브룩 볼드윈(BROOKE BALDWIN): 몸과의 싸움을 멈췄을 때 움직임에서 치유를 찾은 방법

내가 기억하는 한, 나는 땀을 흘리며 일하다 , 하지만 내가 원해서 그런 것은 아니었습니다. (스포일러 경고: 나는 항상 내 근육과 곡선을 높이 평가하지는 않았습니다.)

나는 대담하고 자신감 넘치는 어린 소녀였으며, 열심히 일하거나 스포츠의 덜 매력적인 측면에도 거의 굴하지 않았습니다. 어머니는 제가 4살 때 다이빙 보드에서 백플립을 했다고 말씀하셨습니다. 바로 제가 용맹스러운 체조 경력을 시작했을 때였습니다.

나는 어린 시절 내내 체조를 계속했습니다. 비록 12살이 되었을 때 키가 5'7'에 이르렀는데, 이는 체조 기준으로 볼 때 매우 큰 키입니다. 나는 다른 모든 소녀들보다 머리가 컸고, 키가 가끔 나에게 자신감을 주었음에도 불구하고 항상 육체적으로 적합하다고 느끼지는 않았습니다. 엄마가 말씀하셨듯이 나는 키가 크고 튼튼해서 평행봉 주위로 몸을 내던지는 데 약간의 힘이 더 필요할 것 같았습니다. 그러나 나는 확실히 그렇게 하기에는 충분했습니다. 나는 근육질이고 강력하며 결단력이 있었습니다. 이 모든 것은 계속해서 넘어지고, 스트레칭하고, 회전하고, 집어넣어야 하는 스포츠에 필요했습니다.

내가 11살이던 어느 날, 작은 팀 동료가 내 레오타드의 구덩이 얼룩에서 눈을 뗄 수 없었습니다. 코치에게 “브룩은 왜 그렇게 땀을 흘리나요?”라고 물었을 때 그녀가 비웃는 표정을 기억합니다. 얼굴이 하얗게 질렸고, 전에는 한 번도 생각해 본 적 없는 부끄러운 일이 갑자기 자각되었습니다. 코치가 재빨리 나를 구해줬음에도 불구하고(열심히 일했기 때문이라고 대답했다) 그날 나와 내 몸과의 관계는 중대한 전환점을 맞았다.

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처음으로 더 잘 알게 되었어요 어떻게 내 모습과 내 모습 펠트 운동하고 몸을 움직이는 동안 – 평생 동안 계속 될 일과 내가 선택한 다양한 운동 방식. 10대에 들어서서 수영팀, 소프트볼, 치어리더에 합류하면서 이러한 신체 의식은 계속되었고 때로는 근력 운동의 순수한 기쁨을 방해하기도 했습니다.

고등학교 시절, 아직 키가 크고 뼈가 컸던 친구 Jacquelyn(JQ)과 나는 총환던지기를 시작했습니다. 코치는 수업 중에 그녀가 사랑스럽게 내 팔을 때리는 것을 보고 그녀를 발견했습니다. 다음으로 알게 된 것은 스프링 트랙 시즌이었고 JQ와 나는 학교 체육관에서 더 노련한 포환 퍼터인 Mia를 만났습니다. 그곳에서 우리는 벤치 프레스에서 서로를 만나서 더 많은 근육을 키우세요 . 이것은 미셸 오바마의 팔이 헤드라인을 장식하기 전인 90년대 초 애틀랜타에서였습니다. 하지만 저는 그 도전을 좋아했습니다. 나는 체육관의 대부분 친구들이 있는 구역에서 스피커에서 건즈 앤 로지스가 흘러나오는 것을 듣는 경험과 내 자신을 보는 느낌이 마음에 들었습니다. 점점 강해지고 있다 .

Mia와 JQ와 함께 포환던지기 서클에 나가자 나는 해방감을 느꼈다. 나는 심지어 끙끙거리는 소리, 즉 가능한 한 많은 힘을 가해 목의 구부러진 부분에서 공을 놓을 때 나는 시끄럽고 쉭쉭하고 숙녀답지 않은 소음도 받아들였습니다. 나는 내 모습이나 소리에 대해 초조해하지 않았습니다. 나는 Mia와 JQ와 함께 State에 진출하기 위해 30타를 치는 것(금속 공을 30피트 라인 너머로 던지기)의 순수한 기쁨과 스릴을 쫓고 있었습니다.

