들이 블랙헤드가 생기기 가장 쉽습니다. Marnie B. Nussbaum, M.D., F.A.A.D. , 뉴욕시의 피부과 전문의는 SelfGrowth에 말합니다. 그리고 얼굴의 다른 곳보다 코 주위에 더 자주 생긴다고 생각한다면 상상하지 못한 것입니다. 코 주위의 피부에는 피지선이 특히 많이 집중되어 있습니다. 즉, 이 부위는 과도한 기름이 쌓이는 금광입니다. 따라서 모공이 막힐 가능성이 더 높습니다.

블랙헤드를 안전하게 제거하는 방법(그리고 재발을 방지하는 방법)

아마도 블랙헤드는 너무 흔하고 좌절감을 주기 때문에 사람들은 셀 수 없이 많은 시도를 해왔습니다. 그것들을 제거하는 이상한 (때로는 무모한) 방법 , 포함 그릿 각질 제거 기술 Reddit 및 DIY 젤라틴 마스크에서.

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그렇다면 얼굴과 몸의 블랙헤드를 실제로 제거하는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 느리고 꾸준한 것이 경주에서 승리한다고 Lipner 박사는 말합니다. 그리고 우리는 블랙헤드를 치료하고 예방하는 가장 좋고 가장 덜 해로운 방법은 더 간단한 편이라는 사실을 발견했습니다.

즉각적인 만족을 얻지 못할 것이라는 점을 명심하십시오. Lipner 박사는 말합니다. 더 깨끗한 피부를 보려면 최대 한 달이 걸릴 수 있습니다. 하지만 여러분의 인내심이 보상을 받을 것이라고 약속합니다. 앞으로는 코, 턱, 이마, 가슴, 가슴 등 머리부터 발끝까지 블랙헤드를 제거하는 데 도움이 되는 피부과 의사가 승인한 팁을 확인하실 수 있습니다. 뒤쪽에 .

1. 하루에 두 번 이상 세안을 하세요.

이것은 기본적인 조언처럼 보이지만 클렌징은 모공에 먼지와 기름이 쌓이는 것을 방지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 세수는 가장 중요한 세 가지 단계 중 하나입니다. 스킨케어 루틴 정당한 이유: 피부를 정기적으로 클렌징하면 얼굴에 남아 있는 과도한 먼지, 기름, 죽은 피부 세포, 박테리아 또는 메이크업, 즉 결국 블랙헤드를 형성하는 모든 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다.

대부분의 사람들에게는 아침 저녁으로 하루에 두 번 세안하는 것이 올바른 행동입니다. 그러나 특히 건조하거나 민감한 피부를 가진 일부 사람들은 클렌저로 하루에 한 번만 세안을 할 수 있으므로 피부에 귀를 기울이고 화가 났을 때 다시 전화를 거는 것이 중요합니다.

여드름을 관리하려는 경우 살리실산이나 글리콜산과 같은 화학적 각질 제거제가 포함된 클렌저가 이러한 문제를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증이 생긴 여드름이 있는 사람들에게는 벤조일퍼옥사이드가 함유된 클렌저가 대신 도움이 될 수 있습니다. 가슴과 등에 약간의 TLC가 필요하다고 생각되면 이 제품을 일반 샤워 중에도 해당 부위에 사용할 수 있습니다.

그러나 이러한 모든 성분은 너무 자주 사용하면 거칠고 건조해질 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 지성 피부를 가진 일부 사람들은 하루에 두 번 얼굴에 사용할 수 있지만 다른 사람들에게는 하루에 한 번이면 충분합니다. 자신에게 맞는 클렌징 루틴을 찾는 데 어려움을 겪고 있다면 피부과 전문의에게 맞춤 조언을 구하는 것이 결코 나쁠 것이 없습니다.

사용해 볼 제품:

글라이톤 마일드 젤 클렌저, , Dermstore
La Roche-Posay Effaclar 딥 클렌징 포밍 크림, $ 25, Dermstore
CeraVe 리뉴잉 SA 클렌저, 16달러, 아마존

2. 운동 후에도 세안을 해주세요.

