관계에서 신체적 부정행위로 간주되는 것은 매우 분명하지만 감정적 부정행위를 정의하는 것은 그리 쉽지 않습니다. 사랑하는 사람이 아닌 다른 사람과 가까이 지내는 것은 건강하고 정상적인 일이기 때문입니다. 바네사 브래든, LMFT , 시카고 Lakeview Therapy Group의 소유자는 SelfGrowth에 말합니다. 그러한 친밀감이 일반적으로 낭만적인 파트너에게만 국한된 일종의 비신체적 친밀감으로 발전할 때만 감정적 불륜의 영역에 있다고 Bradden은 말합니다.
그러한 배신을 당하고 있다면 관계의 정상적인 역학에 약간의 변화가 있음을 느낄 수 있습니다. 전공 위험 신호 Bradden에 따르면 정서적 친밀감이 감소하고 비밀이 증가하며 우선 순위가 바뀌는 것입니다. 아마도 당신은 더 이상 파트너의 최고라고 느끼지 않을 것입니다. 또는 일정에 이상한 점이 나타날 수도 있습니다. 이전에는 그렇지 않았던 동료들과 함께 행복한 시간과 기타 사교 계획을 우선시할 수도 있습니다.
다른 예: 평소 수다를 떨고 약혼을 했을 때 멀어지는 파트너는 다른 곳에서 위로를 찾고 있을 수도 있다고 Bradden은 말합니다. 마찬가지로, 문자나 이메일을 통한 공개 정책을 갖고 있는데 갑자기 정보를 보호하게 된다면 선을 넘는 것일 수 있습니다.
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조짐이 크든 작든, 무슨 일이 일어나고 있다는 조그마한 의심이라도 있다면 최대한 빨리 알리는 것이 중요합니다. 감정적인 속임수를 방치하면 신뢰가 무너지고 잦은 갈등 등 장기적인 피해를 입을 수 있기 때문입니다. 매사추세츠주 스베아 웬츨러 필라델피아에 있는 A Better Life Therapy의 사전 허가를 받은 결혼 및 가족 치료사인 는 SelfGrowth에 말합니다. 그러나 파트너를 공격하는 대신 Bradden은 미리 생각을 준비하고 I 진술을 사용할 것을 권장합니다. 예를 들면 다음과 같습니다. '우리 사이에 문제가 있는 것 같아요.'라고 그녀는 말합니다. 그렇게 하면 그들은 당신의 말을 더 잘 듣고 마음을 열 가능성이 더 커집니다. (대화가 잘 안되면 커플테라피가 도움이 될 수 있다고 웬츨러는 말합니다. 신뢰 회복 그리고 의사소통을 향상시킵니다.)
감정적 부정행위가 나타날 수 있는 다양한 방식 중 몇 가지를 보여주기 위해 우리는 7명에게 자신의 경험을 공유해 달라고 요청했습니다. 그 중 일부는 너무 멀리 나아가 신체적으로 변했습니다.
그녀는 다르게 행동하기 시작했습니다.
가장 큰 위험 신호는 그녀의 태도 변화였습니다. 그녀는 나와 함께 시간을 덜 보내고 싶어했지만 휴대 전화에 연결되어 있었습니다. 나중에 나는 많은 텍스트를 발견했습니다. 그들은 항상 우호적으로 시작했지만 대화는 가족 행사, 자녀의 창작물 사진, 업적 등을 포함하여 일상의 모든 세부 사항을 공유하는 것으로 발전했습니다. 마치 그녀가 남자 친구와 이야기하는 것처럼 말입니다. 그러자 대화의 분위기가 성적으로 바뀌었습니다. 이런 일이 여러 번 일어났습니다. 항상 과거의 누군가나 직장의 누군가와 함께 있었습니다. — 엘
프레드 플린스톤 팝 펀코
그는 반응적이고 방어적이 되었습니다.
그는 폭파하다 내가 말하고 극적으로 소리 지르는 것만으로도 충분했습니다! 그도 집 밖에 있어야 할 여러 가지 이유를 가지기 시작했습니다. 감정적인 관계는 그가 음악 레슨을 하던 여성과 이루어졌고, 결국 육체적인 관계로 변했습니다. 그는 어느 날 밤 그녀의 집에 저녁 식사를 하러 갔는데, 그때 두 사람은 키스를 하고 한 달 후 그녀가 휴가에서 돌아오면 함께 자겠다고 말했습니다.
나는 그가 집에 돌아온 그날 밤에 모든 것이 끝났다고 느꼈습니다. 그런데 그 사람이 그녀에 대해 언급하는 걸 그만두었거든요. 그래서 저는 그냥 상상만 했을 뿐이라고 생각했어요. 그러자 이상한 행동이 다시 나타났습니다. 몇 주 후에 그녀의 집에서 또 다른 식사를 했습니다. 그때 알았기 때문에 대놓고 물어봤습니다. 그 사람이랑 자나요? — 에스
그녀는 성급하게 싸움을 시작했고 동료에 대해 다정하게 말했습니다.
