전문가들이 말하는 구내염을 최대한 빨리 없애는 방법

입안에 압통점이 있거나 끓어오르는 듯한 느낌이 들어서 구내염을 제거하는 방법을 검색해 본다면 제대로 찾아오셨습니다. 구내염은 작기는 하지만 확실히 강력한 효과를 발휘합니다. 그들은 먹고, 마시고, 키스 , 심지어 말하는 것조차 매우 불편합니다.

그래서 우리는 애초에 이러한 성가신 병변의 정확한 원인이 무엇인지, 그리고 이를 최대한 빨리 없애는 방법(또는 적어도 그 동안 조금 더 견딜 수 있게 만드는 방법)에 대해 의료 전문가들과 이야기를 나눴습니다.

구내염이란 정확히 무엇입니까?

구체적으로 말하면 구내염은 입의 연조직에서 발생하는 작고 얕은 궤양입니다. 볼 안쪽, 잇몸 밑부분, 심지어 혀에도 형성될 수 있습니다. 에리히 보이트, MD , NYU Langone Medical Center의 일반 이비인후과 과장은 SelfGrowth에 말합니다.

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이러한 일은 누구에게나 일어날 수 있다고 Voigt 박사는 말합니다. 대개 흰색이나 노란색을 띤 작은 반점처럼 보이며, 정말 지옥처럼 아프고, 신맛이나 매운 음식을 먹거나 혀로 만지거나 심지어는 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 물을 마시다 .

아 그리고 혹시 궁금하시다면 구내염은 전염성이 있나요? , 당신은 그것들을 다음과 같이 착각할 수도 있습니다. 구순포진 , 또는 발열 물집. 이 빨판은 다음으로 인해 발생합니다. 헤르페스 바이러스 구내염과 달리 키스와 같은 피부 대 피부 접촉을 통해 쉽게 퍼질 수 있습니다. (입 안에 물집이 생기거나, 투명한 액체의 작은 거품이 있거나, 딱지가 생긴 경우, 주치의를 만나야 합니다. 이는 헤르페스 염증일 수 있습니다.)

구내염의 원인은 무엇입니까?

불행하게도 연구자들은 이 성가신 작은 궤양이 나타나는 원인이 정확히 무엇인지 알지 못하지만, 이를 유발할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 리나 팔로모, DDS, MSD , 이사회 인증 치주 전문의이자 뉴욕 대학 치과 대학 교수는 SelfGrowth에 말합니다. 어떤 사람들에게는 맵거나 산성인 음식(파인애플, 자몽, 오렌지 등)이 있다고 Palomo 박사는 말합니다. 연구 또한 라우릴황산나트륨(많은 치약에서 발견됨)이 입안에 염증을 일으켜 답답한 부분을 유발할 수 있다고 그녀는 덧붙였습니다.

Voigt 박사와 Palomo 박사가 관찰한 또 다른 일반적인 유발 요인은 너무 공격적으로 이를 닦는 것, 예를 들어 씹는 동안 실수로 입 안쪽을 물거나 날카로운 도리토스 봉지에 다이빙하는 등의 국소적 외상입니다. 당신은 또한 그 끔찍하고 작은 빨판 중 하나를 얻을 수도 있습니다 스트레스를 받을 때 아니면 당신의 면역체계가 약하다 —예를 들어 몸이 바이러스와 싸우고 있을 수도 있습니다. 구내염(보통 유전적임)은 다음과 같은 특정 자가면역 질환의 부작용일 수도 있습니다. 체강 질병 , 궤양성 대장염 , 크론병 , 낭창 및 베체트병(혈관에 염증을 유발함)이 있다고 Palomo 박사는 말합니다.

집에서 구내염을 치료하는 방법

그럼… 구내염을 터뜨려서 사라지게 할 수 있나요? 몇 가지 문제를 해결해 드리겠습니다. 구내염은 물집이나 여드름이 아닌 얕은 상처이므로 실제로 터질 것이 없습니다. 게다가 시도하면 아플 수도 있습니다.

좋은 소식은 Palomo 박사에 따르면 구내염은 대개 1~2주 내에 저절로 좋아진다는 것입니다. 그래도 지속적인 따끔거림으로 입이 고동치면 10일이 영원처럼 느껴질 수 있으므로 기다리는 동안 이러한 재택 치료를 고려해 보는 것이 좋습니다.

1. 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 섭취하세요.

매콤하고 산성이며 매운 음식은 궤양을 더욱 악화시키거나 손상시킬 수 있으므로 팔로모 박사는 버팔로 윙, 감귤류, 토르티야 칩, 프레첼과 같은 음식은 피하도록 권장합니다. 대신 다음과 같은 부드럽고 단조로운 옵션을 고수하십시오. 오트밀 , 순한 수프, 으깬 감자, 바나나라고 그녀는 말합니다.

2. 처방전 없이 구입할 수 있는 마취 젤을 사용하십시오.

불편함을 관리하려면 Orajel이나 Kank-A처럼 입 안으로 들어가도록 특별히 고안된 일반의약품 마비 젤이나 크림을 사용하는 것을 고려해 보세요. 이 두 가지 국소 치료법에는 해당 부위를 빠르게 둔감하게 만드는 마취제인 벤조카인이 포함되어 있습니다. 메이요클리닉 . 하지만 명심하십시오. 이러한 유형의 진통제는 입안의 타액이 매우 빨리 녹일 수 있기 때문에 오래 지속되는 해결책이 아니라고 Voigt 박사는 경고합니다. 게다가 벤조카인은 때때로 알레르기 반응을 일으키다 , 그러니 햄을 먹기 전에 각별히 조심해야 합니다.

