호르몬성 여드름이란 정확히 무엇이고, 어떻게 통제할 수 있나요?

아, 우리 중 많은 사람이 처음으로 고질적인 호르몬성 여드름을 접했던 잊을 수 없을 정도로 어색했던 10대 시절, 깊고 염증이 생기고 고통스러운 여드름 낭종 성인이 되면 영원히 사라져야 했던 것. 당신도 모두 잘 알고 있듯이(결국 당신은 이 기사를 읽고 있습니다), 이러한 지속적인 탈주는 20대, 30대, 40대 및 그 이상까지 추악한 머리를 키울 수도 있습니다. 네, 호르몬으로 가득 찬 여드름은 단순히 고등학교 통과 의례가 아닙니다. 나중에도 남아 있을 수 있습니다(또는 나타날 수 있습니다).

호르몬 여드름은 이름에서 알 수 있듯이 호르몬 변화의 영향을 받습니다. 성별, 연령, 연령에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 스킨 케어 루틴 .¹그러나 사춘기부터 40세까지 출생 시 여성으로 지정된 사람들에게 특히 널리 퍼져 있으며 폐경기를 겪는 사람들에게도 나타날 수 있습니다. Cherise Mizrahi-Levi, DO , 뉴욕에 거주하는 피부과 전문의, 공동 창립자 아야나 피부과 , 임상 강사 컬럼비아대학교 , SelfGrowth에 알려줍니다.²

즉, 당신이 강한 의지와 씨름하는 성숙한 어른이기 때문에 턱이 앉는다 , 그렇다고 해서 반드시 호르몬 여드름이 원인이라는 의미는 아닙니다. 이것은 피부과 전문의가 성가신 돌기와 반점 뒤에 실제로 무엇이 있는지 알아내려고 할 때 찾는 몇 가지 구체적인 사항입니다.

호르몬 여드름이란 무엇입니까? | 호르몬성 여드름의 원인 | 호르몬성 여드름의 징후 | 치료

호르몬성 여드름이란 정확히 무엇인가요?

첫째, 호르몬성 여드름과 좋은 구식 여드름의 차이점을 이해하는 것이 도움이 됩니다. 전자는 호르몬의 변동과 관련이 있으며, 이는 일반적으로 개인의 월경 주기와 일치하는 주기적 발진으로 이어질 수 있습니다. 조슈아 Zeichner, MD , 보드 인증을 받은 피부과 전문의이자 Icahn 의과대학 미용 및 임상 연구 책임자입니다. 시내산 뉴욕시에 있는 병원이 SelfGrowth에 알려줍니다.¹그러나 이러한 생리학적 변화는 폐경이나 폐경기를 설명할 수 있는 다른 중요한 삶의 사건과도 일치할 수 있습니다. 산후 여드름 도.

주목해야 할 중요한 점: 호르몬성 여드름은 기술적으로 공식적인 의학적 진단은 아니지만, Ife J. Rodney, MD , 보드 인증 피부과 전문의이자 메릴랜드 주 풀턴에 있는 Eternal Dermatology and Aesthetics의 창립 이사는 SelfGrowth에 말합니다. 그러나 생리 기간에 매우 특정한 유형의 발진이 나타나는 경향이 있거나 다른 이유로(예: 다낭성 난소 증후군 또는 PCOS와 같은 질환의 경우) 신체에 엄청난 호르몬 변화가 있을 때 피부과 전문의는 일반적으로 호르몬 여드름으로 설명합니다.

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게임의 별명

호르몬 여드름의 원인은 무엇입니까?

자, 우리가 계속 이야기하고 있는 호르몬의 핵심을 살펴보겠습니다. 구체적으로 말하면, 피부의 피지선이 생성하는 피지(기름)의 양(또는 적은 양)에 영향을 미치는 성호르몬을 말합니다. S. Manjula Jegasothy, MD , 보드 인증을받은 피부과 전문의이자 Miami Skin Institute의 창립자 인 SelfGrowth는 말합니다.³

