대머리 부분이나 가늘어지는 포니테일을 메우려는 임무를 수행 중이라면 아마도 머리카락을 더 빨리 자라게 하는 DIY 솔루션으로 로즈마리 오일을 접했을 것입니다. TikTok의 많은 사람들은 최신 유행 치료법을 맹세합니다(이에 대한 동영상은 3개 이상입니다). 10억 조회수) 매력이 있습니다. 로즈마리 에센셜 오일은 약 10달러에 구입할 수 있으며 다음과 같은 약물에 비해 잠재적인 부작용이 많지 않습니다. 로게인 , 두피 전체에 문지르면 머리카락이 더 두껍고 길어질 수 있습니다.
이것이 핵심 단어입니다. 아마도 . 여러분도 우리처럼 떠들썩한 웰빙 꿀팁에 회의적이라면 로즈마리 오일이 그저 일시적인 유행인지, 아니면 여러분이 찾고 있던 헤어 영웅인지 의문을 가질 수도 있습니다. 진실을 알아내기 위해 우리는 세 명의 공인 피부과 전문의에게 이 성분이 무엇을 할 수 있는지 그리고 더 중요한 것은 거짓 약속에 속지 않도록 할 수 없는지 물었습니다.
모발 성장을 위해 로즈마리 오일을 사용하는 것에 대해 과학에서는 무엇을 말합니까?
있다 일부 이 에센셜 오일의 마법이라고 주장되는 이면에 있는 물질(및 동료 검토 연구)은 매우 제한적입니다. 가장 강력한 뒷받침 증거 중 하나는 다음과 같습니다. 임상시험 2015년에 발표된 보고서에서는 연구자들이 안드로겐성 탈모증을 겪고 있는 100명의 남성에게 로즈마리 오일이 미치는 영향을 조사했습니다. 탈모의 원인 남성과 여성에서. 흥미롭게도 로즈마리 오일로 두피를 부드럽게 마사지한 참가자(6개월 동안 하루에 두 번)는 2% 미녹시딜(로게인의 활성 성분, 가장 많이 연구된 최고의 성분 중 하나)을 적용한 참가자와 동일한 양의 모발 성장을 보였습니다. 탈모치료 ).
비슷하게 흥미로운 결과를 보여주는 소규모 연구도 있습니다. 이 , 또한 2015년부터 원형 탈모증(대머리 반점을 유발하는 자가면역 질환)을 앓고 있는 남성과 여성 40명이 포함되었으며, 20명의 참가자 중 절반 이상이 에센셜 오일(로즈마리, 백리향, 삼나무, 달맞이꽃, 라벤더)와 캐리어 오일(호호바, 포도씨, 아몬드 등)을 3개월 동안 매일 밤 두피에 바르면 대머리 부위의 모발이 51% 이상 재성장했습니다. 한편, 위약 그룹(캐리어 오일만 사용한 그룹)의 20명 중 누구도 이러한 결과를 보지 못했습니다.
~ 안에 또 다른 연구 2022년에 발표된 연구에 따르면, 연구자들은 로즈마리 에센셜 오일, 시더우드 에센셜 오일 또는 이 둘의 조합을 주입한 2% 미녹시딜이나 올레오겔(올리브 오일과 밀랍으로 만든)로 털이 없는 쥐를 치료했습니다. 6주 동안 이 작업을 수행한 후, 그들은 로즈마리 오일만 함유한 올레오겔이 설치류의 모발 길이와 굵기를 개선한다는 측면에서 미녹시딜과 유사한 현저한 효과를 나타냄을 발견했습니다. (그러나 동물 연구는 매우 예비 단계이므로 이러한 결과는 아직 인간에게 적용될 수 없다는 점을 강조할 가치가 있습니다.)