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3. 따뜻한 소금물로 가글하세요.

소금물로 헹구는 것은 많은 사람들(나 자신 포함)이 신뢰하는 치료법 중 하나입니다. 이를 뒷받침할 연구가 많지 않음에도 불구하고 말입니다. 이 DIY 솔루션의 아이디어는 다음과 같습니다. 항균성 ) 통증을 유발하는 염증을 일부 줄여줄 것입니다.

이 가정 요법을 시도해 볼 생각이라면, 국민건강보험 (NHS)에서는 반 티스푼의 소금을 따뜻한 물 한 컵에 섞은 다음 헹구고, 가글하고, 하루에 두 번 반복할 것을 권장합니다. (소금을 너무 많이 사용하거나 너무 자주 헹구면 더 많은 자극을 유발할 수 있다고 Palomo 박사는 말합니다.)

4. 면봉을 사용하여 마그네시아유를 환부에 바르십시오.

마그네시아 우유는 속 쓰림과 소화 불량 치료에 일반적으로 사용되는 액체 제산제이지만 팔로모 박사는 상처에 약간 바르면 통증이 일부 사라질 수 있다고 말합니다.

실제로 구강 궤양을 제거한다는 확실한 연구 결과는 없습니다(알다시피, 위장 문제에 도움이 되기 때문입니다). 그러나 팔로모 박사는 마그네시아 우유가 적어도 궤양 주위에 약간의 장벽을 만들 것이라고 설명합니다. 이는 통증이 있는 부위에 더 이상 자극을 받지 않도록 약간의 보호막을 제공하는 것과 같습니다.

실수로 너무 많이 삼키면 다음과 같은 불쾌한 부작용이 발생할 수 있다는 점을 명심하세요. 설사 , 그녀는 덧붙입니다. 따라서 궤양이 3주 이상 지속되면 주치의인 Dr. 팔로모는 마그네시아 우유를 단기적인 완화에만 사용해야 한다고 말합니다.

5. 명반과 물을 섞어 해당 부위를 덮습니다.

어떤 사람들은 즉각적인 증상 완화를 위해 대부분의 식료품점에서 찾을 수 있는 산 세척제인 명반을 사용하기도 합니다. 보다 구체적으로 말하면, 일반적으로 반죽이 형성될 때까지 약간의 명반 가루를 물 한 두 방울과 섞어서 아픈 부위에 몇 분 동안 바르고 물로 완전히 헹구는 것이 좋습니다. (명반은 수렴제이므로 너무 오래 방치하면 자극적이고 건조해질 수 있습니다.)

연구에 따르면 입안의 조직을 수축시켜 염증과 부기를 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다. 소셜 미디어나 입소문을 통해 이 치료법에 대해 들어보셨을 수도 있지만, 특히 구강 궤양에 효과가 있다는 연구 결과가 많지 않기 때문에 명반은 의사의 권장 사항 중에서 높은 순위를 차지하지 않습니다. 즉,있다 일부 효과적일 수 있음을 시사하는 증거 이 연구 2016년부터 식품 첨가물이 구내염의 크기와 심각도를 감소시키는 것으로 나타났습니다.

따라서 호기심이 있는 경우(또는 해당 부분을 최대한 빨리 진정시키고 싶은 경우) 이 방법을 시도해도 나쁠 것은 없습니다. 하지만 주의하세요. 약간 타는 듯한 느낌이 들고 역겨운 맛이 날 수도 있습니다.

6. 생꿀을 환부에 바르세요.

위험도가 낮은 또 다른 아이디어: 부드러운 부위에 생꿀 한두 방울을 문지릅니다. 위의 많은 치료법과 마찬가지로 이 주요 감미료는 구내염 치료에 효과가 입증된 것은 아니지만 한 연구 2009년부터 그 꿀을 발견했습니다. 자극적이지 않은 및 항균제)는 입 안의 상처를 포함하여 상처를 치료하는 데 도움이 됩니다. 그리고 또 다른 최근에는 공부하다 , 또한 국소 스테로이드보다 부작용 없이 구내염의 크기를 줄이고 염증을 더 빨리 진정시켰습니다. 하지만 이 방법을 시도하려면 인공적으로 달게 하거나 향을 첨가한 병(자극적인 첨가물 포함)이 아닌 순수한 꿀을 사용해야 합니다.

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위의 방법은 절실히 필요한 완화를 기다리는 동안 통증(실제로 고통)을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 구내염이 3주 이상 지속되거나 출혈이 시작되거나 시간이 지남에 따라 커지는 경우에는 진찰을 받는 것이 좋습니다. 치과 의사 또는 의사. 이러한 의료 전문가들은 구강암과 같은 더 심각한 질병을 배제할 수 있습니다. 수족구병(HFM); 또는 위에 나열된 자가면역 질환. 그들은 또한 치유 과정의 속도를 높이기 위해 더 강력한 치료법(국소 스테로이드 및 구강 세정제 처방 등)을 처방하거나 화학적으로 소작하여 폐쇄할 수 있다고 덧붙입니다.

그러나 일반적으로 구내염은 매우 성가신 일에 지나지 않지만 우리 중 많은 사람들이 때때로 다루는 정상적인 성가신 일입니다. 그냥 매운 소스를 치우고 칫솔을 사용하여 쉽게 진행하면 됩니다.

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