예를 들어, 에스트로겐은 모공을 막고 여드름을 유발할 수 있는 피지 생성을 조절하고 낮추는 데 도움이 됩니다. 그러나 월경 중이나 폐경기까지 이어지는 몇 년 동안(폐경기 전후로 알려짐) 에스트로겐 수치가 필연적으로 감소하는 일부 생애 단계가 있습니다.⁴반면에 임신과 배란 중에 증가하는 프로게스테론은 다음과 같은 반대 효과를 나타낼 수 있습니다. 트리거링 피지의 방출은 피부 트러블의 원인이 될 수도 있습니다.⁵

안드로겐(특히 테스토스테론)은 마찬가지로 기름샘을 자극하여 여드름을 유발하는 박테리아에 이상적인 환경을 조성할 수 있습니다. 큐티박테리움 아크네스 , 번창하기 위해.^{3 6}(이것은 안드로겐의 불균형과 관련된 건강 상태인 PCOS의 일반적인 증상인 이유를 설명합니다.)⁶

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여드름이 호르몬에 의한 것인지 확인하는 방법

에이 피부과 전문의 당신의 완고한 결점에 대해보다 포괄적 인 진단을 제공 할 수 있습니다. 예를 들어, 호르몬 불균형이 있는지 확인하기 위해 혈액 검사를 하거나 여드름이 다른 요인(예: 기저 피부 상태, 알레르기 반응 , 또는 코메도제닉 스킨 케어 제품).

그럼에도 불구하고 주의할 수 있는 호르몬성 여드름의 몇 가지 숨길 수 없는 징후가 있습니다.

여드름을 교정기와 보이밴드 포스터와 함께 남겨둘 수 있다면 얼마나 좋을까요? 안타깝게도 이러한 재발은 삶의 어느 단계에서나 발생할 수 있으며, 질이 있는 사람의 경우 성호르몬이 활발하게 활동하는 20대에 흔히 나타납니다. Jegasothy 박사는 20대가 가임기 최고 연령층이며 이는 일반적으로 이 기간 동안 출산율(및 임신 가능성)이 높다는 것을 의미한다고 Jegasothy 박사는 말합니다. 게다가 앞서 언급한 것처럼 월경에는 여드름을 유발할 수 있는 강렬한 호르몬 변화도 포함됩니다.

예를 들어, 젊은 성인 이후에도 폐경 전후 및 폐경기 동안의 생리적 변화는 유사하고 실망스러운 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 이러한 주요 생활 단계에서 여드름이 갑자기 발생한다면 이는 호르몬이 제 역할을 하고 있다는 또 다른 확실한 신호입니다.

물론, 나이만으로는 호르몬성 여드름을 치료하고 있다는 확실한 지표가 아니므로 아래의 다른 요인에도 주의를 기울이는 것이 중요합니다.

당신의 형편없는 여드름이 정확히 어디에 나타나는지는 호르몬이 실제로 책임이 있는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 턱이나 턱선(얼굴 아래쪽 어디든)을 따라 염증이 있는 낭종이 발견된다면 실제로는 호르몬성 여드름일 가능성이 높습니다.³

이는 신체의 과도한 호르몬이 지방샘(많은 지방이 턱 주변에 있음)을 자극하기 때문입니다. 마리나 페레도, MD , 보드 인증을 받은 피부과 전문의이자 임상 부교수입니다. 마운트 시나이 병원 뉴욕시에서는 SelfGrowth에 알려줍니다. 그러나 이러한 발진은 목 아래나 팔을 따라 몸에도 나타날 수 있습니다. 뒤쪽에 , 가슴 또는 어깨라고 Rodney 박사는 말합니다. 이 부위에도 많은 기름샘이 있으며, 더 많은 피지를 생성하고 죽은 피부 세포가 자연적으로 축적되면 폐색 또는 막힘이 발생하여 발진과 더 많은 염증을 일으킬 수 있다고 그녀는 설명합니다.

매달 말이나 생리 예정 시간이 다가오면 피부가 이상해지는 것을 느끼셨나요? 네, 그것도 호르몬의 편리한 작용일 수 있다고 Jegasothy 박사는 말합니다.

