여드름 종종 우리가 직면하게 되는 첫 번째 스킨케어 문제입니다. 그리고 무엇을 해야할지 알아내는 것 터진 여드름은 종종 두 번째입니다. 밝혀진 바와 같이, 피부가 치유되는 동안 감염, 염증 및 흉터를 방지하는 데 도움이 되는 몇 가지 매우 중요한 해야 할 일과 하지 말아야 할 일이 있습니다.
왜 해서는 안 된다 너 여드름이 터지다 ? 신체의 정상적인 치유 과정을 방해한다는 사실 외에도, 여드름을 터뜨리거나 심지어 그 부위를 찌르는 것만으로도 염증을 일으키고 흉터가 더 쉽게 생길 수 있습니다. 그리고 그 흉터는 어떤 여드름보다 훨씬 오래 지속됩니다.
나는 [여드름 터뜨리기]가 흉터에 미치는 영향이 여드름보다 훨씬 오래 지속될 수 있다는 점을 환자들에게 강조하려고 합니다. USC의 Keck School of Medicine 피부과 임상 조교수(임상 교육자)인 Nada Elbuluk 박사는 SelfGrowth에 이렇게 말합니다. .
NYU Langone Health의 Ronald O. Perelman 피부과 조교수인 Mary L. Stevenson, M.D.는 피부에 뾰루지나 색소침착과 같은 흉터가 생길 수 있으며 여드름보다 사라지는 데 훨씬 더 오랜 시간이 걸립니다. SelfGrowth를 알려줍니다. 나는 환자들에게 '거울을 내려놓으세요'라고 말합니다. 발을 스스로 보호하십시오.
그러나 스티븐슨 박사가 말했듯이, 그 작은 고름 덩어리를 따서 찌르고 싶은 것은 자연스러운 습관입니다. 때로는 터뜨리지 않는 것이 선택 사항이 아닙니다. 때로는 우연히 터진 여드름이 발생하기도 합니다!
그러므로 만약 여드름이 터졌다면(판단할 필요는 없습니다) 전문가가 제공하는 다음 팁을 사용하여 해당 부위를 깨끗하게 유지하고 치유하는 데 도움을 주십시오. 바라건대 오래 지속되는 흉터가 없기를 바랍니다.
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1. 무엇보다 주변을 깨끗하게 유지하세요.
범죄 현장을 생각해 보세요 열린 상처로 , Elbuluk 박사는 특히 출혈이 보이는 경우에 말합니다. 이는 손가락에 있거나 세상에 존재하며 감염을 일으킬 수 있는 박테리아로 해당 부위를 오염시키는 것을 피하고 싶다는 의미입니다. 따라서 첫 번째 단계는 순한 클렌저로 해당 부위를 씻는 것입니다.
2. 반드시 촉촉하게 유지해주세요.
출혈이 충분히 심하다면, 다음과 같은 조치를 취해야 할 수도 있습니다. 압력을 가하다 계속 진행하기 전에 멈출 때까지 깨끗한 종이 타월이나 수건으로 닦으십시오. 그러나 일단 출혈이 멈추고 해당 부위가 깨끗해지면 부드럽고 비교적 순한 보습제를 해당 부위에 바르십시오.
Elbuluk 박사는 피부를 자극할 수 있는 어떤 것도 사용하고 싶지 않으므로 노화 방지 또는 각질 제거 목적으로 사용될 수 있는 보습제를 피하는 것이 가장 좋다고 경고합니다. 진지하게, 여기에 부드러운 것을 고수하십시오!
3. 치유되는 동안에는 순한 제품만 사용하세요.
자극을 줄 수 있는 제품을 사용하는 것을 포함하여 이 부위가 치유되는 동안 방해할 수 있는 어떤 일도 하고 싶지 않습니다. 이 기간 동안 피부는 매우 민감하고 취약하기 때문에 따끔거릴 수 있는 화학적 각질 제거제나 비타민 C 세럼과 같은 제품의 사용을 피해야 합니다.
스크럽을 사용하거나 얼굴 마사지를 받는 등 추가 자극을 유발할 수 있는 모든 것을 피한다고 Elbuluk 박사는 말합니다. 이미 기본적으로 손상된 피부입니다. 실제로 지금 당장 사용해야 할 유일한 것은 순한 클렌저와 보습제입니다.
4. 치유되는 동안 해당 부위를 따거나 만지지 마십시오.
상처를 계속 찌르거나 계속 만지고 싶은 유혹을 피하는 것이 중요합니다. 그리고 딱지가 생긴 부위에 딱지를 뜯지 마세요. 사람들은 결국 이 토끼 굴에 빠져 상황을 점점 더 악화시키고 있다고 Elbuluk 박사는 말합니다. 이 시점에서 이를 방해하면 감염과 흉터가 발생할 가능성이 높아집니다.