이 모든 것이 유망하게 들릴 수도 있지만, 로즈마리 오일이 머리카락 성장에 도움이 된다는 증거는 확실히 아닙니다. 마이클 카메론, MD , 탈모 전문 뉴욕시의 Cameron Dermatology 창립자는 SelfGrowth에 말합니다. 우선, 이러한 연구 중 규모가 큰 것은 없다고 Cameron 박사는 말합니다. 임상시험을 할 때는 대개 수천 명은 아니더라도 수백 명이 참여합니다. (참가자 그룹이 더 크고 다양할수록 연구 대상 전체 인구를 더 잘 대표하므로 정확할 가능성이 더 높습니다.)
게다가 위의 소규모 연구에서는 실험에 에센셜 오일을 조합하여 사용했기 때문에 특히 로즈마리가 결과에서 얼마나 큰 역할을 했는지 알기가 어렵습니다. 또한 연구에서는 이러한 오일을 다양한 제형의 OTC 샴푸, 컨디셔너 또는 세럼과 혼합했을 때가 아니라 두피에 직접 적용했을 때의 효과를 조사했습니다. 따라서 헤어 제품에 로즈마리 오일이 함유되어 있어 볼륨이 생기거나 길어진다고 주장한다고 해서 그것이 효과가 있다는 의미는 아닙니다(향이 좋을 수도 있지만!).
또 다른 주요 주의 사항: 위에서 언급한 2015년 첫 번째 임상 시험에서 로즈마리 오일은 2% 미녹시딜과 동일한 모발 성장을 가져왔지만 결과는 그렇지 않았습니다. 저것 어느 치료든 눈에 띄게 인상적입니다. (우리는 머리카락이 갑자기 꽉 차는 것에 비해 채워지는 가닥 수가 미묘하게 눈에 띄게 증가하는 것에 대해 이야기하고 있습니다.) 피부과 의사들이 더 높은 농도의 로게인을 처방하는 것이 표준 관행입니다. 카르멘 카스티야, MD , 보드 인증 피부과 전문의이자 임상 부교수입니다. 마운트 시나이 아이칸 의과대학 뉴욕시에서는 SelfGrowth에 다음과 같이 말합니다. 우리는 일반적으로 5% 미녹시딜을 권장하며, 2%와 5%를 비교할 때 후자가 훨씬 더 효과적입니다.
로즈마리 오일이 이론적으로 모발 성장에 어떻게 (그리고 언제) 도움이 될 수 있습니까?
현재로서는 로즈마리 오일이 희박한 부분을 마법처럼 고치거나 머리카락이 빠지는 것을 막을 수 있다는 증거가 충분하지 않습니다. 우리가 인터뷰한 전문가들조차 그것이 어떻게 진행되는지 정확히 알지 못합니다. ~할 수 있었다 하지만 그들은 몇 가지 이론을 가지고 있습니다.
로즈마리 오일(특히 그 안에 들어 있는 카르노산과 카르노솔)에는 항염증 및 항산화 특성이 있어 피부에 도움이 될 수 있다고 생각됩니다. 혈류를 자극하다 모낭까지, 린지 주브리츠키, MD , 미시시피 주 오션 스프링스에 있는 프리미어 피부과 및 피부암 센터의 피부과 전문의는 SelfGrowth에 말합니다. 단순히 두피를 마사지하는 것(로즈마리 오일 유무에 관계없이)도 혈액 순환을 촉진하는 역할을 할 수 있습니다. 연구 쇼 . 혈류 증가는 두피에 더 많은 영양분을 공급하여 모발 성장, 힘 및 두께에 도움이 될 수 있다고 Zubritksy 박사는 설명합니다.
그녀는 또 다른 이론은 로즈마리 오일의 항염증 및 항균 특성을 중심으로 건강한 두피 환경을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. (염증이 있는 두피는 모낭을 약화시켜 잠재적으로 탈모를 초래할 수 있습니다.)