과도한 땀은 먼지, 박테리아, 죽은 피부 세포와 결합하여 모공을 막아 블랙헤드를 유발할 수 있습니다. 그래서 미리 세수를 하는 것이 중요해요 그리고 운동이나 과도한 발한을 유발하는 활동 후에 Nussbaum 박사는 말합니다. 이 경우, 각질 제거제 없이 순한 세안제를 사용하는 것이 가장 좋은 방법일 수 있습니다. 엄밀히 말하면 일상 생활에 추가적인 (그리고 잠재적으로 자극적인) 클렌징을 추가하는 것이기 때문입니다. 히알루론산과 같이 수분 공급 성분이 함유된 크리미한 제품을 찾으세요.

너무 세게 문지르거나 얼굴의 땀을 너무 공격적으로 닦아 피부를 자극하면 실제로 염증과 발진이 악화될 수 있기 때문에 세안하는 동안 부드럽게 하는 것도 중요합니다. AAD .

사용해 볼 제품:

Avene Tolerance Extremely Gentle 클렌저 로션, , Ulta
Aveeno Calm and Restore Nourishing Oat Cleanser, , 아마존
CeraVe 하이드레이팅 크림 투 폼 클렌저, , 아마존

3. 모공 스트립은 신중하고 아껴서 사용하세요.

포어 스트립은 반창고와 같아서 접착제를 사용하여 죽은 피부 세포와 먼지를 떼어냅니다. 조금 공격적으로 들린다면 당신 말이 맞을 것입니다. 이것이 바로 전문가들이 이를 사용하는 것이 좋은 생각인지에 대해 의견이 분분한 이유입니다. 블랙헤드를 제거하는 모공 스트립 .

이런 제품들은 모공을 막고 있는 오물 마개를 갑자기 힘있게 뽑아내지만 모공 자체가 확장되어 쉽게 다시 막히게 됩니다. , SelfGrowth는 이전에 설명했습니다. 그렇기 때문에 일부 전문가들은 부드러운 화학적 각질 제거 방법(성분이 함유된 제품 사용)을 선택하도록 권장합니다. 글리콜릭 또는 젖산 등)을 사용하면 막힘이 점차 줄어듭니다. 하지만 이 프로세스가 실제로 작동하려면 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

그러나 Wong은 블랙헤드를 빠르게 제거하는 모공 스트립의 효과를 옹호합니다. 그러나 그녀는 새로운 탈주를 위해 이것들을 저장해 두라고 말합니다. 모공 스트립은 오랫동안 모공에 존재하지 않았던 블랙헤드에만 실제로 효과가 있다고 그녀는 말합니다. 한동안 방치된 블랙헤드의 경우 다른 방법을 사용해야 합니다.

사용해 볼 제품:

비오레 딥 클렌징 포어 스트립, 11달러, 아마존
Peace Out 오일 흡수 코 트리트먼트 스트립, 19달러, 세포라

4. 지성 피부를 깨끗하게 유지하려면 물리적 각질 제거제를 사용하십시오.

정기적으로 피부를 클렌징하는 것만으로는 모공을 막을 수 있는 모든 먼지와 죽은 피부 세포를 제거하는 데 충분하지 않다면 일상 생활에 각질 제거제를 추가해야 할 수도 있습니다. 그리고 미리 알아두면 선택할 수 있는 옵션이 많이 있습니다.

각질 제거제의 두 가지 주요 범주는 물리적 및 화학적입니다. 물리적 각질 제거제는 설탕, 구슬 또는 기타 입자를 사용하여 모공을 막고 여드름을 유발할 수 있는 불순물을 수동으로 제거합니다. 그러나 이러한 유형의 제품은 피부에 가혹할 수 있지만 특히 너무 자주 그리고 강렬하게 사용하는 경우 로드니 박사는 말합니다. 부드럽게 바르면 괜찮다고 하네요. 그러나 대부분의 사람들은 공격적으로 마사지합니다. 이는 도움을 주기보다 피부를 더 손상시킵니다.

대부분의 사람들에게 어떤 종류의 각질 제거도 일주일에 한두 번이면 충분합니다. 피부가 기름진 편이거나 일반적으로 그다지 민감하지 않은 경우에는 물리적 각질 제거제(주의해서 바르는)가 좋은 선택이 될 수 있습니다.

사용해 볼 제품:

Tatcha The Rice Polish 포밍 효소 파우더, 68달러, 세포라
Dermalogica Daily Microfoliant, , 세포라
SkinCeuticals 마이크로 엑스 폴리 에이 팅 스크럽, $ 32, Dermstore

5. 좀 더 부드러운 옵션을 원하시면 화학적 각질 제거를 시도해 보세요.