5. 덮어두는 것도 좋습니다.
하이드로콜로이드 붕대로 해당 부위를 덮을 뿐만 아니라 실리콘 시트 또는 두꺼운 모이스처라이저 층이 치유되는 피부에 수분을 공급하고 보호해 주며, 피부가 손상되는 것을 막는 데도 도움이 될 수 있다고 Dr. Stevenson은 말합니다.
그녀는 또한 Skinmedica Scar Recovery Gel(90달러, Dermstore) 및 Alastin Regenelating Skin Nectar(210달러, Alastin)와 같이 콜라겐 생성을 촉진할 수 있는 실리콘 기반 제품을 추천합니다.
Aquaphor Healing Ointment(12달러, Ulta) 또는 Vaseline(3개 팩에 15달러, Amazon)과 같은 피부 보호 제품을 사용할 수도 있지만 전문가들은 이러한 제품도 여드름을 유발할 수 있다고 말합니다. 따라서 일반적으로 여드름이 나기 쉬운 사람이라면 건너 뛰는 것이 가장 좋습니다.
6. 매일 자외선 차단제를 바르세요.
이미 이 일을 하고 있어야 하지만, 그렇지 않다면 지금이 확실히 시작할 시간입니다. 이러한 염증 부위가 치유되면서 변색이 남을 수 있습니다. 자외선 차단제를 바르면 특히 어두운 피부 유형에서 변색 과정을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 Elbuluk 박사는 말합니다.
선택한 자외선 차단제는 SPF 30 이상이어야 하며 광범위한 보호 기능을 제공해야 한다고 SelfGrowth는 이전에 설명했습니다.
7. 이 기회를 통해 귀하의 여드름 예방 전략을 점검해 보십시오.
가끔 여드름이 나는 것은 큰 문제가 아니지만, 정기적으로 여드름을 치료하려고 한다면, 특히 여드름 자국이나 흉터가 남는다면 효과적으로 도움이 되는 제품을 사용하는 것이 중요합니다. Elbuluk 박사는 살리실산을 함유한 클렌저, 벤조일 퍼옥사이드를 함유한 스팟 트리트먼트 또는 처방 레티노이드처럼 여드름을 예방한다고 말합니다.
이미 몇 주 동안 그런 제품을 사용해 왔지만 아무런 개선이 보이지 않는다면, 피부과 전문의에게 문의하여 피부에 맞는 치료 및 예방 전략을 세워야 합니다.
이는 또한 귀하가 신뢰하는 위원회 인증 피부과 전문의와 지속적인 관계를 유지하는 것이 왜 그토록 도움이 될 수 있는지를 상기시켜 줍니다. 예를 들어, 당신이 큰 여드름을 치료하고 있고 따거나 터지는 경향이 있다는 것을 안다면 스티븐슨 박사는 사람들을 짜내서 코르티손 주사 (48시간 이내에 여드름을 치료할 것입니다) – 당신이 이야기하고 싶은 다른 것에 대한 후속 약속을 정하는 데 동의할 수 있는 한 짧은 통지로. 나는 항상 당신을 초대하게 되어 기쁘지만 그날 우리는 다른 수백 가지에 대해 이야기하지 않을 것이라고 그녀는 말합니다.
8. 그리고 그 자리에서 치료법을 구입하세요.
여드름을 터뜨리는 가장 좋은 대안은 여드름을 치료하는 것입니다. 살리실산, 과산화벤조일 또는 레티노이드를 함유한 제품이 핵심이라고 전문가들은 말합니다.
특히 Elbuluk 박사는 처방전 없이 구입할 수 있는 살리실산 및 벤조일 퍼옥사이드 제품을 사용해 볼 것을 권장합니다. 그리고 스티븐슨 박사는 벤조일퍼옥사이드와 레티노이드가 함유된 처방전이 필요한 제품을 선택한다고 말합니다. 처방전 없이 구입할 수 있는 제품을 먼저 사용해보고 싶다면 Differin Gel(2개 팩에 29달러, Amazon)을 사용해 볼 것을 제안합니다.
귀하의 피부 유형이나 특정 종류의 여드름에 어떤 제품이 적합한지 확실하지 않은 경우 피부과 전문의에게 문의하여 지침을 받으십시오.
SelfGrowth에 소개된 모든 제품은 편집자가 독립적으로 선택합니다. 귀하가 당사의 소매 링크를 통해 무언가를 구매하는 경우 당사는 제휴 수수료를 받을 수 있습니다.
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