다시 말하지만, 이 모든 것을 완전히 뒷받침할 구체적인 과학은 없습니다. 그러나 로즈마리 오일을 두피에 바르는 일상적인 방법이 이러한 효과를 갖는다고 해도 세 명의 전문가 모두 도움이 되지 않을 것이라고 경고합니다. 모두 가늘어지거나 대머리가 되는 유형. 탈모증과 탈모에는 실제로 다양한 유형이 있으며 각각 맞춤형 치료가 필요한 원인이 다양하다고 Cameron 박사는 설명합니다.
연구 예를 들어, 안드로겐성 탈모증이 있는 사람은 자가면역 질환이나 다른 기저 질환으로 인해 탈모가 유발된 사람에 비해 미녹시딜과 같은 국소 용액을 사용하면 더 나은 행운을 누릴 수 있음을 보여줍니다. 후자는 건강 문제의 근본 원인을 해결하는 개입을 요구합니다. (원형탈모증의 경우 스테로이드 주사가 일반적인 치료법입니다.)
두피와 모발에 로즈마리 오일을 사용할 때 주의해야 할 위험이 있나요?
그래도 시도해 보고 싶다면 걱정할 불쾌한 부작용이 많지 않습니다. 다만, 이력이 있는 분은 주의하시기 바랍니다. 알레르기 반응 또는 다음과 같은 조건으로 인한 두피 민감성 건선 또는 습진 , Zubritsky 박사는 로즈마리 오일이 때때로 다음과 같은 증상을 유발할 수 있다고 말합니다. 접촉성 피부염 , 피부가 에센셜 오일이나 첨가된 향과 같은 특정 자극제나 알레르기 유발 물질과 직접 접촉할 때 유발되는 불쾌한 발진입니다. (이것이 항상 당신이 해야 하는 이유입니다. 패치 테스트 머리 전체에 사용하기 전에 피부의 작은 부위에 새로운 헤어 제품을 바르십시오.)
또한 로즈마리 오일이 모든 모발 유형에 반드시 적합한 것은 아닙니다. 얇은 머리카락을 가진 사람들은 기름기가 많고 두꺼운 일관성으로 인해 머리카락이 무거워지는 것처럼 느낄 수 있다고 Zubritsky 박사와 Castilla 박사는 말합니다.
결론
모발 성장을 위한 로즈마리 오일에 대한 소문을 많이 들었다면 다음을 기억하십시오. 전반적으로 알려지지 않은 것이 너무 많다고 Cameron 박사는 말합니다. 로즈마리 오일이 확실히 모발을 두꺼워지게 만드는지는 알 수 없습니다. 그렇다고 하더라도 우리는 차이를 보기 위해 어느 정도의 집중력이 필요한지 알 수 없습니다. (위의 가장 강력한 연구에 참여한 참가자들은 적어도 6개월 동안 하루에 두 번씩 이 오일을 발라야 했습니다. 우리 중 많은 사람들이 그럴 시간이나 인내심이 없을 수도 있습니다.) 저는 로즈마리 오일을 사용하는 것이 나쁠 것이라고 생각하지 않습니다. 그러나 그것이 실제로 얼마나 도움이 되는지 알기는 어렵다고 그는 덧붙입니다. 즉, 그럴 가치가 없을 수도 있습니다.
멘토십의 이름
우리는 그것이 매우 실망스러운 일이라는 것을 알고 있습니다. 탈모는 감정적으로 매우 큰 타격을 줄 수 있으며 좌절감, 불안감, 심지어 패배감을 느끼게 할 수 있습니다. 두피의 드문드문한 부분을 메우거나 심각한 탈모를 멈추기로 결심했다면, 가장 현명한 조치는 위원회 인증을 받은 피부과 전문의(또는 주치의)를 만나 문제의 근본 원인을 파악하는 것입니다. 의료 전문가는 로즈마리 오일보다 훨씬 더 과학적인 근거를 바탕으로 합법적인 치료법을 제안할 수 있습니다.
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