호르몬성 여드름은 종종 다음과 같은 주기적인 패턴으로 나타납니다. 월경주기 , 그녀는 설명합니다.⁷이는 폐경 후 사람들에게도 해당됩니다. 비록 폐경 전 사람들에 비해 그 정도는 낮지만 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 월간 변동을 여전히 경험하기 때문입니다.⁸즉, 간단히 말해서 추적을 유지하는 것입니다. 언제 당신이 발진하는 것은 이러한 유형의 여드름을 식별하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

매우 중요한 업무 프레젠테이션 직전에 크고 경적을 울리는 여드름이 난다고 해서 반드시 호르몬 여드름이 발생하고 있다는 의미는 아닙니다. 하지만 스트레스가 호르몬 수치에 영향을 미치고 결과적으로 안색에도 영향을 미칠 수 있다는 것은 사실입니다.

극도로 압도당하면 신체는 코르티솔 호르몬을 분비하는데, 이는 무엇보다도 피지 생성을 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 이것이 피지선 주변에 염증을 일으킬 수 있습니다. 따라서 호르몬성 여드름이 부풀어 오르거나 어떤 사람들에게는 실제로 붉게 보일 수 있는 이유도 있습니다.⁹

그 화난 부분에 대해 말하면… 얼굴의 병변(여드름) 유형에 주의를 기울이는 것도 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 정확히 찾아내는 데 도움이 될 수 있습니다. 표면의 갈색 돌기(안녕하세요, 블랙헤드 ) 및 모공에 갇힌 작은 흰색 박테리아 점(안녕하세요, 화이트헤드)은 일반적으로 호르몬 여드름과 같은 클럽에 속하지 않습니다. Jegasothy 박사에 따르면 호르몬 여드름은 더 크고 깊으며 더 고통스러운 낭종으로 나타나는 경향이 있습니다.³그 이유는 표면 수준의 화이트헤드 및 블랙헤드와 달리 호르몬 발생은 피부 아래와 지방선 옆에 위치한 모낭 내 염증과 관련이 있기 때문입니다.³

이러한 돌기는 일반적으로 며칠 또는 몇 주에 걸쳐 기름이 축적되어 만졌을 때 부드럽습니다. 염증반응을 일으킨다 , 그녀는 설명합니다. 그렇기 때문에 일반의약품 국소 치료법이 이러한 유형의 잡티에 항상 효과가 있는 것은 아니며, 일반적으로 내부에서 바깥쪽으로 시작하는 다른 개입이 필요합니다.

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호르몬성 여드름을 치료하는 방법

첫째, 이것을 알아 두십시오. 당신은 이 낭포성 파괴자들과 영원히 함께 살 운명이 아닙니다. 호르몬성 여드름을 포함한 모든 형태의 여드름은 신체가 호르몬 또는 생리학적 변화에 적응함에 따라 시간이 지남에 따라 개선되는 경향이 있다고 Rodney 박사는 확신합니다.

게다가 발진을 경험하는 것은 지극히 정상적이므로 이를 진정시키는 데 도움이 되는 다양한 치료 옵션이 있습니다. 온라인에서 본 호르몬성 여드름에 대한 많은 자연 요법(예: 특정 에센셜 오일)은 실제로 합법적이지 않으며 때로는 상황을 악화시킬 수 있다는 점을 명심하세요. 그녀는 대신 아래에 나열된 호르몬 여드름 약물이나 치료법 중 하나를 시도해 볼 것을 권장합니다.

로드니 박사는 죽은 피부 세포를 함께 묶고 있는 결합을 느슨하게 하고 애초에 모공이 막히는 것을 방지하는 데 도움이 되는 화학적 각질 제거제가 포함된 옵션을 찾으라고 조언합니다.^{10 11}몇 가지 일반적인 유형에는 다음과 같은 알파 하이드록시산(AHA)이 포함됩니다. 글리콜릭 또는 유산 , 살리실산과 같은 베타 하이드록시산(BHA), 벤조일퍼옥사이드 .

자신에게 가장 적합한 클렌저를 찾으려면 신중한 실험이 필요할 수 있습니다. SelfGrowth에서 승인한 옵션 중 하나를 시도해 보세요.