부드러운 각질 제거 산은 모공을 막고 있는 각질과 오일을 분해하는 효과적인 방법입니다. 릴리 탈라쿠브(Lily Talakoub), M.D. , 보드 인증을 받은 피부과 전문의 McLean 피부과 및 스킨케어 센터 버지니아에서는 SelfGrowth에 알려줍니다. 이 성분들은 피부 각질 사이의 결합을 녹여 쉽게 씻어낼 수 있게 해줍니다.

여기에는 글리콜산 및 젖산과 같은 알파-하이드록시산(AHA)과 살리실산과 같은 베타-하이드록시산(BHA)이 모두 포함됩니다. 최근에는 글루코노락톤과 같은 폴리하이드록시산(PHA)이 인기 있는 산이 되었습니다.

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이들 모두는 과도한 기름과 먼지가 모낭에 갇히는 것을 방지하는 데 도움이 되는 각질 제거 특성을 가지고 있다고 Nussbaum 박사는 말합니다. 그러나 일부는 다른 것보다 피부에 더 잘 맞을 수도 있습니다.

예를 들어, 민감하거나 건조한 피부를 가지고 있다면 PHA를 고려해 볼 수 있습니다. PHA는 분자가 커서 모공 깊숙이 침투하지 않아 자극을 많이 일으키지 않는 경향이 있습니다. 피부가 특히 지성인 경우 살리실산을 사용하면 다른 산보다 지성 모공에 더 깊숙이 침투할 수 있으므로 더 많은 효과를 얻을 수 있습니다.

사용하는 각질 제거제의 농도에 주의를 기울이는 것도 중요합니다. 이러한 방법은 물리적인 각질 제거 방법보다 순하지만 여전히 강렬하고 자극적일 수 있습니다. 일반적으로 비율이 높다고 해서 항상 더 나은 결과를 의미하는 것은 아닙니다.

사용해 볼 제품:

Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel, , 세포라
응급 처치 미용 페이셜 래디언스 패드, , Ulta
Sunday Riley Good Genes 올인원 젖산 트리트먼트, , Dermstore

6. 가끔 클레이나 숯 마스크를 사용하세요.

점토나 숯이 함유된 마스크는 피부의 과도한 먼지와 기름을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이와 같은 제품은 피부를 해독할 수는 없지만 시간이 지남에 따라 블랙헤드를 제거하고 기타 여드름 문제를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

지시에 따라 제품을 사용하거나(10~15분 동안 착용한 후 헹구는 등) 밤새 스팟 트리트먼트로 사용할 수 있다고 Wong은 말합니다. 이러한 제품은 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 주의해서 사용하고, 사용 후에는 보습제를 바르십시오.

사용해 볼 제품:

Queen Helene Mint Julep 마스크, 아마존 7달러
Tata Harper Clarifying Mask, $ 75, 세포라
키엘 레어 어스 딥 포어 클렌징 마스크, 45달러, 세포라

7. 블랙헤드 덩어리를 치료합니다.

코나 턱 등 얼굴의 특정 부위에만 블랙헤드가 생긴다면, 얼굴 전체에 여드름 치료제를 바를 필요는 없습니다. 잠재적인 자극을 피할 수 있을 뿐만 아니라 더 작은 표면적에 더 집중된 치료를 견딜 수도 있습니다. 또한 살리실산이나 과산화 벤조일 기반 제품으로 얼룩을 치료하면 블랙헤드를 직접 추출하려는 충동을 억제하는 데 도움이 됩니다.

사용해 볼 제품:

La Roche-Posay Effaclar Duo 여드름 스팟 트리트먼트, , 아마존
뉴트로지나 래피드 클리어 완고한 여드름 치료제 스팟 트리트먼트 젤, 9달러, 아마존

8. 전문가에게 추출을 받으세요.

일반적으로 다음을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 여드름이 터지지 않도록 하세요 집에서 – 유혹적일 수 있습니다. 당신이 그들을 건드리지 않으면 (정말!) 저절로 사라질 것이며, 잘못 수행하면 팝핑 세션이 자극을 유발하고 심지어 감염까지 일으킬 수 있습니다.