그녀는 작은 일에도 나를 향해 매우 비난하고 화를 냈고 내가 끔찍한 남편이라는 느낌을 갖게 만들었습니다. 5~6년 동안 우리 아이들을 키우다가 막 직장에 복귀한 터라 많은 것이 변했다. 그녀는 내가 자신의 경력을 다시 쌓을 수 있다는 것을 믿지 않는다고 비난했고 내가 그녀를 지지하지 않는다고 주장했는데, 이는 완전히 사실이 아닙니다. 나는 내가 바보라고 믿었지만 내가 하고 있는 일을 이해할 수 없었다. 어느 순간 그녀는 나를 집 밖으로 쫓아내기도 했습니다. 그녀는 내가 필요하지 않다고 반복해서 표현했고 나는 그녀를 막고 있었습니다.
그녀가 아름다워서 직장에서 주목을 받고 있다는 인상을 받았지만, 그녀가 다른 남자와 정서적으로 가깝다고는 결코 믿을 수 없었습니다. 한 가지 위험 신호: 이 사람은 그녀 계정 중 하나의 담당자였으며 그녀는 이 모든 일이 발생하기 전에 항상 그를 언급했습니다. '정말 좋은 사람이에요!' 매우 도움이 됩니다. 그러다가 나는 그의 이름을 듣지 않게 되었습니다. 이것이 완전한 육체적 사건이었을 가능성이 매우 높습니다. 나는 결코 알지 못할 수도 있습니다. 그녀는 그렇지 않다고 여러 번 맹세했으며 어느 정도 신체 접촉을 한 번만 인정했지만 그것은 성관계가 아니었습니다. -안에
그는 다른 여성들과의 우정에 더 관심을 두는 것 같았습니다.
그의 인생에서 다른 여성들과의 관계는 더 힘들고 복잡했습니다. 그는 항상 여성인 가장 친한 친구가 있다고 이야기했습니다. 설명하기는 어렵습니다. 그가 감정적으로 바람을 피웠을 수도 있다는 것을 나에게 전달하는 작은 것들이 많이 있었습니다. 기분이 나빠지기 시작한 직후, 나는 그가 하고 있다고 생각했던 일을 하고 있다는 것을 알게 되었습니다. -큐
그는 알 수 없는 번호로 문자를 보내고 있었다.
그가 내 옆에서 자고 있는 동안 나는 그의 전화를 받았다. 한 여성은 그에게 좋은 꿈을 꾸길 바라며 즐거운 주말을 보내길 바란다고 말했습니다. 임신 5개월이 되었을 때 나는 그와 한 살배기 아기 옆에 비틀거리며 누워 있었습니다. 10분 정도 후에 나는 그 사람인 척 그녀에게 답장을 보내기로 결정했다. 그녀는 긴 여행을 마치고 자신의 침대에 누워 있는 것이 얼마나 좋은지 말했습니다. 그래서 나는 사지에 나가서 그녀가 내 안에 있었으면 좋겠다고 말했습니다. 그러자 그녀는 자신도 그랬으면 좋겠다고 대답했습니다. 그녀는 그 옆에 누워있는 것이 너무 편안하고 좋다고 말했습니다. 이는 그들이 감정적 관계뿐만 아니라 육체적 관계에도 있음을 의미합니다. 그 순간이 바로 나의 마음이 아팠다 수천 조각으로. — 에이
그는 메시지를 비공개로 유지하기 시작했고 새로운 사람이 그의 모든 게시물에 '좋아요'를 표시했습니다.
100% 확신할 수는 없지만, 남편이 고등학교 친구와 감정적으로 바람을 피운 것 같아요. 몇 년 전, 그녀가 아버지를 만나러 왔는데, 나는 그의 휴대폰에서 두 사람이 몰래 모임을 계획하고 있다는 메시지를 보았습니다. 그는 그것을 연기하려고 노력했지만 알고 있다면 알 것입니다.
그 이후로 그들은 내가 아는 것을 몇 번 주고받았지만 그의 메시지가 NSA 보고서, 수정된 AF처럼 읽기 때문에 그의 메시지의 정도도 모릅니다. 그는 거의 모든 것을 삭제합니다! 게다가, 이 소녀는 다른 누구도 좋아하지 않았을 때 Instagram에서 자신의 사진에 '좋아요'를 표시하곤 했습니다. 내가 잘 모르는 또 다른 사람은 그의 사촌의 전남편입니다. 그들은 어디에서나 서로를 따르고 자주 이야기합니다. — 그리고
한국 여자 이름
그녀는 오래된 불꽃과 친구가 되려고 노력했습니다.
내 아내는 대학 시절 알았던 사람과 약 6개월 동안 감정적인 관계를 가졌고 그로 인해 우리는 거의 파멸에 이르렀습니다. 그녀에게 더 많은 기회를 주기보다는 그냥 그녀에게서 멀어지고 싶었을 때가 많았습니다. 결코 육체적인 일은 아니었지만 그녀는 그것이 부적절하다는 것을 인식하고 마침내 끝냈습니다. 그의 아내는 그가 내 아내와의 우정에 대해 전혀 몰랐고 그것이 나를 괴롭히는 주요한 것 중 하나였습니다. 느낌이 있었기 때문에 그녀의 이메일과 문자를 읽으면서 그것을 발견했습니다. 그들은 남자 친구와 여자 친구가 아니었지만 대학에서 만났기 때문에 단순한 친구도 아니었습니다. 14년 후의 모습입니다. 우리는 이 문제를 해결했고 꽤 잘 지내고 있습니다. — 기음
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