라로슈포제 에빠끌라 메디케이티드 젤 페이셜 클렌저

CeraVe 세안제 여드름 치료 2% 살리실산 클렌저

더말로지카 아크네 클리어링 스킨 워시 클렌저

판옥실 아크네 포밍 워시 벤조일 퍼옥사이드 10%

대부분의 피부과 의사들은 경증에서 중등도의 여드름 치료를 위한 첫 번째 단계로 국소 레티노이드를 고려하며, 특히 호르몬성 여드름의 경우 더욱 그렇습니다.¹²레티노이드는 죽은 피부 세포를 벗겨내는 데 도움이 되어 서로 결합하여 모공을 막지 않도록 한다고 그녀는 설명합니다. 제한된 심각한 부작용과 장기적으로 새로운 여드름을 예방하는 것으로 알려져 있기 때문에 장기 치료를 위해 선호되는 방법입니다.

레티놀 함유 제품을 일반의약품으로 구입할 수도 있지만(아래 제품 참조), 피부과 전문의나 주치의는 훨씬 더 높은 농도를 처방할 수 있습니다. 이는 아마도 이런 종류의 성가신 발진을 제거하는 데 필요할 것입니다. 로드니 박사는 말합니다. 하지만 중요한 참고 사항: 국소 레티노이드, 특히 처방 제품은 처음에는 매우 자극적일 수 있으며 이전에 SelfGrowth가 보고한 바와 같이 피부가 건조하고 각질이 생기고 통증을 유발할 수 있습니다. 그러므로 담당 의료 서비스 제공자의 지시를 주의 깊게 따르십시오. (그들은 일주일에 몇 번만 치료를 시작하라고 제안할 것입니다.) 특히 민감한 피부나 장미증과 같은 질환이 있는 경우 레티노이드가 너무 강력하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 아, 그리고 임신 중이라면 레티노이드도 피해야 합니다. 메이요클리닉 .

우리는 많은 경고 사항을 알고 있습니다. 따라서 가장 좋은 방법은 (진지하게) 뛰어들기 전에 의료 전문가와 상담하는 것입니다.

디페린 여드름 치료 젤

라로슈포제 에빠클라 아다팔렌 젤 0.1% 여드름 트리트먼트

엘리자베스 아덴 레티놀 세라마이드 캡슐

샤니 다덴 스킨 케어 레티놀 리폼 트리트먼트 세럼

호르몬성 여드름이 있는 대부분의 사람들은 이미 반점 치료법, 여드름 패치, 그리고 라벨에 여드름 퇴치에 관한 내용이 있는 모든 것을 시도했지만 소용이 없었습니다. 지금 당장 고개를 끄덕이고 계시다면 피부과 전문의나 주치의의 도움을 받아보세요. 그들은 여드름이 좀 더 심각한 질환(갑상선 질환 등)으로 인해 발생한 것인지 판단할 수 있을 뿐만 아니라 가능하다고 권고할 수도 있습니다. 피임약과 같이 약국에서는 찾을 수 없는 솔루션입니다.¹³

경구 피임약은 태어날 때 여성으로 지정된 사람들의 여드름을 제거하는 데 훌륭한 역할을 할 수 있다고 Peredo 박사는 말합니다. 이는 일반적으로 에티닐 에스트라디올(에스트로겐의 합성 형태)과 함께 프로게스틴 노르게스티메이트, 노르에틴드론 아세테이트 또는 드로스피레논(프로게스테론의 합성 형태)으로 구성되어 있기 때문입니다. 이들은 함께 작용하여 여드름을 유발할 수 있는 호르몬의 수준과 활동을 변경합니다. Peredo 박사에 따르면.¹⁴

따라서 피임약을 복용하고 있지 않은 경우 호르몬을 안정시키고 호르몬 여드름을 치료하는 데 도움이 되도록 피임약을 추천하는지 의사에게 문의하는 것이 좋습니다. 예를 들어 Ortho Tri-Cyclen10 및 YAZ11은 특히 이러한 유형의 발진에 대해 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받았습니다.

위에서 언급했듯이 일부 사람들에게는 테스토스테론과 같은 안드로겐 수치가 높으면 성인 여드름이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 항안드로겐 약물(예: 스피로노락톤 알약)은 안드로겐 수용체를 차단하여 테스토스테론이 신체에 미치는 영향을 감소시키는 작용을 할 수 있습니다.¹⁵

스피로노락톤을 저용량으로 투여하면 낭포성 여드름을 개선하고 전반적인 오일 생산량을 줄이는 데 매우 효과적이라고 Levi 박사는 말합니다. 실제로 342명의 참가자(최소 6개월 동안 여드름이 있었던 18세 이상의 모든 여성)를 대상으로 한 2023년 연구에서는 스피로노락톤을 장기간(24주) 사용하면 피부 질감이 크게 개선되는 것으로 나타났습니다.¹⁶그러나 잘 연구된 효능에도 불구하고 스피로노락톤에는 불규칙한 월경, 현기증, 두통, 유방 압통 등 주의해야 할 부작용이 있을 수 있습니다.¹⁷따라서 다시 한 번 의사나 피부과에 문의하여 이것이 귀하에게 적합한(그리고 가장 안전한) 옵션인지 확인하십시오.

