왜 어떤 사람들은 강한 냄새에 민감한가요? 후각과민증, 설명

나는 최근에 미용실에 갔을 때 그런 일이 일어나고 있음을 느꼈습니다. 나는 거의 한 시간 동안 머리 염색약과 스타일링 스프레이의 강력한 향기를 들이마셨고, 내 시야가 회전하기 시작하는 데 몇 분밖에 걸리지 않는다는 것을 알았습니다. 냄새는 압도적이었고, 강한 향기가 본격적인 편두통으로 변하는 기운을 촉발한 것은 이번이 처음이 아닙니다. 나는 젖은 머리로 일찍 떠났다. 집에 돌아와서 몸에 묻은 냄새를 씻어내기 위해 샤워를 하고 어두운 침실에 누워서 덜 강력한 제품을 사용하는 미용실을 찾아보자고 다짐했습니다.

알고 보니 강렬한 냄새에 대한 나의 혐오감은 꽤 흔한 문제였습니다. 연구에 따르면 향기 민감도가 추정치에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 3분의 1 미국 인구의.¹이는 때때로 다음과 같이 지칭됩니다. 후각과다증 , 후각이 강화되는 것이 특징입니다. 어떤 경우에는 민감도가 유발될 수 있습니다. 삼투공포증 , 냄새가 극도의 불편함을 유발할 수 있기 때문에 냄새에 대한 두려움이나 심리적 혐오감( 한 연구 편두통이 있는 사람 중 최대 84%가 삼투공포증을 경험한다는 사실이 밝혀졌습니다. 특정 냄새가 취약한 사람에게 발작을 유발할 수 있기 때문입니다.² ³

냄새에 민감한 사람은 별 것 아닌 것처럼 보일 수도 있지만, 증상 두통과 호흡기 문제부터 불안과 메스꺼움에 이르기까지 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 때로는 사람들이 일을 놓치거나 성가신 향기가 나는 특정 장소(나와 그 미용실)에 가지 못하게 만듭니다.⁴

어떤 사람들은 단순히 강한 향기를 불쾌하다고 생각하지만, 더 심각한 민감성을 가진 사람들에게는 문제와 그에 따른 증상이 치명적일 수 있습니다. 냄새가 그들을 자극하고 하루 종일 완전히 탈선하게 될지 언제든지 확신할 수 없는 느낌을 줄 수 있습니다. 아마르비르 길, MD , Michigan Medicine의 이비인후과 임상 조교수는 SelfGrowth에 말합니다.

향기 민감도의 원인은 무엇입니까?

이 모든 것은 삼차신경이라고 불리는 비강을 따라 늘어선 신경과 관련이 있습니다. 자라 파텔, MD , Stanford Medicine의 이비인후과 교수는 SelfGrowth에 말합니다. 이 신경은 통증, 촉각, 온도 등의 감각 정보를 코에서 뇌로 전송하여 우리가 주변 세계를 이해할 수 있도록 합니다. 냄새에 민감한 사람들의 경우 삼차신경이 특정 냄새에 노출되면 약간 불안정해질 수 있다고 Patel 박사는 말합니다. 주로 자금 부족으로 인해 후각 민감도에 대한 확실한 연구가 많지 않지만 주요 가설은 냄새를 처리하는 신경에 무언가 잘못 작동하거나 불균형이 있다는 것이라고 Gill 박사는 설명합니다.

파텔 박사는 이 반응이 냄새 자체와 관련이 있는 것이 아니라 냄새를 유발하는 미세한 입자와 관련이 있다고 말합니다. 삼차신경은 기본적으로 공기 중으로 방출되는 입자를 포착하여 자극을 받는다고 그녀는 말합니다. 그 자극은 코 자극, 충혈, 두통 등 불쾌한 증상과 같은 모든 종류의 문제를 유발할 수 있습니다.

특정 향이 나는 제품 Gill 박사에 따르면 향수, 세탁 비누, 청소용품, 공기 청정제 등은 특히 문제가 될 수 있지만 실제로는 사람마다 다릅니다.⁵즉, 구체적으로 어떤 입자가 책임이 있는지 파악하기는 어렵습니다. 공개할 필요는 없어 제품에 첨가된 향의 화학적 배합(라벨에 향을 간단히 나열할 수 있음). 또한 향이 나는 제품이 주변 환경으로 얼마나 많은 자극 입자가 방출될 수 있는지 측정하는 것도 까다롭습니다.