하지만 그 자신감이 항상 나에게 있었던 것은 아니었고 때때로 내 몸의 의식이 슬그머니 들어오곤 했습니다. 나는 원래 귀여운 야구 선수들이 벤치 프레스를 하는 모습을 볼 수 있다는 사실에 굴욕감을 느꼈습니다(어떤 경우에는 그들보다 더 많이 들어 올리는 경우도 있었습니다). . 나는 초등학교 때부터 키가 크고 건장하다는 이유로 남자아이들에게 괴롭힘을 당했던 시절부터 오랫동안 감정을 품고 있었습니다. 그리고 나는 가을에 항상 피라미드 바닥에서 소녀들이 넘어질 때 그들을 붙잡는 치어리더였습니다.

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그러나 봄이 되자 투수들 사이에 둘러싸였을 때 나는 내 힘과 근육을 자유롭게 만끽할 수 있었습니다.

그런 다음 대학을 졸업하고, 저널리스트가 되겠다는 꿈을 이루기 위해 친구가 많지 않은 작은 마을로 자주 이사했습니다. 갑자기 내 외모가 직업 성공과 연결되었습니다(또는 적어도 그렇게 느껴졌습니다). 나는 라이브 TV에서 열심히 생각하고, 소스와 스토리텔링 능력을 발휘하고, 멋지게 보여야 했습니다. 현실적으로 생각해 봅시다. TV는 시각적 매체입니다. 그리고 20대 초반에는 카메라 속 외모에 신경을 많이 써야겠다는 생각이 들었어요. 기자로서의 가치가 외모와 연결되어 있다는 느낌을 받기가 힘들었다. (참고로 내 생각에는 그렇지 않다. 누구나 직업에 대한 외모로 판단되어야합니다.) 그러나 나는 그 초기에 온갖 종류의 끔찍한 시간을 일했습니다. 번역: 체육관에 가입하는 것은 우선순위가 아니었습니다.

두 번째 TV 직업에서 나는 나를 조롱하는 트랙이 있는 고등학교 옆에 살았습니다. 나는 어렸을 때 스포티했지만 체육 시간에 의무적으로 달리는 것이 두려웠습니다. 그래서 나는 그 자리에서 달리는 법을 배우기로 결심했습니다. 처음에는 외모를 중시하는 직업 덕분에 몇 파운드는 뺄 수 있겠다는 생각이 항상 있었기 때문에 그렇게 했습니다. 나는 달리기가 내가 할 수 있는 일인 것처럼 느꼈다 ~해야 한다 내가 즐겁다고 생각하는 것보다 (하, #hardpass).

외모 때문에 달리기를 시작했을지 모르지만, 곧 기분이 좋아져서 끈을 묶기 시작했습니다. 천천히 그러나 확실하게, 나는 나중에 내가 얼마나 강한 느낌을 받았는지 깨달았습니다. 20대에 나는 극도의 외로움을 느꼈고, 내 인생에서 한 번도 해본 적이 없는 방식으로 몸을 움직이면서 승리감을 느꼈습니다. 말할 것도 없이 그것은 치열한 경력에서 절실히 필요한 자신감을 북돋워주었습니다.

몇 년이 지나 이사한 후 저는 뉴욕의 CNN에서 꿈에 그리던 직업을 얻었습니다. 네, 제 직업은 빡빡했어요. 네, 성과를 내야 한다는 압박감이 컸어요. 그리고 네, 제 경력의 이 시점에는 저를 바라보는 시선이 훨씬 더 많았습니다. 하지만 동시에 결코 날씬하지 않았던 어린 시절부터 나는 내 육체와 카메라 앞에서 느끼는 감정에 대해 더 자신감을 갖기 시작했습니다.

제 생각에 한 가지 이유는 모든 것을 해결하고 피부에 강인함을 느낄 수 있는 출구가 필요하다는 것을 알았고 SoulCycle에서 그 안식처를 찾았기 때문이라고 생각합니다. 일주일에 몇 번씩 아침에 나는 완전히 낯선 사람들, 즉 내 공동체가 된 낯선 사람들과 함께 앞줄에 탔습니다. 제가 투포환을 던진 시절처럼 SoulCycle은 저를 강하고 해방감을 느끼게 해주었습니다. 나는 무리의 일원이 된 듯한 느낌, 거울 속의 나 자신을 되돌아보는 것, 내 몸이 더 강해지는 것을 보는 것, 좀 더 진정한 나로서 자유롭게 세상으로 나갈 수 있는 느낌을 좋아했습니다. 사실 흥겨운 음악과 함께 어둠 속에서 오랜만에 으르렁거리는 소리가 났다.