하지만 잘 지워지지 않는 블랙헤드를 자주 처리하는 경우에는 전문가를 만나 전문적으로 블랙헤드를 추출하는 것이 좋습니다. 그 과정에서, 미용사 또는 피부과 의사 작은 도구를 사용하여 피부를 손상시키거나 모공을 더 확대하지 않고 모공의 막힌 부분을 짜낼 것입니다. 문제가 지속되면 이상적으로는 4~6주마다 이 작업을 수행해야 한다고 Wong은 말합니다.

9. 블랙헤드를 직접 추출하려면 얼음찜질을 하세요.

네, 그렇습니다. 그런 일이 일어납니다. 때로는 피부과 전문의의 경고에도 불구하고 그냥 진행하기도 합니다. 그리고 그런 일이 발생하면 염증을 줄이고 더 많은 여드름을 예방할 수 있도록 나중에 피부를 관리하는 것이 중요합니다.

특히 Nussbaum 박사는 발적과 염증을 줄이는 데 도움이 되도록 해당 부위를 몇 분 동안 냉찜질할 것을 권장합니다. 얼음을 피부에 직접 바르기보다는 종이 타월이나 수건으로 감싸서 더 큰 손상을 입힐 수 있습니다.

10. 셀프 태닝 제품은 블랙헤드를 더욱 눈에 띄게 만들 수 있다는 점을 알아두세요.

셀프 태닝 제품을 사용하는 것은 의도적인 UV 노출(피부암 및 노화의 조기 징후를 유발함)에 대한 확실한 대안입니다. 여드름을 악화시킬 수 있다 ). 그러나 Talakoub 박사는 셀프 태닝 제품과 같은 제품을 사용하면 피부를 더욱 황갈색으로 보이게 할 뿐만 아니라 블랙헤드를 더 어둡게 만들고 더욱 눈에 띄게 만들 것이라고 경고합니다.

그렇습니다. 대안이 실제 태닝을 얻는 것이라면 확실히 셀프 태닝 제품을 계속 사용하십시오. 이러한 제품은 블랙헤드를 더욱 눈에 띄게 만들 수 있다는 점만 알아두세요.

11. 매일 (오일 프리) 자외선 차단제를 바르십시오.

매일 자외선 차단제를 바르는 것은 피부암과 노화의 조기 징후를 예방하는 데 도움이 되기 때문에 의심할 여지 없이 일상적인 피부 관리 루틴에서 가장 중요한 부분입니다. 게다가 자외선은 피부를 건조하게 만들어 여드름을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 따라서 여러 가지 이유로 보호받는 것이 중요합니다.

매일 사용하는 얼굴용 자외선 차단제(또는 SPF 보습제)에 최소 SPF 30의 광범위한 보호 기능이 포함되어 있는지 확인해야 합니다. 그리고 지성 피부나 여드름이 나는 피부가 있는 경우에는 반드시 비코메도제닉 및 오일 프리 제품을 사용하십시오. 모공을 막지 마세요.

사용해 볼 제품:

EltaMD UV 클리어 브로드 스펙트럼 SPF 46, , Amazon
뉴트로지나 하이드로 부스트 젤 로션 선스크린 SPF 30, , Ulta
SkinMedica 에센셜 디펜스 미네랄 쉴드 브로드 스펙트럼 SPF 32 틴티드, , Dermstore

12. 코메도성 메이크업과 스킨케어 제품을 피하세요.

자외선 차단제는 모공을 막을 수 있는 유일한 제품이 아닙니다. 모든 종류의 메이크업 및 스킨케어 제품에는 디메티콘과 같이 코메도성을 유발할 수 있는 성분이 많이 들어 있다고 Talakoub 박사는 말합니다. 또한 많은 오일(코코넛 오일 포함)이 여드름을 유발할 수 있다고 Nussbaum 박사는 말합니다.

실제로 코메도제닉 제품이 무엇인지, 아닌지를 아는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 용어 논코메도제닉 FDA의 규제를 받지 않기 때문에 회사는 성분에 관계없이 기본적으로 모든 제품에 이 성분을 첨가할 수 있다고 SelfGrowth는 이전에 설명했습니다. 그리고 성분이 코메도제닉인지 판단하는 방식은 꽤 혼란스럽습니다. 그럼에도 불구하고 막히지 않는 제품을 찾으려고 할 때 제품에 비코메도제닉 또는 오일 프리 라벨을 찾는 것이 가장 좋은 출발점입니다.