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왜 어떤 사람들은 다른 사람들보다 냄새에 더 민감한가요?

Patel 박사에 따르면 일부 사람들이 다른 사람들보다 후각 민감도가 더 높은 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 예를 들어, 천식 , 알레르기 및 편두통 냄새에 대한 민감성과 혐오감을 느낄 가능성이 더 높습니다. 호르몬 변동 (예를 들어 임신이나 월경 주기로 인해) 비강 내와 그 주변에 염증을 일으킬 수 있는 내분비, 대사 또는 자가면역 장애가 있는 사람이라고 그녀는 설명합니다.⁶ ⁷ ⁸

나이도 한몫하는 것 같더라구요 많은 사람들 나이가 들수록 이 문제가 더욱 악화된다고 보고하세요.⁹우리는 나이가 들수록 알레르기로 인한 편두통이 더 커지는 것을 알고 있으므로 신경계의 감작에 대한 전반적인 역치는 아마도 나이가 들수록 증가할 것이라고 Patel 박사는 말합니다. 즉, 후각 능력이 감소함에 따라 60세 정도 이후에는 증상이 점차 줄어들 가능성이 높습니다. 조나단 오버데베스트(Jonathan Overdevest), MD, PhD , Columbia University의 미각 및 냄새 센터 소장은 SelfGrowth에 말합니다.

또한 유전적 성분 — 일화로 말하자면, Patel 박사는 냄새에 민감한 사람들이 가족 중에 그런 냄새가 난다고 주장하는 여러 사람을 보았습니다.¹⁰그리고 Overdevest 박사는 특정 약물(항생제 포함)이 하루 중 시간 그리고 향기와 관련된 문화적 규범조차도 사람들이 냄새를 인식하고 반응하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다.¹¹

강한 냄새가 당신을 괴롭히는 경우 완화 방법을 찾는 방법

특정 향기가 편두통을 유발하는 경우, 편두통 자체를 치료 기분이 좋아지는 데 도움이 될 것이라고 Gill 박사는 말합니다. 또한 페퍼민트 냄새를 맡거나(가방이나 책상에 숨겨둔 에센셜 오일 롤러에서 나온 것일 수도 있음) 그가 역자극 기술이라고 부르는 것을 시도해 볼 수도 있습니다. 멘톨 럽 코 밑에.¹²이러한 시원한 냄새는 삼차신경을 이완시키고 안도감을 가져옴으로써 역자극제 역할을 할 수 있습니다. (물론, 페퍼민트가 일반적으로 당신을 자극하는 향기라면 이것은 아마도 효과가 없을 것입니다.)

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통증, 울혈, 메스꺼움, 편두통 등과 같은 증상이 기능 능력을 방해할 만큼 향기에 대한 민감도가 높은 경우, Patel 박사는 주치의와 상담할 것을 권장합니다. 그들은 코의 염증을 차단하거나 줄일 수 있는 다양한 형태의 스테로이드 약물이나 항히스타민제와 같은 처방 강도의 치료법을 권장할 수 있습니다. 이러한 치료법을 사용해도 증상이 호전되지 않으면 의사는 신경 차단 주사, 몇 시간에서 몇 달 동안 일시적으로 신경을 마비시키는 마취제를 권할 수도 있습니다. 절제 , 이는 무선 주파수를 사용하여 신경을 영구적으로 파괴하여 신경이 작동할 수 없도록 합니다.

물론 특정 범인이 문제라는 것을 알게 되면 언제든지 이를 피하려고 노력할 수 있습니다. 예를 들어, 나는 네일살롱에서 아크릴과 광택제의 강렬한 냄새가 나에게 퍼질 수 있기 때문에 보통 집에서 네일을 하는 것을 선택합니다. 하지만 피할 수 없는 것도 나쁘지 않을지도 몰라 모두 귀찮은 냄새: Patel 박사에 따르면 가끔 노출되면 약간 둔감해질 수 있으며 궁극적으로 다양한 냄새나 향기를 더 잘 견디는 데 도움이 될 수 있습니다. 가능한 한 일상생활을 계속하도록 노력하라고 그녀는 말합니다. 실제로는 감도를 줄이는 더 좋은 방법일 수 있습니다.

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