경구용 비타민 A의 한 형태, 어큐테인 피부의 피지선에서 방출되는 기름의 양을 줄이는 경구용 여드름 치료제입니다. 심각한 여드름이 있는 사람들에게 종종 처방되지만, 다른 OTC 제품(벤조일 퍼옥사이드 및 살리실산과 같은)에 반응하지 않거나 다음과 같은 덜 공격적인 접근 방식에 반응하지 않는 중등도의 경우에도 효과적인 최후의 수단 접근 방식이 될 수 있다고 Peredo 박사는 설명합니다. 항생제라고 그녀는 말합니다.

그러나 Accutane은 매우 강력한 약물이기 때문에 잠재적인 위험(극도로 건조한 피부, 심하게 갈라진 입술, 선천적 결함의 위험 등)의 세탁 목록도 함께 제공됩니다. 그러므로 피부과 전문의나 주치의의 면밀한 감독 하에서만 복용하시기 바랍니다. 미국 피부과 학회 .¹⁸

무엇보다도 인내심과 시간은 호르몬성 여드름을 치료하는 데 필요한 가장 중요한 요소 중 일부입니다. 자신에게 맞는 것이 무엇인지 알아내기 위한 시행착오 과정은 신체적, 정신적으로 큰 타격을 입힐 수 있지만, 저희를 믿으십시오. 이 글을 읽거나 피부과 전문의를 만난 후 즉각적인 결과를 얻지 못하더라도 꾸준한 노력은 필수입니다. 시간이 지남에 따라 더 깨끗하고 행복한 피부로 보답합니다.

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출처:

1. 인도 자연 과학 저널 , 호르몬 변화와 생활방식으로 인한 여드름 발생에 대한 문헌 고찰
2. 브라질 피부과 연보 , 성인 여성 여드름: 임상 실습 가이드
3. 임상, 미용 및 조사 피부과 , 심상성 여드름의 호르몬 치료: 업데이트
4. 미용피부과학저널 , 다양한 모집단에서 호르몬성 여드름이 발생하기 쉬운 피부의 임상적 및 메타게놈 프로파일링
5. 사실, 견해 및 비전 , 임신 초기의 프로게스타겐 사용
6. 내분비학회지 , 여성 성인 여드름 및 안드로겐 과잉: 다학제적 안드로겐 과잉 및 PCOS 위원회의 보고서
7. 임상 및 미용 피부과 저널 , 성인 여드름의 월경주위 발적
8. 국제 여성 건강 저널 , 갱년기 여드름 – 과제 및 솔루션
9. 임상, 미용 및 조사 피부과 , 사우디아라비아 제다 여성 의과대학생의 스트레스와 여드름의 연관성
10. 분자 , 피부에 대한 알파-하이드록시산의 이중 효과
11. 실험적 피부과 , 살리실산은 지방세포의 AMPK/SREBP1 경로를 억제하여 심상성 여드름을 치료합니다.
12. 피부과 및 치료 , 국소 레티노이드가 여드름 치료의 주류인 이유
13. 피부내분비학 , 여성 청소년기 여드름의 갑상선 자가면역: 사례 대조 연구
14. 정보건강 , 어떤 피임약이 여드름을 줄이는 데 도움이 됩니까?
15. 피부과 클리닉 , 여드름에 대한 호르몬 요법
16. BMJ , 영국 및 웨일스의 심상성 여드름이 있는 여성을 위한 스피로노락톤(SAFA)의 효과: 실용적, 다기관, 3상, 이중 맹검, 무작위 대조 시험
17. 국제 여성 피부과 저널 , 여성 여드름 치료를 위한 Spironolactone, 환자 110명을 대상으로 한 후향적 연구
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