일반적으로 피부에 여드름이 잘 나는 경우 피부 위에 쌓이는 땀, 먼지, 죽은 피부 세포를 모공에 가두는 중유 기반 제품을 피하는 것이 좋습니다. 대신 순한 클렌저와 가볍고 수분을 공급하는 보습제를 선택하세요.

사용해 볼 제품:

Vanicream 모이스춰 라이징 크림, $ 17, 아마존
뉴트로지나 하이드로 부스트 젤 크림, 20달러, 아마존
Avene Hydrance 라이트 하이드레이팅 에멀젼, , Dermstore

13. 일반의약품 레티노이드 제품을 사용해 보세요.

레티노이드는 피부의 세포 교체 과정을 가속화하는 비타민 A의 파생물입니다. 이는 여드름 관리, 노화 징후 감소 및 예방, 과다색소침착 치료 및 기타 여러 질환에 도움이 됩니다.

레티놀 세럼이나 아다팔렌 젤과 같은 일반의약품 레티노이드를 확인하여 스스로 레티노이드의 세계를 탐험할 수 있습니다. 레티놀은 레티노산(트레티노인)이라고 불리는 활성 형태의 비타민 A의 유도체입니다. 활성 형태로 전환하려면 몇 가지 단계가 필요하기 때문에 더 부드러운 경향이 있습니다. 그리고 아다팔렌은 레티노산의 합성 형태로 현재 일반의약품으로 판매되고 있는 디페린(Differin)이나 젤 형태의 라로슈포제(La Roche-Posay)에서 구입할 수 있습니다.

그러나 레티노이드에는 몇 가지 단점이 있습니다. 첫 번째는 경구용 제제(이소트레티노인)가 선천적 결손을 유발하는 것으로 알려져 있으므로 임신 중에는 레티노이드를 사용해서는 안 된다는 것입니다. 두 번째 문제는 건조함, 발적, 자극, 벗겨짐, 민감성 등 심각한 피부 부작용을 일으킬 수도 있다는 것입니다. 따라서 낮은 농도로 천천히 시작하여 처음에는 일주일에 며칠만 사용하고 항상 항상 보습을 주는 것이 가장 좋습니다.

사용해 볼 제품:

First Aid Beauty FAB 스킨 랩 레티놀 세럼, , Dermstore
SkinMedica 에이지 디펜스 레티놀 콤플렉스 0.25, , Dermstore
Differin Adapalene 젤 0.1% 여드름 치료, , 아마존

14. 처방 치료 옵션에 대해 피부과 전문의와 상담하십시오.

몇 주 동안 아무런 행운도 없이 블랙헤드를 줄이려고 노력했다면, 피부과 의사와 상담하여 다른 조치를 취할 수 있는지 알아보십시오. 특히 낭종이나 염증이 생긴 여드름과 같은 다른 유형의 여드름도 경험하는 경우에는 더욱 그렇습니다. .

Talakoub 박사는 트레티노인(Retin-A)과 같은 처방 레티노이드 제품을 사용해 보라고 권할 수도 있다고 Talakoub 박사는 말합니다. 이 제품은 카운터에서 구할 수 있는 레티노이드보다 더 강력합니다. 하지만 여전히 인내심이 필요합니다. 일반적으로 레티노이드는 제대로 작동하기 시작하는 데 4~5주가 걸리지만, 전문가들은 약 3~6개월을 사용할 때까지 실제 결과가 나타나지 않을 것이라고 말합니다.

처방된 레티노이드라도 농도가 다르므로 밤에 트리트먼트를 바르고 모이스처라이저를 바르고 아침에는 자외선 차단제를 바르면 레티노이드 농도(및 잠재적인 부작용)를 완화하는 것이 좋습니다.

15. 시트와 베갯잇을 정기적으로 세탁하세요.

생각해 보세요. 베갯잇은 얼굴과 몸에 쌓인 죽은 피부, 기름, 박테리아가 모두 맨 앞줄에 자리하게 됩니다. 그렇기 때문에 블랙헤드를 포함한 모든 종류의 여드름으로 고생하는 경우 시트를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 그만큼 AAD 모공이 막히고 여드름이 생기는 것을 방지하려면 일주일에 두 번씩 베갯잇을 갈아줄 것을 권장합니다. 세탁하는 날에는 잠재적인 피부 자극을 방지하기 위해 무향 세제를 사용하는 것이 좋습니다.