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허리 부상으로 인해 SoulCycle에서 제외된 후, 저는 절망에 빠졌습니다. 이들은 내 사람들이었습니다. 이것이 내 커뮤니티였습니다. 이런 땀과 영혼의 세션을 어떻게 다시 찾을 수 있을까요? 나는 또 다른 그룹 운동을 갈망하고 있었습니다. 내 경력은 더욱 탄탄해졌고, 더 많은 시선이 나에게 쏠렸으며, 남성 시청자들은 내 몸무게, 팔, 다리, 엉덩이에 대해 자주 언급하곤 했습니다. 나는 때때로 내 몸이 나와 맞지 않는 것이라고 생각한다는 것을 깨달았습니다. 오히려 예쁘거나 날씬하거나 텔레비전에서 볼 가치가 있다는 것이었습니다. 하지만 그건 아니었어 나.

이런 생각은 건강하지 않았습니다. 그리고 그것은 내가 누구인지, 즉 그녀의 힘과 힘을 감사하고 포용하는 사람과 일치하지 않았습니다.

나에게는 약간의 치유가 필요했고, 뉴욕의 트라이베카 동네에서 Taryn Toomey의 The Class를 발견했을 때 그것을 발견했습니다. 나는 그것을 다음과 같이 묘사한다. HIIT , 교회, 치료를 모두 65분 동안 운동할 수 있습니다. 단순하고 반복적인 안무는 아무 생각 없이 몸을 움직일 수 있게 해주고, 그 동작을 통해 하루의 남은 시간을 씻어낼 수 있습니다. The Class와 제가 가장 좋아하는 운동인 ForwardSpace는 여성이 설립한 커뮤니티 댄스 운동 세션으로, 방에 있는 다른 여성들의 긍정적인 에너지에 힘입어 기분이 좋아지면서 자신과 연결되는 것의 가치를 강조합니다.

The Class에서 우리는 운동 중에 신음소리, 고함소리, 울음소리, 윙윙거리는 소리 등 소리를 내도록 초대받습니다. 그리고 내가 총을 쏘던 시절과 마찬가지로, 내 목소리를 사용하는 행위는 엄청나게 힘을 실어줄 수 있습니다. 두 가지 운동 모두 내가 그 순간에 존재하고, 내 몸에 몰입할 수 있게 하며(The Class의 강사들이 종종 우리에게 하라고 상기시키듯), 그것이 무엇을 할 수 있는지 감사하게 해줍니다. 다른 여성들과 함께 있는 동안 나 자신을 치유하는 이 일에 참여하는 것은 나에게 더 많은 유익을 가져다줄 뿐입니다. 여성들이 이 육체적, 때로는 정서적 공간에 거주하기 위해 함께 뭉치는 것, 혹은 제가 좋아하는 옹기종기 모여드는 것에는 뭔가 특별한 것이 있습니다.

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나는 아직 진행 중인 작업이지만, 몇 년 동안 꾸준히 이 운동을 하고 나면(심지어 팬데믹 기간 동안에도), 내가 충분히 마르지 않았거나 내 몸이 완전히 내 몸이 아니라는 느낌을 수년 동안 치유하고 있습니다. 그리고 저는 모든 여성들이 자유롭게 움직이고, 소리 지르고, 춤추고, 놀 수 있는 환경에서 자신을 위한 공간을 확보하고 내면으로 연결될 수 있는 기회를 가질 수 있기를 바라지 않을 수 없습니다. 그냥 숨을 쉬어 다른 여성들의 지지적인 모임 사이에서.

우리 중 너무나 많은 사람들이 자기혐오, 성폭행, 기타 신체적 폭력으로 인한 트라우마로 가득 차 있습니다. 또한 자신을 장애인으로 무시하거나 잔인하게 대하는 세상을 살아가는 여성들이 견뎌야 하는 트라우마의 층위는 말할 것도 없습니다. 사람, 갈색 사람 또는 LGBTQIA 사람. 너무나 많은 여성들이 단순히 가족을 먹여 살리기 위해 매일 자신의 몸을 위험에 빠뜨리고 있습니다. 너무 많은 여성들이 마땅히 받아야 할 존경과 명예를 받지 못하는 몸으로 살고 있습니다.

나는 젊고 두려움이 없었던 나의 모습을 되돌아보게 되어 자랑스럽고, 내가 그녀를 다시 구현하고 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 모든 여성들이 우리가 누구인지를 축하하기 위해 땀을 흘리며 소리를 지르고 우리의 집단적 힘을 함께 존경할 자유를 갖기를 바랍니다.

브룩 볼드윈(Brooke Baldwin)이 정박했습니다 브룩 볼드윈(Brooke Baldwin)과 함께하는 CNN 뉴스룸 지난 10년 동안. 그녀의 첫 번째 책, 허들: 여성들이 집단적 힘을 발휘하는 방법, 4월 6일에 출시됐다.

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